Slm kızlar diyetisyene gittim 1 kilo yağdan gitmiş kaldı 20 kilo 800 gr yağ dediki bu haftada böyle devam et bende dedim öğle akşam ekmekler fazla geliyor onları ikişer porsiyon dusursem dedim tmm dedi ama ekmek ye mutlaka pilavı azalt dedi unutma sutu ekmek yapacak dedi haftaya ara beni dedi haftaya azaltma yapacakmis sonra da 15 gün sonra kontrol var işte
Ödem için mısır Püsküllü ve kiraz sapı çayı icebilirsin dedi ama guvendiginiz aktardan alın dedi
Corekotu da yoğurt larına karıştır dedi himmm bi de şu yaptığınız kur varya onu sordum pul biber limon ve Zencefilli olanı yağ yakimini hizlandiriyormus doğruymus zararı yokmuş spordan sonra yemek daha mantikliymis lakin asitle ilgili bir açıklama yaptı ve içtiğiniz suyun içine 1 çay kaşığı kadar karbonat koyun dedi
Bu kadar sanirim

