kaptanım pirinçle meyve olmuyoduki ?oluyomuydu?
canım aslında pirinç diyetiyle ilgili kesin net bir bilgi yok.netten çok araştırdım.sonuçta aşağıdakini buldum.sebze ve meyve az kalorili olduğu için çocuğunlukla yiyorlar.yoğurt bile protein içerdiği için yasak diyenler de var bu arada
''Pirinç lapasi diyeti
kesinlikle denedim vede cok faydasini gordum ben sahsen her persembe yaptim ilk zamanlar gunde bir kilo verdim sonrasindada en kotu sonucum 300 gr di
tabiki sagliksiz butun sok dieytler sagliksiz ama motivasyonu super
kilolar geri geliyormu diye soracak olursaniz dikkat ettiginiz zaman kesinlikle gelmiyor ben dikkat etmedigim icin geri aldimama kesinlikle yemek yemekten ileri geldi yoksa a
alinmiyorr Ayricada cok tok tutuyorr
Pişirme Metodu
1 çay bardağı pirinci, 3 çay bardağı suda haşlıyorum. Pirinçler dibe yapışmadan altını kapatıyorum. Azıcık su kalıyor yani..
Üzerine
- kırmızı pul biber
- nane
- sumak
- kara biber
koyuyorum bol bol.. Öyle ki pilavın rengi değişiyor iyice..
Üzerine 2 tepeleme dolu yoğurt (Danone)
Güzeeelce karıştırıp yiyorum. Yanında da cin biber/meksika biberi/sivri biber yiyorum. 3-4 adet
Toplam Ölçü:
Bir günde 3, eğer aç hissediyorsam maksimum 4 çay bardağı pirinç tüketiyorum.
Yan Gıdalar:
Mutlaka 2 öğün meyve yiyorum.
Bir ara öğünde de badem/ceviz türü şeyler yiyorum. Toplam ölçü avuç içindeki yuvarlak bölümü geçmeyecek şekilde. Toplam 6-7 adet maksimum
İçecekler:
Bir bardak sütlü nescafe (şekersiz)
Bir şişe Çamlıca light gazoz
Bir fincan doğadan portakallı form çayı (tatlandırıcı ile)
Bir fincan beyaz çay (içinde yeşil çay ve meyve kabukları olan bir karışım: Lipton)-tatlandırıcı ile
3-5 fincan siyah çay (şekersiz)
2-3 fincan türk kahvesi (yarım kesme şekerli)
sonucc
:birgunde 1 kilo''
kasımda benim doğumgünüm var inşallah o zamana hayırlı haberini alırız:)
maşşallah bunların aşk larına bayılıyorum ben ya
birde bebekleri olsa
kız ne yaptın
çok sert kurallarımıza uyarsan katılabilirsin canım 
böyleyim sürekli pasaklı 
