Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

pasam3405 · 16 Ocak 2013

bahayk .!.:
kızzzz kaç kilo verdin bakimmm benimlede paylaş :))) merak ettim. bende avuçmuşum kendimi bakalım sabah durum ne olacak canım merak ediyom dahada.

tartım da var artıkkkk kimse beni tutamaz kızlar söz veriyom hiç kaçamak yapmadan diyetime başladım bugün

menümü yazayım size

sabah aç karnına ballı sirkeli su

sabah
2 galeta
4 yeşil 1 siyah zeytin
1kk daha az peynir
2 fincan çay

ara
2 şekerli türk kahvesi

öğle yemeği yemedim 11 gibi kahvaltı ettim birde ev işi yaptım yaaa ondan geçti vakti

akşam

2 kepçe mercimek çorbası
2 kepçe patatesli bezelye yemeği
1 kase yoğurt

3 fincan yağ yaktıran çay yaptım ondan içtim belki sonra biraz meyve yerim 1 küçük kivi 1 mandalina falan

yag yaktıran çaymı o ney :40:

kilommu merak ettim yarın ı bekle sabah yazıcam :18::18:

bahayk · 16 Ocak 2013

pasam3405 .!.:
yag yaktıran çaymı o neykilommu merak ettim yarın ı bekle sabah yazıcam :18::18:

evet canım yağ yaktıran çay evet yaaa merak ettim. iyi bakalım yarın sabah görürüz :21:

roseberry beni sanırım gerçekten ekmek arası yapıp yedi. ben hiç ümitli değilim ama şuda var kızllar geçen hafta kaç kiloydum bilmiyom.
bu haftaki rakibem kimse gerçekten benden korksunnnnnnn ben deli gibi geliyommmm

wuwum · 16 Ocak 2013

pasam3405 .!.:
kaç kilo fazlan var canım sen önce onu söyle hürremem takılmışım görmedim

30 kılo verılmesı ımkanszlarndan ..... 1.69 byundayım 88 kıloyum 58 ınmem grek..

bahayk · 16 Ocak 2013

paşammm yaaaa bana şu pirinç lapası diyetini bi anlatırmısın bende yapmak istiyom ama beceremedim geçen gün biliyom sabah sabah yoğurtlu baharatlı lapa gitmiyoki sen bana bi liste yazsana onu yapayım beee kuzum olur mu :21:

bahayk · 16 Ocak 2013

wuwum .!.:
30 kılo verılmesı ımkanszlarndan ..... 1.69 byundayım 88 kıloyum 58 ınmem grek..

arkadaşım imkansız diye bir durum yok yeterki istekli ol bir gruba dahil ol arkadaşlarla beraber verirsin merak etme...

bahayk · 16 Ocak 2013

paşam da yazmış benim de aklıma yattı kızlarrr mazereti olupta nete girenmeyenlere ceza puanı verilmemeli bence mesela dün ben yolculuk yaptım nasıl girebilirim nete sizlere söyledim ama yinede ceza aldım önemli değil ama mazeretli olunması haber verilmesi durumunda ceza olmamalı benceee :28:

wuwum · 16 Ocak 2013

bahayk .!.:
arkadaşım imkansız diye bir durum yok yeterki istekli ol bir gruba dahil ol arkadaşlarla beraber verirsin merak etme...

ben butun gruplara dahıl olarak gruorum kndımı hepınızden alacagm önerıler vardr

tsekkr ederım

pasam3405 · 16 Ocak 2013

bahayk .!.:
evet canım yağ yaktıran çay evet yaaa merak ettim. iyi bakalım yarın sabah görürüz

roseberry beni sanırım gerçekten ekmek arası yapıp yedi. ben hiç ümitli değilim ama şuda var kızllar geçen hafta kaç kiloydum bilmiyom.
bu haftaki rakibem kimse gerçekten benden korksunnnnnnn ben deli gibi geliyommmm

canım cuma günü öylen çekicem kraları olmadı yarın çekerim kişileri kuzum :38:

bugün olmaza hürrem başlıcek heyecanlı bir şekilde onu seyredicem :18::18

argalı ibrahimin kellesi giidcek bugün :30:

wuwum .!.:
30 kılo verılmesı ımkanszlarndan ..... 1.69 byundayım 88 kıloyum 58 ınmem grek..

1.60 boym var 108 kilo geliyordm 78 kadar düştüm insan istediketn sonra veriyor misal örnek ben:86::86:haberin olsn kendine güvenmek yeter gerisi zaten geliyor canım sen bize takıl seni bir güzel kilo verdirelim bebem :27:

grup dolu ama takılabilirsin :29:

bahayk .!.:
paşammm yaaaa bana şu pirinç lapası diyetini bi anlatırmısın bende yapmak istiyom ama beceremedim geçen gün biliyom sabah sabah yoğurtlu baharatlı lapa gitmiyoki sen bana bi liste yazsana onu yapayım beee kuzum olur mu

canım ben 3 gün 1 çay bardagı pirinçle 1.5 çay bardagı suyla hasladım pişti sabah öylen akşam yogrt kattım 3 kaşık nane onu yedim okadar dukanada geçicektimde enişten sagolsn iizn vermedi :63:

şimdi kendi diyetimi yapıyom cuma günü 1600 kalorilik diyetimi yapıcem bakalım kaç gram vericem :18::18:

bahayk .!.:
paşam da yazmış benim de aklıma yattı kızlarrr mazereti olupta nete girenmeyenlere ceza puanı verilmemeli bence mesela dün ben yolculuk yaptım nasıl girebilirim nete sizlere söyledim ama yinede ceza aldım önemli değil ama mazeretli olunması haber verilmesi durumunda ceza olmamalı benceee

arkandayım bebem :32:

hürroşm başlıyor ben kaçtım :10:

wuwum · 16 Ocak 2013

ben zaten herkezten fkır almayı sevıorum snucta btun dıyet grupları kardesımdr

ben bgun katıldm bu steye zaten kural varmı bılmıorum ama bn zayflamayla ilgli btun knulara dalablırım kmse k.bkmasın cnm

roseberry · 16 Ocak 2013

selam kızlar,eve yeni girdim bugün günümüz vardı oraya gittim ordan eşimi aldım yemek yedik ve geldim....

bugün günde 8 çeşit mama vardı ama ben bakmadım bile götürdüm 3 tane köftemi salatamı onu yedim herkes ne azim senin ki dediler ama kimse zayıflamışsın demedi :50:

çok mutluyum sabah doğumdan önce giydiğim pantolonum oldu çok sevindim sadece 1 kişi yüzden çok çökmüşsün dedi ona üzüldüm....

Evliprenses · 16 Ocak 2013

bahayk .!.:
gerberacım nasılsınız bakalım dün gelemedim arkadaşım yaaa kusuruma bakmayım olur mu yolculuk vardı.
ama tam gaz geri geldim arkadaşım

hg. cnm dönecem ben sana

pasam3405 .!.:
oy oy kıyamam ben ksma gel bakıyım sen önce benim şefkatli kollarıma sana şefkat veriyim ben o amirini döarim oda kim oluyormuş:18::18::18:canını sıkma canım ekmek parası davası her işin zorlukları var

aramıza hoş geldin kuzum benim gel öpeyim seni özlemişim bene var ne yok bakalım işler güçler nasıl

canım ne spor sayıklıyorsn evde spor yapmışsın ev spor bu neticede

canım olabilir ben kabul ediyorum bence keyfe gelmeyenleri ceza panı verilebilir güzel bir açıklaması olana vermeyelim derim ben genede sen bilirsin mesela hastane işi çıkabilir misafir gelebilir olurda nete giremeyebir ama keyiften degil mazereti varsa yoksa ver ceza puanınıcanım birde diyorsnya perşembeye kiloları alalım diye gene cumaya alsak olmazmı sana yardıom eden bir takım kaptanı olunca vallahi ben becerebilsem seve seve yapıcemde kafam almıyor 1 gün bir gündür degilmi

işşallah canım bugün kerevizli tavuk yapıcektim yattı alt kattaki kankim çagırdı halasına gittik öteki halasıda gelmiş neyse anacım neler hazırlamışlar portakallı kek hamr kızartmışlardı patates salatası kru tuzl krabiyeyapmıştı içeri girer girmez agzımdan şu laf çıktı anam hep yasaklı yeyecekler millet gülmekten koptu sofrayı kurdk neyse ben 2 kupa açık çay içtim içine bol limon sıktım bir çay kaşıgı şekerle götrüdüm ne patates salatasına nede hamur kızartması yedim yediklerim şunlar
2 bardak limonlu çay bol sıktım gribimya iyi geldi:2::2:
bir lokma yok tırnagımın cyla kek çok ısrar ettiler kıramadım
2 adet tuzlu kurabiye soda içtim millet diyor ye ben diyorm yarın kilo bildirimi var diyorum aman be boşver diyolar hadi len dedim boşunamı yedim ben dedim pirinç lapasını
akşamada mercimek çorbası tavuk gögsünü ızgara yapıcem bol salata yarınada bomba gibi olcem korksun benden rakibem

:18::18::18:sakın yiyim demeyesin he

cnm benden herşeyi iste perşembeyi değiştiremem üzgünüm tekrar hatırlatayım perşembe bildirim yapmayana ceza puanı var tamam yaşışmada cuma tartılıyoruz ama bu riski göze alamam helede ceza puanı sistemine başladı artık püsküüt o yüzden haftalardır nasıl perşembe tartılıyorsak yine öyle devam edicez :16:

wuwum .!.:
kızlar acil kılo vermek için önerisi olan varmii ....

acil değil sağlıklı kalıcı kilo vermek önemli sonra şeker düzenini bozabilirsin :34:

Ganfed .!.:
masallah balima .sen yemeklerle bende aynada kendimle konusuyorumm kendime etmedigim hakaretler kalamadi ne olacak benim bu halim bak kirmizi gulum bile demis ganfed hala 3-5 kilo ilemi bogusuyor aynen oyle balim ya o 3-5 kilo gitmek nedir bilmedidurdugu yerden kipirdamak istemiyor ama bu son sansi artik ya gidecek ya gidecek bakalim o mu ben mi galip gelecegizbu hafta belli olacak

bence sen paşaya inat verirsin o kilocukları

bahayk .!.:
KIZLAR MÜJDE MÜJDE TARTIMA KAVUŞTUM yen,s, gelmiş eşim bu akşam yenisini getirdi.arıtk benimde bir tartım varrrr geldiğinde tartıldım ama durum hiç iç açıcı değil kızlarrr kendi kendimi avutmuşum 54.6 çıktımmmm

başlıyom yaaa başlıyom artık salmakta yok tartıda var artık kontrol bende olacak artık

gözün aydın cnm sevindim adına hayırlı olsun :34:

Azeri kizi · 16 Ocak 2013

roseberry .!.:
sanada geçmiş olsun canım,ben adt olmuyorum doğumdan beri adetime bir hafta kala tutardı benimde ve mahvolurdum hiçbir ilaç iyi gelmezdi....

benimde öyle oluyor canim.ne icsem gecmiyor.gözümü baglayip yatiyorum bende.o iyi geliyor sadece.

gerbera1987 .!.:
geçmiş olsun kızlar

sagol canim yaaaaa

pasam3405 .!.:
bir mesaj daha yazsaymışım geçiyormuşum heolsn saglık olsn başka maçlara bakıcez

canım hergünmü böle besleniyorsn yoksa pirinç lapası yapıcem didinn ondanmı bu arada diyeyim en kalorilik sebze bezeyyeymiş haberin olsun

tatlım orası neresi olyord unuttumda

ah bacım ben yapamam zumba bende panik atak varya ondan kalbimin ritmi bir hızlansın vay halimebenim yerimede yap ebruyla plateside bıraktım hava güzel acaba biraz yürüsemmi onu düşünüyorm ama soguk zaten gribim geçmedi hasta olrmuyum acaba:44::44:

benimde olsa bir mesene yazışırdık sizleri çok merak ediyorm nasıl bir şeye benziyorsunuzfaceniz varsa özelime yazın ekliyim sizleri helede ganfeti

yavrum bu hafta seni 7 takımın tarihine gömücem haberin olsn perşembeye bekle beni sesin çıkmıyor b aralar hayırdır

canım gheçmiş olsn bebem rabbim şifa versin ablamada olmuştu oglanı memeden kesmişti 2 yaşını geçiyord emziriyord fırsat bu fırsat dedi ablam bıraktırdı bir gögsünü emiyord ogl digerini almıyord 1 gögüsle bebegi büyüttü geçen diyor aklında kalmış uyyormş oglan oda giyiniyormş demişki annecim bi rkere tadına bakabilirimiyim demiş içi acımış benimde içim acıdı yeminle birgün yavrm olurda emzirisem ben nasıl ayırırım emzikten

sabahın köründe kalkarsan öle olur bebem bu arada günaydın

sanada günaydım yavru kuşum bugün eşime kahvaltı vermedim montaj işi vardı 10 gibi kalktım evi topladım yatagımı topladım çamaşır katla eşimin iş kıyafetlerini makinaya attım asıcam bitti akşama yemegim var evim temiz bugün eşim eve erken gelicek montajı bitsin belkim bugün biraz kendimize zaman ayırırzbu aralar işlerinin yognlgundan benle ilgilenemiyorda ezanı bekliyom namazımı kılıcam oturucam dantelimi yapıcem kardeşim insanın evi temiz olunca yemegi olunca ne rahat olyormş yawsen ne yaptın anlat bakıyım amirine

ha ha hiç gülücegim yoktu bakında benden örnek alın ne yapmışım ben ya kardeşim
günaydım 7 takımın fıstıkları ay pardon tombul tavukları dicektim kızlar cumartesinden beri wc gitmiyordm çok şükür dün 3 kaşık bamya yemegi işe yaradı ve çıktım wcye şnu bilinki bu hafta 1 bende sizleri ihya edicem 7 takımı ben temsil edicem işşallah artık öpücügümü alırım sizlerden nerdesiniz çabk hepinizde gelin h komşular

canim ben pirinc lapasi yaptimmi sadece iki gün yapiyorum.dün yaptim bir de bugün yapiyorum.yarin kilom süper cikacak böylelikle.
zumba cok güzel ama cok yorucu.egerki kalp atislarindan korkuyorsan yapma tabiiki.sana en iyisi yürüyüse cikmak.postaci yürüysü yapmak

gerbera1987 .!.:
o zaman azerikizi ve ganfed mesaj sayımlarını 1den 1e yapalım diyorum ben anşaa ne dersin

cok seviniriz canim yaaa.cocuklari yatirdiktan sonra giriyorum bazen ama saat gecmis oluyor

pasam3405 .!.:
yarım kilo antep baklavasının içinde kalmış tek bir dilim gibiyim, öylesine yalnız, öylesine umarsız, öylesine 520 kalori ve öylesine tatlı.

hahahaha Allah iyiligini versin.canim baklava cekti

bahayk .!.:
canım o kilom akşam yemeğinden sonraki 2 kilo fark etse 52-53 lerdeyim herhalde bilmiyom salak tartı yokki daha.

canım arayacağım tekrardan onlarda sallayıp duruyo uyuz oldum valla

memleketten geldin daha yeni,bundan sonra verirsin canim takma

Ganfed .!.:
masallah balima .sen yemeklerle bende aynada kendimle konusuyorumm kendime etmedigim hakaretler kalamadi ne olacak benim bu halim bak kirmizi gulum bile demis ganfed hala 3-5 kilo ilemi bogusuyor aynen oyle balim ya o 3-5 kilo gitmek nedir bilmedidurdugu yerden kipirdamak istemiyor ama bu son sansi artik ya gidecek ya gidecek bakalim o mu ben mi galip gelecegizbu hafta belli olacak

hahahaha hakaretmi ediyosun kendine hahahha.cok güldüm yaaaaa.küfürde ediyomusun???hahaahh

bahayk .!.:
kızzzz kaç kilo verdin bakimmm benimlede paylaş :))) merak ettim. bende avuçmuşum kendimi bakalım sabah durum ne olacak canım merak ediyom dahada.

tartım da var artıkkkk kimse beni tutamaz kızlar söz veriyom hiç kaçamak yapmadan diyetime başladım bugün

menümü yazayım size

sabah aç karnına ballı sirkeli su

sabah
2 galeta
4 yeşil 1 siyah zeytin
1kk daha az peynir
2 fincan çay

ara
2 şekerli türk kahvesi

öğle yemeği yemedim 11 gibi kahvaltı ettim birde ev işi yaptım yaaa ondan geçti vakti

akşam

2 kepçe mercimek çorbası
2 kepçe patatesli bezelye yemeği
1 kase yoğurt

3 fincan yağ yaktıran çay yaptım ondan içtim belki sonra biraz meyve yerim 1 küçük kivi 1 mandalina falan

güzel menü canim.ama türk kahvelerini yarim küp sekerle yada en fazla 1 küp sekerle yap canim.iki tane fazla.

roseberry · 16 Ocak 2013

oyy ne güzel arkadaşlar burda nabersiniz kızlar geçmişe baktım çocuklar birbirini yiyor oğlan çok fena göğsüm çok fena kıpkırmızı tekrar antibiyotiğe başladım 1 ayda 3 kutu antibiyotik ve 6 tane iğne bakalım sonuç ne olacak...

menüm
sabah
1 dilim ekmek
yarım çay bardağı lor peyniri
domates

ara
1 armut

öğle
3 köfte ve salata

ara
3 diyet bisküvi

akşam mevsim salata
aslında yoğurt ve 1 dilim ekmek vardı ama yemedim

az sonra 1 elma yicem ve booooooollll suuuuu

anxsxaaa · 16 Ocak 2013

kirmizigul06 .!.:
kizlar okadar yazdim yazdim yazdimmmmmmmmmmmmmm
gondere bastim ve sayfa hata verdi
suan iste oldugum icin tekrar yazma firsatim yok..

oyuzden soylemek istedigimmm...
bende sizleri cok ozledim...listeye girmicem ama firsat buldukca buraya ugrayacagim...
bende sizlere herhafta verdigim kilolari bildiririm...
ama suan dikkat ediyorum sadece pazardan itibaren yine eski siki gunlere basliyacagimmm

artık kımse tutamaz kırmızıyıı çekılınnn hatun azımlı bı keree........koptuu gelıyooo....

gerbera1987 .!.:
oylamada ganfed ve azerikizi sayımları 1den 1e yapılsın diyorum çünkü onların saatleri bizden 1 saat geride bazen 1 mesaj bile ceza almamaya yardımcı olabilir ewet-hayır oyunuzu alıntı yaparak yazın lütfen

GERBERA: eweet
ANŞA:
GANFED:
PAŞAMMMMMM:
BAHAR:
AZERİ:
BERENIM:
ROSEBERRy:

bende evet diyorum....

bahayk .!.:
KIZLAR MÜJDE MÜJDE TARTIMA KAVUŞTUM yen,s, gelmiş eşim bu akşam yenisini getirdi.arıtk benimde bir tartım varrrr geldiğinde tartıldım ama durum hiç iç açıcı değil kızlarrr kendi kendimi avutmuşum 54.6 çıktımmmm

başlıyom yaaa başlıyom artık salmakta yok tartıda var artık kontrol bende olacak artık

owwwww cok fenaa....

uwum .!.:
.........................................

wuwum .!.:
30 kılo verılmesı ımkanszlarndan ..... 1.69 byundayım 88 kıloyum 58 ınmem grek..

onemlı olan karar vermek...

bahayk .!.:
paşam da yazmış benim de aklıma yattı kızlarrr mazereti olupta nete girenmeyenlere ceza puanı verilmemeli bence mesela dün ben yolculuk yaptım nasıl girebilirim nete sizlere söyledim ama yinede ceza aldım önemli değil ama mazeretli olunması haber verilmesi durumunda ceza olmamalı benceee

benım gözumden kacmış yolda olduğun canım...kaptan ne derse o mazeretsız durumlarda ceza ışler deik ama mazeretını bıldırdıysen sıkıntı yok...

roseberry .!.:
selam kızlar,eve yeni girdim bugün günümüz vardı oraya gittim ordan eşimi aldım yemek yedik ve geldim....

bugün günde 8 çeşit mama vardı ama ben bakmadım bile götürdüm 3 tane köftemi salatamı onu yedim herkes ne azim senin ki dediler ama kimse zayıflamışsın demediçok mutluyum sabah doğumdan önce giydiğim pantolonum oldu çok sevindim sadece 1 kişi yüzden çok çökmüşsün dedi ona üzüldüm....

gayet guzelsın bacım yuzu cöken hatununun afedersın dötü göbeği çökmez mı hasetlerınden söyleyememişlerdir...sen bakma mıllete ıkı çocuklu harıka cıtır bı anne olcaksın az yolun kaldı....kıskananlarda çatır çatır çatlasın...

Azeri kizi · 16 Ocak 2013

roseberry .!.:
selam kızlar,eve yeni girdim bugün günümüz vardı oraya gittim ordan eşimi aldım yemek yedik ve geldim....

bugün günde 8 çeşit mama vardı ama ben bakmadım bile götürdüm 3 tane köftemi salatamı onu yedim herkes ne azim senin ki dediler ama kimse zayıflamışsın demediçok mutluyum sabah doğumdan önce giydiğim pantolonum oldu çok sevindim sadece 1 kişi yüzden çok çökmüşsün dedi ona üzüldüm....

oooo süpersin canim yaa,cok azimlisin ama ben senin cevreni anlayamadim.neden böyle yapiyorlar.mesela benim cevrem öyle degil,biz birbirimizi motive ederiz hep.vermesekte vermissin deriz.sosyetik bir cevren varsa onlar öyle oluyorlar.icten samimi olmuyorlar maalesef.pantolonunun olmasina cok sevindim bravo

bahayk · 16 Ocak 2013

pasam3405 .!.:
canım cuma günü öylen çekicem kraları olmadı yarın çekerim kişileri kuzum bugün olmaza hürrem başlıcek heyecanlı bir şekilde onu seyredicem :18::18argalı ibrahimin kellesi giidcek bugün

1.60 boym var 108 kilo geliyordm 78 kadar düştüm insan istediketn sonra veriyor misal örnek ben:86::86:haberin olsn kendine güvenmek yeter gerisi zaten geliyor canım sen bize takıl seni bir güzel kilo verdirelim bebem grup dolu ama takılabilirsin

canım ben 3 gün 1 çay bardagı pirinçle 1.5 çay bardagı suyla hasladım pişti sabah öylen akşam yogrt kattım 3 kaşık nane onu yedim okadar dukanada geçicektimde enişten sagolsn iizn vermedişimdi kendi diyetimi yapıyom cuma günü 1600 kalorilik diyetimi yapıcem bakalım kaç gram vericem :18::18:

arkandayım bebem hürroşm başlıyor ben kaçtım

sağol canım tşk ederim

tamam kuzum bende yarın sabah başlıyım bari biraz etki edecektir. canım enişte haklı hastalanıyorsun sende çabuk dikkatli ve düzenli yiyerek yapalım diyetimizi. hem hürremi i<liyom hemde size yazıyom valla kıymetlisiniz benim için kuzular :34:

bakalım ibrahimin kellesi gidecek mi valla bu hürrem çok fena :52:

roseberry .!.:
selam kızlar,eve yeni girdim bugün günümüz vardı oraya gittim ordan eşimi aldım yemek yedik ve geldim....

bugün günde 8 çeşit mama vardı ama ben bakmadım bile götürdüm 3 tane köftemi salatamı onu yedim herkes ne azim senin ki dediler ama kimse zayıflamışsın demediçok mutluyum sabah doğumdan önce giydiğim pantolonum oldu çok sevindim sadece 1 kişi yüzden çok çökmüşsün dedi ona üzüldüm....

gitti ozaman canım kilolar doğum öncesi pantolon ne demek harika bi haber hatunlar seni kıskanmıştır :52:

ondan birşey dememişlerdir.

gerbera1987 .!.:
hg. cnm dönecem ben sana

cnm benden herşeyi iste perşembeyi değiştiremem üzgünüm tekrar hatırlatayım perşembe bildirim yapmayana ceza puanı var tamam yaşışmada cuma tartılıyoruz ama bu riski göze alamam helede ceza puanı sistemine başladı artık püsküüt o yüzden haftalardır nasıl perşembe tartılıyorsak yine öyle devam edicez

acil değil sağlıklı kalıcı kilo vermek önemli sonra şeker düzenini bozabilirsin

bence sen paşaya inat verirsin o kilocukları

gözün aydın cnm sevindim adına hayırlı olsun

sağol canım benimde sırtımdan büyük bi yük kalktı. tartım var artık oleyyyyy oleyyyyyyyyyy

roseberry · 16 Ocak 2013

wuwum hoşgeldin tombişler kervanına sana tavsiyem hızlı kilo verdirecek diyetlerle değilde sağlıklı zaman içerisine yayarak kilo vermen en doğrusu kendine bir zaman ayır ve sabret....

kızlar ben kilo bildirimini cuma sabahı yapsam bir sakıncası olurmu en geç 9 da bildirim çünkü benim diyetim pazartesiden pazartesiye değişiyor...

Evliprenses · 16 Ocak 2013

wuwum .!.:
30 kılo verılmesı ımkanszlarndan ..... 1.69 byundayım 88 kıloyum 58 ınmem grek..

bu kadar büyük bir hedef koyma öncelikle kendine 1-2 ay içinde sıkılcan o kilolar gidene kadar zaman geçmez dşcen kaçamaklara başlıcan
ikincisi bence 69 olsan yeterli hatta 75 bile iyi durur senin gibi uzun boylu bir bayana çok güzel olabilirsin o kiloda bu kilodan sonra yavaş yavaş kendini sıkmadan zayıflayabilirsin
üçüncüsü bir diyetisyene gitmeyi denedinmi bence bir endokrin doktoruna git kilo vermek istidiğini söyle test yapsın belki kolestrol , şeker , gizli şeker , çalışmayan troidlerin olabilir sonra diyetisyene gitmeni tavsiye ederim
dördüncüsü günde 10 bardak su iç
45dk. ne bir yere yetişir gibi ne dükkan gezer gibi yürüyüş yap 45 dk dan fazla yürüyüş kilo sabitlemeye yarıyormuş kilo veremezmişiz
belki sıkıcı gelmiş olabilirim ama düşüncelerimi paylaşmak istedim bu yazdıklarımın hepsini kendimden biliyorumda :34:

bahayk .!.:
evet canım yağ yaktıran çay evet yaaa merak ettim. iyi bakalım yarın sabah görürüz

roseberry beni sanırım gerçekten ekmek arası yapıp yedi. ben hiç ümitli değilim ama şuda var kızllar geçen hafta kaç kiloydum bilmiyom.
bu haftaki rakibem kimse gerçekten benden korksunnnnnnn ben deli gibi geliyommmm

yağ yaktıran çayın formulü nedir baharcım :34:

bahayk .!.:
arkadaşım imkansız diye bir durum yok yeterki istekli ol bir gruba dahil ol arkadaşlarla beraber verirsin merak etme...

davet edecektim ama son anda gelmek istemediğini düşündüm

bahayk .!.:
paşam da yazmış benim de aklıma yattı kızlarrr mazereti olupta nete girenmeyenlere ceza puanı verilmemeli bence mesela dün ben yolculuk yaptım nasıl girebilirim nete sizlere söyledim ama yinede ceza aldım önemli değil ama mazeretli olunması haber verilmesi durumunda ceza olmamalı benceee

mazeretli olanara ceza verilmeyecek zaten
cnm dönecem sana :34:

pasam3405 .!.:
canım cuma günü öylen çekicem kraları olmadı yarın çekerim kişileri kuzum bugün olmaza hürrem başlıcek heyecanlı bir şekilde onu seyredicem :18::18argalı ibrahimin kellesi giidcek bugün

1.60 boym var 108 kilo geliyordm 78 kadar düştüm insan istediketn sonra veriyor misal örnek ben:86::86:haberin olsn kendine güvenmek yeter gerisi zaten geliyor canım sen bize takıl seni bir güzel kilo verdirelim bebem grup dolu ama takılabilirsin

canım ben 3 gün 1 çay bardagı pirinçle 1.5 çay bardagı suyla hasladım pişti sabah öylen akşam yogrt kattım 3 kaşık nane onu yedim okadar dukanada geçicektimde enişten sagolsn iizn vermedişimdi kendi diyetimi yapıyom cuma günü 1600 kalorilik diyetimi yapıcem bakalım kaç gram vericem :18::18:

arkandayım bebem hürroşm başlıyor ben kaçtım

grup dolu değil cnm 3 kişi alabiliriz takıma :34:

Azeri kizi · 16 Ocak 2013

roseberry .!.:
oyy ne güzel arkadaşlar burda nabersiniz kızlar geçmişe baktım çocuklar birbirini yiyor oğlan çok fena göğsüm çok fena kıpkırmızı tekrar antibiyotiğe başladım 1 ayda 3 kutu antibiyotik ve 6 tane iğne bakalım sonuç ne olacak...

menüm
sabah
1 dilim ekmek
yarım çay bardağı lor peyniri
domates

ara
1 armut

öğle
3 köfte ve salata

ara
3 diyet bisküvi

akşam mevsim salata
aslında yoğurt ve 1 dilim ekmek vardı ama yemedim

az sonra 1 elma yicem ve booooooollll suuuuu

cok gecmis olsun canim.Allah sifa versin.gögsün iyilesemedi bir türlü.dikkat et kendine.
benimde migren günlerim.yarin da devam eder,öbürgüne kurtulurum insallah.sabahtandir bu yüzden gelemedim.pc nin isigini bile kaldiramiyorum migren ataklarimda

Azeri kizi · 16 Ocak 2013

GERBERA: eweet
ANŞA:
GANFED:
PAŞAMMMMMM:
BAHAR:
AZERİ:tabiiki EVET
BERENIM:
ROSEBERRy:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

rabbim bu sefer olsun

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

rabbim bu sefer olsun

Popüler Üye

Nirvana

bana bir masal anlat baba

Türkiye'mmm

Nirvana

seyirlik değil ömürlük ol

Türkiye'mmm

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

bana bir masal anlat baba

Türkiye'mmm

Türkiye'mmm

Benzer Konular