-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
hadi ya cd mi var? nerden buldun? çok eğlencelidir eminim
bende de var canım,büyük kitapçılarda satılıyor bulabilirsin,bayaa güzel hazırlanmış gerçektenyerimseniben
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
aaa bi benim haberim yokmuş elleeem. ben de bir tane edineyim hemen
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
ne kaçırdın hayırdır
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
selam kızlar
bu aralar yoğunum diyelim fazla gelemiyorum daha doğrusu yazamıyorum.
dün sbah 1 dl.ekmek+peynir+şekersiz kahve
ara yeşil elma+mavi yeşil tarçınlı bisküvi
öğle sezar salata+3 soğan halkası
ara 1 avuç beyaz leblebi
akşam 1 enginar dolma + cacık
ara 1 kaşık kadar kadayıf+zero kola
bu sabah 5 kepekli grisini+peynir+şekersiz kahve
öğle 1 kase çorba+5 salçalı fırın köfte+az salata
bu aralar yoğunum diyelim fazla gelemiyorum daha doğrusu yazamıyorum.
dün sbah 1 dl.ekmek+peynir+şekersiz kahve
ara yeşil elma+mavi yeşil tarçınlı bisküvi
öğle sezar salata+3 soğan halkası
ara 1 avuç beyaz leblebi
akşam 1 enginar dolma + cacık
ara 1 kaşık kadar kadayıf+zero kola
bu sabah 5 kepekli grisini+peynir+şekersiz kahve
öğle 1 kase çorba+5 salçalı fırın köfte+az salata
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
meraba bebekler
özlüyonusmu beniii
ben geri 69 kiloya düstüm de haber veriim dedimmm :))
ay cok sevindim wallaa.. ya hic kilo almamis ya daa en fazla1 kilo almis olarak dönücem galiba almanyaya
cokk sevincliyim :lepi:
aycincim yerimi bos birak canimm...
aysegül mezun olmasada dönebileyim takimaa..
özlüyonusmu beniii
ben geri 69 kiloya düstüm de haber veriim dedimmm :))
ay cok sevindim wallaa.. ya hic kilo almamis ya daa en fazla1 kilo almis olarak dönücem galiba almanyaya
cokk sevincliyim :lepi:
aycincim yerimi bos birak canimm...
aysegül mezun olmasada dönebileyim takimaa..
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
slm kızlar nasılsıız ben iyi değilim ya tansiyonummu şekerimmi ne oynadı biraz önce fena çarpıntım oldu elim ayağım buz kesti karnım ağrıyor başım dönüyor midem bulanıyor du ama geçti galiba sabahtan beri su içmemiştim ondan herhalde 1lt suyu mideye indirince kendime geldim birazaklinialirimsmile
- 2 Eylül 2008
- 4.777
- 37
- 158
sabah
1,5 kk peynir
1 dl ekmek
1 tk reçel
2 salatalık
sade neskafe
4 zeytin
ara
1 galeta
1 sb süt
öğlen
2 porsiyon (2 yumurta büyüklüğünde) tavuk şiş
2 kaşık pilav
közlenmiş biber ve domates
1 sb ayran
ara
1 sb süt
1 muz
1 galeta
akşam
fırında çipura
1 dl ekmek
bol salata
15 minik erik
ara
2-3 meyve
1 saat step kursuma gittim. sabah da tartılıcam bakalım hayırlısı
1,5 kk peynir
1 dl ekmek
1 tk reçel
2 salatalık
sade neskafe
4 zeytin
ara
1 galeta
1 sb süt
öğlen
2 porsiyon (2 yumurta büyüklüğünde) tavuk şiş
2 kaşık pilav
közlenmiş biber ve domates
1 sb ayran
ara
1 sb süt
1 muz
1 galeta
akşam
fırında çipura
1 dl ekmek
bol salata
15 minik erik
ara
2-3 meyve
1 saat step kursuma gittim. sabah da tartılıcam bakalım hayırlısı
arkadaşlar ben erasmus sınavına girmiştim de 15 gün önce seneye öğrenimime italya da devam etmek için onu kazanmışım çok mutluyum aslında ama grubunuza katılamadığım için de çok üzgünüm. artık akşamları italyanca kursuna ve hızlandırılmış ingilizce kursuna katılmak zorundayım, hiç boş vaktim olmayacak da. bu nedenle sizlerle olamıyacağım. inşallah ayıp etmiş olmam şimdiden özür dilerim herkesden
kendinize çok iyi bakın hepinize sağlıklı kilo vermeler...
