Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ipekyol51 · 31 Temmuz 2012

ananee .!.:
Hayirdir canim bi sorunmu var ?

Canım ben pcoluyum bi kontole gidecem inş

pasam3405 .!.:
taam canım sev sve veririm şimdi uzun yazaman tarifi eşimden zor izin aldım işi varda pc deneyse mevzu derin geldiler 7 gibi 11 gittiler çokşükür memnun kaldılar eltin o elti nede güzel kilo vermişsin dedi beni ihya etti kızıda beni sinir etti deli gibi bagırıp duruyor neyse paşayı yatak odama koymuştum sevicem dedi birşeyde diyemedim bir ara namaza girdim odaya baktım paşanın üstü ıslak:44::44:allah allah dedim neyse sonra yemek takımlarını makıinaya koydum vs işte sonra ses durdum eltimin kız kapıyı örtmiş paşaya tükürüyoduiçeri bir hışımla girdim dedm ne oluyo ne yapıyosunbaktım paşanın ayakları ıslak dedim bu ney tükürdünmü bunlara evet dedi senbenim sinirler oyna dedim kafayımı yedin 5 yaşına giricek eltim dedi ne oldu deidm böyle böyle kusura bakma yavrularım herkezden önce geliyor helede paşasinirim oynadı sonra kalktılar apar topar gittiler kaynanam vs sonra eşime dedim allahım sinirimi görseniz hop otuurp hop kaltım yeminle ogluna mama yedirdi kustumu sana yerlere halıyayeni yıkatmadan gelmişti dedim allahım sabır temizledigim evi yeniden temizledim durdum yeminle halen sinirlerim tepemde elime bir verseler varya anladınız siz onu yemeklere gelince arttı bile bende akıllılık yaptım dondurucuya attım keki ve dolmayı yengemlegelinini alıcam iftara hafta içi onlara çıkarırım işşallah neyse yediklerime geleyim ben sahurda noormal kahvaltı yaptım iftarada 6 adet tavuk köftesi 3 çatal yok zeytin yaglı fasülye yedim amerikan salatasından 3 kaşık yedim bir bardak yedigün içtim meyvede az kavun yedim 1 litreden fazla su içtim gelelim yemediklerime pilav çörek pide tatlı yemedim vs işte benim çıkam lazımsonra görüşürz olurmu eşime vericem işşallah yarın bol bol sevişirik ha bu arada sodamıda içtim sahurada 1 adet muz yicem işte o ka

Paşa atlatmışsın neyse boşver artık rahatla tatlım

SAPHIRA .!.:
2. aa öğünüm: 2 dilim kepek ekmeği+1 dilim peynirle yağsız tost
1 bardak tuzsuz ayran

akşam:4 kaşık ciğer sote
1 dilim kepek ekmeği ( aslında 2 dilim yemem gerekiyr ama 2. dilimi yemeyip yerine light 4 top dondurma yenebiliyor)
2 kaşık yoğurt

gece öğünümde 2 porsiyon meyve+6 fındık+1 bardak süt var.Canım istemedi onları yemek.

akşamdan 2. dilim ekmek yerine ve gece meyve öğünüm yerine 6 top light dondurma yedim.nam nam nam çok güzeldi

akşam yemeğinden sonra dışarı çıktık,sahile gittik.Bolulu hasan ustaya gittik,eşim dondurmalı kazandibi yedi ben dondurmamı yedim,kuzum da dondurma yedi.Sonra sahile gittik,sade Türk kahvesi içtim.Sonra annemi de aldık eve geldik,birkaç gün misafir edeyim onu.1 şişe de sade soda içtim

suyum toplam da 3-3.5 lt oldu

Dondurma için afiyet olsun mu desem ne desem karatay yasaklısı değil mi o

SAPHIRA .!.:
tüh gitti desene oruç,keşke devam etseymişsin,böyle durumlarda orucun kabul olduğuna inanıyorum ben.regl de Allahtan sonuçta.gerçi sen daha iyi bilirsin canım

Yok canım tutulmaz o saatten sonra da tutulmaz ama tabi bende rabbimin ona göre sevap vereceğine inanıyorum rabbim hiçbirşeyi zayi etmez

nev81 .!.:
Allah senden de razı olsun canım benim,sen mutlu oldukça kendim vermişim gibi mutlu oluyorum inan,6'ları da burda hep beraber takımca görücez inşallah,daha bende ne tüyolar var,kilon takılınca NEV de yeter

Gerçekten öyle maşallah nev hem süper motive eder hemde süper tüyolar verir :16:

ipekyol51 · 31 Temmuz 2012

Yoğun bir gün geçirdim mesaj saymı tutturamam diye endişelendim ama neyse ki yetiştim.

ipekyol51 · 31 Temmuz 2012

Sabah kızımla kahvaltı yaptıktan sonra onu teyzeme bıraktık ve hastaneye gittik tahliller için kan verdük sonra ünv diş hekimliğine gittim dikişlerim alındı ve dişlerim temizlendi sonra ablamla buluştuk ve perdecileri gezdik perde görmekten bi hal oldum artık.Eve gittik ölçü aldırdık 2300 tuttu.Sonra iftara teyzeme gittik ve az önce geldik.Kuzenim abla zayıflamışsın dedi.Beni en son ramazandan önceki gün görmüştü.Gayet hoşuma gitti yani.Yarında beyin cerrahına ve sonuçları alabilirsem kadın doğuma gidecem.Regl döneminde şu dr işlerini bitireyim istiyorum

SAPHIRA · 31 Temmuz 2012

SAPHIRA .!.:
yediklerime gelince

sabah aç karnına 500 ml su ile başladım ve aynen listemi uyguladım yine

kahvaltı:
2 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin (5-6 fındık yerine)
1 dilim peynir
1 domates
1 büyük salatalığın yarısı
bolca maydanoz,dereotu,t.nane (limonlu)
şekersiz çay

2 saat sonra ara:2 y.k. müsli+½ bardak süt

2 saat sonra öğle:
2.5 ad. z.yağlı biber dolması
2 y.k. ciğer sote
½ dilim kepek ekmeği (normalde 2 dilim ama dolmayla değişim yaptım)
1 kutu aktivia sade

suyum da şu ana kadar 2.5 lt oldu

2. ara: 2 dilim kepek ekmeği ve bir ince dilim kaşarla,yağsız tost
1 bardak ayran

akşam:
5 ad. kanat
½ dilim kepek ekmeği
bir kaç dal taze soğan
2 kaşık yoğurt

3. ara: 1 büyük şeftali

şeftalim büyük olduğu için yanındaki kuru yemişi ve sütü yiyip içmedim

20 dk da yürüyüş yaptık bir de parkta kuzunun peşinde koşturdum.bilmem biraz etki etmiş midir artık
suyum:4-4.5 lt oldu

cuma akşamı sindirimmin ters önde çalışmasından sonra cumartesi ve pazar görüşmemiştik wc ile..bu akşam görüştük çok şükür orta yolu bulduk :17:

yarın sabah tartılmak istiyorum ama korkuyorum vala ya.bugün annem de dedi,kızım bu kadar yemekle kilo alırsın dedi :18:

Yarın ablam ve teyzem de gelecekler,kızkıza oluciizz :)) ay pardon 11 aylık erkeğimizi unutuyordum neredeyse :1:

tatlı yaptım attım dolaba,hazır dondurulmuş mantı aldım,onu pişiririm,sarmısaklı yoğurtla,sosla servis ederim.başka ne yapsam diye düşünüyorum ama çok da hamur işi bir şey yapmak istemiyorum.Ben de yarın ki bol ekmekli menümle mantı arasında bir dengeleme sağlayacağım inşallah.

SAPHIRA · 31 Temmuz 2012

ipekyol51 .!.:
Dondurma için afiyet olsun mu desem ne desem karatay yasaklısı değil mi o

tatlım ben cumadan beri karatay yapmıyorum.listemi yayınlamıştım ama sen görmedin herhalde.bol ekmekli,3 ana öğün ve 3 ara öğünlü bir liste,kaçamak yok yani :))

ipekyol51 .!.:
Sabah kızımla kahvaltı yaptıktan sonra onu teyzeme bıraktık ve hastaneye gittik tahliller için kan verdük sonra ünv diş hekimliğine gittim dikişlerim alındı ve dişlerim temizlendi sonra ablamla buluştuk ve perdecileri gezdik perde görmekten bi hal oldum artık.Eve gittik ölçü aldırdık 2300 tuttu.Sonra iftara teyzeme gittik ve az önce geldik.Kuzenim abla zayıflamışsın dedi.Beni en son ramazandan önceki gün görmüştü.Gayet hoşuma gitti yani.Yarında beyin cerrahına ve sonuçları alabilirsem kadın doğuma gidecem.Regl döneminde şu dr işlerini bitireyim istiyorum

Perde çok pahalı oluyor ya,çok de öezniyoruz en güzellerine ama napçan...
dr larla Allah kolaylık versin canım.
tabi fakedilirsin gayet güzel gidiyorsun :nazar:

yagmurdamlasi26 · 31 Temmuz 2012

pasam3405 .!.:
canım benim bir arkadaş var geçen konuştuk oda diyette neyse bu garip 5 gün tuvalete çıkamamış neyse taryıldım paş adedi 87 geliyorum sonra wc çıkmış kilosu 84 gelmiş3 kilo ay ban dediya kızı gördüççe güzelisim geldi şimdide ben 4 gündür wc çıkamıyor ne demişler güzlme komsuna gelir başına wc çıksan bismillah dicem ama nerde arkadaşın dedigi gibi aslı varmı acaba 3 kilo:44::44::44:

bak bak gene kızarıyo benim hatun kız şu güllacın bir ben tadına bakamadım banada güllaç yedirin çıldırıcim eşime diyimde yarın 1 dilim alsın yiyeyim

hmm 3 kilo supper otesi bi rakam, ah keskem keskem..
bakalimheyecanla bekliyorum wc ile bulusma saatimi :27:

:131::131::125::125: :69:

canim cok merak ediyosan disarda bi yerde yiyin madem, belki komsun yapar, ramazanin meshur tatlisidir cunkum.
ama kendin eve alip yaparsan 1 dilimden fazla yeme ihtimalin var cok tehlikeli :47:

yesil_erik .!.:
7. takım ve yagmurdamlası moral olsun diye sizleri sık sık takip ediyorum, çok iyi gidiyorsunuz maşallah kendimce moral buluyorum, ben de yapabilirim diye. Selamlar.

canim hosgeldin :) :3:

evet hepimizin motivasyona ihtiyaci var,
takimimi cok seviyorum, bu acidan hic sknti cekmedim :69:

ins sen de verirsin canim inaniyorum ben sana :)
cuma yarismasina katilmak istiyorsan, katilmak isteyenler kismina mesaj yaziyosun sonra takima girebiliyosun.
cok optum canim! her zaman bekleriz :16:

pasam3405 .!.:
şimdi gelelim yediklerime sahurda 5 adet tavuk köftesi ve 1 adet muz yedim 1 litrede su içtim
iftar manümüde yazayım 6 çatal zeytinyaglı taze fasülye yemegi küçük bir tabak amerikan salatası bol yogurtlı ve 1 kaşık nohutlu piirinç pilavımeyve olaraltanda kavun yedim yemicektimde çöpe gitmesin dedim yazık yarına kalsaydı bozulurdu günaha girmiyim dedim bu ramazandasahuruda yapmayı düşünmüyorum 1 adet mus yicem yatıcem ilşaçlarımı alıyım suyumu içiyim hayde yatak yarında iftara davetliyim balıcez neler var sordum alt kattakine ama söylemedi süpriz yapıcekmiştesizler nasılsınız kızlar ne var ne yok sevişmeyeli hem ayıp degilmi ben yokum siz burdasınız olmuyo böle haberiniz olsun

pasacigim, afiyet seker olsun :) zaten cok az sey yemissin kavundan bi sey olmaz korkma :)
bizde de nohutlu pilav vardi dun iftarda.. annecigim cok guzel yapar, tavuklu ve havuclu,, ona benzetmeye calistim ben de.. :56:

ananee .!.:
kizlar ben bi ingilizce calisip yatcam sabah yada gece ne zaman kalkarsam sayim yaparm artik aksamlari caliscagm icin pek giremicem gunduzde herkes toplasmiyo bu kadar ama. Napym dersler onemli Allaha emanet olun kendinize iyi bakin yagmur bidahakine gullacina vanilyada koy daha guzel oluyo oyle:)

kolay gelsin canim, iyi calismalar.. vanilya koycaktim da unuttum.. :5:

nev81 .!.:
Canım ben 2 ay kadar dukan yaptım,10 kilodan fazla verdim ama saçlarım fazlasıyla dökülmeye başlayınca bıraktım,sağlam bir diyettir ama yan etkileri oluyor işte.

hmm iste bunlari bilmek lazim, peki 2 ayin tamami atak evresi mi yoksa atak-seyir-atak-seyir- guclendirme? boyle karisik mi?

SAPHIRA .!.:
afiyet olsun canım..
bana bile söyleyenler var şu ada gayet iyisin diye 44 bedenim,40 beden olmak istiyorum diyorum.Tabi iyi niyetli olduklarını düşünmek istiyorum hep
çok uzun zaman geçtiği için,ayrıldı olarak kabul edilebilirmiş bence

yani bilemiyorum iyi niyetli de olabilirler, ama ben rahatsiz oluyorum oyle demelerinden, ne olur sanki onlar kadar zayif olsam,
baska biri de oyle demisti "yeter artik daha fazla diyet yapma bizden bile zayif olcaksin".
iste bu mantigi anlamiyorum, onlar zayif olmalari kaderlerine yazilmis kisiler sanki, ben onlardan zayfi olsam dunya tersine mi donmus olcak yani..
ay bilemiyorum bu aralar biraz fazla hassasim sanirim hem kilo konusunda hem bebk konusunda, genel bi alinganligim var.. :5:

yagmurdamlasi26 · 31 Temmuz 2012

1 saat yuruyus yaptim geldim :8:

disarisi 38.8 derece :5:

cok sicak yani..
heralde dunku gullac ve dondurmaya bi faydasi olur yani insaAllah... :31:

clementine_ · 31 Temmuz 2012

Arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum ancak nasıl katılacağım hakkında bir bilgim yok .yönlendirme yapabilirseniz çok sevinirim.şimdiden teşekkür ederim .iyi geceler..

ipekyol51 · 31 Temmuz 2012

pasam3405 .!.:
canım haberim yok biizm eveden aramış oda bankayı bankada kayıt etmiş yorgunum dedim 40 yılın başı uyuyum dedim olmadı vallahi bazen uyumasam kimse aramaz he kızada gelince bir oglu var benim ölen oglumla ona çok dikkat ediyor kızıda boşluyor kızda kıskançlıgından ne yapıcak oglana sarıyor evlat ayrım yaparaktan sevilmez bir sevilir çocuk dogurusun kolay ama anne olamazsın işte o çok zorrrrr

Aynen öyle tatlım yaa çocuk yetiştirmek gerçekten ayrı bir beceri

maibeyaz .!.:
cnm ben ekmek yemiyorum... 2 yıl önce çıkardım hayatımdan şimdi çok nadir melemen, kızartma falan yersem öyle...bi de kolayı çıkarsam iyi olcak...
akşam menüm de dukana uymadı işte..

ben de bakim neymiş...

sağol canım fizik kötü... kız sürekli ağlıyor artık sıcaktan sanırım çok bunaldı...
dünkü sahurdu o dün çok acıktım normalde dukan krebi yiyodum dün canım istemedi ama baya zorladı...
ama iftarda gene de saldırmadım sadece suya saldırdım...su içince yemek yiyemiyorum... oruç olmasam ben de dayanamazdım zaten...

Hoşgeldin tatlım takıma bu arada geçmiş olsun neden fiziğe gidiyorsunuz

ananee .!.:
Kizlar iftar icin bi tavuk pisirmisim ayyy sanki mangalda yapilmis gibi oldu disi citir ici yumusack tadi damagmda kaldi yemin ediyorum 2tane yedim herkeste yedi bitti ya

Tarifi alabilirmiyiz nasıl yaptın

nev81 .!.:
Canım o geçen haftaki muhteşem kilo verişlerimizle nasıl 4. olduk hala aklım almıyor ama,bu hafta kesin 1. yiz kızlarrrrrr,gaza ihtiyaç yokkk,bu takımın kadınları hayatımda gördüğüm en kararlı en güçlü kadınlar

Ay teşekkür ederiz birden havaya girdim kızzzz :16:

nev81 .!.:
Canım ben 2 ay kadar dukan yaptım,10 kilodan fazla verdim ama saçlarım fazlasıyla dökülmeye başlayınca bıraktım,sağlam bir diyettir ama yan etkileri oluyor işte.

Harika,uzun zaman beraberiz o zaman ben de hedeften önce asla ayrılmıycam inşallah,her duruma özel bir B planımız var,beraberce başarıcaz

Nevcim sen dukanı bıraktın mı tamamen ramazandan sonra nasıl devam etmeyi düşünüyorsun

ipekyol51 · 31 Temmuz 2012

SAPHIRA .!.:
tatlım ben cumadan beri karatay yapmıyorum.listemi yayınlamıştım ama sen görmedin herhalde.bol ekmekli,3 ana öğün ve 3 ara öğünlü bir liste,kaçamak yok yani :))

Perde çok pahalı oluyor ya,çok de öezniyoruz en güzellerine ama napçan...
dr larla Allah kolaylık versin canım.
tabi fakedilirsin gayet güzel gidiyorsun

saol tatlım ya inş bu haftada mutlu bir sonuç alırım.
Gerçekten görmedim listeni demek karatayı bıraktın.Listeni neye göre hazırladın peki tatlım kalorisine göre mi

yagmurdamlasi26 · 31 Temmuz 2012

clementine_ .!.:
Arkadaşlar bende aranıza katılmak istiyorum ancak nasıl katılacağım hakkında bir bilgim yok .yönlendirme yapabilirseniz çok sevinirim.şimdiden teşekkür ederim .iyi geceler..

buraya yazman lazim canimcim
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasina-katilmak-isteyenler-314.html

:16:

yagmurdamlasi26 · 31 Temmuz 2012

Mesaj sayimi

pasam 13
saphira 16
Gerbera 9
Nev 7
Maibeyaz 12
Shopa 6
Maviyesil 2 (izin istemis)
Ananee 14
Yagmur 17 :nazar:

Ipek 6

ha ha kendime kupa verdim bi de :)
ananecim ders calisacakti, ona yardim olsun diye sayayim dedim,
bizim buranin saatine gore dun 16:00 dan bugun 16:00ya kadar saydim. Turkiye de 24 ten 24 e oluyor.
ins dogru saymisimdir..
Ananeecim ins bu mesaji gorursun :16:

cok optum..

ananee · 31 Temmuz 2012

yagmurdamlasi26 .!.:
Mesaj sayimi

pasam 13
saphira 16
Gerbera 9
Nev 7
Maibeyaz 12
Shopa 6
Maviyesil 2 (izin istemis)
Ananee 14
Yagmur 17
Ipek 6

ha ha kendime kupa verdim bi de :)
ananecim ders calisacakti, ona yardim olsun diye sayayim dedim,
bizim buranin saatine gore dun 16:00 dan bugun 16:00ya kadar saydim. Turkiye de 24 ten 24 e oluyor.
ins dogru saymisimdir..
Ananeecim ins bu mesaji gorursun cok optum..

yaaa:) çok teşekkür ederim:) :) o zaman yatıyorum ben geri:) tekrar teşekkürler:)

ananee · 31 Temmuz 2012

ipekyol51 .!.:
Aynen öyle tatlım yaa çocuk yetiştirmek gerçekten ayrı bir beceri

Hoşgeldin tatlım takıma bu arada geçmiş olsun neden fiziğe gidiyorsunuz

Tarifi alabilirmiyiz nasıl yaptın

Ay teşekkür ederiz birden havaya girdim kızzzz

Nevcim sen dukanı bıraktın mı tamamen ramazandan sonra nasıl devam etmeyi düşünüyorsun

Canim tavada yagsiz cevire cevire yaptim basta yuksek atesle sonra kisik bugunde yapcam ayni olcakmi merak ediyorum bende:)

ananee · 31 Temmuz 2012

Kizlar gunaydin bugun havuza gtcez:) dun sahur yapmadim o yuzden simdi cayimi iccem normal kahvaltimi yapcam havuzda internet varsa yazarim ordanda:)

shopaholic · 31 Temmuz 2012

ananee .!.:
Kizlar gunaydin bugun havuza gtcez:) dun sahur yapmadim o yuzden simdi cayimi iccem normal kahvaltimi yapcam havuzda internet varsa yazarim ordanda:)

oyyyyyy oyy ben de gelmek istiyorum havuza....iyi eglenceler cnm...

ananee .!.:
Canim tavada yagsiz cevire cevire yaptim basta yuksek atesle sonra kisik bugunde yapcam ayni olcakmi merak ediyorum bende:)

ben de böyle yapıyorum ve çok seviyorum tavugu :56:

shopaholic · 31 Temmuz 2012

yagmurdamlasi26 .!.:
1 saat yuruyus yaptim geldim disarisi 38.8 derece cok sicak yani..
heralde dunku gullac ve dondurmaya bi faydasi olur yani insaAllah...

ohh yarasın yürüyüşlerin cnm..ben de başlayamadım bi yürüyüşe yaa günler geçipp gidiyor....

ipekyol51 .!.:
Sabah kızımla kahvaltı yaptıktan sonra onu teyzeme bıraktık ve hastaneye gittik tahliller için kan verdük sonra ünv diş hekimliğine gittim dikişlerim alındı ve dişlerim temizlendi sonra ablamla buluştuk ve perdecileri gezdik perde görmekten bi hal oldum artık.Eve gittik ölçü aldırdık 2300 tuttu.Sonra iftara teyzeme gittik ve az önce geldik.Kuzenim abla zayıflamışsın dedi.Beni en son ramazandan önceki gün görmüştü.Gayet hoşuma gitti yani.Yarında beyin cerrahına ve sonuçları alabilirsem kadın doğuma gidecem.Regl döneminde şu dr işlerini bitireyim istiyorum

ipekcim nasılsın...ne var ne yok...cnm hayırdır hastanede tahliller falan..önemli bir durum yoktur umarım...ben eskisi kadar giremiyorum cnm takıma..girsemde abiden çıkıyorum kızdan dolayı..laptopun üstüne gelip oturuyor...o yüzden kaçırdım sanırım kusura bakma..

ipekyol51 .!.:
Yoğun bir gün geçirdim mesaj saymı tutturamam diye endişelendim ama neyse ki yetiştim.

yetiştin ipekcim :16:

pasam3405 .!.:
beni bugün kimse görmüyo galibaküçükte degiilimki görünmüyüm sesimi duyan yok galiba neyse benim çıkmam alzım eşim istiyor pc sonra görüşürz

paşacımmm sen görülmezmisin fıstıfım naberr... :21:

shopaholic · 31 Temmuz 2012

günaydınnnn demeden yazmaya başladımmm...günaydın şekerler.....bgün pazara filan gidicem...işlerimi yapayım çıkarım...gerçi umutsuz ev kadınlarını ve aşkımemnuyu izlemeden çıkmam...bayılıyorum ikisine de... :33:

shopaholic · 31 Temmuz 2012

kızlar ben karpuzu biraz fazla kaçırıyorum ve bu kilo vermemi engellişyor...

yesil_erik · 31 Temmuz 2012

yagmurdamlasi26 .!.:
canim hosgeldin :) evet hepimizin motivasyona ihtiyaci var,
takimimi cok seviyorum, bu acidan hic sknti cekmedim
ins sen de verirsin canim inaniyorum ben sana :)
cuma yarismasina katilmak istiyorsan, katilmak isteyenler kismina mesaj yaziyosun sonra takima girebiliyosun.
cok optum canim! her zaman bekleriz

Canım çok teşekkür ederim, cuma yarşmasına ben de katılmak istiyorum ama olursa 7. takım olsun isterim

Bir de ben ikinci bebeğim olsun istiyorum artık şimdi tam yarışmaya başlayıp hamile kalırsam diye cesaret edemiyorum. Hoş haa dediğinde de hamile kalınmıyor yaa Ne biliyim işte böyle ... Arada gelip senin yazdıklarını okuyorum. Senin azmin bana çok iyi moral oluyor canım. Sevgiler.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

güzelim lan..

Guru

Guru

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular