• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

1. öğün:
4 küçük yumurt+90 gr. az tuzlu lorla sahanda yumurta,1 çay kaşığı tereyağ ile
10 zeytin
4 ad. bebe bisküvisi (regliyim,aklımda çikolata soslu tatlılar filan var,fenalardayım)
2 bardak çay


ara:
1 bardak az tuzlu ayran
12 ad. badem
 
huhuuuuuuu kızlar nerdesiniiiz:3:
temizlik çaaşır...şimdi de yemek faslı başlar..erkekler ne kadar şanslı yaa.....
Selam güzeller bu ne soğuk yauv kombiyi iyice açtım anam yine de üşüyom :44:
evet canım denizli de de kar var ve soğuk..habar gelsin artık allahım yaa:)
saphıraaa hoşgeldin....burasıda çok soğuk yataktançıkamadım..heryer kar oldu...

eet kar var cnm buralarda da...
 
kahvaltıııııı.....
1 yumurta.3 zeytin,2 domates.aza kaşar az beyaz peynir..2 biber küçük..3 kuru kayısı...1 avuç badem fındık karışımı...
suyum 1 litre oldu..1 yeşil çay içtim....az önce de yarım muz ve 2 kuru kayısı yedim....
akşama mercimek çorba yapıcam patatessiz...yanına bilemiyorum...hımmm marul salata yapayım bir leğennn:33::33::33::1::1:
 
1. öğün:
4 küçük yumurt+90 gr. az tuzlu lorla sahanda yumurta,1 çay kaşığı tereyağ ile
10 zeytin
4 ad. bebe bisküvisi (regliyim,aklımda çikolata soslu tatlılar filan var,fenalardayım)
2 bardak çay


ara:
1 bardak az tuzlu ayran
12 ad. badem
 
selam kizlar...ben geldim sifre alan olmadi daha..ama sifre alan olur olmaz damlicam..
kaptanlik isini unutmayin..safisim kabul ederse birde yardimci gerekiyor..
gonulluleri one alalim lutfen:1::1:
 
1. öğün:
4 küçük yumurt+90 gr. az tuzlu lorla sahanda yumurta,1 çay kaşığı tereyağ ile
10 zeytin
4 ad. bebe bisküvisi (regliyim,aklımda çikolata soslu tatlılar filan var,fenalardayım)
2 bardak çay


ara:
1 bardak az tuzlu ayran
12 ad. badem

afiyet olsun canım..krizi ucuz atlatmışsın...

kahvaltıııııı.....
1 yumurta.3 zeytin,2 domates.aza kaşar az beyaz peynir..2 biber küçük..3 kuru kayısı...1 avuç badem fındık karışımı...
suyum 1 litre oldu..1 yeşil çay içtim....az önce de yarım muz ve 2 kuru kayısı yedim....
akşama mercimek çorba yapıcam patatessiz...yanına bilemiyorum...hımmm marul salata yapayım bir leğennn:33::33::33::1::1:

afiyet olsuun...

saphircim karatayda havuç yasak mı cnm..havuç salatası yapim diyorum..ama yasak gibi hatırlıyorum sankimmm:26:

çiğ havuç yasak değil canım pişmiş yasak....

saferancım ve saphira cım ikisi olsun komutanlarımız:38:

sağol canm takdirin için...
 
selam kizlar...ben geldim sifre alan olmadi daha..ama sifre alan olur olmaz damlicam..
kaptanlik isini unutmayin..safisim kabul ederse birde yardimci gerekiyor..
gonulluleri one alalim lutfen:1::1:
hoşgeldin canım :) görüşürüz :)
saphircim karatayda havuç yasak mı cnm..havuç salatası yapim diyorum..ama yasak gibi hatırlıyorum sankimmm:26:
canım piğşmiş havuç yasak,çiğ olarak tüketebilirsin :16:
saferancım ve saphira cım ikisi olsun komutanlarımız:38:
:70:

afiyet olsun canım..krizi ucuz atlatmışsın...


afiyet olsuun...


çiğ havuç yasak değil canım pişmiş yasak....


sağol canm takdirin için...

sağol canım,sorma :18: :16:
 
2. öğün:

1 kase tavuklu yayla çorbası (az pirinçli)
10 ad. inegöl köfte

su 1.5 lt oldu

aslında 2 öğün yapıyorum,istisnalar hariç.geç yememe rağmen,3. öğün yapacakmışım gibi geliyor.Aklımda hep yemekler var.regl olduğumu bilmesem hamile myiim diye şüpheye düşücem :9:
bu hafta da güme gidecek galiba :37:
 

ellerine sağlık canım...kupalar içinde teşekürleer...:16:


ah canım bu bir kısır döngü çıkış yolunu sen bulacaksın ama böyle eve kapanarak olmaz ..sosyalleşmen şart kurs imkalarını araştır biraz dışarı çıkmaya çalış...

allah senin gibi viçdanlı hemşireleri eksik etmesin inş....bi tanesin sen...:16::29::29:


ah kaptanım çok üzülüuyorum....
burda olduğum sürece kaptanlığı yapmaya çalışırım ..ama kaptan olmak isteyen olursa yardımcılığada devam edebilirim...kaptan olsam da iyi bir yardımcı olması şart ..bu iş yardımlaşmadan tek başına sürdürülmez..bu nedenle mutlaka takım arkadaşlarımın yardımı şart...

takdir kaptanımın ve takım arkadaşlarımın....:17:


aLLAH rahmet eylesin canım....allah vicdan versin...


inş..kötü birşey yoktur canım...


yolun açık olsun canım..her zaman bekleriz....:5:


yok canım benim hayalim değil eşimin cin fikri 3 çocuk yetiyor zaten ..allah olmayanlara versin inş...


kaptanım görür canım merak etme...


inş. canım cumaya sonuçlarını bekliyoruz...kreşide hayırlı olsun minik kuşun...


çok yoruluyorsun canım inan ondandır..sen de hadefine ulaşıcaksın inş..üm kalbimle inanıyorum...



çook geçmiş olsun canıım..en doğru kararı vermişsin....

Yaa bu aralarr kendimiii kötüü hissediyorummm tatlımm yine durdumm insan isterr istemezz üzülüyorr inşş dediğin olurr ulaşırım hedefimee:16:

Selam güzeller bu ne soğuk yauv kombiyi iyice açtım anam yine de üşüyom :44:

Yaaa saphırammm buu izmirinn soğuğuu nedirr böylee duyanlarr inanamazz belki ama erzurum gibiii şu ann:53:
 
İyiii akşamlarrr güzellerrr benn geldimmmm:3::3::3:
Bugünn sabah kadar uyumadımmm sabah 2 saat dalmışımm annem babamm bağırarak kaldırdıı geç kaldın diyee tabii gitmeyeceğimden haberlerii yokkk:1:
hemen başhemşireyi sorumlıu hemşiremi bide hocamı aradımm bozulduularr amaa sess çıkaramadılrr amaa bayaa kulaağımm çınladıı:1::1::1::1:

Bugünn kendimii kişisell gelişimm kitaplarımaaa verdimm çünküü hemm nett gitti hemde diyett hedefimdenn uzaklaştığımıı hissettimm birr yıpranmışlık hissettimm üzerimmdee canımm kitaplarımmm çokk iyiii geldiiii enn iyii dostlarımm onlarr enn saklı sırlarımıı onlar biliyorr:23:
Vee Thomas Edison un hikayesi beni canlandırdı sizlere de anlattayımm...

Edisonunn bir sürü buluşu varmışş en önemlisii ampul tabii ampuluu bulurkenn telleri bir türlüü ayarlayamamışş binlerce yol denemişşş adamcağızz vee enn sonunda Durmadan çalışmak yüzünden Edison’un gözleri yanıyor, dayanılmaz sancılar veriyordu. Ama o bunları kimseye söylemiyor, sadece hatıra defterine kaydediyordu.

Peşpeşe deneylerin sürdüğü bir gün asistanı “Artık bu işten vazgeçsek!” deyiverdi.

“Niçin?”

“Çünkü şu ana kadar iki bin deney yaptık ve hiçbir sonuç alamadık!”

Edison cevap vermişş:

''Hayırr biz ampulde kullanılmayacak 2000 yöntem buldukk demişşş''

Bu hikayeyi okurken beni aldı bi gülmekkk bendee diyette işee yaramaynn 2000 yöntem buldum kanımca:62::62::62:
 
Son düzenleme:
Kızzlarrr yaa benn bugünn diyetimee uyamadımm ağzımın tadııı yokk haşladığımm yumurtalarıı yiyemedim ve sabah öğle akşam 1 er dilim ekmek yedim :30::30::30:
Öğlen ve akşam birer tabak çorba içebildimmm:30:Birdee midemi üşütmüşüm ishal gidiyom :78::78: ondann öğlee ve akşamdaa ekmek yedirdi annem birer dilim hastayımm diyeee kızlarrr 3 dilim oldu tabi püfff bugünlük beni affedin olar mıı:31:
 
Bu arada kırmızımmm biziii heppp ziyarett ettttt bizlerindee mezuniyetindeee ollll olurr muuuuu sensizz tadıı çıkmazz kiii:5::5:
Vee kaptan olacak yardımcı olacakkkk arkadaşlarrraa başarılaarr dilerimmm okull olmasaydııı bendee yardımcı adayı olmak isterdimm amaa hakkından gelemem okulla bu işinn:34:Amaaa görevv alann arkadaşlarımın bu işi layıkıylaa yapacaklarınaa eminimm:16::16:
 
İyiii akşamlarrr güzellerrr benn geldimmmm:3::3::3:
Bugünn sabah kadar uyumadımmm sabah 2 saat dalmışımm annem babamm bağırarak kaldırdıı geç kaldın diyee tabii gitmeyeceğimden haberlerii yokkk:1:
hemen başhemşireyi sorumlıu hemşiremi bide hocamı aradımm bozulduularr amaa sess çıkaramadılrr amaa bayaa kulaağımm çınladıı:1::1::1::1:

Bugünn kendimii kişisell gelişimm kitaplarımaaa verdimm çünküü hemm nett gitti hemde diyett hedefimdenn uzaklaştığımıı hissettimm birr yıpranmışlık hissettimm üzerimmdee canımm kitaplarımmm çokk iyiii geldiiii enn iyii dostlarımm onlarr enn saklı sırlarımıı onlar biliyorr:23:
Vee Thomas Edison un hikayesi beni canlandırdı sizlere de anlattayımm...

Edisonunn bir sürü buluşu varmışş en önemlisii ampul tabii ampuluu bulurkenn telleri bir türlüü ayarlayamamışş binlerce yol denemişşş adamcağızz vee enn sonunda Durmadan çalışmak yüzünden Edison’un gözleri yanıyor, dayanılmaz sancılar veriyordu. Ama o bunları kimseye söylemiyor, sadece hatıra defterine kaydediyordu.

Peşpeşe deneylerin sürdüğü bir gün asistanı “Artık bu işten vazgeçsek!” deyiverdi.

“Niçin?”

“Çünkü şu ana kadar iki bin deney yaptık ve hiçbir sonuç alamadık!”

Edison cevap vermişş:

''Hayırr biz ampulde kullanılmayacak 2000 yöntem buldukk demişşş''

Bu hikayeyi okurken beni aldı bi gülmekkk bendee diyette işee yaramaynn 2000 yöntem buldum kanımca:62::62::62:
çok güzel bir hikaye canım teşekkürler :16:
Kızzlarrr yaa benn bugünn diyetimee uyamadımm ağzımın tadııı yokk haşladığımm yumurtalarıı yiyemedim ve sabah öğle akşam 1 er dilim ekmek yedim :30::30::30:
Öğlen ve akşam birer tabak çorba içebildimmm:30:Birdee midemi üşütmüşüm ishal gidiyom :78::78: ondann öğlee ve akşamdaa ekmek yedirdi annem birer dilim hastayımm diyeee kızlarrr 3 dilim oldu tabi püfff bugünlük beni affedin olar mıı:31:

canım hastayken diyet filan düşünme,iyileşmeye bak,önce sağlıklı olalım,keyifli olalım da,nasıl olsa,takımımızın da desteğiyle diyetimize devam ederiz.Bugün ben de sapıttım,biraz önce çikolata yedim :17: ama napayım kendimi sıkarsam sonra başka şeylere saldırıyorum.Napayım artık,varsın bu hafta böyle geçsin,bu ay ki regl biraz fazla etkiledi :31:
 
çok güzel bir hikaye canım teşekkürler :16:


canım hastayken diyet filan düşünme,iyileşmeye bak,önce sağlıklı olalım,keyifli olalım da,nasıl olsa,takımımızın da desteğiyle diyetimize devam ederiz.Bugün ben de sapıttım,biraz önce çikolata yedim :17: ama napayım kendimi sıkarsam sonra başka şeylere saldırıyorum.Napayım artık,varsın bu hafta böyle geçsin,bu ay ki regl biraz fazla etkiledi :31:

Birr iyileşiiyimm saphiramm tıp bayramı var 14 ünde üniformalarrr yarı fiyatına iniyorr bende almak için diyetime gaz verecemm şimdikii üniforma bollaştıı bir 5 kilo versem 14 gündee süpppppperrr olurrrr :52::52::52:Karatayımaa iyileşir iyileşmezz tam gaz devamm edecemmm:21::21::21::21:
 
saol bitanemm..darisi sizlerin basina insallah hepinizin mezuniyetinide gorurum..ama sende iyi gidiyorsun..boyle dvm ettikce seninde cok uzun surmez saphisimm:34:
pasacim yazik degilmi kendine...inan hirpalayip duruyorsun...hersey Allahtan..Hem insanlarin dedigine ne bakiyorsun...onlar sana sorgu sual edeceklerine kendilerine baksin..anlayisli vicdanli insanlar olsa sana zaten sormazlar..ama hersey yaradanin takdiri ilahisi..eminim hayirlisiyla sanada minikler nasib edecektir..hem sen simdiden kendini bukadar parcalar hirpalarsan o miniklere kim bakacak?? boyle yapa yapa insanliktan cikarsin..gucun dermanin kalmaz...bebisler icinnn cokk sabir gerekir...helede benim kucuklugumdeki gibi olurlarsa..bu enerjinin daha fazlasi lazim sana...artik kendini harab etmeyi birak bakim...derdi veren Allah er yada gec dermaninida verecek:54::54::34:
canım çok şükrü ishali geçti mantarı devam ediyo veretirner ilaç verdi aldık kullanıyoıruz bakalım :26::26:yarında kalp hastanesine gidicem holter takılıcak kalbime bakalım ne olucek sonuç:18::18:
Kızlarr iyiiii akşamlarr bennn geldimmm:3::3::3:

Dün nöbetteydimmm hiç haftasonu geçiremedim ve kendime nazar ettim :nazar::nazar:Dün akşama kadar koştum yorulmak bilmedimmm diyeeee amaa akşam bi balktım gribimmm allahh dedimm yandıkk ya hastalara geçerse diye gecee yapmadığım şey kaynatmadığım ot çöp kalmadı ama tabiki geçmedii:50::50:O haldee kanser olan hastalarınn yanınaa girmek zorunda kaldım çünküüüüü çokk gıcıkk bi hemşire vardı siz hastalara bakın diğer tüm işleri ben yapayım dedimm banaa uyanık seni dediiii :25:Yaa hastaların hiç bağışıklığı yok desemde dinletemedim öğrenci varken ben tansiyon ölçmem dedii:19:O kadar sinirlendim ki kızlarr maskeyi 4 kat takıpp nefes alamama pahasınaa 30 hastanın takiplerini aldımmm:25::25: bazı insanlarda hiç vicdan yokk inşşş hastalarımaa bulaşmaazz hocamm sen hastaların yanına girme diyoo amaa benim cadıı hemşire illa sen yapcan dioo...Buu gripp tam zamanını bulduuu:20:
len sinir oldum hemşireye he elime verseler yeminle bu sinirile döverim he bu arada sana birşey sorucam sen bilirsin :17::17:veteriner **** verdi paşaya birde ***** YÜZDE 1 KREM VERDİ ****** SÜR KURUSUN KREMİ SÜR DDİ GÜNDE BİR KERE MANTAR İALCIYMIŞ SEN BİLİRSEN BENİM İÇİN ARAŞTIRIMISIN İLAÇI BACIM YA ÇOK SEVİNİRİM İNAN:48::48::48:
saliss allah senden razı olsun eğer o hastaların hayır duasını alıyosan yaşadın dmektir zaten :)

saphıra allah yolunu açık etsin eminim başaracaksın da

kırmızı zaten bişey dememe gerek yok maşallahtan başka

paşam rabbim hayırlı evlatlar nasip etsin boy boy ve uslu ve uyku sorunu olmayan :))

ipek kızınla kolaylıklar kilo vermede başarılar diliyorum. bu arada bizde yurtdışını düşünüyoruz senin peşinden gidiyosak eğer osmaniyeden sonra ordayız demektr :)

saferan rabbim en kısa zamanda hayallerine kavuşmayı nasip etsin ama 4. çocuk için çok erken bence ayrıca kilo olarak dönüyo çocuklar. ne alaka diyeceksin ama aklıma geldi işte :) eşin istiyodu sanırım. 4 yaşından önce iyi olmuyomuş kardeşin olması

işte böyle hepinizi öpüyorum ve çok seviyorum.

kendimi toparlarsam şu yemek yeme olayını bırakabilirsem yine dönmek isterim aranıza

hoşçakalın
amin işallah sagol canım benim :29::29::29:
Kızlar bu hafta tartım 74 barajının aşılacağı yönünde sinyal veriyor bakalım başarabilecekmiyim.Bu arada oruçlarımı bu haftadan sonra azaltacağım galiba çünkü 10lu rakamlara düştü çok şükür.Artık haftada 2 veya 3 gün tutacağım o nedenle bol spor yapabilirim artık.Bu arada benim fındık kurdum pazar günü kreşe başladı.İlk günümüzü beraber geçirdik.Yarın kendi tek başına gidecek.Bakalım sonuç ne olacak.Çok mutlu oldu arkadaşlarıyla beraber olunca.Ama benim kafama takılan sorunlar var o nedenle sadece 2-3 saat kalıp geri dönecek
canım işşallah alışırda evi istemez sosyolleşir bebem:55::55:

ellerine sağlık canım...kupalar içinde teşekürleer...:16:


ah canım bu bir kısır döngü çıkış yolunu sen bulacaksın ama böyle eve kapanarak olmaz ..sosyalleşmen şart kurs imkalarını araştır biraz dışarı çıkmaya çalış...

allah senin gibi viçdanlı hemşireleri eksik etmesin inş....bi tanesin sen...:16::29::29:


ah kaptanım çok üzülüuyorum....
burda olduğum sürece kaptanlığı yapmaya çalışırım ..ama kaptan olmak isteyen olursa yardımcılığada devam edebilirim...kaptan olsam da iyi bir yardımcı olması şart ..bu iş yardımlaşmadan tek başına sürdürülmez..bu nedenle mutlaka takım arkadaşlarımın yardımı şart...

takdir kaptanımın ve takım arkadaşlarımın....:17:


aLLAH rahmet eylesin canım....allah vicdan versin...


inş..kötü birşey yoktur canım...


yolun açık olsun canım..her zaman bekleriz....:5:


yok canım benim hayalim değil eşimin cin fikri 3 çocuk yetiyor zaten ..allah olmayanlara versin inş...


kaptanım görür canım merak etme...


inş. canım cumaya sonuçlarını bekliyoruz...kreşide hayırlı olsun minik kuşun...


çok yoruluyorsun canım inan ondandır..sen de hadefine ulaşıcaksın inş..üm kalbimle inanıyorum...



çook geçmiş olsun canıım..en doğru kararı vermişsin....
bana versin bebek işşallahh:52::52::52::52:sagol canım benim :48::48:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
salisim tatlım nasılsınnnnnnn:27::27:

bu arada bugün kahvaltıda 3 çatal yumurta 2 çatal peyaz peynir ve yarım dilim ekmek 3 yudumda ıhlamur içtim :27:paşa hasta diye evi temizlememiştim aman evi temizledim tam silerken sen panik atak nöbeti geçir ölüyürum zannettim çarpıntıdan arkadaşı aradım oda benim gibi panikl atak :18::18::18::18:telkinlerde nulundu yapma etme vs dedi çok şükür geçti az sonra ablama gittim annemi almaya 3 saat durmadım neyse ablamada giderken atak geçirdim:18::18: sonra eve gelirkende geçirdim etimi sana 3 eve gelince odanın kapısını açamadım korkumdan paşa hastaya:30:besmele çektim açtım kapıyı yavrum beni görünce omzuma atladı birlikte yatak odasına gittik giyindik geldik:21::21:rabbim şifa versin paşama beni onsuz onu bensiz bırakmasın işşallah amin:16::16:

öglende yediklerim 1 yemek kaşıgı patlıcan kebabı ve 2 yemek kaşıgı pilav 1 bardak su içtim:17::17:

akşamda 2 kepce mercimek çorbası içtim 1 kepçe kadar karalahana yemegi yedim bol yeşil salata yedim 2 kaşık yogurt yedim :56::56:bu arada ben bu hafta adet oldum haberiniz olsun heryerim şişti:9::9::9:demedi demeyin kilomda bir düşüş olmaz galiba haftaya kaparız arayı işşallah bu hafta canımın sıkıntısından çok dengesiz beslendim :30::30:sizler görüşmeyeli nasılınız inanın canınım sıkıntısından ne faceye nede buraya gidresim yok ama sizleride özlüyorum ben :48::48:
 
Tabikiiiii paşammmmm araştırdımm bileeee tamm seninn paşanın derdinee göreee mantarlaraa birebirrr sennn söyledikleriii gibiii uygulaa kuşunaa amaa gözlerineee çokk dikkat ettt olurr muu tatlımmmm çünküü yakan bi merhemm ve göze hiç yaklaştırılmıoooo inşallah en kısaa süredee iyileşirr bebeğim :16:
 
Back
X