- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Şahsen bende biraz spor eklemen taraftarıyım ama spordan kastım yürüyüş
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
iyiyim canım sağol sen nasılsın ? eveeet öyle galibaaa ama benim şimdiden uykum geldi ya ama uyumayı düşünmüyorum ders çalışıcam birazperiliçe nasılsın herkes kutlamalarda herhalde
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
bende öyle düşünüyorum cnm dışarda yüüme şansım yok ama evde leslie abladan yardım isteyeceğim en zından tatil günlerinde mesela bu 10 günde tam 5 gün tatil günü varŞahsen bende biraz spor eklemen taraftarıyım ama spordan kastım yürüyüş
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
inşallah hayırlısıyla biter bu sınavlar valla bende garibim biraz çok takıntılıyım bu kilo konusunda moralim çok bozuldu ve ben yine gidip aptal gibi acısını yemekten çıkardım yine aynı hatayı yaptım çok kızıyorum kendime çokiyiyim canım sağol sen nasılsın ? eveeet öyle galibaaa ama benim şimdiden uykum geldi ya ama uyumayı düşünmüyorum ders çalışıcam biraz
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
İşte eenn büyük hatayı orda yapıyorsun zaten takıntı yaptığımız şey yediklerimiz ve kilolarımız değil miinşallah hayırlısıyla biter bu sınavlar valla bende garibim biraz çok takıntılıyım bu kilo konusunda moralim çok bozuldu ve ben yine gidip aptal gibi acısını yemekten çıkardım yine aynı hatayı yaptım çok kızıyorum kendime çok
yine çare nasıl onlar olsun
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
orası öyle cnm ama işte ne bileyim yaaa neyse inşallah yeni bir yılla birlikte daha güzel sonuçlar alacağız hepimiz artık vereli şu fazlalıkları da bizde istediğimiz o minicik elbiselere girelimİşte eenn büyük hatayı orda yapıyorsun zaten takıntı yaptığımız şey yediklerimiz ve kilolarımız değil mi
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
Menüm;
Sabah; peynirli maydonozlu omlet, 2 dlm tb ekmeği ve yeşil çay.
Ara; 1 portakal.
Öğlen; 2 tb ekmeği arasına peynir, roka vs ile sandviç ve açık çay.
Ara; 1 mandalina ve açık çay.
Akşam; 3 yk kuru fasulye, 3 yk sebzeli bulgur pilavı, 1 tavuk but ve 1 kase yoğurt.
Ara; tarçınlı süt.
Spor yok maalesef. Su 1.5 lt anca (çünkü çok çay içtim)
Sabah; peynirli maydonozlu omlet, 2 dlm tb ekmeği ve yeşil çay.
Ara; 1 portakal.
Öğlen; 2 tb ekmeği arasına peynir, roka vs ile sandviç ve açık çay.
Ara; 1 mandalina ve açık çay.
Akşam; 3 yk kuru fasulye, 3 yk sebzeli bulgur pilavı, 1 tavuk but ve 1 kase yoğurt.
Ara; tarçınlı süt.
Spor yok maalesef. Su 1.5 lt anca (çünkü çok çay içtim)
- 18 Mart 2015
- 2.245
- 5.311
- 78
- 34
Canlarım mutlu yıllar, 2016 tüm güzellikleriyle gelsin, asla pes etmeyeceğimiz, hedeflerimze ulaşağımız, kendimizi sevdiğimiz ve tüm kusurlarımızla kabullendiğimiz bir yıl olsun inşallah. Yeni yıl sevdiklerimizi değil, kilolarımı götürsün. Hepinizi çokkk kocaman öpüyorum 
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
yaaa diğer takımlarında yüzdeleri fazla değildi baktığimda tam bildirim yapsaydık 1. belki olamazdık ama ilk 3 girebilirdik belki
inşallah arkadaşlarımızın önemli sorunları yoktur sorumluluğumuzu yerine getiremeyecek kadar çok başrı gösteremiyorum bu haftalarda ciddi direnç kiloları yaşıyorum ama yarışma enerjimi ve motivasyonuma gerçekten çok iyi geliyordu
tekrar yarışma heyecanımızın 1. olma gayretimizin olmasını temenni ederim
inşallah arkadaşlarımızın önemli sorunları yoktur sorumluluğumuzu yerine getiremeyecek kadar çok başrı gösteremiyorum bu haftalarda ciddi direnç kiloları yaşıyorum ama yarışma enerjimi ve motivasyonuma gerçekten çok iyi geliyordu
tekrar yarışma heyecanımızın 1. olma gayretimizin olmasını temenni ederim
Benzer Konular
