Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

yagmurdamlasi26 · 4 Ağustos 2012

ananee .!.:
Ya aslinda yanakli olmak bi acidan iyi gec yaslancaz sende yasinda gostermiyosun mesela :)

saka bi yana insan mutlu oldugu kiloda olmali karismasn kafan:) bolgesel egzersiz yapmamiz gerekiyo iste bizimdiyetlerin yaninda ben yuryus yerine eliptik yapiyorum iste ikiside kalcaya bire bir yani bende dukana guveniyorum zaten o diyosa dogrudur:)

dogru diyosun canim egzersiz yapmak lazim,
ben bayadir yapamiyorum ya en son gecen hafta yuruyus yapmistim bu hafta hic yapmadim :14:

callanetics fiilan da iyi geliyor baya,
neyse benim su bebek durumu bi belli olsun ona gore yaparim ins bisiler :8:

ananee · 4 Ağustos 2012

gerbera1987 .!.:
ayy ne kadar zayıfsın harika

Zayif degilimki ben kiloluyum

yagmurdamlasi26 · 4 Ağustos 2012

ananee .!.:
Ben cok halsizim ya corbada fasulyede sanki lahana corbasymis gbi hic guzel degl tadi bide salca koyunca sekerli gibi oldu nasi gecer bu haftaa

istersen pirince don tekrar,
onda da verebiliyordun sen.. :44:

ananee · 4 Ağustos 2012

yagmurdamlasi26 .!.:
dogru diyosun canim egzersiz yapmak lazim,
ben bayadir yapamiyorum ya en son gecen hafta yuruyus yapmistim bu hafta hic yapmadim
callanetics fiilan da iyi geliyor baya,
neyse benim su bebek durumu bi belli olsun ona gore yaparim ins bisiler

Insallah olur yaa ben amerikaya gelirsem minciklarim onu nede guzel olur :) ne zaman gitceksin test icin

ananee · 4 Ağustos 2012

yagmurdamlasi26 .!.:
istersen pirince don tekrar,
onda da verebiliyordun sen.. :44:

Bu pirincin devami zaten nevin kendine hazirladgi bi aylik programi uyguluyorum bende ama durdu bi kac gundur kilo vermem sebze iyi gelir heralde

elimi kesnce bende biraktim sporu bi gun yaptim aksam elimi kestim

yuruyusede cikamiyorum ben oyle kaldi artik

yagmurdamlasi26 · 4 Ağustos 2012

ananee .!.:
Insallah olur yaa ben amerikaya gelirsem minciklarim onu nede guzel olur :) ne zaman gitceksin test icin

ayy insss canim yaa. hele su sali bi gecsin, carsamba da komite toplantim var o da gecsin, ins hala hasta olmadiysam o zaman giderim ins..
zaten evde testlerim var bi dolu, ordan da artip artmadgina bakabiliyorum... :16:

ananee .!.:
Bu pirincin devami zaten nevin kendine hazirladgi bi aylik programi uyguluyorum bende ama durdu bi kac gundur kilo vermem sebze iyi gelir heralde

elimi kesnce bende biraktim sporu bi gun yaptim aksam elimi kestim yuruyusede cikamiyorum ben oyle kaldi artik

hmm ama sanki nev de degstrebiliriz gibi bi sey demisti.
sadece sebzeyle doyar misin ki? ins faydali olur canim..
ben tek tip beslenemiyorum.. yapsam belki ben de baya zayiflayabilirim,
ama hem ben doymam hem de esim izin vermez...

esim de benim yanimda caktirmadan zayifladi baya haa. 3 kilodan fazla verdi bu aralar.. :nazar:

yesil_erik · 4 Ağustos 2012

Siz kilolu görün sonra karar verin diyet yapıp yapmamaya :52:

ananee · 4 Ağustos 2012

Insallah olur canim hayirlisiyla

esin kilolu deglse dikkat etde zayflamasn valla sisman durursun yaninda ben diyim:)

Beyaz peynir yogurt yada ekmek takviyesi yapicam tabi yoksa hic dayanamam bugun yarm kk peynirle bi dilim tam tahilli ekmekte yedim ama sen yapma hic duzenli beslenmen lazim anladin sen onu:)

SAPHIRA · 4 Ağustos 2012

nev81 .!.:
Ben de 44 beden giyiyorum canım ve gerçekten 40 beden insanı fazlası ile tatmin ediyor,ocak gibi 40 bedene düşücez garanti veriyorum

Canım facedeki son fotografında inanılmaz zayıf görünüyorsun bayıldım

inşallahhh canımmm
çok teşekkür ederim tatlım :17:

nev81 .!.:
Eki Görüntüle 479437 Eki Görüntüle 479437 Eki Görüntüle 479437 Eki Görüntüle 479437
Canlarım,7. takımın biribirinden güçlü,kararlı ve harika hanımları Bu haftanın başında sanıyorum,yazmıştım.Gerçekten takımımızın paylaşımı,etkileşimi,dayanışması ve motivasyonu muhteşem diye.Gerçekten birlikten kuvvet doğuyor,son 3 haftadır ilk 5'teydik ve bugün de 1. liği aldık ve motivasyonumuzun meyvelerini topladık.Tam 34 kg verdim bu takımda.Sonra özel hayatımdaki talihsizlikler ve moral düşüklüğümü takıma yansıtmayım diye ayrıldım ve ayrı kaldığım süre içinde de tam 15 kg aldım gem de 6 ayda.Gerçekten bu takım olayı muhteşem bir ruh.Elimizden geldiğince artı ya da eksi dalgalanmalar olsa bile takımımızdan ve birbirimizden kopmayalım hedeflerimize kadar,beraberce yaşanacak nice başarılara canlarım
Eki Görüntüle 479437 Eki Görüntüle 479437 Eki Görüntüle 479437 Eki Görüntüle 479437

canımmmm

maviyesil1999 .!.:
bızım kafamız kelmi biz nıye facedekı son halını goremıos:))

gör tatlışım esirgeyen kim :1:

ananee .!.:
Bende mihlama istiyorum karatay yapsam yerdim he:)

hee ben de içli köfte offf :56:

ananee .!.:
Kalça eritme diyeti varmis ya bileniniz varmi kizlar?

hiç duymadım :26:

devrimc66 .!.:
selam kizlar....bende bugün basladim kilocuklarimdan kurtulmaya... bende araniza katilabilirmiyim..maylbeyaz tanir beni..bi bebisimiz daha oldu tekrar kilolarlan basim dertte...off..bunu her zaman söylerim..kadin olmak coook zor...... hamilelikten önceki kilom 60 idi...simdi 74 kiloyum..

Merhaba hoşgeldin :16:

canım listemizde yer yok,daha bugün bir arkadaşımız daha girdi takıma,tam 12 kişilik liste çıkarıcam cuma günü..ama istersen misafir üyemiz ol,paylaşım yap.Sonra da yer açılırsa hemen listeye girersin :71:

ananee .!.:
Bende flashtan yararlandim kizlar :)

ohooo kimler rejim yapıyor ya,ben intihar edeyim o zaman.anacım sen bas baya zayıfsın :nazar:

yesil_erik · 4 Ağustos 2012

Neyse kimseler kalmamış galiba bana da müsaade yarın ağır misafirlerim var, gidip yatıyım bari

aydogdugul · 4 Ağustos 2012

Kardeş takım tebrikler canlar 1.olmuşsunuz :46:

Ellerinize sağlık listemizle de ilgilenmişsiniz. Kocaman kocaman öpüyorum sizleri :29:

ananee · 4 Ağustos 2012

Yesilerik simdi sen en basindan annesin 34yasindasin bana bi gelelim ben dogum yapmadm ve 20yasindayim ayrica sendede oyle aman aman bisey yok gayet hoş duruyosun gordugum hic bi fotograf icin evet acil vermesi lazim diyemem saphirayida katiyorum buna ama vermemz lazm deglmi lazim tabiki mutlu olmak icin ozelliklede:)

ananee · 4 Ağustos 2012

Saphira bak mesajni gormeden cevabi yazmisim zaten:) senarist geldimi yanii:)

Evliprenses · 4 Ağustos 2012

SAPHIRA .!.:
inşallahhh canımmm
çok teşekkür ederim tatlım

canımmmm

gör tatlışım esirgeyen kim

hee ben de içli köfte offf

hiç duymadım :26:

Merhaba hoşgeldin canım listemizde yer yok,daha bugün bir arkadaşımız daha girdi takıma,tam 12 kişilik liste çıkarıcam cuma günü..ama istersen misafir üyemiz ol,paylaşım yap.Sonra da yer açılırsa hemen listeye girersin

ohooo kimler rejim yapıyor ya,ben intihar edeyim o zaman.anacım sen bas baya zayıfsın

diğilmi saphıram zaten sen ben paşam baş başa gidiyoruz sayılır gerçi ben 1. kilolu olmak konusunda inş. sizin 7li rakamları görmenize az kaldı bende sizin peşinizdeyim :1:

ama şu fotoların hiç birini görmedim ben şu fotolarınızı albüm yapıp koyarsanız hem silmede sıkıntı olmaz hemide benim gibi meraklılar daha çok neraklamaz :34:

Evliprenses · 4 Ağustos 2012

bu arada bende yarın çekilirim resim onu koyarım eskilerden bakalım ne bulabilirim :51:

ananee · 4 Ağustos 2012

gerbera1987 .!.:
[/I][/B][/COLOR][/U]

diğilmi saphıram zaten sen ben paşam baş başa gidiyoruz sayılır gerçi ben 1. kilolu olmak konusunda inş. sizin 7li rakamları görmenize az kaldı bende sizin peşinizdeyim ama şu fotoların hiç birini görmedim ben şu fotolarınızı albüm yapıp koyarsanız hem silmede sıkıntı olmaz hemide benim gibi meraklılar daha çok neraklamaz

Askolsun gerbera simdi ben memnun deglm daha zayif olma potansiyelim var fazlamda var bunlar kilo veermemi gerektirmezmi yani daha ne olsun ben 63ü gormustum gecen yaz ama cook hizli verdm ve hemencecik geri aldim ailede kuzenler 0beden ben oylede olmak istemiyorum ki.ya evde annem var abim var babam var en kilolu benim kedi bile zayif bide bunlarin baskisi var yani oyle iste

ananee · 4 Ağustos 2012

Ben cok halsizim kizlar yatym yarin oruc tutmicam zaten sayimi sabah yaparim hadi iyi geceler kendinize iyi bakin:)

Evliprenses · 4 Ağustos 2012

ananee .!.:
Askolsun gerbera simdi ben memnun deglm daha zayif olma potansiyelim var fazlamda var bunlar kilo veermemi gerektirmezmi yani daha ne olsun ben 63ü gormustum gecen yaz ama cook hizli verdm ve hemencecik geri aldim ailede kuzenler 0beden ben oylede olmak istemiyorum ki.ya evde annem var abim var babam var en kilolu benim kedi bile zayif bide bunlarin baskisi var yani oyle iste

yok tatlım yanlış anladın 85 civarı olarak üçümüz kafa kafaya gidiyoruz ben ondan bahsetmiştim :5:

tabi herkes ne kadar kiloda olmak istediğine kendi karar verir uygularım üzülme nolur ben aynı katogariden kastetmiştim kilolar birbirine çok yakın olmasından dolayı yoksaben seni üzmek için bişi demedim :43:

ananee .!.:
Ben cok halsizim kizlar yatym yarin oruc tutmicam zaten sayimi sabah yaparim hadi iyi geceler kendinize iyi bakin:)

hayırdır hastamısın :ssz:

ananee · 4 Ağustos 2012

Sebze yicem bu hafta canim ondan halsizim

babam spora cikiyodu yakaladim bende ciktim onla yuryus yaptim nede guzel oldu benim icin bacaklarim karincalaniyo ama az ve yavas yuryunce babamin sporunu sabote ettim:)

Anka · 4 Ağustos 2012

Herkese hayırlı sabahlar...
ben gece regl oldum sonunda... çok gecikti bu sefer dün test almıştım sabah yapacaktım ama gerek kalmadı... :9:

neyse yarın evimiz boyanacak odaları boşaltmam lazım.... bi de mutfak dolaplarını 1 aydır silmiyorum onları silicem hazır oruç değilken temizliği bi aradan çıkarayım...
belki uğrayamam bu gün hepiniz Allaha emanet olun...

bu arada dün kendime ödül olarak oğlanın bitiremediği magnumdan verdim :9:

sahur menümü hatırlamıyorum inanın ki sanırım yumurtalı gözleme yemiştim... :9:

akşam iftarda kabak mücver ve 1 kase yoğurt yemiştim...

kola içmiyorum bi kaç gündür... kafamı taş mı düştü ne... :37:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

31 aralik 67.9

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

6.takimda, bsl 79 guncel 73.4 hedef 63.5 (180817)

Popüler Üye

31 aralik 67.9

Nirvana

Popüler Üye

Kuzum o benim :))

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

bana bir masal anlat baba

31 aralik 67.9

Nirvana

Benzer Konular