Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Evliprenses · 21 Aralık 2012

ananee .!.:
Ganfed lesli 3

gerbera 2saat yuruyus

bahayk 85dk bisiklet 240 kalca hareketi 10dk kalca hareketi lesli 1*4 lesli 2 110dk lesli 28dk yag yakma leslisi

Maviyesil 140dk fitnes 45dk plates

azeri kizi 167dk lesli 100mekik

ecemavi 210dk yuruyus

cnm ya sen kaçırıyorsun ben ben yazmayı unutuyorum o 2 saatlik yürüyüş benim bir günlük yürüyüşüm :9:

ananee · 21 Aralık 2012

bahayk .!.:
esracım sencede doğrumu kot kazak ve konvers gibi ayakkabım vardı ve sabah ki yediklerimide yazdım 2 kilo oynarmı sence çünkü evde kıyafetle tatrılmıyom

esracım birşey sormuştum görmedin mi

[/QUOTE]

Gordum canim benim cevap yazmayi unuttum ama :) kot ve conversle 2kilo bana mantikli geldi daha az olamaz sanirim

ananee · 21 Aralık 2012

gerbera1987 .!.:
cnm ya sen kaçırıyorsun ben ben yazmayı unutuyorum o 2 saatlik yürüyüş benim bir günlük yürüyüşüm

Nasil yani ya ganfedda ankara havasi oynamisti mesela oda geldi aklima yazmamismiyim artik naptim bu hafta bende bilmiyorumki

sen hergunmu 2saat yurudun

maviyesil1999 · 21 Aralık 2012

bahayk .!.:
kızlar günaydın kızımı doktora götürdük hasta soğuk algınlığı
eczanede tartıldım kahvaltı ettim ve kıyafetlerimle 54 çıktım 2 kilo oynar bence sanırım 52kiloyum. amahesaplama yapamıyom benim yerime bi yapıp banada anlatır mısınız ? yaptım ama doğru değil bence 52 kiloyum

gecmıs olsun cnm benım

keydiley .!.:
merhaba.aranızda yeniyim.nasıl yapıyorsunuz.69 kiloyum tok karnına.7.5 aylık bebeğim var sorun doğum sonrası emzirme döneminde aldığım kilolar.ne yaptıysam terketmediler şizofren bi aşık gibi.spor diyet bi erde yanlış yapıyorum ama nerde?

hosgeldın

ananee · 21 Aralık 2012

gerbera1987 .!.:
ay cnm bende 8. takım unuttu ya o yüzden tedbir olsun diye 4. takıma da koymazsak listeyi bakın demiştim işler değişti bende evdeyim ama misafir geliyor erken gider herhalde ama ilgilenebilirim

Iste cuma sabahlari hazir olsa bu kadar stresimiz olmazki sen merak etme bu hafta ilgilenebiliyorum:)

bahayk · 21 Aralık 2012

ananee .!.:
esracım birşey sormuştum görmedin mi

Gordum canim benim cevap yazmayi unuttum ama :) kot ve conversle 2kilo bana mantikli geldi daha az olamaz sanirim[/QUOTE]

aşkım benim yaaa yanacıklarından öpüyom eşimde öyle söyledi şimdi sende onaylayınca iyice keyiflendimmmm. :52:

bu gazla ne spor yaparım şimdi heeee

lesli1 yaptım 15 dk. ama bitmedi dahası varrrrrrrrrrrrr :21:

bahayk · 21 Aralık 2012

maviyesil1999 .!.:
gecmıs olsun cnm benım

sağol arkadaşım kızım öksürdükçe ciğerim yanıyo sanki.kalbime ağrılar saplanıyo gibi oluyom.

maviyesil1999 · 21 Aralık 2012

slm kızlarr
nasılsınızzzzzzzzzzz

dahaden kahvaltı yapmadım 1 elma yedım..

maviyesil1999 · 21 Aralık 2012

bahayk .!.:
maviyesil1999 .!.:

gecmıs olsun cnm benım

sağol arkadaşım kızım öksürdükçe ciğerim yanıyo sanki.kalbime ağrılar saplanıyo gibi oluyom.

Genişletmek için tıkla...

ınsanın evladına bısı gelse canı acır ınsanın..sabah spor yapıodum kızımda yanımda altımda mınder ypktu yere yattık 5dk gobek calıscazz bı soguk vurdu sırtımaa
hemen gıttım mınder getırdım kızımın altına..kendıme aldımmı yokkk:)) yoksa ımkanı yok ıcım rahat etmezdı.

en kucuk seyde bıle ılk cocuklarını dusunuosun

bahayk · 21 Aralık 2012

maviyesil1999 .!.:
slm kızlarr
nasılsınızzzzzzzzzzz

dahaden kahvaltı yapmadım 1 elma yedım..

iyiyiz valla canım yaaa. kilocuklar gidiyo keyifler yerinde maşallah sen nasılsın?
kahvaltısız olmazki kuzum metabolizma gitmiyooo hafiften atıştırsaydın

Evliprenses · 21 Aralık 2012

ananee .!.:
Nasil yani ya ganfedda ankara havasi oynamisti mesela oda geldi aklima yazmamismiyim artik naptim bu hafta bende bilmiyorumki sen hergunmu 2saat yurudun

tam hatırlamıyorum ama haftada 1 gün yürümedim buna eminim :1:

sorun etme belki ben yazmayı unutmuşumdur :1:

bahayk .!.:
sağol arkadaşım kızım öksürdükçe ciğerim yanıyo sanki.kalbime ağrılar saplanıyo gibi oluyom.

cnm ayaklarının altına viks sür 3 çorap giydir bu çoy iyi geliyor yanınada ayva çekirdeği kaynat kabuğundanda koy biraz elma koy kaynat ılık ılık içsin bu ikisi çok iyi geliyor kendimden biliyorum :1:

maviyesil1999 · 21 Aralık 2012

ananee .!.:
Ganfed lesli 3

gerbera 2saat yuruyus

bahayk 85dk bisiklet 240 kalca hareketi 10dk kalca hareketi lesli 1*4 lesli 2 110dk lesli 28dk yag yakma leslisi

Maviyesil 140dk fitnes 45dk plates

azeri kizi 167dk lesli 100mekik

ecemavi 210dk yuruyus

o kdr yaptım bu kdrcıkmı yazılıo:)))))))))))))))))hahaha gozume az geldı

maviyesil1999 · 21 Aralık 2012

anane bu hftanın acılısını yappppp..

sabah 45dk plates yaptım

BeReNiM2012 · 21 Aralık 2012

***7. TAKIM 288. ETAP***
Ganfed(58.7/58.3/0.4/%0.68)
maviyesil1999 (69,5/68,5/1/%1,43)
anşaa (71,6/71,0/0,6/0,84)
ecemavi (72.8/73/-0.2/%-0.09)KILOSU 3'E BÖLÜNDÜ
ananee (68.7/67.7/1/%1.46)
gerbera1987 (90/92,3/-2,3/%-2,56)
Berenim(85.5/85/05/%0.58)
Bahayk(54.4/52/2.4/%4.41)
Azerikizi(61,5/61,5/0/0%)
Pearljam (69) YENİ ÜYE HEDEF KİLO 58
dsds(83)YENI ÜYE HEDEF KİLO 65

BeReNiM2012 · 21 Aralık 2012

canlar burdasınız hepınız muhabbet sohbet guzel kalmayı cok ıstıyorum ama cıkmam gerek
hepınızı opuyorum baharcım gerıye donecek vaktım yok cnm yaaaa dıyetını bır kere daha yazarmısın zahmet olmıcaksa
gecmısı sonra okuyup herkese yazıcam tek tek :16:

bahayk · 21 Aralık 2012

gerbera1987 .!.:
tam hatırlamıyorum ama haftada 1 gün yürümedim buna eminim sorun etme belki ben yazmayı unutmuşumdur

cnm ayaklarının altına viks sür 3 çorap giydir bu çoy iyi geliyor yanınada ayva çekirdeği kaynat kabuğundanda koy biraz elma koy kaynat ılık ılık içsin bu ikisi çok iyi geliyor kendimden biliyorum

canım yaa sağol yapacağım valla

ananee · 21 Aralık 2012

bahayk .!.:
Gordum canim benim cevap yazmayi unuttum ama :) kot ve conversle 2kilo bana mantikli geldi daha az olamaz sanirim

aşkım benim yaaa yanacıklarından öpüyom eşimde öyle söyledi şimdi sende onaylayınca iyice keyiflendimmmm. :52:

bu gazla ne spor yaparım şimdi heeee

lesli1 yaptım 15 dk. ama bitmedi dahası varrrrrrrrrrrrr :21:

[/QUOTE]
:) supersin masallah :nazar:

maviyesil1999 .!.:
slm kızlarr
nasılsınızzzzzzzzzzz

dahaden kahvaltı yapmadım 1 elma yedım..

Iyiyim canim kahvalti yap daha iyi olcam:d

gerbera1987 .!.:
tam hatırlamıyorum ama haftada 1 gün yürümedim buna eminim sorun etme belki ben yazmayı unutmuşumdur

cnm ayaklarının altına viks sür 3 çorap giydir bu çoy iyi geliyor yanınada ayva çekirdeği kaynat kabuğundanda koy biraz elma koy kaynat ılık ılık içsin bu ikisi çok iyi geliyor kendimden biliyorum

Bilemedimki onemli olan yapmak zaten:) viks ne yaa

Evliprenses · 21 Aralık 2012

o zaman ananecim yeni kural getirelim bu günden itibaren kilo bildirimlerimiz perşembe gününe çekilmiştir :41:

Evliprenses · 21 Aralık 2012

ananee .!.:
aşkım benim yaaa yanacıklarından öpüyom eşimde öyle söyledi şimdi sende onaylayınca iyice keyiflendimmmm.
bu gazla ne spor yaparım şimdi heeee

lesli1 yaptım 15 dk. ama bitmedi dahası varrrrrrrrrrrrr

:) supersin masallah :nazar:

Iyiyim canim kahvalti yap daha iyi olcam:d

Bilemedimki onemli olan yapmak zaten:) viks ne yaa[/QUOTE]

bak nette ne buldum benim dediğimi demişler

Arkadaşlar,

Eczacı olan annemden gelen bir maili sizinle paylaşmak istedim. Orjinali aşağıda ama özetle şöyle diyor:

Ayak tabanlarımızın yağı emen özel bir yapısı vardır. Bu nedenle eğer tabanınıza örneğin sarmısak sürerseniz yaklaşık 20 dakika sonra tadını ağzınızda alırsınız. Bunu bulan bilim adamları nedenini bilmiyor henüz ama bu etki bize bir tedavi olarak geri dönüyor.

Özellikle çocuklarda (ve tabi büyüklerde) gece uyutmayan şiddetli öksürük durumunda ayak tabanınıza güzelce Vicks merhem sürün ve kalın bir çorap giyin. Beş dakika içinde öksürüğün kendiliğinden geçtiğini göreceksiniz. Her zaman %100 çalışır ve çocuklara ağır öksürük ilaçları vermekten daha etkilidir.

Denemesi bedava...

ananee · 21 Aralık 2012

maviyesil1999 .!.:
o kdr yaptım bu kdrcıkmı yazılıo:)))))))))))))))))hahaha gozume az geldı

Bu hafta banada az yaptin gibi geldi bilemiyorummm:)

maviyesil1999 .!.:
anane bu hftanın acılısını yappppp..

sabah 45dk plates yaptım

Yazdim canim

gerbera1987 .!.:
o zaman ananecim yeni kural getirelim bu günden itibaren kilo bildirimlerimiz perşembe gününe çekilmiştir

Evet ben bunu bilgisayara gecip buyuk harfle yazym biraz dikkat ceksin baska turlu stresli oluyo bu vickside ben cumaretesi sorarim doktoruma o zaman canim tesekkur ederim bilgi icin:)

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bana bir masal anlat baba

31 aralik 67.9

31 aralik 67.9

SArı GELin

31 aralik 67.9

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

SArı GELin

SArı GELin

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

bana bir masal anlat baba

SArı GELin

SArı GELin

Rabbim sen koru miniğimi

Rabbim sen koru miniğimi

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

31 aralik 67.9

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

31 aralik 67.9

Benzer Konular