canım hiçbirşey için canını sıkma ve pozitif düşün ki olumlu şeyler olsun. sakın alınmayın kızmayın sitem ediyom diye takılıyorum öyle hepinize.
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım hiçbirşey için canını sıkma ve pozitif düşün ki olumlu şeyler olsun. sakın alınmayın kızmayın sitem ediyom diye takılıyorum öyle hepinize.
Merhaba kızlar ben aranıza bugün katıldım.
77 kilodan 66'ya kadar düştüm ama sonra tekrar 69.6 oldum ve 50leri görmeden bırakmayacağım yeni bir diyete başlamaya karar verdim.
her gün menümü paylaşacağım, umarım iyi kötü yorumlar yazarsınız, sizlerinkine de ben yazmaya çalışacağım
umarım güzelce kilolarımızı verir kurtulur, güzel güzel dar pantolonlar, gömlekleri bikiniler alırız :)
öptüm hepiziii
hosgeldin takımımızaa:))) hep beraber zayıflıcaz insallahh...
sabah kahvaltı yapamadım
öğlen : 1 kase corba yarım tost yarım bardak kola
ara da yapamıcam yanımda bişi yokk =(
aksam da artık biraz evde patates püresi kalmıstı onu yerim.
malum dişimden cok bşi yiyemiorum...
oh ne guzelllkahvaltımı yazayım yumurta 2 dilim ekmek 5 zeytin
:) bu sefer bı bes kılo atmam lazım ılk etap olarakaramıza hoş geldin arkadaşım tabiki baskülde 50 görmeden bırakmayacağız azimle devam. yorumlarımızı paylaşalım ki kaçamaklar olmasın çizgiden kaçmayalımD
vallacanım biraz zor oldu akşam ancakcumartesigecesiolayı biraz abarttığım için ceza verdim kendime
tşk ederim arkadaşım size yazmıştım cezalıydım kendikendime o yüzden ağır bi cezadan sonranormaldeyim :)
alemsin valla arada bana da oluyo biliyormusun özellikle birşey almak için çıkıyorum dışarı onu almadan geri geliyom eve komik oluyo o zaman
kızlar lahana corbam pısıyor.
ıcıne ne buldysam attım vucut bıtkın dusmesın hepten
hastada olmak ıstemem acıkcası
lahana
domates
bıber
maydanoz
kerevız
havuc
yag yok
tuz az
nane var
az bı karnıbahar
bakalım tadı nasıl olcak.pısene kdr bugun sabahtan berı 2 elma yedım
sıze yazıcam aclık ve tokluk deneyımlerımı bı yandanÇ))):)
ıcıne ne buldysam attım vucut bıtkın dusmesın hepten
hastada olmak ıstemem acıkcası
lahana
domates
bıber
maydanoz
kerevız
havuc
yag yok
tuz az
nane var
az bı karnıbahar
bakalım tadı nasıl olcak.pısene kdr bugun sabahtan berı 2 elma yedım
sıze yazıcam aclık ve tokluk deneyımlerımı bı yandanÇ))):)
sen sekerıne baktır cnm.bende oyle doymak bılmeyen krızlere gırıyordum.sekerımı olctuler ,ilac ve dıet verdıler
bende sizleri ozledim cidden ama hafta sonu oyle yogundum ki basimi kasiyacak vaktim olmadi diyebilirim ama yien burdayim bugun iyi paylasimlar diliyorum herkese:))kızlar valla kendinizi özletiyorsunuz kimsecikler yok yaaa 2 muhabbet edelim.
menümü yazayım
sabah
2 tam buğday galeta 2 yeşil 3 siyah zeytin 2 fincan çay
ara
türk kahvesi
evi temizledim birazcık yemek yaptım falan filan işte evde oluncaiş bitmiyo valla
neden uzgunsun gebaracim kime kizdin .takma canim hersey olacagina varir sen uzme kendini
yapinca yaz unutma emi kolay gelsin sana
bu dis agrisi hosuma gitmeye basladihosgeldin takımımızaa:))) hep beraber zayıflıcaz insallahh...
sabah kahvaltı yapamadım
öğlen : 1 kase corba yarım tost yarım bardak kola
ara da yapamıcam yanımda bişi yokk =(
aksam da artık biraz evde patates püresi kalmıstı onu yerim.
malum dişimden cok bşi yiyemiorum...
hepimiz atariz insalalh
anane aliyor not canim sen yap yeterki
aman ha fazla kacirma dikat kilo verecegiz almayacagiz
ah bu seker hastaligi ne menen biseydir onu ben bilirim
bugun yediklerimsabah kahvaltiya komsum geldi ama hiic kacirmadim kasla goz arasinda bertaraf ettim bir dilim ekmek bir haslanmis yumurta.birkactane hurma domatesama 4 fincan cay ictim bir tane sekerleayrica oglende kucuk birdilim ispanakli kekin yarisini yedim misafire ayip olmasin diye
Son düzenleme:
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
olur cnm öyle hepimizin zaman zaman söyledikleridir
cnm sıkkın öyleki nefes alamıyor gibi hissediyorum aslında bir sorun yok ama yani minicik bir sorun
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
cnm kaç öğün yapıyorsun benim öğün sayım 8
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
püsküütün dediini anladım işte sorun buradaymış
**7.TAKIM ** 223. ETAP*** DOKUZUNCUSU
kırmızıgül06(80.7/1.4/79.3/1.74%)
doga3(91.8/0/91.8/%0)
azerikızı(55/0/55/0% Mezun olmak istiyor )
ganfed(52,5/0/52.5/0%) (bildirimde bulunmadi)
nev81 (78.2/0.6/77.6/%0.77)
hulyaeyup(68/0/68/%0)
aysen34(65.7/-1.3/67/%-1.98)
roseberry(62.10.9/61.2/1.45%)
SAPHIRA(99.8/0.5/99.3/%0.50)
saferan(124.5/124.2/0.3/0.12%)(222.etapta izne ayrılmıştı,verdiği kilo 2'ye bölündü)
PABYA(78/-0.5/79.5/%-0.64)(221.etapta izne ayrılmıştı,kilosu 3'e bölündü)
anşaa(74.5/-0.2/75.3/-0.27%)(219.etapta izne ayrılmıştı,kilosu 4'e bölündü)
7.TAKIM TOPLAM YÜZDE 0.14% )
işte sorun buradaymış**7.TAKIM ** 223. ETAP*** DOKUZUNCUSU
kırmızıgül06(80.7/1.4/79.3/1.74%)
doga3(91.8/0/91.8/%0)
azerikızı(55/0/55/0% Mezun olmak istiyor )
ganfed(52,5/0/52.5/0%) (bildirimde bulunmadi)
nev81 (78.2/0.6/77.6/%0.77)
hulyaeyup(68/0/68/%0)
aysen34(65.7/-1.3/67/%-1.98)
roseberry(62.10.9/61.2/1.45%)
SAPHIRA(99.8/0.5/99.3/%0.50)
saferan(124.5/124.2/0.3/0.12%)(222.etapta izne ayrılmıştı,verdiği kilo 2'ye bölündü)
PABYA(78/-0.5/79.5/%-0.64)(221.etapta izne ayrılmıştı,kilosu 3'e bölündü)
anşaa(74.5/-0.2/75.3/-0.27%)(219.etapta izne ayrılmıştı,kilosu 4'e bölündü)
7.TAKIM TOPLAM YÜZDE
0.14% )hepsi gecer tatlim zaman gerek cogu zaman dert ettigimize degmez sorunlarolur cnm öyle hepimizin zaman zaman söyledikleridir
cnm sıkkın öyleki nefes alamıyor gibi hissediyorum aslında bir sorun yok ama yani minicik bir sorun
püsküütün dediini anladım
**7.TAKIM ** 223. ETAP*** DOKUZUNCUSU
kırmızıgül06(80.7/1.4/79.3/1.74%)
doga3(91.8/0/91.8/%0)
azerikızı(55/0/55/0% Mezun olmak istiyor )
ganfed(52,5/0/52.5/0%) (bildirimde bulunmadi)
nev81 (78.2/0.6/77.6/%0.77)
hulyaeyup(68/0/68/%0)
aysen34(65.7/-1.3/67/%-1.98)
roseberry(62.10.9/61.2/1.45%)
SAPHIRA(99.8/0.5/99.3/%0.50)
saferan(124.5/124.2/0.3/0.12%)(222.etapta izne ayrılmıştı,verdiği kilo 2'ye bölündü)
PABYA(78/-0.5/79.5/%-0.64)(221.etapta izne ayrılmıştı,kilosu 3'e bölündü)
anşaa(74.5/-0.2/75.3/-0.27%)(219.etapta izne ayrılmıştı,kilosu 4'e bölündü)
7.TAKIM TOPLAM YÜZDE
ben hala anlamadim:26:
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
pearljam diye biri daha katilacak sanirim
Benzer Konular
