- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
nev cim bu elma diyeti galiba, guzelmis yapabiliris ins ama ramazanda olmaz bayramda da olmaz ben anca turkiyeden geldikten sonra yapabilirim inss...
İşin sırrı gazı alınmış sodadaymış,bayramdan sonra deneyim,işe yararsa bildiririm
- Katılım
- 24 Temmuz 2011
- Mesajlar
- 3.023
- Emoji Skoru
- 1.166
- Puanlar
- 198
- Katılım
- 3 Mart 2011
- Mesajlar
- 2.647
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 108
köpek zannettim ben
sonra faceye bakınca durum anlaşıldı veteriner zor tutuyor traş ediyor falan diye okuyunca köpek zannettim
- Katılım
- 3 Mart 2011
- Mesajlar
- 2.647
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 108
Sevgili takım arkadaşlarım,canlarım
Ben bir diyet buldum,şu anda sağlıklı olup olmadığı üzerinde araştırma yapıyorum.Paşam'ın kilo vermesi çok yaşamsal Onun için hepimiz biliyoruz,Saphira'm yavaş yavaş sıkıldı hızlanmaya ihtiyacı var,Gerbera da bizim gibi 8'leri kırmak istiyor artık.Shopolic ve İpekyol'umuzun 6'ları görmelerine 2-3 kg kaldı ve hızlı birkaç kilo Onlara çok iyi gelecek,Anane'miz hızını azaltmayacak bir yöntem arıyor,Muconex azimle diyetine sarıldı ama Onun da hıza ihtiyacı var,Senarist'imiz bebek özleminde ve kilo veriş hızı istiyor,ben derseniz enkazımdan sıyrılmak için hızlı bir kilo verişe çok ihtiyacım var.Maviyeşil,yeşilerik,Mailbeyaz,Yağmurdamlası 6'lardalar ama düşünürlerse tabi Onlar için de güzel olur.
Gelelim sadede
Sabah:*Aç karnına 1 tane önceden açılıp gazı gitmiş soda
*1 elma
Öğle:*Yani akşama kadar acıktıkça elma
Akşam:Izgara ya da sebze yemeği
Bu gazı alınmış sodadan günde 3 kere içilecekmiş.Zaten tokluğu veren bu gazı gitmiş sodaymış,yapan hiç acıkmadığını söylemiş.
Sonuç:Haftada 3,2 haftada 5,ayda 10 kilo.
Evet çok da sağlıklı gözükmüyor ama ben 10 günlük süre ile deniycem bayramdan sonra,çünkü okul açılınca öğrencilerim için dinç olmak zorundayım kahvaltısız bir diyet yapamam.Bu yüzden bayramdan sonra 10 gün süreyle deniycem.Sizlerle de paylaşmak istedim
Canım ben bunu 2003 senesinde bilinçli olmayarak yapmıştım, yüksek lisansımı yazmaya çalışıyordum kahvaltı öğle yemeği yapmaya filan vaktim olmuyordu, sodayı çok severim böylece sürekli soda içer olmuştum, yalnız aç karnına sabah hiç denemedim bilmiyorum, etrafımdakiler mideni deleceksin diyorlardı ancak 58-59 ları görmüştüm o zaman. Bence yapılabilir
Valizler hazırlanmaya başlamış, ne güzel canım yaaa. Yolculukların en çok bu kavuşma kısımlarını seviyorum, valiz hazırlamak gün saymak bile keyifli oluyor, rabbim hayırlısıyla kavuşmayı nasip etsin sevdiklerine
akıncılar nato
Kızzz dibimizeee taşınmışsınızzzzzzzz biz orayaa 3 dakika uzaklıktayızzzzzz
canım ellerine sağlık
her tür çorba serbest
her tür çorba serbest
canım teşekkür ederim,ittire kaktıra bu kadar oldu :)
canım çok güzel olur böyle bir şey,sana zahmet olmayacaksa hepimiz memnun oluruz
maşallah diyelim canım
afiyet olsun hatey güzel yemişsin
niye dargınsın haırdır yazacaktım ama sonrasını okudum
bravo canımpirinç gerçekten mucize bir nimet
canım öncelikle sağlık haberlerine çok sevindim,inşallah çok sağlıklı ve mutlu bir hayat sürmeye devam edeceksin.
takımdan ayrılmaya gelince,zaten biz geri dönmek üzere ayırdık ya canım,takımdan ayrılmış oluyorsun zaten o şekilde ama istediğin zaman geri dönme hakkın baki oluyor.Sen de tüm şartlar oturduğunda dönmek istersen,başımızın üstünde yerin var.Sadece takım doluysa listeye giremezsin tabi,yer açıldığında tekrardan girersin
taamam kaptanım ben yanlış anlamışım demekki yer kaplıom sandım da ondan dediydimm
Çok teşşekkür ederim kaptanım saolMemnuniyetle tatlım
Canım yaa seni çok iyi anlıyorum yaşadığın mutluluğu da
Pasta yediğine göre geciken sürpriz oldu galiba
Ağzından bal damlıyor mu denir ne dnir buna bilmem.Gülüm benim kilo vermem çok yavaşladı gibi şu an gördüğüm rakamlar benim için tam bir mucize çünkü aylardır hatta neredeyse yıl olacak 76-74 arası gittim geldimçBide malum pco meselesi var.3 hafta değil 6-7-8 haftaya da razıyım şu 65 rakamını görmek için
Süppperr bir fikir ya iyi olur hatta bayramdan sonra spor listesine de başlansa iyi olur zannımca
maşallah sana 5 mil
nolduki y-tatlım listeyse derdin hiç dert etme sen yeterki iste
ayy bende röfleliydim ama sadece uçlarında kaldı şimdi tekrar yaptırıp yaptırmamakta kararsızım çünkü orda dipleri için tekrar yaptıramam öyle kullanmak zorundayım 1 yıl
maşallah canımregl dönemi için çok güzel bir sonuç
canıııımmmmm ne kadar çok sevindim bilemezsin sonuçlarnın temiz çıkmasına
Çok güzel canım benim önemli olan senin mutlu ve huzurlu olmam
bende sahura kadar oturuyorum hazırlılayıp yiyip yatıyorum 4 gibi
Çok saol canımm
Canımmmmmmm,yolun ve bahtın açık olsun inşallah
İnşallah canım
Seve seve yaparım canım.Küçük bir not defteri tutuyorum,her hafta kaç kilo verdi not alıyorum herkesi,aylık olarak rapor çıkarıcam
Canım çok daha çabuk göreceksin,önemli olan 6'lara kadar gevşememek.Ben mart ayında 70.8 kilo ile bıraktım diyeti mesela,dişimi sıksam 0.9 kg verdiğim an görecektim 20 yıldır görmediğim 6'ları ama nasip olmadı,3 aya görücem ama inşallah
Teşşekkür ederim
tüm çorbaları içebilirsiniz diyor hoca ama böyle bir izin var diye habire çorba için demiyor,hatta boş yere şişkinlik diyor çorba için.Ben pirinçli çorbalar hiç içmedim.Şehriyeli çorbaları tercih ettim,un konuyorsa az koydum,tarhana yapıyorsam çok koyu kıvamlı yapmadım.buğdayı ve bulguruda tercih edebilirsinkarataycılar mesela tutmaç çorbası kremalı mantar çorbası serbestmidiryayla çorbası
ben diyetisyen Ayçanın ayda 8 kg verdirdiği iddia edilen diyetini yapmayı düşünüyorum bu hafta canım,istersen birlikte deneyelim
yılbaşında hediye alıyoruz birbirimize zaten ve doğum günlerimizde,yılbaşında bayramın kutlu olsun da diyorum :) paskalyada süslü yumurta ve kuru meyveli ekmek gibi bir kek getirmişti bizim de bir şey yapmamız gerekir miydi biemiyorum.şükran günlerini de bilmiyorum.Bir de ortodoks sanıyorum,İzmirde klisesi bile yok,onun için zor bir durum olduğunu söylüyor.Ortodoksların inanışlarına göre olan özel günlere bakim ben bir netten :)hmm Rus komsunuza masallah valla, benim 2 tane rus arkadasim var ama ikisi de musluman, ins belki bi gun o da olur
ama komsuluk adina onlarin onemli gunlerinde bi sey yapmayi dusunmem cok ince bi davranis
simdi recel yiyebiliyo muyus? gerci sen karatay yapmiyosun artik ama, :26: ben hic recellere dokunmuyorum, merak ettim
bazen biraz bal yiyorum gerci de :44:
actifry baya aklima yatmaya basladi, anneme de alayim diyorum. simdi anneme alinca kayinvalideye de almak lazim, o zaman kendime de alirsam baya bi masraf olcak,
turkiyeye gidince zaten bi suru masraf oluyor git gel filan, boyle ozel bi gun filan olursa oyle aliriz artikin.. bugun annemle konustum gazetede hep reklami cikiyormus baya meshurmus actifry. neyse simdilik acelesi yok.
yok tatlım reçel hiç bir diyette yok :) çok canım isterse şekersiz diyabetik reçellerden yerdim azıcık.öylesini bulamadık,çok canım istemişti ne zamandan beri,h.sonu kahvaltısı kaçamağı oldu anlayacağın
Paşanın pc bozulmuş,o yüzden giremiyormuş.İnşallah en kısa zamanda aramıza döner
canım ben sana daha önce de didim :) sporan kasların şişti,vücut su kaybediyorum deyip su topladı didim :) sonracıma zero kola evet kaorisiz ama tatlandırıcı olduğpu için içinde,zamanla karaciğerde yağlanma yapıyor ve kilo aldırıyor/kilo vermeyi engelliyor
canım hepimizi ne de güzel takip edip özetleyivermişsinSevgili takım arkadaşlarım,canlarım
Ben bir diyet buldum,şu anda sağlıklı olup olmadığı üzerinde araştırma yapıyorum.Paşam'ın kilo vermesi çok yaşamsal Onun için hepimiz biliyoruz,Saphira'm yavaş yavaş sıkıldı hızlanmaya ihtiyacı var,Gerbera da bizim gibi 8'leri kırmak istiyor artık.Shopolic ve İpekyol'umuzun 6'ları görmelerine 2-3 kg kaldı ve hızlı birkaç kilo Onlara çok iyi gelecek,Anane'miz hızını azaltmayacak bir yöntem arıyor,Muconex azimle diyetine sarıldı ama Onun da hıza ihtiyacı var,Senarist'imiz bebek özleminde ve kilo veriş hızı istiyor,ben derseniz enkazımdan sıyrılmak için hızlı bir kilo verişe çok ihtiyacım var.Maviyeşil,yeşilerik,Mailbeyaz,Yağmurdamlası 6'lardalar ama düşünürlerse tabi Onlar için de güzel olur.
Gelelim sadede
Sabah:*Aç karnına 1 tane önceden açılıp gazı gitmiş soda
*1 elma
Öğle:*Yani akşama kadar acıktıkça elma
Akşam:Izgara ya da sebze yemeği
Bu gazı alınmış sodadan günde 3 kere içilecekmiş.Zaten tokluğu veren bu gazı gitmiş sodaymış,yapan hiç acıkmadığını söylemiş.
Sonuç:Haftada 3,2 haftada 5,ayda 10 kilo.
Evet çok da sağlıklı gözükmüyor ama ben 10 günlük süre ile deniycem bayramdan sonra,çünkü okul açılınca öğrencilerim için dinç olmak zorundayım kahvaltısız bir diyet yapamam.Bu yüzden bayramdan sonra 10 gün süreyle deniycem.Sizlerle de paylaşmak istedim
ben de denemek isterim ama elma beni müthiş acıktıran bir meyve o yüzden ben uzak dururum elmadan,resmen midemi kazındırıyor,o yüzden yapamam herhalde bu diyeti:26:ama sonuçlarını da çok merak ettim şimdiden.sonradan iştah patlaması yapmasın da :44:
yap hayatım,ne zamandır yazılıyor spor listesi yapalım diye ama yapan yok anacım
çok midem bulanıyo ya
Allah Allah niyeki?Geçmiş olsun.bana nane-limon iyi geliyor böyle durumlarda
İftar davetinde yediklerim
1 kase körili sarı mercimek çorbası (nam nam çok güzeldi)
1 tabak z.yağlı börülce yemeği
3-4 kaşık kıymalı sebze yemeği (fırında)
bolca salata+patlıcan biber közlemesi
1 parça pide (küçük)
Osmanlı şırası içtim,şekerli tabi onlar
orta Türk kahvesi
hafif bir tatlı yapıp götürdüm,dondurmamsı bişi,ondan bir dilim ve bir bardak kola,maalesef bu da zero değildi
2 minik parça kavun
yarın sabahtan itibaren dr.Ayçanın diyetini denemek istiyorum.Haftada 2 kg verdirtiyormuş.Bayrama kadar 2 kilo daha verebilirsem güzel olur :124:
1 kase körili sarı mercimek çorbası (nam nam çok güzeldi
)1 tabak z.yağlı börülce yemeği
3-4 kaşık kıymalı sebze yemeği (fırında)
bolca salata+patlıcan biber közlemesi
1 parça pide (küçük)
Osmanlı şırası içtim,şekerli tabi onlar
orta Türk kahvesi
hafif bir tatlı yapıp götürdüm,dondurmamsı bişi,ondan bir dilim ve bir bardak kola,maalesef bu da zero değildi
2 minik parça kavun
yarın sabahtan itibaren dr.Ayçanın diyetini denemek istiyorum.Haftada 2 kg verdirtiyormuş.Bayrama kadar 2 kilo daha verebilirsem güzel olur :124:
Gazı gittikten sonra içildiği için mide için sakıncası olmaz sanıyorum canımCanım ben bunu 2003 senesinde bilinçli olmayarak yapmıştım, yüksek lisansımı yazmaya çalışıyordum kahvaltı öğle yemeği yapmaya filan vaktim olmuyordu, sodayı çok severim böylece sürekli soda içer olmuştum, yalnız aç karnına sabah hiç denemedim bilmiyorum, etrafımdakiler mideni deleceksin diyorlardı ancak 58-59 ları görmüştüm o zaman. Bence yapılabilir
Elma gerçekten beni de çok acıktırır,elma yerine sodanın yanında acıktıkça çorba içerek ya da tavukla denerim diye düşünüyorum canım,bu arada Ayça'nın diyetini hiç duymamıştım,nasıl?tüm çorbaları içebilirsiniz diyor hoca ama böyle bir izin var diye habire çorba için demiyor,hatta boş yere şişkinlik diyor çorba için.Ben pirinçli çorbalar hiç içmedim.Şehriyeli çorbaları tercih ettim,un konuyorsa az koydum,tarhana yapıyorsam çok koyu kıvamlı yapmadım.buğdayı ve bulguruda tercih edebilirsin
ben diyetisyen Ayçanın ayda 8 kg verdirdiği iddia edilen diyetini yapmayı düşünüyorum bu hafta canım,istersen birlikte deneyelim
yılbaşında hediye alıyoruz birbirimize zaten ve doğum günlerimizde,yılbaşında bayramın kutlu olsun da diyorum :) paskalyada süslü yumurta ve kuru meyveli ekmek gibi bir kek getirmişti bizim de bir şey yapmamız gerekir miydi biemiyorum.şükran günlerini de bilmiyorum.Bir de ortodoks sanıyorum,İzmirde klisesi bile yok,onun için zor bir durum olduğunu söylüyor.Ortodoksların inanışlarına göre olan özel günlere bakim ben bir netten :)
yok tatlım reçel hiç bir diyette yok :) çok canım isterse şekersiz diyabetik reçellerden yerdim azıcık.öylesini bulamadık,çok canım istemişti ne zamandan beri,h.sonu kahvaltısı kaçamağı oldu anlayacağın
Paşanın pc bozulmuş,o yüzden giremiyormuş.İnşallah en kısa zamanda aramıza döner
canım ben sana daha önce de didim :) sporan kasların şişti,vücut su kaybediyorum deyip su topladı didim :) sonracıma zero kola evet kaorisiz ama tatlandırıcı olduğpu için içinde,zamanla karaciğerde yağlanma yapıyor ve kilo aldırıyor/kilo vermeyi engelliyor
canım hepimizi ne de güzel takip edip özetleyivermişsin
ben de denemek isterim ama elma beni müthiş acıktıran bir meyve o yüzden ben uzak dururum elmadan,resmen midemi kazındırıyor,o yüzden yapamam herhalde bu diyeti:26:ama sonuçlarını da çok merak ettim şimdiden.sonradan iştah patlaması yapmasın da :44:
yap hayatım,ne zamandır yazılıyor spor listesi yapalım diye ama yapan yok anacım
Allah Allah niyeki?Geçmiş olsun.bana nane-limon iyi geliyor böyle durumlarda
Son düzenleme:
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
selam arkadaşlar nasılsınız...
biz yine sabahladık... yeni uyudu kuzum ben de şimdi yatıcam bakalım..
dün iftarda 1 karnıyarık, 2 kaşık pilav, 10 tane üzüm yedim...2 bardakta ayran içtim...
sahurda 1 kaşık yağa 2 yumurta kırdım eşimle beraber yedik yanında 1 dilim ekmek 1 bardak kolayla...ramazandan sonra kolayı bırakmayı düşünüyorum inşallah...
biz yine sabahladık... yeni uyudu kuzum ben de şimdi yatıcam bakalım..
dün iftarda 1 karnıyarık, 2 kaşık pilav, 10 tane üzüm yedim...2 bardakta ayran içtim...
sahurda 1 kaşık yağa 2 yumurta kırdım eşimle beraber yedik yanında 1 dilim ekmek 1 bardak kolayla...ramazandan sonra kolayı bırakmayı düşünüyorum inşallah...
hımm o zaman da aynı etkiyi alabilirmiyiz sence?Gazı gittikten sonra içildiği için mide için sakıncası olmaz sanıyorum canım
Elma gerçekten beni de çok acıktırır,elma yerine sodanın yanında acıktıkça çorba içerek ya da tavukla denerim diye düşünüyorum canım,bu arada Ayça'nın diyetini hiç duymamıştım,nasıl?
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-listeleri/492056-diyetisyen-drayca-kaya-1-ayda-8-kilo-zayiflatan-liste.html
uzun zamandır aklımda bu liste,bir deneyeyim diyorum,sağlıklı bir diyet
hay Allah ya
humananın iyi geceler çayı gibi çaylar denedin mi hiç canım.mesela ılık rahatlatıcı bir banyo yaptırsan,sonra bebek yağıyla ona biraz masaj yapsan,üstüne de çayını içirsen,iyice rahatlayıp uykuya geçer belki,belki denemişsindir tabi bilmiyorum :26:menün gayet güzel afiyet olsun canım.
şiddetle ice tea light ı denemeni öneriyorum,kolanın yerini alacak
- Katılım
- 9 Ocak 2012
- Mesajlar
- 1.739
- Emoji Skoru
- 12
- Puanlar
- 158
Bende baktım canım listeye.kahvaltıda domates-salatalık gibi şeyler özellikle mi yok acaba. Birde yeşillik olayı var tabi,ben hiç sevmem. Onların belli bir etkisi varda o yüzden mi istiyor acaba:26:
Gecmis olsun canim ne dokunduki acabaçok midem bulanıyo ya
Aç kalmadinmi canim bi aymi yaptin detay pls:)Canım ben bunu 2003 senesinde bilinçli olmayarak yapmıştım, yüksek lisansımı yazmaya çalışıyordum kahvaltı öğle yemeği yapmaya filan vaktim olmuyordu, sodayı çok severim böylece sürekli soda içer olmuştum, yalnız aç karnına sabah hiç denemedim bilmiyorum, etrafımdakiler mideni deleceksin diyorlardı ancak 58-59 ları görmüştüm o zaman. Bence yapılabilir
Işi ne canim kaslarinlla para kazansan sende cekerdin:d
Canim once nevin diyetni yapip ona atlayalim ozaman:) ben bayram bitince hepinizden sende ne kadar yapablirsen en azndan yuruyuse cikar kuzuyu falan senide oyle sayalim krese kadar?tüm çorbaları içebilirsiniz diyor hoca ama böyle bir izin var diye habire çorba için demiyor,hatta boş yere şişkinlik diyor çorba için.Ben pirinçli çorbalar hiç içmedim.Şehriyeli çorbaları tercih ettim,un konuyorsa az koydum,tarhana yapıyorsam çok koyu kıvamlı yapmadım.buğdayı ve bulguruda tercih edebilirsin
ben diyetisyen Ayçanın ayda 8 kg verdirdiği iddia edilen diyetini yapmayı düşünüyorum bu hafta canım,istersen birlikte deneyelim
yılbaşında hediye alıyoruz birbirimize zaten ve doğum günlerimizde,yılbaşında bayramın kutlu olsun da diyorum :) paskalyada süslü yumurta ve kuru meyveli ekmek gibi bir kek getirmişti bizim de bir şey yapmamız gerekir miydi biemiyorum.şükran günlerini de bilmiyorum.Bir de ortodoks sanıyorum,İzmirde klisesi bile yok,onun için zor bir durum olduğunu söylüyor.Ortodoksların inanışlarına göre olan özel günlere bakim ben bir netten :)
yok tatlım reçel hiç bir diyette yok :) çok canım isterse şekersiz diyabetik reçellerden yerdim azıcık.öylesini bulamadık,çok canım istemişti ne zamandan beri,h.sonu kahvaltısı kaçamağı oldu anlayacağın
Paşanın pc bozulmuş,o yüzden giremiyormuş.İnşallah en kısa zamanda aramıza döner
canım ben sana daha önce de didim :) sporan kasların şişti,vücut su kaybediyorum deyip su topladı didim :) sonracıma zero kola evet kaorisiz ama tatlandırıcı olduğpu için içinde,zamanla karaciğerde yağlanma yapıyor ve kilo aldırıyor/kilo vermeyi engelliyor
canım hepimizi ne de güzel takip edip özetleyivermişsin
ben de denemek isterim ama elma beni müthiş acıktıran bir meyve o yüzden ben uzak dururum elmadan,resmen midemi kazındırıyor,o yüzden yapamam herhalde bu diyeti:26:ama sonuçlarını da çok merak ettim şimdiden.sonradan iştah patlaması yapmasın da :44:
yap hayatım,ne zamandır yazılıyor spor listesi yapalım diye ama yapan yok anacım
Allah Allah niyeki?Geçmiş olsun.bana nane-limon iyi geliyor böyle durumlarda
Insallah birakirsin canim nede guzel olur
