-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
***7. TAKIM 246. ETAP***
kırmızıgül06(62.8/62.1/1.11%)
nev81 (70.8/
aysen34 (64.7/
SAPHIRA (83.7/
saferan (119/
Shopaholic (81.2/
Saliss(101/
İpekyol51(74.6/
Pasam3402(91/
Akabe (143.1/ (yeni uye..6 haftadir takimdaydi..verdigi kilo 6ya bolundu..hedef 70)
7. TAKIM ORTALAMASI..
yarin ben giremeye bilirim kizlar..liste size emanet
kırmızıgül06(62.8/62.1/1.11%)
nev81 (70.8/
aysen34 (64.7/
SAPHIRA (83.7/
saferan (119/
Shopaholic (81.2/
Saliss(101/
İpekyol51(74.6/
Pasam3402(91/
Akabe (143.1/ (yeni uye..6 haftadir takimdaydi..verdigi kilo 6ya bolundu..hedef 70)
7. TAKIM ORTALAMASI..
yarin ben giremeye bilirim kizlar..liste size emanet
Arkadaşlarrrrr ikinizdeeee hoşgeldinizzzzzz inşallahhh hedeflerinizeee ulaşırsınızzz istediğinizz kilolarınız giderrrr
Arkadaşlarrrrr ikinizdeeee hoşgeldinizzzzzz inşallahhh hedeflerinizeee ulaşırsınızzz istediğinizz kilolarınız giderrrr
sağol canım inşallaah, darısı hepimizin başına :44:
Arkadaşlarrrrr ikinizdeeee hoşgeldinizzzzzz inşallahhh hedeflerinizeee ulaşırsınızzz istediğinizz kilolarınız giderrrr
hoşbulduk canımm. ben inanıyorum burada hedefimize ulaşacağımıza.yakında ticker da yapıcam kendime daha net göreyim ilerlememi. sence 3 ayda en fazla ne kadar verebilirim? burdaki arkadaşlar ayda ortalama kaç kilo veriyosunuz.
bende daha yeni sayılırım tatlım 3 ayda ne kadar veriliyor un cevabı kişilere göre değişiyor o tamamen sana özel oluyor canım
Kızlarrrr yaaa sabahhh okula gitmem lasım listeye ekleyemem diye şimdi yazayım dedimm bugün nöbetten gelince tartılmıştım sabah amaaa buuu ödemin doruk noktasıydı birdee dedim ya kendime serum taktım nöbetin sonlarına doğru koşmaktannn çok fena olmuştum hasta hastaa hemşirelerde dedi bu yorgunlukla daha fena olursunn diyee birde serumun etkisi kanımcaa 2 haftadırrr ciddi bir kötüye gidiş var bende canım sıkıldıı püfff
:83::83::83::83::83:
- 4 Ocak 2009
- 3.081
- 12
- 358
***7. TAKIM 246. ETAP***
kırmızıgül06(62.8/62.1/1.11%)
nev81 (70.8/
aysen34 (64.7/
SAPHIRA (83.7/
saferan (119/
Shopaholic (81.2/
Saliss(101/102/-1%)
İpekyol51(74.6/74.4/0.2/%0.27)
Pasam3402(91/
Akabe (143.1/ (yeni uye..6 haftadir takimdaydi..verdigi kilo 6ya bolundu..hedef 70)
7. TAKIM ORTALAMASI..
kırmızıgül06(62.8/62.1/1.11%)
nev81 (70.8/
aysen34 (64.7/
SAPHIRA (83.7/
saferan (119/
Shopaholic (81.2/
Saliss(101/102/-1%)
İpekyol51(74.6/74.4/0.2/%0.27)
Pasam3402(91/
Akabe (143.1/ (yeni uye..6 haftadir takimdaydi..verdigi kilo 6ya bolundu..hedef 70)
7. TAKIM ORTALAMASI..
hayırlı cumalar öncelikte hepinize rabbim cumamızı mubarek etsin işallah bugün erkenciyim okadar ev işleri varki kadının işi bitermi degilmi
sabah kahvaltısında yediklerim
1- 1 adet yumurta
2- 3 yudum ıhlamur
3-3 çatal peynir
4-1 dilim çavdar ekmegi
malesef kızlar bu hafta aynı kilodayım
adetten galiba şiştim işin komigi adet olunca 2 haftada kendine gelemiyo vucut:44::44:işşallah haftaya sonuşları alırımda gelirim yanınıza103 kiloyla başladım burayada 95 kiloyla girdim ve şimdi 91 kiloyum 
işşallah dahada vericem
yazda geldi elhamdurillah yazada girdik yürüyüş sporla kilo hızlanıcak vermemiz ben çok güzel kilo veriyorum yeterki istiyim ama azim edicem düşücem 70 kiloya çok pis hırs yaptımda
sonra gelsin bebeler saglıklısından 
artık yavrularımı kaybetmek istemiyorum ben canım acıyo onları kaybedince benim
sabah kahvaltısında yediklerim
1- 1 adet yumurta
2- 3 yudum ıhlamur
3-3 çatal peynir
4-1 dilim çavdar ekmegi
malesef kızlar bu hafta aynı kilodayım
adetten galiba şiştim işin komigi adet olunca 2 haftada kendine gelemiyo vucut:44::44:işşallah haftaya sonuşları alırımda gelirim yanınıza103 kiloyla başladım burayada 95 kiloyla girdim ve şimdi 91 kiloyum işşallah dahada vericemyazda geldi elhamdurillah yazada girdik yürüyüş sporla kilo hızlanıcak vermemiz ben çok güzel kilo veriyorum yeterki istiyim ama azim edicem düşücem 70 kiloya çok pis hırs yaptımdasonra gelsin bebeler saglıklısından artık yavrularımı kaybetmek istemiyorum ben canım acıyo onları kaybedince benim
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
teşekkür ederim canlarım,bu hafta da böyle geçsin bakalım..Ben yine bir dukana göz kırpmak istiyorum dicem kızıcaksınız bana :18: 5 günlük atak devresi çıkarıyor bana dukan test,şu atak devresiyle başlayıp,devamını da hafif karatayla karışık sürdürsem.Yani yağsız karatay gibi..Deneyimli dukancılar bana yardım edin garişu yulaf kepeğinden edineyim bu h.sonu,light ürünleri araştırayım
karar senin canım ama kabızlık sorunun varken dukandan daha da beter olursun ben bu yüzden bıraktım dukanı...
Kalorisiz ve mutlu akşamlar kızlar
Bugün ne yediğimi kısaca özetliyeyim sizlere ;
SABAH : 2 büyük kupa çay ve 2 adet grisini
ÖĞLE : 1 kase çorba
ARA : 14.00'da Yarım portakal , 15.00'da 3 büyük kupa ıhlamur,16.30/15.30'da 1'er adet grisini
AKŞAM : 5 yk suyu ayrılmış nohut yemeği , 1 adet peynirli tost ( tost ekmeklerim 35 Kcal)
Bugün yaklaşık 2-2,5 lt civarında su tükettim ( çay ve ıhlamur buna dahil )
*Bu arada kızlar sabah ve akşam olmak üzere içilen 1'er bardak süt için deki calsiyum sayesinde zayıflamaya yardımcı oluyormuş.Birde tok tutucu özelliği varmış
çok az yiyorsun canım ve dengesiz...biraz daha dikkat etmelisin...
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
***7. TAKIM 246. ETAP***
kırmızıgül06(62.8/62.1/1.11%)
nev81 (70.8/
aysen34 (64.7/
SAPHIRA (83.7/
saferan (119/119/0/%0)
Shopaholic (81.2/
Saliss(101/102/0/-1%)
İpekyol51(74.6/74.4/0.2/%0.27)
Pasam3402(91/
Akabe (143.1/ (yeni uye..6 haftadir takimdaydi..verdigi kilo 6ya bolundu..hedef 70)
7. TAKIM ORTALAMASI..
kırmızıgül06(62.8/62.1/1.11%)
nev81 (70.8/
aysen34 (64.7/
SAPHIRA (83.7/
saferan (119/119/0/%0)
Shopaholic (81.2/
Saliss(101/102/0/-1%)
İpekyol51(74.6/74.4/0.2/%0.27)
Pasam3402(91/
Akabe (143.1/ (yeni uye..6 haftadir takimdaydi..verdigi kilo 6ya bolundu..hedef 70)
7. TAKIM ORTALAMASI..
- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
***7. TAKIM 246. ETAP***
kırmızıgül06(62.8/62.1/1.11%)
nev81 (70.8/
aysen34 (64.7/
SAPHIRA (83.7/86.3/+2.6/-3.11 %)
saferan (119/119/0/0%)
Shopaholic (81.2/
Saliss(101/102/-1%)
İpekyol51(74.6/74.4/0.2/%0.27)
Pasam3402(91/
Akabe (143.1/ (yeni uye..6 haftadir takimdaydi..verdigi kilo 6ya bolundu..hedef 70)
7. TAKIM ORTALAMASI..
düne göre 200 gr. eksik çıktım :111: ne büyük mutluluk değil mi regl + diyetsiz (bol kaçamaklı) bir hafta sonuç bu oldu işte.önümüzdeki 2 hafta güzel sonuçlar alırım diye düşünüyorum ve umuyorum 
kırmızıgül06(62.8/62.1/1.11%)
nev81 (70.8/
aysen34 (64.7/
SAPHIRA (83.7/86.3/+2.6/-3.11 %)
saferan (119/119/0/0%)
Shopaholic (81.2/
Saliss(101/102/-1%)
İpekyol51(74.6/74.4/0.2/%0.27)
Pasam3402(91/
Akabe (143.1/ (yeni uye..6 haftadir takimdaydi..verdigi kilo 6ya bolundu..hedef 70)
7. TAKIM ORTALAMASI..
düne göre 200 gr. eksik çıktım :111: ne büyük mutluluk değil mi
regl + diyetsiz (bol kaçamaklı) bir hafta sonuç bu oldu işte.önümüzdeki 2 hafta güzel sonuçlar alırım diye düşünüyorum ve umuyorum
Son düzenleme:
Benzer Konular
