Ama harika vermişsin canım ya,maşallah.60'leri görmen ne kadar güzel,darısı başıma;21 kilo 86'dan 65'e maşallah tebrik ederim canım
) Canım uyanır uyanmaz 1 kaşık hardal yutup,ki bu sayede yutmayan insanlardan %35 daha hızlı çalışacak metabolizman;yeşil elmalı ödem attırıcı çay içersen(3 yeşil ema,5 karanfil,1 yemek kaşığı tarçın,1 çay kaşığı karabiber,1 yemek kaşığı bal,1.5 lt su ile yapılan) attırır diye düşünüyorum.Bir de sebzeyi sebze olarak,eti et olarak ızgara tüketirsen ki belki de bunları yapıyorsundur,illa ki hareketlenecektir canım.Su ve sporla aran nasıl?Arada gelsene böyle...
Son düzenleme:
Aman dikkat canım,biz biliyorsun kaçamak yaptığımızda diyette olmayanlara göre çift katı bedel ödüyoruz depolandığı için.Çok zor verdik,kolay kaybetmeyelim canım benim 
