Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Gerbera sayimlari normalde ben yapiyorum hani onuda belrtym karisiklik olmasin ama dersenki yardm ederm hayir deme
 
SLM KIZLARCIMMMM
bı ıkı gundur dogru duzgun aranıza gelemedım bılıyorsunuz.hastanelerdı mısafırerdı ancak sımdı bıttı..
mısafırrlerım gıttı ,doktor ıslerımde bıttı cok sukur
tugrabın hıc bı yerınde bısı cıkmadı cok sukur ama neden bılemıorum bu aglamaları
.reglımın aslında bıtmesı lazımdı ama uzatmaları oynuyorum..o yuzden yemeklerımde karıstı..
sabahtan berı bısı yemedım sadece az bı dondurma yedım
ıftarda bakalım ne yerım

sızler nasılsınız nasıl gıdıyor hayat?
Temiz çokmasına çok sevindim canım sonuçlarınn
selam kizlar...su an ordu dayim....eve donmeyi iple cekiyorum...hepinizi..takimimi ozlediim...
hic diyet yapamiyoruum...tartiya cikamiyoruum korkudan...

eylulde sil bastan baslicam herseye....
nevim cok uzuldum yaa..hakkinda hayilrlisi olsun ins....sen herseyin en iyisine layiksin....
yine gelirim arada....hepinizi kucakladiim.....muuuck.....:5:
Bizde çok özledik seni tatlım az kalmış eylüle ne kaldı ki
mesaj alınmıştır merkez :1: yarın ve perşembe pirinçççç o zamannnn :34:

Aynen sapişim yarın bende başlıyorum pirince
 
kızlar geldımmmmmmm


menum:,
mercımek çorbası
az nohut
2 kasık pılav
ve gullaç(dayanamadım:()

kedımı o kdr sıs hıssedıorumkı anlatamam
buyuruuunnn bir tatlıcı daha :57::1:
ipekyol 12
saphıra 19
yağmur 22
ananee 15
shopaholic 7
senarist 4
gerbera 7
maibayaz 3
paşam 6
maviyeşil 6
nev 7
eline sağlık canım :16: yağmurcum tebrikler :65:
Ipekyol 12
saphira 19
yagmur 22:)
anane 15
shopaholic 8
gerbera 7
maibeyaz 3
pasam 6
maviyesil 6
nev 7
senin de eline sağlık canım :16: :1:
Temiz çokmasına çok sevindim canım sonuçlarınn

Bizde çok özledik seni tatlım az kalmış eylüle ne kaldı ki


Aynen sapişim yarın bende başlıyorum pirince
:13::13::16:
 
Slmm canlarımm benn geldimm:16::16::16:Nasılsınızzz bakalımm:16::16:Benn iyiyim bugün ilkk kezz yürüdüm kendimi yeni yürümeye başlayan bebekler gibi hissediyorum çünkü bir haftadır ameliyat yerimde bir tüp vardı ondan yürüyemiyordum dün çıkardılar sonunda kurtuldum ondan:52::52::52: Rahat rahat da oturabiliyorum ameliyat yerimde acıyo ama normal derecede katlanabilinir yanii:1::1::1:Burada hastalarla hemşirelerle doktorlarla kanka oldum resmen doktor salmayacam diyor:9::9::9::9:Şaka biir yana bu cuma taburcuyum hafta pataloji raporlarım gelecekmiş ona göre tedavi eedecekler sanırım zatenn çok uzun sürdü bu yatışş şimdiye çıkmam lasımdı sıkılmaya başladım ama pazar biraz ateşim çıktı diye annem panik oldu dooktor da önlem için salmıyor bakalım hayırlısı çok sıkılıyorum bir an önce çıksam:51::51::51:
 
Gerbera sayimlari normalde ben yapiyorum hani onuda belrtym karisiklik olmasin ama dersenki yardm ederm hayir deme

sen takıma katıldın ben ayrıldım ayrılmasaydım mesaj sayımlarını ben yapıyor olacaktım eski görevimdir benden devr aldın yani:9: ay özlemişim ama ya:24: dur bi mesaj sayımını yapayım dedim kalp kalbe karşıymış aynı anda sayım yapıyormuşuz meğerse:1::24: tabi ki yardımcı olurum tatlım neden olmasın :23: ne zaman istersen:34:

Temiz çokmasına çok sevindim canım sonuçlarınn

Bizde çok özledik seni tatlım az kalmış eylüle ne kaldı ki


Aynen sapişim yarın bende başlıyorum pirince

havada saliss kokusu var:1::1: hayırdır bişi yazdıda benimmi gözümden kaçtı:25::25:
 
Slmm canlarımm benn geldimm:16::16::16:Nasılsınızzz bakalımm:16::16:Benn iyiyim bugün ilkk kezz yürüdüm kendimi yeni yürümeye başlayan bebekler gibi hissediyorum çünkü bir haftadır ameliyat yerimde bir tüp vardı ondan yürüyemiyordum dün çıkardılar sonunda kurtuldum ondan:52::52::52: Rahat rahat da oturabiliyorum ameliyat yerimde acıyo ama normal derecede katlanabilinir yanii:1::1::1:Burada hastalarla hemşirelerle doktorlarla kanka oldum resmen doktor salmayacam diyor:9::9::9::9:Şaka biir yana bu cuma taburcuyum hafta pataloji raporlarım gelecekmiş ona göre tedavi eedecekler sanırım zatenn çok uzun sürdü bu yatışş şimdiye çıkmam lasımdı sıkılmaya başladım ama pazar biraz ateşim çıktı diye annem panik oldu dooktor da önlem için salmıyor bakalım hayırlısı çok sıkılıyorum bir an önce çıksam:51::51::51:

kuzuum bak kokunu aldım:25::25::1::1::1: iyi olmana sevindim bişeyin olmasında yat orda sorun olmaz birde şu patoloji sonucu iyi çıksa hayırlısıyla:21::21:
 
buyuruuunnn bir tatlıcı daha :57::1:

eline sağlık canım :16: yağmurcum tebrikler :65:

senin de eline sağlık canım :16: :1:

:13::13::16:

reca ederim bebeğim:54::54:bende istiyorum tatlı ama ya kilo alırsam diye ödüm kopuyor sanırım bayramda ağzıma sürmeyeceğim ama yakın zamanda aşure yapacağım:53:annanemin hayrına :18::17:çok severdide son sene yapamadı hali yoktu herhalde:43::43::2::2:
 
Slmm canlarımm benn geldimm:16::16::16:Nasılsınızzz bakalımm:16::16:Benn iyiyim bugün ilkk kezz yürüdüm kendimi yeni yürümeye başlayan bebekler gibi hissediyorum çünkü bir haftadır ameliyat yerimde bir tüp vardı ondan yürüyemiyordum dün çıkardılar sonunda kurtuldum ondan:52::52::52: Rahat rahat da oturabiliyorum ameliyat yerimde acıyo ama normal derecede katlanabilinir yanii:1::1::1:Burada hastalarla hemşirelerle doktorlarla kanka oldum resmen doktor salmayacam diyor:9::9::9::9:Şaka biir yana bu cuma taburcuyum hafta pataloji raporlarım gelecekmiş ona göre tedavi eedecekler sanırım zatenn çok uzun sürdü bu yatışş şimdiye çıkmam lasımdı sıkılmaya başladım ama pazar biraz ateşim çıktı diye annem panik oldu dooktor da önlem için salmıyor bakalım hayırlısı çok sıkılıyorum bir an önce çıksam:51::51::51:

hoşgeldin canım.Daha iyi olmana sevindim.Senin gibi cıvıl cıvıl birinin etrafındakilerle kanka olmamasına şaşarım ben zaten :70:
dur bakalım aceleci seni,dr. lar bilirler ne zaman çıkarakcaklarını.azcık sabret bak sonuçlarından çabuk gelecekmiş.Çok öpüyorum seni bitanem :16:
 
canlarım ben yatıyorum artık çok uykum geldi iyi geceler hepinize...
bir de kızlar Samet Karakaş için dua edin bu gece.Kendisi bir tanıdık ailenin 8-9 yaşlarındaki oğlu.Bugün araba çarpmış çocuğa.Hastanedeler,yoğun bakımda kuzucuk.Anne,baba perişan :( perşembe öğlene kadar uyutacaklarmış dr.lar.mecburen bekliyorlar,beklemekten başka bişi yapılamıyor şu anda.annesiyle tel.de konuştum biraz önce nasıl ağlıyor,içim parçalandı.Dua edin ne olur diyor,çok duaya ihtiyacımız var :( İstanbuldalar,burda olsalar yanlarına giderdik,anca buradan telefonla destek olabiliyoruz
 
canlarım ben yatıyorum artık çok uykum geldi iyi geceler hepinize...
bir de kızlar Samet Karakaş için dua edin bu gece.Kendisi bir tanıdık ailenin 8-9 yaşlarındaki oğlu.Bugün araba çarpmış çocuğa.Hastanedeler,yoğun bakımda kuzucuk.Anne,baba perişan :( perşembe öğlene kadar uyutacaklarmış dr.lar.mecburen bekliyorlar,beklemekten başka bişi yapılamıyor şu anda.annesiyle tel.de konuştum biraz önce nasıl ağlıyor,içim parçalandı.Dua edin ne olur diyor,çok duaya ihtiyacımız var :( İstanbuldalar,burda olsalar yanlarına giderdik,anca buradan telefonla destek olabiliyoruz

:43::43::43::43::43:içimde bişeyler koptu kıyamam yavrucağa allah ailesinebağışlaşın ne zor bir hayat yaşıyoruz sürekli sıkıntı dert keder ve hüzün var etrafımızda:43::43:ölümler , kazalar , hastalıklar ve daha çeşitli olaylar kendin yaşamasan etrafında tanık oluyorsun bazen kaldıramıyorum olumsuzların gözümün önüne gelenleri bile içimi acıtıyor :43::43:
 
öyle istiyorum ki paşam gözlerimden ateşler fışkırıyo.. dün ilk kez eşime bağırdım ben (son olsun inşallah) sonra da oturdum kocama bağırdım diye ağladım ama :1: neyse

o an anladım çok istediğimi.. artık karşımda kimsenin duramayacağını anladım.. ben eşime karşı çıktıysam bitmiştir yani.. hele ki ramazan da yapıyorum bi de..

ama 100 ü görim dordurmamı yerim o ayrı :131:
tahmin edebiliyorum senin o anını bacım bende 80 düşüyüm magnum alıcek eşim:131::131::131:
haklısın canım yaa.. akşam yemeğinde eşime kumpir yapmıştım... gece kalkamadık son dakika aç tutmiyim diye yemiştim...
2-3 gün ara vermeyi düşünüyorum oruca bakalım... Allah affetsin inşallah ama böyle de çocuklarıma yazık oluyor...
ah canım dikkat et alah korusun komaya girende oluyo rabbime emanet ol bebem :48:
canim buyur gel ben sahsen cok sevinirim, 2 akademisyen surda lafin belini kirariz :):)
ben de bebek istiyorum biliyosun, nerdeyse 1.5 yildir istiyorum hatta.. ama ilk bebeginde ister istemez olduysa bu da olur buyuk ihtimalle.
hamile kalana kadar ne kadar zayiflasak kar bence. yine de sen bilirsin canim.
ayrica hamileligin ilk 5 ayinda da nerdeyse hic kilo almamak gerekiyor onun icin de motivasyon gerek, en azindan benim icin :)


gecmis olsun canimcim.. ilac falan al istersen, saglik durumundan bozabilirsin sanirim orucunu..
ins sonra kaza edersin..



ben de wc ile gorustum dun aksam iftardan sonra ve bugun sabah :9::9: ikisi toplam 1 gorusme anca eder.. :17:
pasacim sen yaz sana da kupa veririz ayip ettin simdi, tamam kusme al sana da alkis vereyim :46::46::46:
rahmin ins istiyodur belki de gelmistir bebis, ben burdayim diye selam veriyodur :):49::16::16:



hosgeldin canim,
Tugrab in iyi olmasina cok sevindim..
aklima bi sey geldi, belki Tugrab in uyudugu odaya Cevsen duasi koyabilirsin,
ya da uyuturken okuyabilirsin belki korkuyordur cocukcagiz..
ne bileyim bi fikir olarak soyledm..
ben iyiyim canim cok sukur, okula geldim islerime baslamadan sizlere bi bakayim dedim..
sen de ins iyisindir.. :16::16:
:17::17::17:al bendende okadar sabahta kendilerini ziyaret ettim:1::1::1:
sahurda neler yedim

2 yumurta ile kasarli omlet
2 veya 3 dilim tam tahilli ekmek :18: emin degilim
1 avuc kadar ceviz :18::27:
1 kk peynir
domates salatalik
2 hurma
zeytin yedim mi hatirlamiyorum:44:
haa 1 tane de minik milfoy borek
hmm simdi hatirladim bi de esimin dogradigi seftali dilimlerinden 4 tane filan yedim galiba puffff :(:(:(

oha ya cok abartmisim :17::20::19:
bugun yuruyus yapmak bana farz oldu..:8::8:
:60::60::60::60::60::60:ohamı ay ne güldüm bu lafına halende gülüyorum:60::60::60:kızarmalar başladı he aferim sana:57::57::57:birdaha görüyüm yoksa yirsin şaplagı:20::20:
aç karnına 500 ml su ile başladım

kahvaltı:
1 rafadan yumurta
1 domates
1 büyük salatalığın yarısı
1 dilim peynir
5 zeytin
2 dilim kepek ekmeği
çay

1. ara: sade T.Kahvesi

öğlen:4 kaşık mantı
2 kaşık sarmısaklı yoğurt
1 yemek kaşığı salçalı sos
2 küçük parça bisküvili pasta (sıra sıra dizip,aralarına puding döktüğümüz pasta)
çay

2. ara:½ armut

akşam: Birazdan yiyeceğiz
2 y.k. tavuklu patates yemeği
1 kutu aktivia

*1. ara,öğlen ve 2. ara da yemem gereken toplam 4 dilim kepek ekmeği yerine mantı yedim.2 dilim ekmeğe 4 kaşık makarna karşılık geliyor normalde.Diğer yemediğim 2 dilim de tatlıyı karşılıyordur umarım
*akşam 2 dilim ekmek yerine patates yemiş oluyorum.2 dilim ekmeğin karşılığı 100 gr (1 küçük patates) oluyor.O kadar bile yoktur patatesim

3. ara:2 porsiyon meyve+6 fındık+1 bardak süt hakkım var

sadece sütü,nescafeli süt olarak tüketeyim diyorum.Biraz daha dengelenir diye umuyorum
:99::99::99::99::99::99::99:anladın sen beni:57::57::57::57:
Paşa bak aklima geldi bugun bi bayan anlatiyodu ondada panik atak varmis oglu kaza gecirmis ondan beri ambulans sesi duyunca krize griyomus doktor panik atak demis bi ilac kullaniyomus ise yariyo diyodu
canım ben ilaç kullanmıyorum çünkü bagımlı olmak istemiyorum 1 hafta kullandım afedersim insan mal gibi geziyo ortalıkta çokta uyuyodum ben namazla tespihle iyileştim elhamdurillah bazen kötü oluyorum ama ne yapayım herşey rabbimden:14::14:
selam kizlar...su an ordu dayim....eve donmeyi iple cekiyorum...hepinizi..takimimi ozlediim...
hic diyet yapamiyoruum...tartiya cikamiyoruum korkudan...

eylulde sil bastan baslicam herseye....
nevim cok uzuldum yaa..hakkinda hayilrlisi olsun ins....sen herseyin en iyisine layiksin....
yine gelirim arada....hepinizi kucakladiim.....muuuck.....:5:
canım hoş geldim özlettin kız kendini arayı fazla açma olurmu kaptanım:48::48::48:
şeker bendede var maalesef bu sene tutamıyorum oruç 2 gün tuttum onuda iftarda bir yattım sahura kalktım yattım öğlen kalktım gözlerimi açamıyordum
canım bende şeker yok doktor o ilacı hem rahat yumurtluyum diye hemde diyet yapuıyorum diye verdi eskisi gibi acıkmıyourm ilaçı içtim içeli:16::16:rabbim şifa versin işşalah:48::48:
Slmm canlarımm benn geldimm:16::16::16:Nasılsınızzz bakalımm:16::16:Benn iyiyim bugün ilkk kezz yürüdüm kendimi yeni yürümeye başlayan bebekler gibi hissediyorum çünkü bir haftadır ameliyat yerimde bir tüp vardı ondan yürüyemiyordum dün çıkardılar sonunda kurtuldum ondan:52::52::52: Rahat rahat da oturabiliyorum ameliyat yerimde acıyo ama normal derecede katlanabilinir yanii:1::1::1:Burada hastalarla hemşirelerle doktorlarla kanka oldum resmen doktor salmayacam diyor:9::9::9::9:Şaka biir yana bu cuma taburcuyum hafta pataloji raporlarım gelecekmiş ona göre tedavi eedecekler sanırım zatenn çok uzun sürdü bu yatışş şimdiye çıkmam lasımdı sıkılmaya başladım ama pazar biraz ateşim çıktı diye annem panik oldu dooktor da önlem için salmıyor bakalım hayırlısı çok sıkılıyorum bir an önce çıksam:51::51::51:
canım işşallah sonuçların temiz gelicekk anneciginin ellerindende öpüyorum:38::38:
canlarım ben yatıyorum artık çok uykum geldi iyi geceler hepinize...
bir de kızlar Samet Karakaş için dua edin bu gece.Kendisi bir tanıdık ailenin 8-9 yaşlarındaki oğlu.Bugün araba çarpmış çocuğa.Hastanedeler,yoğun bakımda kuzucuk.Anne,baba perişan :( perşembe öğlene kadar uyutacaklarmış dr.lar.mecburen bekliyorlar,beklemekten başka bişi yapılamıyor şu anda.annesiyle tel.de konuştum biraz önce nasıl ağlıyor,içim parçalandı.Dua edin ne olur diyor,çok duaya ihtiyacımız var :( İstanbuldalar,burda olsalar yanlarına giderdik,anca buradan telefonla destek olabiliyoruz
rabbim şifa versin işşallah acısını göstermesin ailesine kıyamam anneciginin yüregi nasıl yanar şimdi:43::43:
 
şimdi gelelim yedikelrime sahurda birşey yemedim 12 gibi 1 adet muz yedim 2.30 uyudum suyumla ilaçlarımı içip :49::49:
iftardada yedikelrimi sayıyım önce
1-2 kase cacık yedim
2-1 kase suları süzülmüş kıymalı nohut yemegi yedim
3-2 soda içtim
4-12 adet kiraz 1 dilimde minnacık kavun yedim bir lokma yok :19::19:
5-5 çatal var yol kıvırcık salatası
birazdan sahur yapıcez eşimle balakım ne yeriz sonra yazarım kanımca:9::9:benim çikam lazım gerberacım alta gördüm nereye gittik kız hemen:57::57::57:2 lafın belini kıraradık ulen:19::19:
 
Son düzenleme:
şimdi yemediklerime geleyim sütlaç piirnç pilavı karnıyarık :53::53::53:elimin tersiyle ittim haberiniz olsun :20::20:ev sayibide allah razı olsun saygı gösterdi üstelemedi herşeyim bebegim için dedim :14::14:
 
şimdi gelelim yedikelrime sahurda birşey yemedim 12 gibi 1 adet muz yedim 2.30 uyudum suyumla ilaçlarımı içip :49::49:
iftardada yedikelrimi sayıyım önce
1-2 kase cacık yedim
2-1 kase suları süzülmüş kıymalı nohut yemegi yedim
3-2 soda içtim
4-12 adet kiraz 1 dilimde minnacık kavun yedim bir lokma yok :19::19:
5-5 çatal var yol kıvırcık salatası
birazdan sahur yapıcez eşimle balakım ne yeriz sonra yazarım kanımca:9::9:benim çikam lazım gerberacım alta gördüm nereye gittik kız hemen:57::57::57:2 lafın belini kıraradık ulen:19::19:

annemle kavga etmekle meşguldüm:1: karafatma kavgası kadın tam dalcak 2 kere sıçrattım yerinden ama sonuç 0-1 karafatma kazandı hayatta kalmayı şimdilik başardı:14: çok korkuyorum tüm haşerelerden çıldırık oluyorum resmen:27:
 
annemle kavga etmekle meşguldüm:1: karafatma kavgası kadın tam dalcak 2 kere sıçrattım yerinden ama sonuç 0-1 karafatma kazandı hayatta kalmayı şimdilik başardı:14: çok korkuyorum tüm haşerelerden çıldırık oluyorum resmen:27:

aman bacım diyim hadisi şerih var sakın hamam böcegine kara fatma demeyesin çok günah:30::30:okadar yazılar okudum bundan sonra adı hamamböcegi dicez ona göre :20::20:kız gece gece aandan ne istiyon sen:1::1:
 
yihhuu yine mesaj birincisi olmusum :32::52:
en cok bos vakti olan bnm galiba :))
iftarda yalnizim ya uhhuu :(( esim arkadaslariyla iftar edicek..
ben yine iftardan once tartildim bu sefer 61.6 geldim yine cok sukur :))
 
Son düzenleme:
iftar menum
3 hurma
2 kasik corba
4 sandal sefasinin etleri
2 domates
2 kucuk kase yogurt
1 avuc ceviz
1/2 kucuk kase kavun
1 sise soda
 
Son düzenleme:
herkese hayırlı sabahlar arkadaşlar...
dün iftara kadar yattım gözümü zor açtım.. iftarda eşim tavuk sote yapmış onu yedik..
şimdi daha iyiyim çok şükür... bu gün oruç tutmadım kızı fiziğe götürücem çok zor oluyo iki çocukla yollarda...
bu arada iftardan önce 60,1 geldim... iftardan sonra da 60,9... :52:
ilk hafta olunca ödem tabi giden ama olsun bu hafta derece bekliyorum kendime ve takıma inşallahhhh...:32:
 
bir de ben tartı kolik oldum arkadaşlar... iftardan önce iftardan sonra, shurdan önce sahurdan sonra ve gün içinde de bi kaç kez tartıya çıkıyorum...:9:
bu iyi değildir değil mi...
 
Back
X