Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

****7.TAKIM 162.ETAP ****
yarisci ( 67,0/
askito(68,3 /
ebtuna (68/67,4/0,6/0,89%)
pregant (73,0/
perperi( 99,4 /99,4/0,00/0,00%)
sailormoon( 71.3/
zeynep__05(66.7/
nesibe82(62,5/
ohcanimadegsin(62,1/
zalimi(83,0/82,3/0,7/0,84%)
ecemavi(78//%)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KıLO(721,3/%)
 
Son düzenleme:
ayçinim guzuşum olmuş timi bi bak hele

peri geçici ayrımı tutulacak

eğer kalkabilirsem sabah dişçiye gitmeyi planlıyorum

bir haftadır uyanamıyorum

ee kadın bana 8de burada ol didi

aman ya of ne yapcan ben
 
ben yatıyorum şimdi ezan okunacak bu saat olmuş aaa inanamıyorum

kalkabilirsem dişçiden gelince

kalkamazsam muhtemelen öğlen kalkarım

görüşmek üzere
 
****7.TAKIM 162.ETAP ****
yarisci ( 67,0/66,0/1,0/1,49%)
askito(68,3 /
ebtuna (68/67,4/0,6/0,89%)
pregant (73,0/73,0/0,00/0,00%)
perperi( 99,4 /99,4/0,00/0,00%)geri dönmek üzere ayrıldı
sailormoon( 71.3/
zeynep__05(66.7/
nesibe82(62,5/
ohcanimadegsin(62,1/
zalimi(83,0/82,3/0,7/0,84%)
ecemavi(78//%)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO(721,3/%)
 
herkese günaydın

gizemcim perperiyi geri dönmek üzere ayrıldı yapalım.
yerine birini almayız düğün vs. bitinceye kadar bekleriz.

ecemavi geçen cuma 78 Dı DEĞıLMı bu önemli geçen haftaki kilosu değilse bize bildirsin.

emoşum iyi gidiyorsun canım toparlanmak ve diyete dönmen çok güzel hadi bakalım ankaraya gidinye kadar 64 ü görmelisin.

hilmişim bende spora giderken 150 kalori için ne kadar emek harcadığımı görünce yemiyecem diyordum ama unutunca yine aynı.ama sen benim gibi yapma canım hiç unutma ne kadar emekle okadarcık kaloriyi yaktığını.

gizem sende artık bişeye saldırma bak metabolizman bu kadar hızlıyken avantaja dönüştür ve biran önce kurtul şu kilolardan.

hilali merak ettim bende nerdeki

nesibe sende iyi gidiyorsun canım umarım bu hafta iyi vermişsindir.

s.zeynep akşam aralarını azaltırsan bence daha iyi verirsin bence akşam arasını yarıya düşür ve tatlıları bir süreliğine unut.

zeynep sınava az kaldı umarım herşey yolundadır.bugünki bildirimide unutmaz inş.

aslıcım sen bu hafta veremediysen eminim haftaya telafini yaparsın.artık çıtır olma yolundasın:)))))))))
 
PerPeri .!.:
selamlar
aynen ben de yarın tüm gün dışarıda olcağım. Hiç kilo veremedim.. Beni aynı geçerseniz memnun olurum.. Ayrıca pztesi tekrar annemin yanına gidiyorum. gelecek h.sonu kız kardeşimin düğünü var. Ondan sonraki hafta da sakaryda olacak. 2 hafta hiç giremeyebilirim malum misafirler olacak. Benim hakkımda nasıl karar verirseniz razıyım artık, zira hiç bir katkım olmadığı gibi güzel kilo verememek- sık paylaşımda da bulunamıyorum malesef. İşlerimi yoluna koysam keşke de bir popomun üstüne oturup sizle muhabbbete dalsam, ama nerdee. Dediğim gibi ne karar verirseniz ben razıyım artık. Yalnız bana özel mesajla bildirirseniz kararınızı çok sevinirim, geçmiş dag gibi oldu, okuyamıyorum :( Hepinizi sevgiyle kucaklıyor, kilo verenleri tebrik ediyorum..
Genişletmek için tıkla...

anam kız ben de sakaryalıyım ama istanbulda oturuyorum.annemler ordalar, k,me verdiniz kızınızı sakaryanın neresinde ?
 
aSkiTo .!.:
saol alevim bidenemm.. sen ne alemdesin?

emosum sevindim canim.. insallah yarin 66 yi görürsün gülümm...

KIZLAR
MAGNUM YEMITSIM BUGÜN
ÜZERINDE 300 KALORI YAZIYORDU!

hadi dedim spordayken .. su yürüyüs bandini 300 kalori yakmaya ayarlayim..
bakalim dondurmayi ne kadar zamanda yakacagim..
abartmiyorum..
1 saat tempolu yürüyüsün ardindan 15 dakika hizli.. 15 dakika yavas kostum..
tam 1 bucuk saat te anca 300 kalori yaktim.. !!!:1shok:

toplamda 2 bucuk saat sporun ardindan eve geldigimde saat 7ydi.
ve esim aradi canim pogaca cekti diye.
annemle hazirladik.esimin paydos saatine.
az önce pistiler..
bugünkü halimi gözümün önüne getirerek yemedim.alkisalkisalkis
ama cooooooook canim cekiyooo:sinifsinif:
Genişletmek için tıkla...

aman Allah ım bi magnumu eritebilmek için neler gerekiyormus :((( ben şimdi bu yaz hiç magnum yiyemeyecekmiyim :((((
 
hilal 1 aylık kadar tatile gitti

ecemavi cuma günü 80dim 78e indim iyi başlangıç yaptım demiş gece baktımda yazdım

acaba kan ilacımı iştih açtı sürekli yemek istiyorum valla çok mutluyum bu kadar yemeye 700 gr vermek

çok motive etti beni

seni görmekten çok güzel özlemişim yorumlarını okumayı

ya ewet çok kötü ya iki dakika mutlu ol ye yemek bişi

sonra saatlerce sadece onu yakabilmek için uğraş ne moral bozucu bişi

bmı:32.1 sinir ya bir düşemedi aşşaya 36.3ten düşürmüşüm ama iyi diimi
 
kaptanım valla iyi vermiş gorunuyorum ama bendeki kesin su kaybıdır. o yuzden haftaya kilo veremeyeceğim veya kilo alacağım için şimdiden çok üzgünüm :(((, 1400 gr vermişim ama sevinemiyorum.
 
****7.TAKIM 162.ETAP ****
yarisci ( 67,0/
askito(68,3 /
ebtuna (68/67,4/0,6/0,89%)
pregant (73,0/
perperi( 99,4 /99,4/0,00/0,00%)
sailormoon( 71.3/
zeynep__05(66.7/
nesibe82(62,5/61,1/1,4/2,24%)
ohcanimadegsin(62,1/
zalimi(83,0/82,3/0,7/0,84%)
ecemavi(78//%)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO(721,3/%)

canlar bendeki su kaybıdır büyük ihtimal, o yüzden şimdiden haftaya kilo veremeyeceğim ve ya kilo almış görüneceğim için özür diliyorum hepinizden.
 
****7.TAKIM 162.ETAP ****
yarisci ( 67,0/
askito(68,3 /
ebtuna (68/67,4/0,6/0,89%)
pregant (73,0/
perperi( 99,4 /99,4/0,00/0,00%)
sailormoon( 71.3/
zeynep__05(66.7/
nesibe82(62,5/61,1/1,4/2,24%)
ohcanimadegsin(62,1/62,1/0,00/0,00%)geri dönmek üzere ayrıldı
zalimi(83,0/82,3/0,7/0,84%)
ecemavi(78//%)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KİLO(721,3/%)
 
****7.TAKIM 162.ETAP ****
yarisci ( 67,0/66,0/1,0/1,49%)
askito(68,3 /
ebtuna (68/67,4/0,6/0,89%)
pregant (73,0/73,0/0,00/0,00%)
perperi( 99,4 /99,4/0,00/0,00%)geri dönmek üzere ayrıldı
sailormoon( 71.3/
zeynep__05(66.7/
nesibe82(62,5/61,1/1,4/2,24%)
ohcanimadegsin(62,1/62,1/0,00/0,00%)geri dönmek üzere ayrıldı
zalimi(83,0/82,3/0,7/0,84%)
ecemavi(78//%)yeni üye

7.TAKIM TOPLAM KıLO(721,3/%)
 
Son düzenleme:
ayy acayip uykum var gözlerim kayıyor girmezsem bilinki uyuyakaldım birkaç saat yatarım sonra kalkarım ama duam var kendimi tutmam lazım cuma vaktine kadar
 
geldimmmm...kizim pc ayariyla oynamis sifre hata veriyodu birtürlü giremedim..gecen cuma 78dim simdi 77yim nasil ekleniyo bilmiyorum yardim lütfen..
 
kızlar şu anda işler çok yoğun dükkanda arada yazıyorum alelacele...
ben ne yazık ki bu sabah 72 kilo çıktım dün diyetisyenim de dedi şişliğim var deli gibi bilemiyorum hesaplammaı öğle arasında yapacağım şimdi çıkıyorum kusura bakmayın gelicem gene ok?öptm kızlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
984
ParlayanCaglar
P
espressoc
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Evva
Nevreste
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
658
deynepnaz
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
C
Nasıl hamile kaldım , yaşadığım serüveni anlatıyorum.
2 3 4
Yorumlar
62
Görüntüleme
45K
Vildanblr
V
Back
X