-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
bence hedef koyma öyle olunca bi yere kadar istekli yapıyor sonra sıkılıyorsun koyver gitsin bak 70i bile geçersin o zaman akışına bırakmaya karar verdim 7 günüm var ne kadar verirsem o kadardır kapasitem napalım 1 hafta deyince çok uzun görünüyor gün deyince daha bi katlanılır oluyor diyet süreci bugün misafir vardı coştum yine ama artık annemde benim diyetin aynısını uygulayacakmış yoldaş olur bana
daha kolay yapabilirim belki o zaman
canımsıınn papişimhosbuldum canım
7.takımda oldugunu bıldıgım ıcın sana bakmak ıcın gelmıstım canım umarım ıyısındır
biraz zor günler geçiriyorum 
hastalıklar,ameliyatlar filan da üst üste geldi,iş sorunları vs.. hepsi bir araya toplandı.2012 yılının tüm çile istikakımı doldurduğumu umarak önümüzdeki yıllara bakıyorum 
izinliyim aslında biraz işler karışmış onlar için geldim,diyete de ara verdim,tekrar başlayacağım,biraz nadasa ihtiyacım varmış 
sen nasılsın tatlışım 
canım çok olabilir o,çünkü reglsi var bunun,şişmesi var,onu da düşünelim
dediğim gibi tatlım bence çok olurpekııııı sporumu yaz bebeım o zaman 1 saat egzesiz 50mekık
ananeye katılıyorum %2 yapalım çok güzel bi fikir bencede...
eline sağlık canım,süper olmuş..ayda 1 bu listeyi yaparsın madem zahmet olmazsa..her ayın 1 inde,biten ayın dökümünü eklersin olar mıhatta örnek olarak hesaplayım hemen
bundan önceki 1 aylık % hesaplamasında takımcak sınıfta kaldık kilo vereceğimize üzürine almışız bide:18:güleriz ağlanacak halimize
paşam .......79,5-80,7:%-1,5 kilo almış
maviyeşil....66,7-68,8:%-3,14 kilo almış
anşaa.........72,8-73,0:%-0,27 kilo almış
ecemavi......72,3-72,8:%-0,69 kilo almış
anane.........71,5-71,1:%0,55 kilo vermiş
gerbera.......88,5-91,1:%-2,93 kilo almış
beren..........85,5-85,5:%0 kilo verememiş izne ayrılmış:18:
vıdıvıdı........80,2-80,0:%0,24 kilo vermiş
alırız tabiki buyur gel
ooooo yaşasın para harcamakkk....Kizlar ben bugun 12gibi kahvalti yapmistim yumurta ve beyaz peynir azcik domates salatayla amma velakin disarda yemek yedim yarim porsiyon pizza ve kestaneli waffle yedim toplasak 1700kalori
hatta örnek olarak hesaplayım hemen
bundan önceki 1 aylık % hesaplamasında takımcak sınıfta kaldık kilo vereceğimize üzürine almışız bide
paşam .......79,5-80,7:%-1,5 kilo almış
maviyeşil....66,7-68,8:%-3,14 kilo almış
anşaa.........72,8-73,0:%-0,27 kilo almış
ecemavi......72,3-72,8:%-0,69 kilo almış
anane.........71,5-71,1:%0,55 kilo vermiş
gerbera.......88,5-91,1:%-2,93 kilo almış
beren..........85,5-85,5:%0 kilo verememiş izne ayrılmış:18:
vıdıvıdı........80,2-80,0:%0,24 kilo vermiş
rezalet bildiğin....bayram mahvetti herkesi ama kullerimizden doğmamız lazım derhaaal....
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
hatta örnek olarak hesaplayım hemen
bundan önceki 1 aylık % hesaplamasında takımcak sınıfta kaldık kilo vereceğimize üzürine almışız bide
paşam .......79,5-80,7:%-1,5 kilo almış
maviyeşil....66,7-68,8:%-3,14 kilo almış
anşaa.........72,8-73,0:%-0,27 kilo almış
ecemavi......72,3-72,8:%-0,69 kilo almış
anane.........71,5-71,1:%0,55 kilo vermiş
gerbera.......88,5-91,1:%-2,93 kilo almış
beren..........85,5-85,5:%0 kilo verememiş izne ayrılmış:18:
vıdıvıdı........80,2-80,0:%0,24 kilo vermiş
saphıra........82,3-83,1:%-0,97 kilo almış
:
18:
kendi adıma bunları hissettim
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
ooooo yaşasın para harcamakkk....
rezalet bildiğin....bayram mahvetti herkesi ama kullerimizden doğmamız lazım derhaaal....
katılıyor vede derhal karatayı incelemeye başlıyorum
hatta örnek olarak hesaplayım hemen
bundan önceki 1 aylık % hesaplamasında takımcak sınıfta kaldık kilo vereceğimize üzürine almışız bide
paşam .......79,5-80,7:%-1,5 kilo almış
maviyeşil....66,7-68,8:%-3,14 kilo almış
anşaa.........72,8-73,0:%-0,27 kilo almış
ecemavi......72,3-72,8:%-0,69 kilo almış
anane.........71,5-71,1:%0,55 kilo vermiş
gerbera.......88,5-91,1:%-2,93 kilo almış
beren..........85,5-85,5:%0 kilo verememiş izne ayrılmış:18:
vıdıvıdı........80,2-80,0:%0,24 kilo vermiş
nede seversin yüzüme vurmayı kilolarımımannak seni seviorum kız seni ver bir nanak
kendini kandırma sen nefsine dur de
kaç yaşına giricen merak ettim 
beni sorma ben yaşlandım daha bebegim olucek çok dertliyim çok rabbim yaşını şimdide ömürlü etsin gitsin kilolar gelsin hayallerbende içli köfte ile mantı yapacam
misafirin ayak seslerini duymaya başladım
şaka bir yana yeni öğretmenler eşlerini oturma iznini çıkarıp getiriyor onları davet etmek lazım
ben olsaydım yanında yardım ederdim canım çok güzel yaparımda
işşallah yemezsin bu arada çok kötüyüm eşimle kavga ettim
bıktım artık pc oyun oyunlarından hayatımı zehir etti
bu arada çok kötüyüm eşimle kavga ettim
bu gün pazar ya normal, adam evde ya didiklemek lazım
bana genelde öyle oluyo...
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
ben olsaydım yanında yardım ederdim canım çok güzel yaparımda
bu arada çok kötüyüm eşimle kavga ettim
gerçekler acıdır bebem benim gerçekler biraz daha acı olmuş ama olsun iddaalıyım 1 ay sonra 1. olacağım aklıma fikrim geldi her ay ayın birincisine +1 ceza puanına ekleyelim 10sa 11 olsun puanı nasıl fikir
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
metabolizma çayı
1 büyük elma, kabuklariyla birlikte, sadece 4'e bölünecek
1 limon dörde bölünecek,
1tatlı kaşığı tane karabiber
1 çubuk tarçın
3-4 adet karanfil
3 litre suyun içinde su yarı yarıya inene kadar kaynat.süz,sık sık iç..sanırım böyleysi canım
kızlar bu çayı bir süre önce yapmıştım baya işe yarıyor bende yapacam inş
1 büyük elma, kabuklariyla birlikte, sadece 4'e bölünecek
1 limon dörde bölünecek,
1tatlı kaşığı tane karabiber
1 çubuk tarçın
3-4 adet karanfil
3 litre suyun içinde su yarı yarıya inene kadar kaynat.süz,sık sık iç..sanırım böyleysi canım
kızlar bu çayı bir süre önce yapmıştım baya işe yarıyor bende yapacam inş
Son düzenleme:
tadı da güzel olur herhalde
Anneninde baslamasi cok iyi olmus cidden:) benimde annem baslasa bi gunde o yapsa yemekleri super olurdu yani.. Ya canim benim kendimi durdurmam icin bi care lazim oda hedef olur sanirim bide imkansiz degilki bu koydugum hedefler aslinda ben haftada 500gr icin ugrasiyorum bakalim artik 6lari istyiyorum bennnn:dbence hedef koyma öyle olunca bi yere kadar istekli yapıyor sonra sıkılıyorsun koyver gitsin bak 70i bile geçersin o zaman akışına bırakmaya karar verdim 7 günüm var ne kadar verirsem o kadardır kapasitem napalım 1 hafta deyince çok uzun görünüyor gün deyince daha bi katlanılır oluyor diyet süreci bugün misafir vardı coştum yine ama artık annemde benim diyetin aynısını uygulayacakmış yoldaş olur bana
Yasasin alisveris:d bu liste cok iyi oldu ya naptgmizi gorduk iste .. Ah bu bayramlar kacamaklar ve lezzetli hersey..ooooo yaşasın para harcamakkk....
rezalet bildiğin....bayram mahvetti herkesi ama kullerimizden doğmamız lazım derhaaal....
Yaa nasil yapabiliyosunuz cidden yetenek bide hani ikiside zor yemek ayni anda yapcaksin alkisliyorum seni:)bende içli köfte ile mantı yapacam
misafirin ayak seslerini duymaya başladım
şaka bir yana yeni öğretmenler eşlerini oturma iznini çıkarıp getiriyor onları davet etmek lazım
Tesekkur ederim:) 21olcam bende yaslandim artik:d kavga etme pasam ya oyalicak baska seyler bulun beraber
ben olsaydım yanında yardım ederdim canım çok güzel yaparımda
bu arada çok kötüyüm eşimle kavga ettim
Canim 5cok erken ya dayanabilirmisin acaba? 6veya 7iyi bence bende 7den sonra diyorum ama sozde kaliyo hepAkşam yeğenimin doğum günü vardı yedim biraz, hafta içi 5 ten
sonra ağzıma bişey sokmamam lazım , yaparsam kendimle guruur duyacağım
ama cumartesi 1 doğum günü var.. bbakcez artık bi çıkar yol
peki o zaman şimdiye kadar menü paylaşmıyorumdum yarından itibaren oda başlasın dün 93 çıktım ziyafet vardı çünkü bugünde elma tarçın karanfilden çay yaptımda onun gerçek tarifi neydi:26:şu metabolizma çayıydı sanırım tam mevsimi
Yaa ziyafet yaparsan olcagi bu.. Senin rakipte gitti napsakki
Iyi aksamlar:)iyi akşamlar kızlar
4 takımdan tubişe falan baktım ya maşallah nasıl kilo veriyorlar.
yahu şu miletteki irade niye ben de yok , kendime sinir oluyorum
Aynen bende tubise cok imreniyorum 3aydir rejimini bozmadi sporunu duzenli yapiyo kilolarda gidiyo iste
.. Darisi basimiza:)Benzer Konular
