slm bıcırıklar almış halimizle yine öndeyiz süper valla ee neler yaptınız bugün teyzem geldi annaneme onlara hizmet ettim bugün kahvaltı ve 1 kase çorba içtim iyi tuttum annanemde kendimi yeni yedim tokum falan dedim bir çorba içtim tamam artık toparlanalım ve bu hafta sadece tek bir kere kaçamak yapalım yapmadan olmaz çıldırabiliriz ne dersiniz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
ben tatilde gönlümce yedim içtim ama artık midem küçülüp, açgözlülüğüm pek kalmadığı için kilo almadım. eskiden yediklerimin hala yarısını yedim. eskiden günlük çikolatalar, cipsler, pastalar hayatımdan çıkınca kilo almadım sanırım.
ben pazartesi gümbür gümbür başlıyorum. step kursum haftada 3 güne çıktı. daha çok kilo vericem işalla. kızlar artık lütfen kendimize gelelim. böyle olmaz.
ben pazartesi gümbür gümbür başlıyorum. step kursum haftada 3 güne çıktı. daha çok kilo vericem işalla. kızlar artık lütfen kendimize gelelim. böyle olmaz.
:uhm:evet ya bu tatilde herkes döküldüü umarım tatil bitince herkes toparlanırr..nazaramı geldik nedir
am aben inanıyorum bizim kızlar azimlidirr.çabuk toparlanacazzz .birinci olucaz ALLAH nasip eder inşallahhhhhh:hooray:
bende dağıldığımıza katılmıyom zatenn.tatilden dolayımı nedir..biraz boşladıkk ama....herkes bunun farkında olduğu için toparlanmaya başladıkk :1hug:
- 7 Haziran 2007
- 2.015
- 562
- 688
- 43
evet evet bencede kızlar dağılmadık
bu hafta çook güzel geçecek bizim için :Saruboceq:
size bişey sorcam kızlar yaaa geçenlerde hilmiş bi elma çayı tarifi vermişti yaa ben onu ara ara içiyorum ama devamlı içmek istiyorum ve hala emziriyorum dikkat edilir ya emzirirken yiyp içtiğine gerçi kübüş kazık kadar oldu ama onunda metabolizması hızlanırmı sizce içicem ama içim rahatlasın en azından çünkü pek fazla iştahlı değil
bu hafta çook güzel geçecek bizim için :Saruboceq:
size bişey sorcam kızlar yaaa geçenlerde hilmiş bi elma çayı tarifi vermişti yaa ben onu ara ara içiyorum ama devamlı içmek istiyorum ve hala emziriyorum dikkat edilir ya emzirirken yiyp içtiğine gerçi kübüş kazık kadar oldu ama onunda metabolizması hızlanırmı sizce içicem ama içim rahatlasın en azından çünkü pek fazla iştahlı değil
QUOTE=cimcime50;11458034]ammaaan nerdesiniz şirineler yaaaa [/QUOTE]
:uhm::uhm:evt ya nerdesiniz ŞİRİNELRR artık kimse uğramaz olmuşşş nedr bu böylee.dün yazdıklarımı görüyom hala iki arkadaş harici uğrayan yok..kaptan görmesin vallla çok kızarr:mymeka::mymeka::mymeka:delikafadulden
:uhm::uhm:evt ya nerdesiniz ŞİRİNELRR artık kimse uğramaz olmuşşş nedr bu böylee.dün yazdıklarımı görüyom hala iki arkadaş harici uğrayan yok..kaptan görmesin vallla çok kızarr:mymeka::mymeka::mymeka:delikafadulden
tamam ben varım arkadaşımmalkisalkisalkisalkisalkisalkis
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
günaydınn kızlarrr
öncelikle bugünden itibaren toparlanma vaktidir.yalnız yeni bir kural kaçamaklar yazılmayacak.kaçamak yapanlar kendi kendilerinin cezalandırılacaklar.evettt bu hafta herkesin ulaşması gereken bir hedef vardı.daha önce atmıştım liste halinde tekrar atacağınm.bu son şansımız.bende dahil.herkes az da olsa hedefini yakalasın kızlar.(benim imkansız gibi ama neyse)
bu hafta kilo alanlara özel ceza olacak.artık almak yok ona göre kısın kendinizi kızlarrr.
medusa nerdesin sen kuzum ?bu cuma lütfen 12 ye kadar bildirimini yap.
fatot ve meral hala uğramamış.
bende askitoya katılıyorum takım dağılmadı ama utanç diz boyu:)))
fatot galiba terk etti bizi huuhuuu fatot ses verrrr
öncelikle bugünden itibaren toparlanma vaktidir.yalnız yeni bir kural kaçamaklar yazılmayacak.kaçamak yapanlar kendi kendilerinin cezalandırılacaklar.evettt bu hafta herkesin ulaşması gereken bir hedef vardı.daha önce atmıştım liste halinde tekrar atacağınm.bu son şansımız.bende dahil.herkes az da olsa hedefini yakalasın kızlar.(benim imkansız gibi ama neyse)
bu hafta kilo alanlara özel ceza olacak.artık almak yok ona göre kısın kendinizi kızlarrr.
medusa nerdesin sen kuzum ?bu cuma lütfen 12 ye kadar bildirimini yap.
fatot ve meral hala uğramamış.
bende askitoya katılıyorum takım dağılmadı ama utanç diz boyu:)))
fatot galiba terk etti bizi huuhuuu fatot ses verrrr
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
birazdaaaaann
azicik yumurta yicemmm..
protein diyetine basladim
allah utandirmasin :roflol:
aycincim ben kaptim cezayi.. hayatta veremem 6 kilo :) ama 3 ünü vermeye caliscam..
aslinda 70 kiloyum
ama bugün diyete baslicam die dün gece öyle bir tikindimki sabah 72 ciktim :))hahahahha
azicik yumurta yicemmm..
protein diyetine basladim
allah utandirmasin :roflol:
aycincim ben kaptim cezayi.. hayatta veremem 6 kilo :) ama 3 ünü vermeye caliscam..
aslinda 70 kiloyum
ama bugün diyete baslicam die dün gece öyle bir tikindimki sabah 72 ciktim :))hahahahha
sempatiksalakcinni
yok terkmedım kuzum sadce uzaktan takıp halındeyım evet kacamakları yazmamak en dogrusu 3 gundur kacamak vs yazılarını okumuyorum gayet ıı gıdıyo kacamak hıc yok oysa burda okurken dahı ekmek su bu atıstırıyodum nasıl olsa yarın spor yaparım fılan dıye bıde bılgısayarın basında ıı gıdıyo atısırmakkkafamçokkarıştısempatiksalakcinni
nese yanı buralardayım ama kendı ıylıgım ıcın yedıklerınızı okumuyorum sadece motıve edıcı seyler yazarsanız okuyorum kı suana kadar olmadı dedıgım gıbı suru psıkolojısı gıbı bu dıyet ve kacamak psıkolojısıı
kacamak yapanlarda kendılerını cezalandırsınlar yada kendılerı bılır ben su halımle kendımı yaza hazır hıssetmeye basladım ve buna gore hareket edıyorumm
:jeyyar::jeyyar:
hahahadelikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
HEPINIZDEN ONCE BEN ZAYIFLIYCAM VEE EN CITIR BEN OLUCAMMM
CATLAMAK YOKK YEMEYIN SIZINDE OLURRRsempatiksalakcinnisempatiksalakcinnisempatiksalakcinnisempatiksalakcinni
yok terkmedım kuzum sadce uzaktan takıp halındeyım evet kacamakları yazmamak en dogrusu 3 gundur kacamak vs yazılarını okumuyorum gayet ıı gıdıyo kacamak hıc yok oysa burda okurken dahı ekmek su bu atıstırıyodum nasıl olsa yarın spor yaparım fılan dıye bıde bılgısayarın basında ıı gıdıyo atısırmakkkafamçokkarıştısempatiksalakcinni
nese yanı buralardayım ama kendı ıylıgım ıcın yedıklerınızı okumuyorum sadece motıve edıcı seyler yazarsanız okuyorum kı suana kadar olmadı dedıgım gıbı suru psıkolojısı gıbı bu dıyet ve kacamak psıkolojısıı
kacamak yapanlarda kendılerını cezalandırsınlar yada kendılerı bılır ben su halımle kendımı yaza hazır hıssetmeye basladım ve buna gore hareket edıyorumm
:jeyyar::jeyyar:
hahahadelikafaduldendelikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
HEPINIZDEN ONCE BEN ZAYIFLIYCAM VEE EN CITIR BEN OLUCAMMM
CATLAMAK YOKK YEMEYIN SIZINDE OLURRRsempatiksalakcinnisempatiksalakcinnisempatiksalakcinnisempatiksalakcinni
ulenyy sen ne yaptın hılmıs kuzum bı sıkıntımı var stres altında fılan oldugunu dusunuyorum yoksa bu sekılde bı yeme degısımının bı acıklaması yok
sızı motıve etme zamanı gelmıs galıba azcık dans edım gelıp sıze amıgoluk yapıcammm artık bole muzıgım hep acıkk her an bı yerlerımı kıvırıp dans edıyomm kaydirigubbakcemile3hihoyyythihoyyythihoyyythihoyyyt
kaptan ben zaten 71 kiloyum 72.5 değill.allah o rakamları göstermesinya.....delikafaduldendelikafaduldenkafayı yerim haa:dance:
1- "En kötüsüne hazırlan, daha iyisini elde edersen mutlu olursun!”
Bu fikri unutun
2- "Daima olabileceğiniz en mükemmel “size” odaklanın"
Bu hayalperestlik değildir
3- "Zayıflayamayacağınıza “inanıyorsanız” kendinizi kandırmayın"
Kesinlikle zayıflayamayacaksınız
4- Gerçekten zayıflamak istiyorsanız buna inanın!
5- Şişman olduğunuzu düşünüyorsanız yemek istediğinizde “Ben böyle de güzelim” demeyin.
6- Güzel bir fiziğe sahip olmak için dua edin.
7- Kilo alırken tartılabilirsiniz ama kilo verirken tartılmayın
8- Size büyük gelen kıyafetlerinizden kurtulun
9- ınmek istediğiniz bedene uygun bir kıyafet alın ve onu ayrı bir yere asın
10- Büyük ve çukur tabakları çöpe atın
11- Zayıflama sürecinde siyah renge takılıp kalmayın
Bu fikri unutun
2- "Daima olabileceğiniz en mükemmel “size” odaklanın"
Bu hayalperestlik değildir
3- "Zayıflayamayacağınıza “inanıyorsanız” kendinizi kandırmayın"
Kesinlikle zayıflayamayacaksınız
4- Gerçekten zayıflamak istiyorsanız buna inanın!
5- Şişman olduğunuzu düşünüyorsanız yemek istediğinizde “Ben böyle de güzelim” demeyin.
6- Güzel bir fiziğe sahip olmak için dua edin.
7- Kilo alırken tartılabilirsiniz ama kilo verirken tartılmayın
8- Size büyük gelen kıyafetlerinizden kurtulun
9- ınmek istediğiniz bedene uygun bir kıyafet alın ve onu ayrı bir yere asın
10- Büyük ve çukur tabakları çöpe atın
11- Zayıflama sürecinde siyah renge takılıp kalmayın
