Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

SAPHIRA .!.:

gerberacım alıntıları tek tek saymadın mı canım sen? çünkü benim de mesaj sayım 6 dan fazla gözüküyor,hatta sadece 1 mesajımda 5 lıntı yapmışım,saliss te aynı şekilde ama 5 in altıda kalmış mesaj sayısı canım.:26:

Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:

nebilim alıntı yaptığımda öyle yazıyordu.. mumuyu bilmem niye saydım sanırım her mesaj yazanı yazdım mumuda onlardan biri

Genişletmek için tıkla...

..

ecemavi .!.:

herkese iyi geceler
komşularıma taze soğan roka turp dağıttım inş yenilerini ekeceğim
buradaki toprak tr kadar bereketli değil ama bizi oyalıyor
gecen sene bir apatman dairesinde hapis gibiydim onun için buna şükür

Genişletmek için tıkla...

bende istiyorum öyle bahçe falan türü bişeyy

ecemavi .!.:

bizim kızlara ne ol du ya iyileşinde bir an önce gelin
bu gün haftasonuda değil ama buralar yinede sakin

Genişletmek için tıkla...

yok ya baharda falan çok ağtıyo bi de sıkıntı yoğunluk var ondan heralde

gerbera1987 .!.:

köftelik bulgurdan az yeşillikle yapmış komşu getirdi tek başıma yiyemem diye



benide benidefal nerde ben orda ama bulamıyorumki bakanı

Genişletmek için tıkla...

sana 3 vakte kadar çıtırlaşma görünüyor

pazartesi sayımı
SAPHIRA 10
saferan izinlii
Shopaholic. (p.tesii). 0
Saliss. . (sali sayimii)8
Pasam3402. . (carsamba sayimi)5
Kelebekolcam. (sayim yapti)2
Akabe. (. Persembe sayimi)11
gerbera1987. (cuma sayimi)14
haftaya.......
doga3. ( p.tesi)7
Angiera. ( Sali )1 İZİNLİ
Ecemavi. (carsamba)21
ipekyol. (persembe)8

SAPHIRA .!.:

gerberacım alıntıları tek tek saymadın mı canım sen? çünkü benim de mesaj sayım 6 dan fazla gözüküyor,hatta sadece 1 mesajımda 5 lıntı yapmışım,saliss te aynı şekilde ama 5 in altıda kalmış mesaj sayısı canım.:26:

Genişletmek için tıkla...

bu gün sayım bendeydi

günaydın kızlar geçmişe şöyle bir göz atabildim..
dün işe geldikten 1 saat sonra eşim aradı ev sahibi mutfak dolabı sipariş vermişti onlar gelmiş hastaları bırakıp gittim mecburen eşim onlara yardım etti bende oğlumu uyuttum doyurdum kızım geldi kreşten..etrafı mahvettiler hertarafı kırdılar tozu dumana kattılar...bir kaç kerede sağlık ocagına gidip geldim..mutfak devredışı oldugundan yemek sorunumuz oldu..tamda annemlerin gittiği zamanı buldu..saat 5 gibi arada temizliğe gelen bir bayan vardı o geldi beraber ancak 9da ortalıgı hallettik.ama hala bitmedi dolaplar eksik..nete giremedim.

Paşam üzgünüm yazmıssın ne oldu canını sıkan ne paylaşki rahatlarsın belki
saphiracım arabanız hayırlı olsun darısı başıma
ablacım banada yolla o otlardan bu hengamede markete gidip almaya fırsatım olmadı,sormuşsun annemler sanırım en erken mayıs başında gelir

dün yediklerime gelince
sabah:1 yumurta
3 cerry domates
biraz yeşillik
yarım dilim çavdar

ara:3 erik 10 badem

öğle:yok

ikindi vakti 1 lahmacun yedim başka alternatifim yoktu mutfak devredışıydı

akşam:1 bardak süt
1 portakal
1 elma

ve sabah moralim bozuldu +larda cıkıyorum vermek surda dursun
dün okadar kosturdum yediklerimde verilmessede alınmaz sanırım..

sabah canım bir şey yemek istemedi
1 bardak süt içtim gelimcede masamda 10 kadar badem vardı onu yedim..

tabi gece gece kaynatmışlar kimşecik yok herkes uyuyor mu huuuuu...ben yanlızım ben yanlızım yanlızımmmmmmmmmmmmmm

günaydın rüyamda yıldızlar gördüm çok güzeldi sonra babam yumurta yicekmiş bende açtım kırdım ikisini tuzlu olmuş 1 tane daha kırdım babam ben yemem buu dedi kendine 2 tane haşladı yedik:26:rüyadan anlayan varmı

selamun aleyküm bacilarim

cok güzel uyumusum
misler gibide kahvaltimi yaptim
dedim simdi sira bacilarima geldi bakim neler yazmislar

gerbera1987 .!.:

pazartesi sayımı

SAPHIRA
saferan izinlii
Shopaholic. (p.tesii)0
Saliss. . (sali sayimii)4
Pasam3402. . (carsamba sayimi)1
Kelebekolcam. (sayim yapti)2
Akabe. (. Persembe sayimi)3
gerbera1987. (cuma sayimi)9
haftaya.......
doga3. ( p.tesi)7
Angiera. ( Sali )1neti yok
Ecemavi. (carsamba)16
ipekyol. (persembe)4
mumu.................2
kırmızılım

Genişletmek için tıkla...

gerberacim eline saglik canim,yanliz alintilarda 1 mesaj olarak sayiliyor
mesela ben dün 1 sayfaya 8 alinti yapip cevap verdim =8 mesaj
sonra 3 mesaj daha tek tek atmisim,etti 11 mesaj hayatim :)

gerbera1987 .!.:

günaydın rüyamda yıldızlar gördüm çok güzeldi sonra babam yumurta yicekmiş bende açtım kırdım ikisini tuzlu olmuş 1 tane daha kırdım babam ben yemem buu dedi kendine 2 tane haşladı yedik:26:rüyadan anlayan varmı

Genişletmek için tıkla...

hayr olsun insallah canim

gerberacim,bu arada sonradan gördüm arkaslar söylemis mesaj sayimi hk,yukarki yazimi görmemezlikten gelirsen sevinirim :)


kelebekolcam ben geldim simdide sen yoksun :)

bu arada sabah kahvaltim
közlenmis biber cok aciydi gözlerimden yas geldi yahu :)
az peynir
2 dilim kepekli ekmek
domates salatalik maydanoz

1 sütlü türk kahvesi herzaman ki gibi sekersiz + 1 incir

öglene dolma doldurayim diyorum ,bilmiyorum baska birsey gelmiyor bugün aklima pisirmek icin
fikrini olan varmi acaba

gerbera1987 .!.:

paşam noldu neye canın sıkıldı böyle
akşama patates yemeği ve bol salata yicembir salata hastası olaraktan

Genişletmek için tıkla...

ecemavi .!.:

hayırdır ne oldu
çok iyi gidiyordun paşam
kimsenin moralini bozmasına izin verme

Genişletmek için tıkla...

SAPHIRA .!.:

Teşekkür ederimm canımmm amiinnnn

sağol tatlım aynen valla

anacım sen gel yeterki,götürmem mi hiç

buyur gel tatlım sen deee

ben normalde kaptan yardımcısıyım ama şu aralar kaptanımız meşgul olduğundan kaptanlığı devraldım.Bildiğim kadarıyla yer yok takımda ama yine de kaptanımıza sorarım


hayrolsun canım ne oldu??
afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

gile güle kullan canım arabanı artıgın bizide gezdirisin topragım

saliss .!.:

Yok tatlım yaa karbonhidratsız olur mu:)



Ehh tespit mevlanın oluncaa



Süüperrmişşş canımmm moral dopalammışsın hayırlı olsun arabanız



Çok saol tatlım yazı içinn benn kişisel gelişim manyağıyım vee tarz olarak NLP hastasıyımmmNLP nin savunduğu birşey doğru nefes Peki nasıl doğru nefes alınır? 2 biirim nefes al (midenizin altına elinizi koyduğunuzda orası şişecek göğüs değil) 4 birim içerde tut 2 birim bırakNefes almak lenf sistemini çalıştırır lennf vucudun temizliğinden sorumlu




Kimm üzmüş benim paşamıııııı

Genişletmek için tıkla...

döv onnı salisim böle böle yap

akabe .!.:

Selamun aleyküm güzel bacilarim
Elhamdülillah kacamaksiz bir haftasonunuda daha geride birakmanin sevincini yasiyorum :)
Bugün ki menülerime gelince

Sabah
Kahvati yok cünkü uyuya kalmisim :)

Öglen
1 porsiyon kavurma,salata,
2 dilim ekmek
3 hurma
1 fincan vazgecilmez sekersiz sütlü türk kahvem

Aksam
1 kase corba
1 dilim ekmek,bol coban salatasi
1 porsiyon firinda patates


Hay masallah sana canim



bak sordun diye yaziyorum darilmaca yok
biraz sucugu yagli buldum ama arada olabilir belki :18:




arabaniz hayirli olsun SAPHIRACIm
Allah kazadan görünür görünmez belalardan muhafaza etsin insallah



Dogacim gecmis olsun canim ,havadanmidir nedir bilmiyorum ama benimde bayagi basim agriyor


canim senin menülerine bayiliyorum ben,hemen hemen herseyden tadarak yiyebiliyorsun
söyle biraz daha vereyimde insallah menü olarak senin yolundan gitmeyi düsünüyorum



Pasham ne oldu bacim sana,neden üzgünsün ,istersen paylas en azindan icini kemirmesin




Afiyet olsun canim



yarin görüsürüz insallah Angieracim



Allah once rahatlik ,sonrada zihin acikligi versin canim

Genişletmek için tıkla...

nazara geldik nazara

ipekyol51 .!.:

Canım paşacım ne oldu sana yaa.Nazar mı değdi

Ececim maşallah bahçende mi var maşallah komşun bile varmış.Sen yağmur yağıyor dedikçe ben ferahlıyorum.Siz arabistanda hangi şehirdesiniz neden oraya yerleştiniz


Ne güzel herkes spora sarıyor gibi.Bu hafta bekliyorum sonuçlarınızı

Genişletmek için tıkla...

gerbera1987 .!.:

çok ilgimi çekti yoğurt diyeti.....


Yoğurt yemek zayıflatır mı, yoğurt diyeti nasıl yapılır, yoğurt diyetiyle nasıl kilo verilir, yoğurt yemek göbek eritir mi, zayıflamak için ne kadar yoğurt yemek lazım ? Yaz aylarındayız ve ben bu günlerde sık sık soğuk ayran çorbası içiyorum. Yağ ve tuz katmadan sadece buğday ve nohut katarak koyu kıvamlı yaptığım bu çorbayı araştırırken yoğurt diyeti diye bir konu buldum.

Bana çok ilginç geldi ve bu yoğurt ve zayıflama konusunu sizinle paylaşmak istedim. Netetn alıntıladığım bu yazı bana ait değil ama güzel bir yazı. Kısa süreli bir diyet listesi. Uzun süre uygulamamak gerekiyormuş.

Peki yoğurdun nasıl bir faydası varmış diyette ?

Yağları eritiyor, açlığı bastırıyor, cildinizi canlandırıyor… Üstelik uygulaması da çok kolay. Çünkü yoğurt diyetinde ölçü hesabı da yapmanız gerekmiyor..

Eğer cildiniz yeteri kadar parlak değilse, eğer sık sık şişkinlikten ve açlıktan yakınıyorsanız, eğer pantolonlarınızın içine bir türlü giremiyorsanız… Yani işin özeti bir hafta gibi kısa bir sürede birkaç kilo birden vermek ama bunu sağlıklı beslenerek yapmak istiyorsanız, yoğurt diyeti sizin için en uygun seçim.

Taze, canlı, vitamin dolu özellikleriyle bu diyet vücudunuzdaki şişkinliği de atmanızı sağlayacak bir yapıya göre hazırlandı. Düşük kalorili olmakla beraber, metabolizmayo temizleyici bir etkisi de var.

Pazartesiden cumaya

Bu diyeti ancak beş gün süreyle yapmanız gerekiyor. Yani pazartesiden cumaya kadar. Haftanın son iki günündeyse, diyetin tam etkisini alabilmek için bir ara vermek gerekiyor. Diyetin ilk gününde gerçekten çok az gıda alacaksınız. Ama bol bol yoğurt yeme hakkınız var. Böylece midenizdeki şişkinlik hissi gidecek ve diyetin diğer günlerinde kendinizi daha iyi hissetmeniz kolaylaşacak.

Takip eden dört gün içinde de yoğurt yemeye devam edeceksiniz ancak akşamları bol salata ve balık yemeniz gerekecek. Eğer diyet boyunca gün içinde sık sık açlık hissederseniz çiğ sebze ve meyve yiyebilirsiniz. Mesela havuç bunun için iyi bir seçim. Miktarlar konusunda da endişe etmeyin. Diyette yer alan gıdalar zaten düşük kalorili olduğu için, miktarları biraz ‘abartabilirsiniz’.

Diyetin 5 günü bittikten ve siz o fazla birkaç kiloyu verdikten sonra birden yemeklere saldırmaktan kaçının. Abur cubur yerine aç karnınızı bol sebzeyle doyurmayı deneyin. Tekrar birkaç kilo vermek için, aradan bir ay kadar geçtikten sonra yoğurt diyetini bir daha uygulayabilirsiniz. Ancak bunun sürekli yapılacak bir rejim olmadığını da unutmayın.

Saat saat yemeniz gerekenler

Birinci gün

Mönüde sadece yağsız yoğurt, sıvı içecekler, meyve, çiğ salata ve çorba olarak hazırlanmış haşlanmış sebze var. Üç kilo verebilmek için ilk günde yenenlere dikkat etmek gerekiyor. Böylece bağırsakların da daha hızlı bir tempoda çalışması sağlaniyor.

Uyandığınızda: 1 bardak soğuk su.
Kahvaltı: 300 gr yağsız yoğurt, şekersiz çay.
Öğlen: 300 gr yağsız yoğurt, sebze çorbası.
Saat 17: 300 gr yağsız yoğurt, çay, meyve.
Akşam yemeği: 300 gr yağsız yoğurt, sebze çorbası.
Yatmadan önce: Bir fincan papatya çayı, 3 kuru erik.

2., 3., 4. ve 5. günler

Bu günlerde de yine yoğurt ve meyve agırlıklı beslenmeniz gerekiyor. Ama akşam yemeğinde balık ve bol salata yeme hakkınız var. Üstelikte bir sandviç ekmeği kadar ekmek yiyebiliyorsunuz.

Uyandiginizda: 1 bardak soğuk su.
Kahvaltı: 300 gr yağsız yoğurt, 1 yemek kaşığı yulaf (tahıl), şekersiz çay.
Öglen: 300 gr yağsız yoğurt, sebze çorbası, meyve.
Saat 17: 300 gr yağsız yoğurt, çay, meyve.
Akşam yemeği: Balık, karışık salata (10 gr sıvı yağ ve limon sosuyla), portakal suyu, 1 sandviç ekmeği (kepekli).
Yatmadan önce: Bir fincan papatya çayı, 3 kuru erik.

Bu diyetin avantajları

Yogurt diyeti…

* sağlıklıdır: Yağsız yoğurt en besleyici gıdalardan biri olmasının yanı sıra ister meyve, ister sebzeyle yenebilir.
* arındırıcıdır: Bol su içeren yoğurt, metabolizmayi temizleyen kimyasal maddelere sahiptir.
* uygulaması kolaydır: Diyettesiniz diye mutlaka evde yemeniz gerekmez. Dışarıda da bu yiyecekleri kolaylıkla temin edebilirsiniz.
* abartılabilir: İsterseniz porsiyonlarınızı artırın. Yeter ki önerilen yiyecekleri tam olarak yiyin.
* ucuzdur: Alışverişinize özel yiyecekler eklemeniz gerekmez.
* açlığı dindirir: Bu diyette mideniz asla boş kalmaz.
* terlemeyi önler: Hepsi bol miktarda su içeren ve tuzsuz yiyeceklerden oluşan bir diyet olduğu için vücut su tutmaz ve terleme azalır.
* midenizi indirir: Yoğurdun içeriğindeki maddeler sindirim sisteminin daha hızlı ve düzenli çalışmasını sağlar. Bu da ikinci günden itibaren midenizin inmesine yol açar.
* herkese uygundur: Tabii yoğurdu seviyorsanız. Gastrit problemi olanların daha dikkatli olması gerekir.

Gerekli hersey var

Yoğurt: İçerik olarak çok az bir kalori değerine sahip. 100 gr yoğurtta 36 kalori var. Öte yandan bağırsakları dengeleyen kimyasal özelliklere sahip. Yoğurt ayrıca protein ve kalsiyum açısından zengin bir gida.

Meyve ve yeşil sebze: Gerçek birer vitamin madeni oldukları söylenebilir. C vitamini özellikle yaşlanmaya ve enfeksiyonlara karşı güçlü bir savaşçıdır. Meyve ve sebzeler ayrıca mineral tuzlar açısından zengindir ve sindirim sistemini hızlandırırlar. Açlığı gidermek için çoğu zaman bir elma bile yeterli olacaktır.

Kuru erik ve sebze çorbası: Her iki gıda da diyetteki mineral tuz oranının artmasını sağlayacaktır. Organizma bu gıdaları yaklaşık 35 gün boyunca kullanır. Tahıllı gıdalarsa hazmedilmedikleri için kalori vermezler ve şişkinlikleri çabuk önlerler.

Balık: Önemli bir gıdadır. Çünkü önemli proteinler içerir. Ayrıca demir açısından zengin olduğu için kan yapımında önemli rol oynar. Dahası, vücuttaki hücrelere daha fazla oksijen gitmesini sağlar. Enerji verir. Beynin daha çok çalışmasını sağlar. Ayrıca içerdiği yağ oranı az olduğu için kalorisi de azdır. Kan dolaşımını ve kalbi koruyan Omega 3 adlı yağ asidini de içerirler.

Kepekli ekmek: Enerji vermesinin yanı sıra bağırsakların hızlı çalışmasını sağlar. Vücudun ihtiyacı olan amidlerin ve kompleks karbonhidratların oranını artırır.

Sıvı yağ: Çok fazla tüketmemek gerekir çünkü haddinden fazla kalori içerir. Bununla beraber günde en azından bir tatlı kaşığı almakta fayda vardır. Çünkü A, D ve E vitaminleri içerir.

Çay: Hem vücuda alınan sıvı miktarının artmasını sağlar, hem de organizmanın daha çabuk arınmasını kolaylaştırır. Gribe yol açan virüslerle savaşır. Kalp hastalıkları ve kanser riskini azaltır.

Bunları uygulayın :

* Eğer hoşunuza gidiyorsa, yoğurdunuzun içine taze meyve dilimleri katabilirsiniz.
* Yoğurdun çok soğuk olmaması için, yemeden 10 dakika önce dolaptan çıkartın.
* İstediğiniz kadar, sebze, meyve ve salata yiyebilirsiniz.
* Sebze çorbasını taze sebzeleri kaynatarak hazırlayabilirsiniz.
* Eğer dışarıda yemek yiyecekseniz, kaynar su isteyin ve hazır çorbalardan yapın.
* Yediğiniz meyvelerin çeşitlerini değiştirin. Böylece diyetten sıkılmazsınız.
* Aynı şekilde, tek tip sebze yemek yerine sebzeleri de çeşitlendirin.
* İstediğiniz kadar su için.
* Mümkün oldugu kadar tatlı ve şekerli gıdalardan kaçının.
* Verilen yiyeceklerin dışına çıkmamaya gayret edin.
* Alkollü içki kullanmayın.

Genişletmek için tıkla...

yapsakmı acaba:44::44:

gerbera1987 .!.:

pazartesi sayımı

SAPHIRA 6
saferan izinlii
Shopaholic. (p.tesii)0
Saliss. . (sali sayimii)4
Pasam3402. . (carsamba sayimi)1 üzgüüün
Kelebekolcam. (sayim yapti)2
Akabe. (. Persembe sayimi)3
gerbera1987. (cuma sayimi)12 :78:
haftaya.......
doga3. ( p.tesi)7
Angiera. ( Sali )1 neti yok
Ecemavi. (carsamba)16
ipekyol. (persembe)4
mumu.................2
kırmızılım

yeni sayım yaptım

saphira inanırmısın seni saydım ama birden kapattım sayfayı kimdi diye düşün düşün bulamadım en üstte nasıl olduysa görmemişimşuan aynı böyleyim iiştesöylemesen farketmicemde

Genişletmek için tıkla...

üzgün yazmışsınya halimi görsen çok dokundu o bebek figürünü görünce

kelebekolacam .!.:

Paşam üzgünüm yazmıssın ne oldu canını sıkan ne paylaşki rahatlarsın belki
saphiracım arabanız hayırlı olsun darısı başıma
ablacım banada yolla o otlardan bu hengamede markete gidip almaya fırsatım olmadı,sormuşsun annemler sanırım en erken mayıs başında gelir

Genişletmek için tıkla...

hangisini paylaşıyımki

gerbera1987 .!.:

günaydın rüyamda yıldızlar gördüm çok güzeldi sonra babam yumurta yicekmiş bende açtım kırdım ikisini tuzlu olmuş 1 tane daha kırdım babam ben yemem buu dedi kendine 2 tane haşladı yedik:26:rüyadan anlayan varmı

Genişletmek için tıkla...

canım hayır diyelim hayır olsun ama bana yumurta hiç iyi gelmiyo

her eve lazım

akabe .!.:

hayr olsun insallah canim

gerberacim,bu arada sonradan gördüm arkaslar söylemis mesaj sayimi hk,yukarki yazimi görmemezlikten gelirsen sevinirim :)


kelebekolcam ben geldim simdide sen yoksun :)

bu arada sabah kahvaltim
közlenmis biber cok aciydi gözlerimden yas geldi yahu :)
az peynir
2 dilim kepekli ekmek
domates salatalik maydanoz

1 sütlü türk kahvesi herzaman ki gibi sekersiz + 1 incir

öglene dolma doldurayim diyorum ,bilmiyorum baska birsey gelmiyor bugün aklima pisirmek icin
fikrini olan varmi acaba

Genişletmek için tıkla...

aleykum selam..buralardayım hava soguk hasta az aşı odasına takıldım biraz..

benimde eve gidip öğle arasında yemek yapmam lazım..ne yapsam kadar zor yemek yok heralde.alış verişte yapmam lazım..

kelebekolacam .!.:

benimde eve gidip öğle arasında yemek yapmam lazım..ne yapsam kadar zor yemek yok heralde.alış verişte yapmam lazım..

Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin sana buzlukta bişeyler varsa onlardan yapabilirsin belki

dün erken kalktım hava kötü yürüyüş yapamadım üzüldüm neyse eşimi kaldırdım birlikte kahvaltı yaptık sonra pc geçme işim var iş yeri için fiyat çıkarıcam dedi adam bekliyomuş para alıcaktı neyse dedim sen takıl ben geç girerim evi topladım yemekleri yaptım dediki canım şunları istiyo mutfaga girdim tarhana çorbası yaptım patlıcanlı bol kıymadı biberli domatesli musakka yaptım tel şehriyeli pirinç pilavı yaptım kendimede terbiyeli sebze yemegi yaptım neyse işim bitti yatagımı topladım evleri temizle sil süpür her kadının işi dediki karnımı doyuruyum gidicem işe dedi o aç diye namazı kılmadım daha var dedim nasıl olsa vakta tam çayı getirdim sofraya oturduk tam yicez dedimki ay çatal koymayı unutmuşum ona getir demedim sesli düşündüm ban akızdı hiç kalkamam getir dedi verdi odunu ateşin altına dedim allahım sen bilirsin tam yicez paşa sofraya geldi kurutulmuş ekmegimi yiyodu bende haslamaları terbiyeli yemegimi yedim sonra telefon geldi kalktı sofradan bende bekliyorum sofrada adam gelicek diyorum canım gel tek yemiyim inanın saat tusam 1 saate yakın bende bekliyorum yemedim sonra bu geldi direk pc basına dedim yemek yemiyomusun doydum dedibenim de şalterlerim attı ben dedim okadar emek ediyim ugraşıyım iki lokma ye bırak revamı bana dedim dediiki zorlamı doydum sen bilirsin dedim kalktım sofradan siniyi içeri koydum mutfakta savaş yapıyorum ama sinirimi yenemedim küfür eder gibi az ye len hadi aç deg,ldin beni neden namazımdan ettin dedim kılıyım sonra yok ye,megi yiyeyim gidicem dedi dedim sabır paşa sol tarafından aklakmış belli neyse namazı kıldım sonra peygamber edfendimiz için rafiha çekiyim dedim 1000 tane sonra işe hgidicek adam pc başından kalmıyo işini bitirdi sen ouyun oynadedim işin yokmu hani gdicektin vs sana kavga ettik vay efendim ben pc başına oturtmuyomuşumda beyfendi keyif almıyomuş asıl gelelim konumuza kavganın tam alevlendirdigi yere benim eşim bir arkadaşı varmış oglan evlenicekmiş sen kredi kartlarından para çek bütün beyaz eşyalarını al adamda abi söz taksitlerini ben ödücem demiş nisanda aldı evledi bu nasan geli sadece 700 verdi daha 1 milyar vericek onun yüüznden girmedigimiz kredi kartına girince birde kredi ödeyince nasıl verilsin faturalar evin geliri gideri kafayı yedim kredi çektik ev yapılıyo diye onuda geçtim rahmetli kızımda rahime dikiş atıldı hastane onun parası vs buraya kadar tamam sen 5 degilde 10 çek milyar 5 başkasına vermiş adamlar günü gününe ödüyo allah var ama benden neden saklıyoısun erkek kardeşim dedi abla böyle böyle diye bana sormuyo birşey yaparken ya ben onun eşiyim aynı yastıgı paylaşıyoruz degilmiben neyim onun gözünde geçende mahkemeden celt gelmiş haciz için onuda duydum şalterlerim attı dedim dün git işine iste paarı o salaktanda al ver avukatı ara dedim dinlemedi bankayaı aradım dedi sen lafıma gelme sonra avukatı aramış 2 milyar peşin yatırın 5 milyarı taksitlendiricez demişler dünde ona kızdım yarın 2 milyarı vermek zorunda yoksa bittigimizin resmidir :18::18:şimdi eşyalara olan olursada olsunda anasının dilinden kurtulamam ya bıktım anasındanda sülalesindende evlendik evlaneli anamdan emdigim sütü burnumda getirdiler beni hasta ettiler ruh hastası panik atak oldum çıktım ben ne günah işleedim allahım diyorum lafıma sözüme gitmiyo bu adam ne oldu hıç kırkazdı beni canımı çok acıttı ya dün ne laflar ne hakaretler banadedim ben sana ne yaptımda bunleri hakkettim allah aşkına söyle dedim sinirim okadar oynadıki kolundan tuttugum gibi dışarı attım gelme birdaha evime dedim birde en sevmedigim bir laf var sanane desin biri yemin olsun gebertesim geliyo o kişiyi tik eşim çok kullanır sanane sen kimsin vs dünde eger dedim bir daha ban o lafları kullan bir celsede boşarım seni dedim canımın sıkıntısından dünden beri ne yedim ne içtim dün beyimiz arıyo birşey lazımmı diye gelmiş yalakalık yapıyo ama ben yermiyim yemem vallahi kalbim çok kırık ona milleti düşündügü gibi neden beni düşünmüyor neden canımı yakıyo bugün psikolokta terapim vardı gitmedim sinirimden dediki neden gitmicekmisin gitmicem gidiyomda ne oluyo tam düzeliyom sizin gibi insanlar beni hasta ediyo dedim ban kızıyı akşam yeme sabah yeme düşersin biryerlere diyo içim istemiyo ben çok kötüyüm ya