-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Afiyet olsun canim ama kotuüu yemissin temzlkte yak onlari :) bende olcam heralde hasta bugun tartida gene 76yi gordum artik bi olsamda gercek kiloyu gorsem
Bide cig sebze yicem bu hafta pismis cekilmiyo hic oda olur heralde babam inceldin dedi bana dunyalar benm olduu:) kizlar bende havuza gidicem bugun hatta yarinda gtcez insallah kendnze iyi bakin az yiyin aburcubursuz kalin :)
Bide cig sebze yicem bu hafta pismis cekilmiyo hic oda olur heralde babam inceldin dedi bana dunyalar benm olduu:) kizlar bende havuza gidicem bugun hatta yarinda gtcez insallah kendnze iyi bakin az yiyin aburcubursuz kalin :)
ben demem kimseye ekmek ye diyeene yemişim kötü kıııı
bi magnum var orda... o da hem yarım hem ödül...
yumurtalı gözleme dündendi zaten de ekmek ye dediniz ya bana ekmek yerine yufka yedim...
gözleme +magnum gayet kötü ben yapmıyorum sizde yapmayın bende insanm cam ceker
pP
- Katılım
- 4 Ocak 2009
- Mesajlar
- 3.081
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 358
Wooowww maşallah takımıma tebrik ediyorum herkesi ve mai beyzcığımı[/COLOR][/B][/I]27 TEMMUZ - 3 AĞUSTOS 2012
Takım Dereceleri
1.) 7. Takım
2.) 6. Takım
3.) 2. Takım[/B]
Bireysel Dereceler
1.) 6. Takımdan " fly_fly '' %4.38
2.) 7. Takımdan '' maibeyaz '' % 3,2
3.) 4. Takımdan '' pegasus07 '' % 3,1
Başarı hepimizin kaptanımHepinizi ennnn içlerimden tebrik ediyorum canlarım,bu kupaları hakettiniz hem de sonuna kadar
maibeyazcım çok tebrik ederim canımmmm geldiğin gibi gösterdin kendini bravo
Canım benim ya duygularını çok iyi anlıyorum tez zamanda hedefine kavuşursun inş sonra da bebişinebeni tebrik et onları degil onlar kakaşükürler olsun canlarım bu günümüze eşim eve gelsinde öpücüklere bogucam o ban destek olmasa sponsor olmasa ben yapamazdım her düştügümde elimden tuttu kaldırdı hadi paşa az kaldı az kaldı dedi durdu
teşekkerü ederim burdan eşime sagolsun varolsun
Teşekkür ederiz tatlımKızlar tebrik ediyorum hepinizi,
maşallah çok güzel kilo vermişsiniz zaten belliydi dereceniz:))
Evet gerçekten eski günlerdeki heyecan geri geldi bir daha ayrılmayız inş bu heyecandancanımsın
nasıl içim kıpır kıpır oldu anlatamam sana
uzun zamandır bunu bekliyoruz,eski günlerimize döndük çok şükür
Devamını bekliyoruz tatlım her hafta 1 kilo
Hariakasınız kızlar hepinizi tebrik ediyorummm...
teşekkür ederim kaptanım sayenizde oldu tabi...
diyetin ilk haftasında iyi moral oldu bu bana...
evet bakalim once bi gecsin gunum de sonra bakicam evde testim var bi suru zaten artip artmadigini kontrol edebilirim.
simdi zaten kana gitsem bile daha cok dusuktur sayi.
hmm 3 aylikken onda silik cikmis demek cok mantikli
saol pasacim, ins oyledir.. :26: cok umutlanmak istemiyorum ama sanki bu sefer farkli gibi, Rabbim bilir tabi..
ama iste her sey psikolojik olabilir o yuzden temkinli davranmak lazim,
mesela hic midem bulanmaz, en cok takildigim o, onceki 2 gun gunde 1 kere filan, onceki gun 2 kere, dun de ogleden sonra baya bi bulandi. arabada giderken pencereyi actim, klimayi yukselttim, sonra gecti cok sukur. gelip gidiyo.
Canım ya inş hayırlısıyla gelir ama kendini her duruma hazırla ki sonra üzülmeyesin.Bu arada çizelgende değişmiş gözümden kaçtı sanma
teşekkür ederiz canımKardeş takım tebrikler canlar 1.olmuşsunuz
rica ederiz ni dimek
biz de öpüyorum evet canım önümüzdeki cuma listeye yeşilerik ve senarist girecek canım
canım gözün aydın mı desem ?Herkese hayırlı sabahlar...
ben gece regl oldum sonunda... çok gecikti bu sefer dün test almıştım sabah yapacaktım ama gerek kalmadı...
neyse yarın evimiz boyanacak odaları boşaltmam lazım.... bi de mutfak dolaplarını 1 aydır silmiyorum onları silicem hazır oruç değilken temizliği bi aradan çıkarayım...
belki uğrayamam bu gün hepiniz Allaha emanet olun...
bu arada dün kendime ödül olarak oğlanın bitiremediği magnumdan verdim
sahur menümü hatırlamıyorum inanın ki sanırım yumurtalı gözleme yemiştim...
akşam iftarda kabak mücver ve 1 kase yoğurt yemiştim...
kola içmiyorum bi kaç gündür... kafamı taş mı düştü ne...
boya için de kolay gelsin anacım zor işler
afiyet olsun sen bilirsin işini
eline sağlık tatlım benimYesilerik 11
anane 30
saphira 31
pasam 32
ipekyol 20
maibeyaz 7
yagmur 32
maviyesil 13
shopaholic 6
gerbera 7
senarist 6
nev 6
paşam ve yağmur tebrikler
selam canlar herkese mutlu h.sonları
birazdan hazırlanıp çıkıcaz,bebiş görmeye gidicez
arkadaşım doğum yaptı yarı kırkı oldu bugün,görmeye gitmemiz lazım artık.görüşmek üzere öpüyorum hepinizi
unutmadan;
aç karnına 500 ml su+ 1 dolu çay kaşığı keten tohumu (wc ile küsüz yine 3 gün oldu,yani sanırım :44:
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
5 zeytin
5-6 dilim yağsız tavada pişmiş sucuk
domates
salatalık
çay
listeme aynen uyuyorum,sevdim ben bu listeyi galiba
birazdan hazırlanıp çıkıcaz,bebiş görmeye gidicez
arkadaşım doğum yaptı yarı kırkı oldu bugün,görmeye gitmemiz lazım artık.görüşmek üzere öpüyorum hepinizi unutmadan;
aç karnına 500 ml su+ 1 dolu çay kaşığı keten tohumu (wc ile küsüz yine 3 gün oldu,yani sanırım :44:
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
5 zeytin
5-6 dilim yağsız tavada pişmiş sucuk
domates
salatalık
çay
listeme aynen uyuyorum,sevdim ben bu listeyi galiba
- Katılım
- 4 Ocak 2009
- Mesajlar
- 3.081
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 358
Alemsin kız şecereni dökmüşsün.Bu arada aramızda 2.5 yaş varmış sana abla diyebilrmiyim lütten lütten12 nisan 1980 canım anacım bana temmusta hamile kalmış nisannında 12 de öylen ezanından önce dogurmuş aslen koçum ama özelliklerini taşımıyorum bencilmiş kibirliymiş pey benmi
Ahanda kaçamak hmmmm8 kaşık susuz barbunya
1 tatlı kaşığı z.yağ ile yapılmış salata
½ dilim çavdar
yoğurt bitmiş farketmemişim,yiyemedim
üstüne dondurmamı yedim,yalnız light değildi,1.5 dilim ekmek ve 2 kaşık yoğurt hakkım yerine saydım artık onu da
hemen hemen mükemmel bir menüyken eşim erken geldi ve elinde cayır cayır yanan bir pideaman yarabbi gel de yeme
el kadar bir parçayı hiç anlamadan yedim,nasıl güzeldi tadı,kendimi tutmasam hepsini yerdim
şimdi de 1 bardak zero içiyorum..tabiki 3. ara öğünümü yemeyeceğim..ne kurtarsak kar
bi daha mı asla bak cızzz kaçamakları sayalım artıkCanım benim ya seni o kadar iyi anlıyorum ki Rabbim hayırlısını versin inşcanim ins haftaya sali hala hasta olmadiysam o zaman gidicem,
burda gunun gecmeden kan testi yapmiyorlar,
ins sen de bana dua et olur mu kardesimmm
Tatlım bu hesap normal kalori hesabından farklı galiba bi bakayım bunacanim ya cok tesekkur ederim.. bitanesin..
tamam 2kilo vermesem de en azindan biraz verseydim
ama ekmek le ceviz yeme hatasindan kurtuldum ins bu hafta daha iyi olcak :)
ha ha benim de var sisma fotolarim koyarim bi ara, iyi ki zayiflamissin dersiniz.
saolasin canim, iste dua niyetine gecsin diye bi de ozentimden degistirm cizelgemi
bakalim nasibte ne varsa onu goreces...
karbon hesabini
EBRU AKIN: Karbonhidrat Diyeti (Ye+İç=Zayıfla)
bu listeye gore, burda olmayanlari caloriecount.about.com dan bulup karbonhidrat yazan kismindaki sayiyi bularak yapiyorum.
baka mesela senin yediklerini hesapliyim. Toplaaam = 45k cik yemissi afferin sana.
Sahurda da 17.4 yemissin, bugun toplam 62.4 olmus. toplamda kilondan az sayida yemen lazim ki zayiflayabilesinne kadar az olursa o kadar cok zayiflarsin
hmm bilmiyorum ama ogrenmek isteriim
Sen hangi bölümdesin canım bende yüksek lisans düşünüyorum ayrıntıları sana sorabilirmiyimAnnemlerde iftardaydık şekercim, yoksam ben bugün 7 olmuştu hala işteydim, çıkamamıştım, yükseklisans öğrenci alımı vardı, 10 kişilik kadroya 57 kişi başvurmuş, kağıtları oku oku bitiremedik, dolayısıyla hooop annemlere ...
canimmtesekkur ederim,
alinti yapmasan olur mu ben silicem birazdan resmimi o yuzden
mesaj duzenlemeye giri silebilirsin :)
Bende göremedim yaaaa kaçırdım
- Katılım
- 4 Ocak 2009
- Mesajlar
- 3.081
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 358
Yaa yoğurt doğum sonra kalan göbeğimi sıkılaştırmada işe yaramı acababide onu deneyeyim artık hareket zamanı galiba.Zayıfladıkça göbeğim sarkıklaşmaya başladıKalça eriten diyeti duymadım ama yoğurdun en muhteşem göbek yağı eriticisi olduğunu biliyorum canlarım
Ay evet aklıma geldikçe yapıyorumBu arada bacaklara ve kollara soğuk su tutmak en muhteşem sıkılaştırma yöntemidir ve kıpırdamadan bu işlemi yaparken bile kılınızı kıpırdatmadan 100 kalori yakarsınız,hem de her seferinde
kız sende incecikmişsin maşallah
Bende yanaklı gurupundanım ne kadar zayıflarsam zayıflayayım tombiş görünüyorum.Gerçi iyi oluyor bu halimi seviyorumben de yanakliyim yaaa.
kucukken ortaokulda bi arkadasim,
agzini bi acar misin demisti,
sonra da aaa ici doluymus demisti ne komik
yanak olunca icini bos sanmis.
gobek popp kismi bende de var, o resimde zayif gibi gorunuyor ama ben kendimi biliyorum :)
hem ideal kilom 57.1 lutfen kafami karistirmayin
Herkes kendini iyi bilir tatlım kendini nasıl iyi ve güzel hissediyorsan öyle olmalısın
ben sadece yürüyüş ve leslie yapabiliyorum
Eşim hemencecik kilo veriyor deli ediyor beni ! aydır görmüyorum 82 oldum diyor incecik olmuştur şimdi bense hala yerimde sayıyorum sayılırayy insss canim yaa. hele su sali bi gecsin, carsamba da komite toplantim var o da gecsin, ins hala hasta olmadiysam o zaman giderim ins..
zaten evde testlerim var bi dolu, ordan da artip artmadgina bakabiliyorum...
hmm ama sanki nev de degstrebiliriz gibi bi sey demisti.
sadece sebzeyle doyar misin ki? ins faydali olur canim..
ben tek tip beslenemiyorum.. yapsam belki ben de baya zayiflayabilirim,
ama hem ben doymam hem de esim izin vermez...
esim de benim yanimda caktirmadan zayifladi baya haa. 3 kilodan fazla verdi bu aralar..
selam canlar herkese mutlu h.sonları
birazdan hazırlanıp çıkıcaz,bebiş görmeye gidicez
unutmadan;
aç karnına 500 ml su+ 1 dolu çay kaşığı keten tohumu (wc ile küsüz yine 3 gün oldu,yani sanırım :44:
2 dilim çavdar ekmeği
1 dilim peynir
5 zeytin
5-6 dilim yağsız tavada pişmiş sucuk
domates
salatalık
çay
listeme aynen uyuyorum,sevdim ben bu listeyi galiba
Hadi bakalım sapişim göreyim seni tatlım
- Katılım
- 4 Ocak 2009
- Mesajlar
- 3.081
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 358
Kızlar size bir sır vereceğim.Dün regl bittiği için oruç tutumaya başladım malum.İftardan önce tartıldım veee 73.4 çıktım....O kadar çok sevindirik oldum ki anlatamam.Sonunda kasımda gördüğüm rakamı geçmiş oldum en son 73.5i görmüştüm 1 günlüğüne Hedefim haftaya 72li bir rakam görmek inş...Eşimin gelmesine az kaldı o geldiğinde bari 71 falan olsam keşke uçarım valla
Hedefim haftaya 72li bir rakam görmek inş...Eşimin gelmesine az kaldı o geldiğinde bari 71 falan olsam keşke uçarım valla
- Katılım
- 4 Ocak 2009
- Mesajlar
- 3.081
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 358
allah kolaylık versın cok yorucu bu ceyız hazırlıgı olayları...
Tarih bölümündeyim ben, sorabilirsin tabiki ne zaman istersen
Bugün çok ağır misafirlerim var, onun için mutfaktayım bugün, akşam sahura yatıya filan da kalacaklar, bakalım ne yapacak bu gelin hanım diye, neyse kızlar ben kaçar işler beni bekliyor, gelemezsem bugün yarın beni izinli sayın olur mu? Arada uğramaya çalışırım ama çok zor sanırım olmaz 
Arada uğramaya çalışırım ama çok zor sanırım olmaz 
- Katılım
- 3 Mart 2011
- Mesajlar
- 2.647
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 108
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
tamam kaptan...problem deyil..sizin yediklerinizi ictiklerinizi takip ederim bende örnek olaraktan..
aaa canım hoş geldin... napıyosun görüşmeyeli...
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
Canım ya inş hayırlısıyla gelir ama kendini her duruma hazırla ki sonra üzülmeyesin.Bu arada çizelgende değişmiş gözümden kaçtı sanma
hmm dua niyetine yaptim, ama benim hic hamilelik cizelgem olmadi kiii 
simdilik dursun, hasta olursam da geri eski zayiflama cizelgeme donerim 
evet bu karbon hesabi sadece, benim icin bi donemde cok iyi uyguladgmda cok guzel sonuc veren bi yontemdi..
simdi de deniyorum ama cok mukemmel yapamiyorum :/
resimleri de sonra bi da eklerim, herkes toplaninca
bazen vucudum cok sis oluyor, o zaman onden arkadan bakinca sisman oluyorum, ama kizlara gosterdgm resimde hic sislik yoktu,
ins biraz daha vermem lazim hem turkiye ye gidince kilo alabilmek icin biraz bosluk kalsin
Kızlar size bir sır vereceğim.Dün regl bittiği için oruç tutumaya başladım malum.İftardan önce tartıldım veee 73.4 çıktım....O kadar çok sevindirik oldum ki anlatamam.Sonunda kasımda gördüğüm rakamı geçmiş oldum en son 73.5i görmüştüm 1 günlüğüne
hadi bakalim esin gelince cipcitirrr bulcak seni 
Bugün çok ağır misafirlerim var, onun için mutfaktayım bugün, akşam sahura yatıya filan da kalacaklar, bakalım ne yapacak bu gelin hanım diye, neyse kızlar ben kaçar işler beni bekliyor, gelemezsem bugün yarın beni izinli sayın olur mu?
canim kolay gelsiin... ins guzeeelce agirlarsin misafirlerini merak etme..
canim haftasonu sayim yapilmiyor, hepimiz izinli oluyoruz. haberin olsun
optum!
Son düzenleme:
canımmm süperrrKızlar size bir sır vereceğim.Dün regl bittiği için oruç tutumaya başladım malum.İftardan önce tartıldım veee 73.4 çıktım....O kadar çok sevindirik oldum ki anlatamam.Sonunda kasımda gördüğüm rakamı geçmiş oldum en son 73.5i görmüştüm 1 günlüğüne
hadi bakalım inşallah 71 i de görürsün eşin gelene kadar yazlık nerdeydi canım?güzel güzel eğlenin
az kaldı hem düğün hem dönüş desene
