bravvo canim helal sana .bende 5 mil leslimi yaptim ananecim not alirmisin bebeem
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bravvo canim helal sana .bende 5 mil leslimi yaptim ananecim not alirmisin bebeem
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
olur cnm bunu sadece 1 hafta yapabilmiştik ama sayımız arttığına göre sürekliliği olabilir sıralamayı yapayım hemen
dsds-pearljam-ecemavi
ganfed-bahayk
azerikizi-anşaa
maviyeşil-anane
gerbera-berenim
rosebery-paşam
Son düzenleme:
rabbbim gonlune gore versin insallah canim .yakin zamanda kendi bebenin dogum gununu kutlayasin .yalniz gittigin yerde brokoli yiyicem deyip bizi kekleme he .bak kacamak yaptigini duyarsam yandin sen. yalin ayak kosar adim turkiye turu yaptiracam sana yoksa ona gore .ŞİMDİ GELELİM ASIL MEVZUYASABAH 8. KALKTIM EŞİME KAHVALTI HAZIRLADIM ONU YOLLADIM ETRAFI TOPLADIM MUTFAGI TOPLA MAKİNAYA ÇAMAŞIR ATTIM VS İŞTE
EBRUYLA PLATES YAPTIM
ALLAHIM NEDE HAMLAMIŞIM YÜRÜYÜŞE GİDİCEKTİM HAVA ÇOK GÜZEL AMA YARDIMA GİDİCEM DİYE YATTI YÜRÜYÜŞ İŞİ İŞŞALLAH YARIM EŞİMİ DOYURUYUM PLATESİMİ YAPIYIM ÜSTÜMÜ GİYİNİM HAYDE YÜRÜYÜŞE İŞŞALLAH
SİZLERE SÖZ VERİYORUM KİLOLAR GİDİCEK KAÇAMAK YOK DÜNDE EŞİME DEDİM SÖZ DİYE CANIM DEDİ BANA SÖZ VERME SEN KENDİNE SÖZ VER DEDİ OLAY KİLO VERMEK DEGİL DEDİ O KİLOYU ALMAMAK ÇOK KARBONHİDRATLA BESLENDİM ANACIM BUGÜN ÖLE GEÇİŞTİRDİM DÜDÜKLÜYE BROKOLİMİ ATTIM BEBELER O PİSİİN ABDESTİMİ ALIP ARKADAŞA GİDİCEM YARDIMA HAŞLANMIŞ BROKİMLE
VALLAHİ İŞŞALLAH KIZMAZ YA AMAN KIZARSA KIZSIN DOLABA SOKARIM SOGAR
ŞİMDİ LİSTEYİ VERİYORUM
SABAH KAHVALTISINDA YEDİKELRİM
1- KALKAR KALKMAZ 2 BARDAK SU ŞU BALLİ SİRKELİ SUYU NASIL YAPICEZ ILIKMI OLUCEK YARDIM
2-KİBRİT KUTUSU BÜYÜKLÜGÜNDE PEYNİR
3-BİR DİLİM ÇAVDAR EKMEGİ
4-5 BİRARADA VE YEŞİL ÇAY 2 BARDAKLIK BARDAGIMLA HEP YAPIYORUM HABERİNİZ OLSUN HERZAMAN YAZMIYIM
5-YEŞİL ZEYTİN 5 ADET
6- İLAÇLARIMI İÇİYİM
ÖYLEN YİYECEKLERİM
1- BROKOLİ HAŞLAMASI BİR YEMEK TABAGI
2- YOGURT
ARADA YEŞİL ÇAYIMLA 5 BİR ARADAYI İÇERİM
AKŞAMA YİYECEKLERİM
AKŞAMADA SALATA YEMEYİ DÜŞÜNÜYORUM KIVIRCIK TURP HAVUÇ KIRMIZI LAHANA DEREOTU MAYDONOZ YAGSIZ TUZSUZ LİMON YADA SİRKE SIKARIM İÇİNE BİR KASEDE YOGURT 1 DİLİM ÇAVDAR EKMEGİ
YATMADANDA YEŞİL EKŞİ ELMA BUGÜNKİ LİSTEM BU KIZLAR SORUSU OLAN
EBRU ŞANLIYLA PLATES YAPTIM ANACIM KADIN LASTİK GİBİ BE HERYERİM AGRIYOR NASIL NAMAZ KILARIM BUGÜN BİLEMEDİM ŞİMDİ
ben hazirim yeni rakibeme herhafta birinizi yenecem en fazla 8 haftada mezun olacam insallah .hadi iki haftada kenideme esneme payi birakayim 10 hafta olsunn mezuniyetim .cok hirslandim coooook
guzel olmus eline saglik canim .su anda takimda 12 kisimiyiz canim:18:.hem bu arada benle bahayk eslestik oylemi kiz o beni cig cig yer
neyse bu hafta kendimi iki kati zorlayacam demektir
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
KURALARIDA OYLAMA OLSUN BEN ÇEKİCEM AKŞAMA HABERİNİZ OLSUN AMA KIZLARINDA OKEY VERMESİ LAZIM HER HAFTA TAZELENİR KURA
cnm arka sayfada kalmış görmemişim ben bir liste çıkarmıştım zaten olmazsa kurayı haftaya yaparız olarmı bebem
..............................................................................................................................
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
guzel olmus eline saglik canim .su anda takimda 12 kisimiyiz canim:18:.hem bu arada benle bahayk eslestik oylemi kiz o beni cig cig yer
bir hata var 13 kişiyiz bir grup 3 kişilik olacak maalesef
valla ben bu diyetle tam uygulamadan 1.9 kilo verdim. canım takdir senin valla.
kızlar aklıma birşey geldi yaparsınızmı bilmiyorum toplamm 12 kişiyiz nede olsa ben diyorumki kendimize rakip bulalım olmadı bebeler kura çekelim kime kim çkarsa ozaman daha çekişmeli olur bana kafa tutan varsa hodri meydan
pasam hg aramiza ,ay ne guldum yazdiklarinaanlatamam .yemis yemis bide sefam olsun diyor .gulmemin sebebi aslinda kendimim.cumartesi azerikizi bana gelmisti .bizde cozuttuk ertesi gunde gene benim misafirlerim geldi pazarda cildirdim ayni dedigin gibi oldu ama bugun hem diyetime hemde sporuma basladim .rakip isi guzel fikir sen adlarimizi yaz at bi kaseyecekilis yap kim kime cikarsa bu cumaya kadar yarisalim bakalim etkisi ne olacak.bak bu arada ben karsi gelmedim hic
bu fikir benim hoşuma gitti valla kızlar ben varım
canım rakibem tşk ederim. bende haftasonu yemekten telef oldum akşam midem tuttu ama tokluktan. :)))gunaydin butun hanimlara.hafta sonu kacamagimdan sonra hiic buraya gelemedim ama cumaya kadar aktif olacam bakalim neler degisecek.bu arada bahayk canim birinci olmussun tebrikler valla gecmisten alinti yapmaya kalksam 3 gun kalkamam pcden
kesin canım 2kilo garanti diyorum sana
:))) ellerine sağlık haydi bajkalım kaçamak yapmayızda artık :))
guzel olmus eline saglik canim .su anda takimda 12 kisimiyiz canim:18:.hem bu arada benle bahayk eslestik oylemi kiz o beni cig cig yer
:)))
ilahi çok alemsin yaaa yok be toparlayamam ben kendimi merak etme ama salmama da.kızlar kızımdan sonra bende hastayım boğazlarım çok fena. gece kızımı susturamadık çok ağladı hem hasta hemde dişleri çıkıyo yan taraflar. uyku yoktu yani gece bize bugğn 12 ye kaadar uyuduk 12.30 gibi kahvaltı yaptık saat 14.30 daha birşey yemedim eee haftasonu doydum o kadar daha doğrusu kaçamağım akşam oldu.
neyse şimdi portakallı tarçınlı bitki çayı içiyom boğazlarım için.
sporumu sanırım yaparım ama emin değilim yinede.
ama rakibem var o uçuyo benimde koşmam lazım :))
hosgeldın pasam valla bende her yol mubah ınsallah bırsey olmaz sonucta bır haftalık bır sey topu topu sonrasında saglıklı ve dengelı beslenmeye devam etmeyı dusunuyorum ama ılk hafta bır kac kılo gıtsınkı motıvem yerıne gelsın
işşallah muaffak olursun canım bendemi yapsam diyorum acaba ama kalp ritmini yoruyor diye bilityorum böyle diyetler bir kere isverç. Dfiyeti yapmıştımda 1 gene yogun bakımda yatmıştım onda panik atak hastası oldumya
şimdi kaçamak yapmasam hiç şubata kadar kaç kilo veirirm şuanki kilom 85 .800 geliyorum nede yazık hangi diyeti yapayımda çabuk gitsin şu 5 kilo dahada motive oluyum ben ya
canın nacizane fikrimi söylemek istiyorum her hafta değişmesi güzel okey ama mesela ben şu an 85im örnek olsun diye söylüyorum ben 65 yada 75 kiloluk biri ile eşleşirsem kendi açımdan söylemek istiyorum çok da gaza getirici olmayabilir hani denklik bunun için önemli ama herkes kabul ederse ben de uyarım tabiki ama hani her hafta eşleşmelerde denklik olayını göze alırsak daha hoş olabilir
inşallah canım yaaa elimden geldiğince uymaya çalışıyorum
menümü de yazıyorum gerçi baharcım listeyi verdi birazcık değişiklikler oldu ama şu anda iyi gidiyor
sabah bir çay bardağı süt (okuldan geldim evde light süt yoktu bu yüzden normal süt olduğu için bir bardak yerine bir çay bardağı)
yanına üç adet yulaflı bisküvi( grisini olmadığı için evde yarın olmayanları elde etmeye çalışacağım)
ara
1 adet portakal
öğle
az önce yani bir tabak yayla çorbası
(baharcım çorbada belli birşey yok sanırım tüm çorbalar oluyormu)
ara
bır saat sonra falan bır greyfurt yemeyı dusunuyorum
akşam
bir tabak yayla çorbası
ve bir saat sonra kadar da bir elma
sabah bir çay bardağı süt (okuldan geldim evde light süt yoktu bu yüzden normal süt olduğu için bir bardak yerine bir çay bardağı)
yanına üç adet yulaflı bisküvi( grisini olmadığı için evde yarın olmayanları elde etmeye çalışacağım)
ara
1 adet portakal
öğle
az önce yani bir tabak yayla çorbası
(baharcım çorbada belli birşey yok sanırım tüm çorbalar oluyormu)
ara
bır saat sonra falan bır greyfurt yemeyı dusunuyorum
akşam
bir tabak yayla çorbası
ve bir saat sonra kadar da bir elma
ne ucmasi ya yerimde sayiyomvalla ben bu diyetle tam uygulamadan 1.9 kilo verdim. canım takdir senin valla.
bu fikir benim hoşuma gitti valla kızlar ben varım
canım rakibem tşk ederim. bende haftasonu yemekten telef oldum akşam midem tuttu ama tokluktan. :)))
kesin canım 2kilo garanti diyorum sana
:))) ellerine sağlık haydi bajkalım kaçamak yapmayızda artık :))
:)))
kızlar kızımdan sonra bende hastayım boğazlarım çok fena. gece kızımı susturamadık çok ağladı hem hasta hemde dişleri çıkıyo yan taraflar. uyku yoktu yani gece bize bugğn 12 ye kaadar uyuduk 12.30 gibi kahvaltı yaptık saat 14.30 daha birşey yemedim eee haftasonu doydum o kadar daha doğrusu kaçamağım akşam oldu.
neyse şimdi portakallı tarçınlı bitki çayı içiyom boğazlarım için.
sporumu sanırım yaparım ama emin değilim yinede.
ama rakibem var o uçuyo benimde koşmam lazım :))
hic bisey yaptigim yok sen beni gec hele oklavayla gelecem
bu hafta seni ben yenecem
bencede guzel oldu bak acikmistim yemek yiyecektim bu yazdiklarini okuyunca vazgectim
hosgeldın pasam valla bende her yol mubah ınsallah bırsey olmaz sonucta bır haftalık bır sey topu topu sonrasında saglıklı ve dengelı beslenmeye devam etmeyı dusunuyorum ama ılk hafta bır kac kılo gıtsınkı motıvem yerıne gelsın
canın nacizane fikrimi söylemek istiyorum her hafta değişmesi güzel okey ama mesela ben şu an 85im örnek olsun diye söylüyorum ben 65 yada 75 kiloluk biri ile eşleşirsem kendi açımdan söylemek istiyorum çok da gaza getirici olmayabilir hani denklik bunun için önemli ama herkes kabul ederse ben de uyarım tabiki ama hani her hafta eşleşmelerde denklik olayını göze alırsak daha hoş olabilir
inşallah canım yaaa elimden geldiğince uymaya çalışıyorum
canim oldugu kilo onemli degil isterse 100 kilo olsun
o haftaki performansi onemli
100 kilolu biri 2 kilo verirse 55 kiloluk birini n 1 kilo vermesi hictir
ezip gecer o yuzden diyoz yapalim zaten
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
canım ben çıktım sen girmişsin yazık kaçırdım seniay canim sesini duyup geldim.evet evet sen digerlerininde iznini alona gore herhafta rakibemiz degissin eminim daha bir hirslisarilacagiz.hep beraber citir gunlere
aceleyle çıktım inanın evden kızada ayıp oldu çoktan işleri yapmş hhoş servileri ben yaptım masayı vs
yedik içtik geldik
okadar heveslenmiştimki yeminle çocuk gibi haftayada ben yaparım haberin olsun posebeymi rakibim az yamacıma yanassın anlatsın kendinide dinliyeyim 
rabbbim gonlune gore versin insallah canim .yakin zamanda kendi bebenin dogum gununu kutlayasin .yalniz gittigin yerde brokoli yiyicem deyip bizi kekleme he .bak kacamak yaptigini duyarsam yandin sen. yalin ayak kosar adim turkiye turu yaptiracam sana yoksa ona gore .
vallahi yemedim yedihim 2 dolma yemek kaşıgı yogurt ve brokoli az hakiki zeytin yagı bol sirke onlar yedi durdu sayıyım sana neler vardı dur düşünüyüm azıcık:44::44:he buldum sayıyyımda görkısır
çukulata topları
kabak mücümeri
biber dolması
mülföy
açma
ben yemedim kızdılar az ye diye dedim yapmayın kilo aldım dediler banada gelincemi yemicen kızarım komşuyada dedim çagırma ozaman dedim beni yemem bu hafta degil haftaya işşallah perşembe bendeler ben ne yapsam 
fikri olana kapım açık cnm arka sayfada kalmış görmemişim ben bir liste çıkarmıştım zaten olmazsa kurayı haftaya yaparız olarmı bebem
sen beni beyenmiyormusun alıntı almamışınvalla ben bu diyetle tam uygulamadan 1.9 kilo verdim. canım takdir senin valla.
bu fikir benim hoşuma gitti valla kızlar ben varım
canım rakibem tşk ederim. bende haftasonu yemekten telef oldum akşam midem tuttu ama tokluktan. :)))
kesin canım 2kilo garanti diyorum sana
:))) ellerine sağlık haydi bajkalım kaçamak yapmayızda artık :))
:)))
kızlar kızımdan sonra bende hastayım boğazlarım çok fena. gece kızımı susturamadık çok ağladı hem hasta hemde dişleri çıkıyo yan taraflar. uyku yoktu yani gece bize bugğn 12 ye kaadar uyuduk 12.30 gibi kahvaltı yaptık saat 14.30 daha birşey yemedim eee haftasonu doydum o kadar daha doğrusu kaçamağım akşam oldu.
neyse şimdi portakallı tarçınlı bitki çayı içiyom boğazlarım için.
sporumu sanırım yaparım ama emin değilim yinede.
ama rakibem var o uçuyo benimde koşmam lazım :))
hosgeldın pasam valla bende her yol mubah ınsallah bırsey olmaz sonucta bır haftalık bır sey topu topu sonrasında saglıklı ve dengelı beslenmeye devam etmeyı dusunuyorum ama ılk hafta bır kac kılo gıtsınkı motıvem yerıne gelsın
canın nacizane fikrimi söylemek istiyorum her hafta değişmesi güzel okey ama mesela ben şu an 85im örnek olsun diye söylüyorum ben 65 yada 75 kiloluk biri ile eşleşirsem kendi açımdan söylemek istiyorum çok da gaza getirici olmayabilir hani denklik bunun için önemli ama herkes kabul ederse ben de uyarım tabiki ama hani her hafta eşleşmelerde denklik olayını göze alırsak daha hoş olabilir
inşallah canım yaaa elimden geldiğince uymaya çalışıyorum
hoş bulduk canım geldim işşallah devamıda gelir bugün benim panik atak bir yokluyorki sorma ne olucek benim bu halim bir bilsem
rabbim keşke alsada bu hastalıgı geri vermese ben eski paşayı inan çok özledim kızlar kapışalım ozaman hade bakalım kim bir hafta içinde kaç k,ilo vericek hoş benim adetimin aziziligine ugrarasam oda var
artık idare edicez ama birdahami töbe kaçamak yapmam dolapta aşure var yemedim yememde
paşa bir kere hata yaptı bir daha yaparmı
heyu kimseler yokmu hu hu eşim 10 gelicekmiş eve gene tek kaldım yazık paşam kafesteydi ısıgı açtıgımda köpügüm yoktu deli gibi köpügü aradım meyerse yerdeymiş sıpam ay nede korktum yavruma birşey oldu diye :18::18
aşa gene serenat yapıyor köpük hanıma bugün anane ugramadı nerde bu hatun
ıkılı nasıl oluor cnm
amanın paşamda gelmış yağlanmışşş da gelmışşş....ben de dıyem paşaaaaa sanaaaa.....azımlı hatunsun yakacaksın inşallah o aldığın kıloları.....kızlar ben geldim paşanız geldisizde beni özlemişinizdir işşallah
okadar pişmanımki yedigime psikolojim bozuldu sizden ayrılmadan önce bende hoş deli gibi yemeye verdim kendimi canım çok sıkkın kızlar bebek işi şubattan sonraya kaldı ablamın kızı 16 şubatta evleniyor
yeni gelen arkadaşlarada hoş geldiniz diyorum işşallah gzüel ilolar veirirz ve paylaşımlar yaparız
valla oku oku bitiremedim bende maşallah yenı uyelerımız hafta sonu tatil 5 msj zorunluluğu yok bilginiz olsun....gunaydin butun hanimlara.hafta sonu kacamagimdan sonra hiic buraya gelemedim ama cumaya kadar aktif olacam bakalim neler degisecek.bu arada bahayk canim birinci olmussun tebrikler valla gecmisten alinti yapmaya kalksam 3 gun kalkamam pcden
ebru şallı gibi hatun olcan bu hızla sekerim...
hadi gözün aydın....gecen ay gecıktım 3 gun yemın ederim nasıl korktum anlatamam....
veeeeeee paşam fırtına gibi döndü.....ŞİMDİ GELELİM ASIL MEVZUYA
ŞİMDİ LİSTEYİ VERİYORUM
SABAH KAHVALTISINDA YEDİKELRİM
1- KALKAR KALKMAZ 2 BARDAK SU ŞU BALLİ SİRKELİ SUYU NASIL YAPICEZ ILIKMI OLUCEK YARDIM
2-KİBRİT KUTUSU BÜYÜKLÜGÜNDE PEYNİR
3-BİR DİLİM ÇAVDAR EKMEGİ
4-5 BİRARADA VE YEŞİL ÇAY 2 BARDAKLIK BARDAGIMLA HEP YAPIYORUM HABERİNİZ OLSUN HERZAMAN YAZMIYIM
5-YEŞİL ZEYTİN 5 ADET
6- İLAÇLARIMI İÇİYİM
ÖYLEN YİYECEKLERİM
1- BROKOLİ HAŞLAMASI BİR YEMEK TABAGI
2- YOGURT
ARADA YEŞİL ÇAYIMLA 5 BİR ARADAYI İÇERİM
AKŞAMA YİYECEKLERİM
AKŞAMADA SALATA YEMEYİ DÜŞÜNÜYORUM KIVIRCIK TURP HAVUÇ KIRMIZI LAHANA DEREOTU MAYDONOZ YAGSIZ TUZSUZ LİMON YADA SİRKE SIKARIM İÇİNE BİR KASEDE YOGURT 1 DİLİM ÇAVDAR EKMEGİ
YATMADANDA YEŞİL EKŞİ ELMA BUGÜNKİ LİSTEM BU KIZLAR SORUSU OLAN
EBRU ŞANLIYLA PLATES YAPTIM ANACIM KADIN LASTİK GİBİ BE HERYERİM AGRIYOR NASIL NAMAZ KILARIM BUGÜN BİLEMEDİM ŞİMDİ
bence bu böle olmamalı paşama katılıyorum herkes kendi kılosuna bıyuna denk birileri ile eşleşmeli .....
takım en fazla 12 kışı olmalı diye biliyorum ben kızlar hata olmasın....
kızz gaza gelme her zaman o kadar ıyı olmuyo ne yazıkkı ben gecen hafta bi canta aldım....rezalett bişey geldi orda kocaman gözüküyodu mınnacık bi şeymış derhal iade ettim ...temkınlı ol genede ıade garantısı olan sitelerden alışveriş yap canım benım...
Benzer Konular
