• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

canlarrııımmm iyi akşamlar :16:
bugün arkadaş toplantım vardı,güzel bir gün oldu bir o kadar da yorucu :1: Bir sürü mamalar yedim :17: yarına nasip olursa sırf yoğurt yemeği düşünüyorum,birazcıkta olsa ekside çıkayım cumaya :18:
hosgeldin canim
ben birgün yogurt yesem ,ertesi gün mutfaga saldiririm galiba
o kadar eziyet etme istersen kendine,biraz birseyler atistir yine canim
 
Son düzenleme:
kahvaltı:

1 kk yumurta beyazı
peynir
domates
zeytin
1 lokma reçelli ekmek

öğlen:
bolca sakatat söğüş+soğan+yeşillik+domates :46:
lavaş :37:
börek :47:
sarma pirinçli :13:
kurabiye :17:
çay
kahve

akşam:
4 ad. köfte
 
hosgeldin canim
ben birgün yogurt yesem ,ertesi gün mutfaga saldiririm galiba
o kadar eziyet etme istersen kendine,biraz birseyler atistir yine canim

canım karatayda yasak olmayan şeylerden doyana kadar yiyebildiğim için saldırsam da sorun değil.şekerli ve unlu olmasın yeter :34:
 
hadi bir dilim yedin 2.yi neden yedin:20::20::20:



eee doğru söze ne denir:43:


ne linki ben kaçırmışım eğer diyet hakkkında bilgiyse ben burda diyet yöntemleri ve deneyimleriniz kısmında dukancılara baktım öyle uzun inceleme fırsatım olmadı..kitabımda yok ama uygulayanlardan deneyimlerinden faydalanıyorum..ama testini istiyorsan google dukan testi yazmıştım ordan ulaşmıştım şimdi net hatırmıyorum..


kelebekim sen tr desin şu kitabı alda bir okuyuver sonrada bana gönder:1:


Ecemavi 500grlık kutu bana tam 1 ay yetti atakta 1,5 yemek kaşığı seyirde 2 yemek kaşığı kullanıyorsun 1 günde. Pazar günü krep denedim ilk defa o sana verdiğim blogdan baktım tarifine güzel oldu kahvaltı için iyi bir alternatif. Ben genelde yoğurdun içine karıştırarark yiyorum.

teşekkürler canım banada en az 2 ay gider yani
 
Saphiraammmm bakk bunlardaa yediklerim:

Sabah: 2 haşlanmış yumurta
biraz peynir
biraz çemen
1 kayısı
1 bardak süt
1 çay bardağı ceviz
3 zeytin

Ara: zencefilli çay

Öğle:1 tabak dometes çorbası
1 adet armut
1 tabak etli kereviz
bir çatalın ucuyla su böreğinin tadına baktım kızlarrrr tabuldotta bi bu eksiktiii yaaçok kızdım:47::47:
Bir bardak süt


Akşam:4 kaşık şakşuka die bi yemek
bir tabak çorba
2 dilim pizza çıkmış akşam yemeğindee yuhh dedimm yaaa bana inatlarına yapıolarrr nefsimi denediler bugün ucundan kopardım
spangile artıkk ne desem bilmiom bundan da kaşığın ucuyla tadına baktımm kızlarrr amaa beni sinir etti yemekler bugün

1 saat yüzdüm
40 dakka yürüdüm
Akşama kadar da çalıştım amaaa o sayılmazzzzz:52::52::52::52:

yine iyi dayanmışsın bende artık sabretmeyi öğrenmeliyim
 
$iyi-geceler_sozleri.gif:54::79::112:
 
eline sağlık canım :16:
ecemavi tebrikler :16::nazar:

afiyet olsun canım.aç kalmışa benziyorsun bugün.bu arada şakşuka patlıcan biber patates kızartmasının domates soslu halidir.mezedir normalde.kuzucum İzmirde meşhurdur bilmiyor muydun :1:
sporun güzel olmuş canım cuma günü güzel sonuç alacaksın inşallah :16:

valla tatlım ben de özledim :70:

Yaa patlıcan yemeğine benzioduuu domatesli felan:D ben hiç yemedimmm deee adınıı şarkıdan hatırlıomm tarık mengüç ün:D: ama tadı güzeldi :D biraz aç kaldımm galibaaa amaa sütleee dooyurmaya çalıştım kendimiiii inş yarın tabuldotta sevmediğim yemekler çıkar çünkü açımmm:52::52:

yine iyi dayanmışsın bende artık sabretmeyi öğrenmeliyim

Ahhh canımm yaaa cidden zor oluoooo amaa ödülümüz iyi olur inşşşşş:52:
 
Bir de bugün regl oldum.Belim karnım her yerim ağrıyo.şiştim de iyice :/ cumaya hayrolsun sonumuz...
sorma ya bende olacam ödem toplamaya başladım.şurda ne güzel dukan atak yapıyoruz regl üstüne kötü oldu.

eee doğru söze ne denir:43:kelebekim sen tr desin şu kitabı alda bir okuyuver sonrada bana gönder:1:
kıyamam ben sana senin iyiliğn için dedim ablacım ben bişey canım istediğinde şimdiye kadar yeterince tadını cıkardın bak ne hale geldin diye kendimi frenliyorum o pizzaları yemekten daha güzel birşeyi söleyim mi sana 38-40 beden bir kıayafetin cuk die üzerine olması..
 
Yaa patlıcan yemeğine benzioduuu domatesli felan:D ben hiç yemedimmm deee adınıı şarkıdan hatırlıomm tarık mengüç ün:D: ama tadı güzeldi :D biraz aç kaldımm galibaaa amaa sütleee dooyurmaya çalıştım kendimiiii inş yarın tabuldotta sevmediğim yemekler çıkar çünkü açımmm:52::52:



Ahhh canımm yaaa cidden zor oluoooo amaa ödülümüz iyi olur inşşşşş:52:
saliscim öğrencilikte diyet yapmak ne kadar zor ben bilirim 64 kiloyla gittiğim yurtta 80ni aştım.6 yıl kurtaramadım pacayı kilolardan hep diyetteydim güya..ama diyetteyim diye her kaçamağımda dağları yedim.diyetteyim psikolojisi yapmasaydım belki 1 dilim yiyeceğim kekten yrın yeniden diyete başlarım psikolojisiyle 3 yedim.sonra kafamı diyetten ve yemekten uzaklaştırıp derslerime verdim hem mezun oldum hemde 64 kiloyla eve geri döndüm.
 

Kaynatt bebeğimm yaaaa:52::52:Vallaaa bendee azcıkk ders çalışaammmm dedimm nasıll uyku bastı :52:




Afiyett olsunn tatlımmmm:21::21:
sen gel dedin ben geldim sen çıkmışın ben geldim ben çımısım sen gelmişin ay ban birşeyler oliyi:111::111::111:kafam kıyak oldu dün hürremi seyredince ay ne agladım ya laflarına:14::14:
Allah hayirlara yönlendirsin canim,kac yillik evlisin canim
Ben 17 yillik evliyim bizimde olmadi..

Pasam cok gecmis olsun cnm Allah afiyetler sifalar versin insallah
allah razı olsun kardeşim benim :48::48:yarın büyük gün bizim gelin ntsye baglanıcak teyzesi 37 haftalık oluyourm rabbimin izniyle :16::16:inan kendi evladımın yolunugözler gibi bekliyorum yolunu :14::14:allahım saglıklı dogumlar derede bizlere nasip eder söz sarıldıgımda ogluma senin yerinede sarılıcam :14::14:okadar iyi anlıyourmki senin gibive benim gibileri işşallah bizde evlatlarımızı kokusunu duyarız :14::14:canım benim ben ilk ogluma gebe kaldım ama 7 sene çocugum olmadı tedaviye ragmen çatlarma ignesi bile vurdurdum 2 kere artık dedim eşime 7 senedir olmuyo ugraşmayalım heray git reglinde doktora vs bıktım dedim yourldum dedim nisanda tedaviyi bıraktım seneye mayısta hamile kaldım arkadaş dediki kız sogan kürü yapsana hamile kalıyosun dedi aman dedim ne yapıcam yaradan vermedikten sonra soganmı vericek dedim sonra seda sayanı syrederken o otçu adam çıktı sogan kürü yapın hamile kalın diyodu:28::28:dedim ne kaybedersin paşa o ay denedim hamile kaldım :30::30:inanamadım bir bilsen ama sevincim malesef kısa sürdü erken dogumdan kaybettim sonra kıza kaldım oda gitti ya gene yetmedim yetemedim evlatlarıma:14::14::14:
arkadaşın biri bana geçen dediki paşa sen bu kadar karnındakine üzülüyosun ya arkadaşım ne yapsın 3 yaşında oglu vardı arkadaşımın demiş ölmüş kalp hastasıymış doguştan yavrum ameliyat olmuş tansiyonunu düzenleyememişler ve vefat etmiş ay çok üzüldüm dediki ban o yıkadı koynuna aldı uyuttu büyüdügünü gördü vs helede bir laf etti bu yüregim parçalandı oglu kadının demişki ameliyata grince annecim su veririmisin demiş kadında ne yapsın ameliyata giricek diye vermemiş vefat edincede kadın ahıt yakmış ah oglum benden su istedide ben son suyunu veremedim o gün o lafa ne agladım kendimi onun yerine koydum ya bende onun durumuda olsaydım ne yapardım dedigim gibi insan küçükte büyükte olsa üzülüyo can çünkü o insanın bir parçasıdedim neden öle dedin şuan gözlerimin yaşını görsen dedim bilerek dedim artık sirkelen kendine gel dedi bana dediki rahim boyum kısa korkuyorum üüzlüyorum vs deme dedi denemeden nerden anlıcaksın dedi hadi oldu hamilelik rahimin tuttu dogum ettin sonra bebegini kaybettin ozaman ne yapıcan dedi onun için dedi allaha inanıyosun secde ediyosun dedi onun için rabbimden ne geliyosa boyun egiceksinki dedi ozaman yaradan bak sana ne güzellikler yapıyo dedi sabret kardeşim sabret dedi mükafatın çok büyük helede 3 evladını cennete göndermişsin ne mutlu sana ve eşine dedi aklım başıma geldi işşallah geri gitmezben artık korkmucam tevekkülü yaradana bırakıcam şansımı bir daha denicem sanki hiç rahimimi diktirmemiş hiç hamile kalmamışım gibi davranıcam tabi davranabilirsem bu arada karar aldım kimseye demeyi düşünmüyorum hamileligi sadece eşim benim ailem ve sadece kaynanama dicem mecburum demeye eşim kızıyo yoksa kendimi kaştarırırm rabbim hepimizin yardımcısı olsun işşallah üüzlmeyelim hamile olan arkadaşlar saglıklıca dogursun bebegi olmasını bekleyenlere tez zamanda versin işşallah eylüle kadar düşünmüyorum gebeligi işşallahta bir kazayya kurban gitmem hem kıs olursa ddim kendimce kalırsam hamile stresede girmem yazın zor oluyo yatması gönül isterki yazın kalıyım geziyim tozuyum ama nerde bunada şükür deyim istanbulda gibi güzel bir memleketten günaydın diyorum :3::3::3::3::3:

Bir de bugün regl oldum.Belim karnım her yerim ağrıyo.şiştim de iyice :/ cumaya hayrolsun sonumuz...
canım aynı dert bende var işin komigi adetm bitene kadar şiş oluyo vucudum eşim bile dedi kilomu aldın sen len dedim ne yiyomki alayım:57::57::57::57:moralimi sıfuır etti sabah sabah he:9::9::9::9:tamam karıcım birşey demedim dedi sinirli oluyourmda kendim adet olunca:60::60::60::60:
kahvaltı:

1 kk yumurta beyazı
peynir
domates
zeytin
1 lokma reçelli ekmek

öğlen:
bolca sakatat söğüş+soğan+yeşillik+domates :46:
lavaş :37:
börek :47:
sarma pirinçli :13:
kurabiye :17:
çay
kahve

akşam:
4 ad. köfte
ah ah ne ka güzel mamalar yemişin aşk olsun beni neden çagırmadın bakıyım :9::9::9::9:canım bir seferden kaçamak olur dün bende birşey itiraf ediyim bir yemek kaşıgı pirinç pilavi yedim :17::17:
eee doğru söze ne denir:43:





kelebekim sen tr desin şu kitabı alda bir okuyuver sonrada bana gönder:1:




teşekkürler canım banada en az 2 ay gider yani
kız günahtır aglatmayın garibi kız börek neliydi tadı güzelmiydi süle banada hayal kuruyum yiyemiyorum bari:9::9::9:strese girme len bir seferden birşey olmaz insan tadına bakınca varya gerisi geliyo vallahi ah bu nefiz ah:57::57::57:
Yaa patlıcan yemeğine benzioduuu domatesli felan:D ben hiç yemedimmm deee adınıı şarkıdan hatırlıomm tarık mengüç ün:D: ama tadı güzeldi :D biraz aç kaldımm galibaaa amaa sütleee dooyurmaya çalıştım kendimiiii inş yarın tabuldotta sevmediğim yemekler çıkar çünkü açımmm:52::52:



Ahhh canımm yaaa cidden zor oluoooo amaa ödülümüz iyi olur inşşşşş:52:
kız sen kilo ver bak söz seni öpücüklere bogucam :9::9::9:azmine hayranım dicem seni gaza getirmek için elimden geleni yapıcem ah kurban oluyum çok erken yazmışsın kuzum ya ben o saatlerde yatıyodum:30::30:kıyamam mezun olunca alırsın artık ablama meyvali pasta:9::9::9:diyet olsun lütfen nasıl olucekse:9::9:
bu arada günaydınnnn kızlar..:12:

sanada günaydın bebemmmmmmmmm toplanın yamacıma ama olmuyo bömle ben geldimm:3::3:
 
paşam sen doğru yolu bulmuşsun sakın kendini kaybetme inş sonu iyi olsun sende hayırlı bir evlat sahibi ol da şimdi tevekkül et o zaman da şükret
 
günaydın kardeşim



paşam sanada günaydın kız börek değildi pizzaydı pizza
:53::53:açlıgımdan yanlış okumuşum galiba :9::9::9::9:kız bensiz yetirmi o pizza ay çok severimmm eşimde çok güzel yapar allah var :56::56::56:
paşam sen doğru yolu bulmuşsun sakın kendini kaybetme inş sonu iyi olsun sende hayırlı bir evlat sahibi ol da şimdi tevekkül et o zaman da şükret

işşallah bu yola devam edicem :14::14:
 
Back
X