Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

perigunlugu · 11 Aralık 2015

elifea .!.:
kizlar dünkü menum geciktim ama
sabah:
2buyuk dilim peynir
2dilim bugday ekmegi
kupa bardakta tek sekerli cay
öğlen:

8veya 9 tane lahana sarmasi
ara ögün:
armut birde tadina bakmak icin iki kucuk tuzlu kuru pasta

aksam:
tavuklu patates yemegi yogurt 1dilim ekmek
not: spor yapamadim gece uyumamistim ve misafir hazırlığı yaptim. yalniz sizin memulerinizin yaninda benimki felaket duruo

daha güzel menülerle bekliyorum bu nedirrr bu nediiirrr, bugün bak yeni bir gün haydi süper bir kahvaltı ile başla cıslardan uzaaaaaakkk :KK20:

kvrck · 11 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Sen böyle deyince kendimi gardiyan gibi hissettim

Aşkolsuun ben sana periliçe deyim
Sen gardiyan hisset kendini
Harbiden ha bu kız milletine de yaranilmiyor ha :KK19:

elifea · 11 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
daha güzel menülerle bekliyorum bu nedirrr bu nediiirrr, bugün bak yeni bir gün haydi süper bir kahvaltı ile başla cıslardan uzaaaaaakkk

ya kahvaltim yine ayni oldu ama

eyemn bebekle bu kadar yapabildim. ama yukurta yoktu evde :) bide zeytin aklimda onlarida yicem. kuru pastadan baska ciss var mi o_O

Sarayca · 11 Aralık 2015

ksrays .!.:
Hayırlı geceler canlar nasılsınız hepinizi çokk özledim
Perim hayırlı olsun kaptanlığın
Antepia27 öğretmenim canım hedefe az kaldı takipteyim çok sevindim senin adına
Uğradım birazda okumaya çalıştım cumartesi sınav var direksiyon dersleride başladı dedem vefat etti istanbul tarafına gitmek zorunda kaldıkeve döndüm baş sağlığına gelenler oluyor daha yeni boş kaldım uykumda kaçınca yazmak istedim nereye gidersem gideyim ne işim olursa olsun aklımdasınız ben 71 kilo oldum bu arada artık dönmek istiyorum ama birtürlü dönemiyorum bekliyorum acaba dönüşüm ne zaman olacak diye gün bana yetmez oldu bazen başım dönüyor ben o eski buraya başladığım zamandaki boş zamanlarımı istiyorummmm
Neyse herkes uyumuş sanırım herkese hayırlı geceler yeni arkadaşlarda hoşgelmişler sefalar getirmişler takımımıza

başınsağ olsun

perigunlugu .!.:
Geçen hafta: 68.8
Bu hafta: 68
Fark:0.8
Yüzde:1.126 mıydı neydi unuttum :)
Haftaya hedef:67

periii çok az kalmış listeye girmene, yavaş yavaş ver daaaa :KK53:

Naz .!.:
günaydınlar herkese .

kilom
geçen hafta : 63,0 kg
bu hafta : 62,5 kg
fark : 500 gr
yüzde : 0,80
gelecek hafta hedef : 62,0 kg

nazım tebrik ederim, ben diyet yapmadığım için 63,5 kg geldim :oops:

haftaya yarıştayız ona göre :KK66:

perigunlugu · 11 Aralık 2015

kvrck .!.:
Aşkolsuun ben sana periliçe deyim
Sen gardiyan hisset kendini
Harbiden ha bu kız milletine de yaranilmiyor ha

Şaka yapıyorum kız

) bana gardiyan değilde gestapo diyolar bu takımda hep :KK70:

elifea .!.:
ya kahvaltim yine ayni oldu ama eyemn bebekle bu kadar yapabildim. ama yukurta yoktu evde :) bide zeytin aklimda onlarida yicem. kuru pastadan baska ciss var mi

lahana sarması da aslında pirinçli olduğu için biraz cıs, sende emziriyordun değil mi ?

Sarayca · 11 Aralık 2015

günaydın, hayırlı cumalar :KK200:

kızlar çok güzel kilo vermişsiniz tebrikler hepinize,

perigunlugu · 11 Aralık 2015

_SARAYCA_ .!.:
başınsağ olsun

periii çok az kalmış listeye girmene, yavaş yavaş ver daaaa

nazım tebrik ederim, ben diyet yapmadığım için 63,5 kg geldim haftaya yarıştayız ona göre

Olmaazzzz bu hafta daha çok vermeliyimmmmmmm :KK76:

birde bu hafta başındaydı sanırım menülerim güzel değildi hafta sonu falan. ama yine iyi toparladım :KK70:

Antepia27 · 11 Aralık 2015

nananais .!.:
Bak ablam sakın üzülme, bu senin suçun değil. Hayat acımasız. Ama lütfen depresyona girme bak. Ben harika isem evrenin suçu yok. Napalim yani, sende başkasını yenersin. Ama senden hâlâ umutluyum. Belki benden sonra ikinci olursun

senin desteğe ihtiyacınmı var tek başına bütün takıma yetersin şaka bir yana süper bir hafta süper bir rekabetticanım menim :KK19:

nananais .!.:
Vay be selin vay be! Demek öyle he! Tamam tamam sende bana bunu yap başkada birşey demiyorum! Hiç kimse olmasın yanımda tek başıma iktidar olurum ben! Zaten aeben ablada fatma abladan yana. Neyse ya ben susayim zaten destekçim yok. Sana daha önce en sevmediğim kız tipisin demiş miydim? Dediysem de bir daha diyorum !

ksrays .!.:
Hayırlı geceler canlar nasılsınız hepinizi çokk özledim
Perim hayırlı olsun kaptanlığın
Antepia27 öğretmenim canım hedefe az kaldı takipteyim çok sevindim senin adına
Uğradım birazda okumaya çalıştım cumartesi sınav var direksiyon dersleride başladı dedem vefat etti istanbul tarafına gitmek zorunda kaldıkeve döndüm baş sağlığına gelenler oluyor daha yeni boş kaldım uykumda kaçınca yazmak istedim nereye gidersem gideyim ne işim olursa olsun aklımdasınız ben 71 kilo oldum bu arada artık dönmek istiyorum ama birtürlü dönemiyorum bekliyorum acaba dönüşüm ne zaman olacak diye gün bana yetmez oldu bazen başım dönüyor ben o eski buraya başladığım zamandaki boş zamanlarımı istiyorummmm
Neyse herkes uyumuş sanırım herkese hayırlı geceler yeni arkadaşlarda hoşgelmişler sefalar getirmişler takımımıza

gel artık arkadaşım özledik seni :KK200:

perigunlugu .!.:
Geçen hafta: 68.8
Bu hafta: 68
Fark:0.8
Yüzde:1.126 mıydı neydi unuttum :)
Haftaya hedef:67

işte kaptanımızdan örnek bir bildirim kutlarım harikasııııın

melike06 .!.:
salı günü :95
bugün:94,5
verilen:0,5 kilo
hedef:92

canım kutlarım süper sonuç

Iremoz02 .!.:
Hayırlı sabahlar kızlar.sabah heyecan la tartıya çıktın ve güzel bir sonuç gördüm
Geçen hafta 82.5
Bu hafta 80
Gerci benim Sabiti 79 du. Bunları son 1 ayda dikkatsizlik ten aldım.biraz dikkat edince hemen gitti şükür. Şimdi başladığım yere geri döndüm yani.

irem hocam kutlarım

reyhan 2004 .!.:
Herkese günaydın..
Geçen hafta; 62,5
Bu hafta; 61,7
Fark; 800 gr
Yüzde; 1,28

Arkadaşlar oruçluyken kilo vermek daha mı zor aceba?

canım süper vermişssin harikasın

kvrck .!.:
Veee ilk bildirim

Salı 86.0
Bugun 84.1
Fark 1.90
Yüzde 2.02 (yanlış hesaplamadiysam)

canım kutlarım çok güzel sonuç ayrıca enerjin espri anlayışın harika

Selinanya .!.:
Vee sıra bende

Geçen Hafta: 56.6
Bu Hafta: 56.1
Fark: 500 gr.
Yüzde: 0.883

vaaav harika bir sonuç yardımcımısdan süpersin canım

mutlu91 .!.:
günaydın canlar,
Gecikmeden kilo bildirimimi yapayım.
Geçen Hafta: 80.00
Bu Hafta: 79.30
Fark: 700 gr.
Yüzde: 0.875

kutlarım canım çok güzel vermişssin

Naz .!.:
günaydınlar herkese .

kilom
geçen hafta : 63,0 kg
bu hafta : 62,5 kg
fark : 500 gr
yüzde : 0,80
gelecek hafta hedef : 62,0 kg

canım kutlarım asıl sonuç haftaya seni takip ediyorum 1 hafta gr diğer hafta 1.1 kilo gidiyor bu 1.1 nasıl ayarlıyorsun oda süper kutlarım canım

perigunlugu · 11 Aralık 2015

fatmanurkaya .!.:
senin desteğe ihtiyacınmı var tek başına bütün takıma yetersin şaka bir yana süper bir hafta süper bir rekabetticanım menim

gel artık arkadaşım özledik seni

işte kaptanımızdan örnek bir bildirim kutlarım harikasııııın

canım kutlarım süper sonuç

irem hocam kutlarım

canım süper vermişssin harikasın

canım kutlarım çok güzel sonuç ayrıca enerjin espri anlayışın harika

vaaav harika bir sonuç yardımcımısdan süpersin canım

kutlarım canım çok güzel vermişssin

canım kutlarım asıl sonuç haftaya seni takip ediyorum 1 hafta gr diğer hafta 1.1 kilo gidiyor bu 1.1 nasıl ayarlıyorsun oda süper kutlarım canım

İnşallah bu hafta biraz daha fazla verebilirsem haftaya listedeyim

Sarayca · 11 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
İnşallah bu hafta biraz daha fazla verebilirsem haftaya listedeyim

perim imzada ki çizelgen güzel olmuş, :KK66:

sansa_stark · 11 Aralık 2015

Günaydın herkese ^^

ya kızlar ilk güne baya bi kötü başladım.
Dün boğazlarım acıyodu biraz bu sabah bi kalktı burun boğaz falan iptal, grip oldum sanırım zor nefes alıyorum.
Halbuki leslie ve plates yapıcaktım, kim bilir daha kaç gün yapamicam. :KK12:

sonra kalktım sıcak su koydum kendime limonlu içeyim diye bi baktım evde limon yok, yeşil çay yaptım yanınıza geldim..
ayrıca tartıda 91 kilo çıktım bugün.
Zorlu süreç zor başladı yani :KK12:

elifea · 11 Aralık 2015

perigunlugu .!.:
Şaka yapıyorum kız ) bana gardiyan değilde gestapo diyolar bu takımda hep

lahana sarması da aslında pirinçli olduğu için biraz cıs, sende emziriyordun değil mi ?

ewet benim oglan 8aylik. dogru pirincte cissti dimi

sansa_stark · 11 Aralık 2015

kvrck .!.:
Bişi sorcam
Ben her hafta cumartesi ya da pazar gününü fastfood günü yapsam ve bir ögün fastfood yesem olmaz mi

yaa kuzum fastfood sadece kilo için kötü değil ki çok sağlıksız ve alışkanlık yapıyo , yedikçe canın ister unut bence o_O

sansa_stark · 11 Aralık 2015

yaa kızlaar süpersiniz tek tek alıntı yapamadım ama hepinizi tebrik ederim çok güzel kilolar vermişsiniz..
Ayyy neden daha önce üye olmamışım ben buraya yaa :rolleyes:

Nazar değmesin bebekler :nazar:

yasom7272 · 11 Aralık 2015

ksrays .!.:
Hayırlı geceler canlar nasılsınız hepinizi çokk özledim
Perim hayırlı olsun kaptanlığın
Antepia27 öğretmenim canım hedefe az kaldı takipteyim çok sevindim senin adına
Uğradım birazda okumaya çalıştım cumartesi sınav var direksiyon dersleride başladı dedem vefat etti istanbul tarafına gitmek zorunda kaldıkeve döndüm baş sağlığına gelenler oluyor daha yeni boş kaldım uykumda kaçınca yazmak istedim nereye gidersem gideyim ne işim olursa olsun aklımdasınız ben 71 kilo oldum bu arada artık dönmek istiyorum ama birtürlü dönemiyorum bekliyorum acaba dönüşüm ne zaman olacak diye gün bana yetmez oldu bazen başım dönüyor ben o eski buraya başladığım zamandaki boş zamanlarımı istiyorummmm
Neyse herkes uyumuş sanırım herkese hayırlı geceler yeni arkadaşlarda hoşgelmişler sefalar getirmişler takımımıza

Serpilim basın sağolsun canım allah rahmet etsin mekanı cennet olsun . Çok özledik sizleri inşallah toparlanıp en kısa sürede dönmeni diliyorum kuzulari öp .sınavındaki başarılar dilerim :KK200:

kvrck · 11 Aralık 2015

obur kedi .!.:
yaa kuzum fastfood sadece kilo için kötü değil ki çok sağlıksız ve alışkanlık yapıyo , yedikçe canın ister unut bence

Vicdansiz obur kedi
Bi kere zararli olan hersey cok guzel tamam mi
Hamburger patates kola fistikli baklava
Offfff of

yasom7272 · 11 Aralık 2015

Günaydın hayırlı sabahlar hayırlı cumalar arkadaşlar....

perigunlugu .!.:
Geçen hafta: 68.8
Bu hafta: 68
Fark:0.8
Yüzde:1.126 mıydı neydi unuttum :)
Haftaya hedef:67

melike06 .!.:
salı günü :95
bugün:94,5
verilen:0,5 kilo
hedef:92

perigunlugu .!.:
Dünki menünü şimdide yazabilirsin canım akşamda bugünki menünü yazarsın :)

Iremoz02 .!.:
Hayırlı sabahlar kızlar.sabah heyecan la tartıya çıktın ve güzel bir sonuç gördüm
Geçen hafta 82.5
Bu hafta 80
Gerci benim Sabiti 79 du. Bunları son 1 ayda dikkatsizlik ten aldım.biraz dikkat edince hemen gitti şükür. Şimdi başladığım yere geri döndüm yani.

reyhan 2004 .!.:
Herkese günaydın..
Geçen hafta; 62,5
Bu hafta; 61,7
Fark; 800 gr
Yüzde; 1,28

Arkadaşlar oruçluyken kilo vermek daha mı zor aceba?

kvrck .!.:
Veee ilk bildirim

Salı 86.0
Bugun 84.1
Fark 1.90
Yüzde 2.02 (yanlış hesaplamadiysam)

Selinanya .!.:
Vee sıra bende

Geçen Hafta: 56.6
Bu Hafta: 56.1
Fark: 500 gr.
Yüzde: 0.883

mutlu91 .!.:
günaydın canlar,
Gecikmeden kilo bildirimimi yapayım.
Geçen Hafta: 80.00
Bu Hafta: 79.30
Fark: 700 gr.
Yüzde: 0.875

Naz .!.:
günaydınlar herkese .

kilom
geçen hafta : 63,0 kg
bu hafta : 62,5 kg
fark : 500 gr
yüzde : 0,80
gelecek hafta hedef : 62,0 kg

grgn_p .!.:
Günaydınnn canım grubummm!! Sayenizde bu sabaha çok mutlu uyandım. Hemde aranıza salı akşamı katılmama rağmenn! Herşey için çok teşekkürler!
İnternette bir sıkıntı olduğundan bilgisayardan giremiyorum o yüzden alıntı yapamadım telefondan da ama koptuğum mesajlar var. Hemen geçeyim paylaşımıma

Geçen hafta: 76.6 (çarşamba sabahı)
Bu hafta: 75.1
Fark: 1.5
Yüzde: 1.95
Gelecek hafta için hedef kilo: 73

Güzel bir gün geçirelim inşallah.

tbr ederim arkadaslar :KK200:

yasom7272 · 11 Aralık 2015

_SARAYCA_ .!.:
canım seni anlıyorum, bende de var morbit obez yolunda 2 yeğenim ve abim
geçen ist. gittim, abimlere çıktım, yeğenim akşam akşam kendine krep yapıyordu, neredeyse 10-15 adet yaptı ve bi güzel yediler, bir şey diyemiyorum, zamanında çok konuştum çünkü, artık diyet kelimesine tahammülü yok gibi
evet bende hep kiloluydum ama kendimi frenliyodum bir süre sonra, daha 22 yaşında gencecik, kilosunu bilmiyorum ama 100 vardır
bi sihirli değnek olsada, sağlıklı beslenmeye başlayabilseler keşke

Saraycam benimki yemediği için kilo alıyor akşama aç geziyor yese dedimki yiyorda kilo alıyor onun cüssesinde birinin 1 2 ekmeği yarım tepsi böreği yer ama bizimki aç geziyor. Bakalım ins verirse bizde bu kabustan kurtuluruz .

perigunlugu · 11 Aralık 2015

_SARAYCA_ .!.:
perim imzada ki çizelgen güzel olmuş,

Teşekkür ederimmm

kendimi gaza getirmek için yaptım :))

obur kedi .!.:
Günaydın herkese ^^

ya kızlar ilk güne baya bi kötü başladım.
Dün boğazlarım acıyodu biraz bu sabah bi kalktı burun boğaz falan iptal, grip oldum sanırım zor nefes alıyorum.
Halbuki leslie ve plates yapıcaktım, kim bilir daha kaç gün yapamicam.
sonra kalktım sıcak su koydum kendime limonlu içeyim diye bi baktım evde limon yok, yeşil çay yaptım yanınıza geldim..
ayrıca tartıda 91 kilo çıktım bugün.
Zorlu süreç zor başladı yani

Unutma ki zoor ama imkansız değil :KK60:

elifea .!.:
ewet benim oglan 8aylik. dogru pirincte cissti dimi

Hatta bu konuda sana @Makbule007 daha iyi yardımcı olur

o da emziren bir anne ve hatta doktor ona liste vermişti :KK66:

sansa_stark · 11 Aralık 2015

kvrck .!.:
Vicdansiz obur kedi
Bi kere zararli olan hersey cok guzel tamam mi
Hamburger patates kola fistikli baklava
Offfff of

bence 38 hatta 36 beden birşeyler giyebilmek daha güzel olmalı :confused:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

..

Başlarım kilosuna

Üye

🐞🐝🐞🐝

..

🐞🐝🐞🐝

..

4 Şubat hedef 89

..

🐞🐝🐞🐝

Üye

Üye

Üye

Üye

"kün fe yekûn"

Başlarım kilosuna

"kün fe yekûn"

"kün fe yekûn"

..

Üye

Benzer Konular