Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bahayk · 21 Aralık 2012

kızlar günaydın kızımı doktora götürdük hasta soğuk algınlığı
eczanede tartıldım kahvaltı ettim ve kıyafetlerimle 54 çıktım 2 kilo oynar bence sanırım 52kiloyum. amahesaplama yapamıyom benim yerime bi yapıp banada anlatır mısınız ? yaptım ama doğru değil bence 52 kiloyum

bahayk · 21 Aralık 2012

Azeri kizi .!.:
hayret bisey yaaaa,gram vermemisim ,gramda almamisim.vermem lazimdi ya,o kadar dikkat ediyorum.acaba regl oldum ondanmi yaaaa.ya zaten bende hasimoto hastaligi var diye kilo vermek zor ama almak asiri derecede kolay benim icin.offf

canım hiç merketme regl den o bitsin bak pıt pıt düşecek o kilolar sen bile şaşıracaksın aynısı bana oldu.

Ganfed .!.:
kizlar ya dun ogleden sonra resmen aclik krizine girmistim cok yedim ekmeyi o yuzden sadece 400 gr girmis yoksa daha cok gidebilirdi .ya boyle ac hissettigimde gercekten kendimi durduramiyorum.gozum donuyor .yedikten sonra pismanlik duyuyorum ama is isten gecmis oluyor.insallah bu hafta boyle bi krizle karsilasmam ve iyi bir yag yakmayla bitiririmhaftayi bakalim hepberaber gorecegiz:26:

sende bendensin arada bir vuruyor bu kriz sonra pişmanlıktan veriyom kendimi spora ama iyide olmuş gitti yaaa benim kilolar inş. hepimizinki gidecek

sabah elma sirkeli ballı suyumu içtim
kahvaltıda
1 dilim tam buğday ekmeği
3 yeşil 2 siyah zetyin
2fincan çay
maydonoz

ananee · 21 Aralık 2012

bur50 .!.:
mrb ben 6. takımdan bur50
sanırım siz kardeş takımsınız
ben yeni kaptan seçildim de
listemizi hazırladık rica etsek bi kontrol edebilir misiniz
eczimişimiz izne ayrıldı
***6. TAKIM 288. ETAP***

fatos0808 (102 /101.5 / 0.5/%0.49 )
llcigdemll ( 69,7 / 68.1/1.6/%2,29 )
Ecz.imis ( 67,3 /67,3 /0/%0)Kilosu aynı. İzinli
ayyildizim ( 64 /64.3 / -0.3/-%0.47 )
bur50 ( 68.6 /67.7/0,9/%1.31 )
beril77 ( 83,3 /81,8 / 1,5/%1,80 )
kelebek.hill ( 65,3 / 64,9 /0,4 /%0.61)
berenvildan( 67,9 /66,5 / 1,4 /%2,06)
takım ortalama yüzde=%1.01
hesaplama doğrumu acaba

Cigdemin yuzdesi 2.3 olcak ama ortalaminz yine ayni oluyo:)

ananee · 21 Aralık 2012

bahayk .!.:
kızlar günaydın kızımı doktora götürdük hasta soğuk algınlığı
eczanede tartıldım kahvaltı ettim ve kıyafetlerimle 54 çıktım 2 kilo oynar bence sanırım 52kiloyum. amahesaplama yapamıyom benim yerime bi yapıp banada anlatır mısınız ? yaptım ama doğru değil bence 52 kiloyum

Simdi canim gecen haftaki kilon 54.4 bu hafta 52 fark 2.4u yuzle carpiyosun onceki haftaki kilona boluyosun 240bölü 54.4 bolunce %4.411 cikti sen 4.41 yazcaksin listeye simdi dene bi:)

bahayk · 21 Aralık 2012

ananee .!.:
Simdi canim gecen haftaki kilon 54.4 bu hafta 52 fark 2.4u yuzle carpiyosun onceki haftaki kilona boluyosun 240bölü 54.4 bolunce %4.411 cikti sen 4.41 yazcaksin listeye simdi dene bi:)

bebeğim çoooooooooooooooooooookkkkkkkkkkk tşk ederim. kocakafam algıladı sonunda ve yaptım tamam ekliyom şimdi bende :))))

esracım sencede doğrumu kot kazak ve konvers gibi ayakkabım vardı ve sabah ki yediklerimide yazdım 2 kilo oynarmı sence çünkü evde kıyafetle tatrılmıyom

bahayk · 21 Aralık 2012

***7. TAKIM 288. ETAP***
Ganfed(58.7/58.3/0.4/%0.68)
maviyesil1999 (69,5
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8/73/-0.2/%-0.2)
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4/52/2.4/%4.41)
Azerikizi(61,5/61,5/0/0%)
Pearljam () YENİ ÜYE HEDEF KİLO
dsds(83/82,6/0,4/%0,48) YENI ÜYE HEDEF KİLO

bende yazdım kızlar :))))

bahayk · 21 Aralık 2012

ecemavi .!.:
kızımın ateşi çıktı inş ciddi birşeyi yoktur burada hastaneye gitmekte kabus sağlık çalışanlarına güvenemiyorsun ayrıca dil sorunuda var bide çok pahalı

sen daha iyi bilirsin arkadaşım ama nacizane bir tavsiye ılık duş bire bir geliyor canım şurupta verdinmi birşeyi kalmaz inşallah

PearlJam .!.:
Kizlar iyi aksamlar. Bugun regl oldum sabah 7de sanciyla uyandim. Cok kotuydu... Sancidan olecek gibi oldum, agladim. Ilac almak icin kahvalti etmem gerekiyordu. Biraz peynir kepek ekmegi yedim onu da mide bulantisindan kustum.. 4 kez kustum ilaci bir turlu icemedim agridan da oldum bittim. Kisacasi cok kotu bir gundu

canım geçmiş olsun ayaklarını sıcak tutmayaçalış birde benimde ağrıyınca bol şekerli su yani şerbet içiyom iyi geliyo karnınadasıcak su tulumu koyabilirsin

PearlJam .!.:
Telefondan giriyorum bilgisayarim bozuldu bugun hastaydim kahvalti olayim yalan oldu ama yine takdir size kalmis kizlar

Sabah
Yarim dilim ekmek
Kucuk 1 parca peynir

Oglen
1 kase mercimek corbasi
Brokoli-karnibahar salatasi

Ara
2 form biskuvi

Aksam
1 kase corba
1 dolma
Yogurt

canım harika tam not benden :34:

keydiley .!.:
merhaba.aranızda yeniyim.nasıl yapıyorsunuz.69 kiloyum tok karnına.7.5 aylık bebeğim var sorun doğum sonrası emzirme döneminde aldığım kilolar.ne yaptıysam terketmediler şizofren bi aşık gibi.spor diyet bi erde yanlış yapıyorum ama nerde?

arkadaşım takıl bize gitsin kilolar

gerbera1987 .!.:
SALI GÜNÜ SONUCU 93,3TÜ ŞU AN 92,3 KAR KARDIR 1 KİLO AZDEĞİL BİDE ANNEMLE GÜNE GİTCEZ BUGÜN YANİ 21 ARALIKTA SABAHTAN BERİ SAĞ BÖBREĞİM AĞRIYOR TAŞ DÜŞÜRÜYORUM SANIRSAM DAHA ÖNCEDEN TECRÜBELİYİM SAĞ BÖBREĞİM TAŞ ÜRETİYORYARINDA MAMALARDAN PEK YİYEMEM ZATEN HAFİF BULANTI YAPIYOR BUGÜN BİŞEY YİYEMEDİM DESEM YERİ

SABAH
1 HAŞLANMIŞ YUMURTA
AZ PEYNİR
2 DİLİM KIZARMIŞ EKMEK

ÖĞLEN
4 KAŞIK MERCİMEKLİ BULGUR PİLAVI (ESMER BULGURDAN)

AKŞAM
2 KAŞIK KABAK KAVURMASI
SARIMSAKLI YOĞURT
2 DİLİM KIZARMIŞ EKMEK

DÜNE GÖRE BAYA Bİ EKSİK KALDI

iyisin iyi maşallah canım benim. çok geçmiş olsun

Evliprenses · 21 Aralık 2012

bahayk .!.:
***7. TAKIM 288. ETAP***
Ganfed(58.7/58.3/0.4/%0.68)
maviyesil1999 (69,5
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8/73/-0.2/%-0.2)
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4/52/2.4/%4.41)
Azerikizi(61,5/61,5/0/0%)
Pearljam () YENİ ÜYE HEDEF KİLO
dsds(83/82,6/0,4/%0,48) YENI ÜYE HEDEF KİLO

bende yazdım kızlar :))))

haftanın birincisi belli oldu :nazar:

Evliprenses · 21 Aralık 2012

dsds ve pearljam hedef kilolarınızıda bildirirmisiniz

ben işim var listeyi halledersiniz demi

tubis87 · 21 Aralık 2012

gerbera1987 .!.:
dsds ve pearljam hedef kilolarınızıda bildirirmisiniz

ben işim var listeyi halledersiniz demi

canım ben çok yoğunum hemen listemi paylaşıp çıkacağım ilgilenemeyebilirim 6. takım da sizin kardeş takım sanırım onlara söyleyebilir misin çok üzgünüm :43:

***4. TAKIM 288. ETAP***
tubis87: ( 69.3 / 68.7 / 0.6 / %0.87) izinli
tfneyll: ( 56.8 / 57.9 / -1.1 / -%1.94 ) izinli
pegasus07: (63.0 / 64 / -1.0 / -%1.59) izinli
zeburus: ( 72.1 / 71.0 / 1.1 / %1.53) izinli
topraks: ( 78.6 / 79.7 / -1.1 / -%1.40) izinli
eftelya_blue: ( 65.4 / 65.4 / 0 / %0) kilosu aynı, izinli
ozgekrd: (86.0 / 86.0 / 0 / %0 ) kilosu aynı, izinli
yumukum: ( 83.0 / 83.0 / 0 / %0 ) kilosu aynı, izinli

4. TAKIM ORTALAMASI: -%0.32 TAKIM OLARAK 11 OCAK'A KADAR İZİNLİYİZ.

listemiz doğru ama bir de sen bak istersen.

ananee · 21 Aralık 2012

tubis87 .!.:
canım ben çok yoğunum hemen listemi paylaşıp çıkacağım ilgilenemeyebilirim 6. takım da sizin kardeş takım sanırım onlara söyleyebilir misin çok üzgünüm

***4. TAKIM 288. ETAP***
tubis87: ( 69.3 / 68.7 / 0.6 / %0.87) izinli
tfneyll: ( 56.8 / 57.9 / -1.1 / -%1.94 ) izinli
pegasus07: (63.0 / 64 / -1.0 / -%1.59) izinli
zeburus: ( 72.1 / 71.0 / 1.1 / %1.53) izinli
topraks: ( 78.6 / 79.7 / -1.1 / -%1.40) izinli
eftelya_blue: ( 65.4 / 65.4 / 0 / %0) kilosu aynı, izinli
ozgekrd: (86.0 / 86.0 / 0 / %0 ) kilosu aynı, izinli
yumukum: ( 83.0 / 83.0 / 0 / %0 ) kilosu aynı, izinli

4. TAKIM ORTALAMASI: -%0.32 TAKIM OLARAK 11 OCAK'A KADAR İZİNLİYİZ.

listemiz doğru ama bir de sen bak istersen.

Listeniz dogru canim nolduki takimca nazarami geldiniz siz

tubis87 · 21 Aralık 2012

ananee .!.:
Listeniz dogru canim nolduki takimca nazarami geldiniz siz

yok yıl sonu ya herkesin işleri çok yoğun spora da vakit yok o nedenle yılbaşı sonrasına kadar izinliyiz :43:

öptüm hepinizi ben işlerime döneyim :71:

ananee · 21 Aralık 2012

***7. TAKIM 288. ETAP***
Ganfed(58.7/58.3/0.4/%0.68)
maviyesil1999 (69,5
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8/73/-0.2/%-0.09)KILOSU 3'E BÖLÜNDÜ
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4/52/2.4/%4.41)
Azerikizi(61,5/61,5/0/0%)
Pearljam () YENİ ÜYE HEDEF KİLO
dsds(83)YENI ÜYE HEDEF KİLO

ananee · 21 Aralık 2012

tubis87 .!.:
yok yıl sonu ya herkesin işleri çok yoğun spora da vakit yok o nedenle yılbaşı sonrasına kadar izinliyiz öptüm hepinizi ben işlerime döneyim

:) tamam canim hoscakalin bomba gibi donersiniz umarim

ananee · 21 Aralık 2012

***7. TAKIM 288. ETAP***
Ganfed(58.7/58.3/0.4/%0.68)
maviyesil1999 (69,5
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8/73/-0.2/%-0.09)KILOSU 3'E BÖLÜNDÜ
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4/52/2.4/%4.41)
Azerikizi(61,5/61,5/0/0%)
Pearljam (69) YENİ ÜYE HEDEF KİLO 58
dsds(83)YENI ÜYE HEDEF KİLO 65

ananee · 21 Aralık 2012

gerbera1987 .!.:
dsds ve pearljam hedef kilolarınızıda bildirirmisiniz

ben işim var listeyi halledersiniz demi

Ben evdeyim bugun canim:)

bahayk · 21 Aralık 2012

esracım sencede doğrumu kot kazak ve konvers gibi ayakkabım vardı ve sabah ki yediklerimide yazdım 2 kilo oynarmı sence çünkü evde kıyafetle tatrılmıyom[/QUOTE]

esracım birşey sormuştum görmedin mi

maviyesil1999 · 21 Aralık 2012

***7. TAKIM 288. ETAP***
Ganfed(58.7/58.3/0.4/%0.68)
maviyesil1999 (69,5/68,5/1/%1,43)
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8/73/-0.2/%-0.09)KILOSU 3'E BÖLÜNDÜ
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5
Bahayk(54.4/52/2.4/%4.41)
Azerikizi(61,5/61,5/0/0%)
Pearljam (69) YENİ ÜYE HEDEF KİLO 58
dsds(83)YENI ÜYE HEDEF KİLO 65

ananee · 21 Aralık 2012

Ganfed lesli 3

gerbera 2saat yuruyus

bahayk 85dk bisiklet 240 kalca hareketi 10dk kalca hareketi lesli 1*4 lesli 2 110dk lesli 28dk yag yakma leslisi :65:

Maviyesil 140dk fitnes 45dk plates

azeri kizi 167dk lesli 100mekik

ecemavi 210dk yuruyus

Evliprenses · 21 Aralık 2012

ananee .!.:
Ben evdeyim bugun canim:)

ay cnm bende 8. takım unuttu ya o yüzden tedbir olsun diye 4. takıma da koymazsak listeyi bakın demiştim :1:

işler değişti bende evdeyim ama misafir geliyor erken gider herhalde ama ilgilenebilirim

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Cadı

31 aralik 67.9

Cadı

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

SArı GELin

31 aralik 67.9

bana bir masal anlat baba

Benzer Konular