Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bahayk · 29 Ocak 2013

nuhan .!.:
Bu kahveleri kendi ellerimle yaptım.. Şekersiz.. isteyen alsın...

Eki Görüntüle 619522 Eki Görüntüle 619523

ellerine sağlık içtim ama turk kahvesine hayır demem bir tanesi benim valla :9:

dudujan .!.:
Bilmiyorum canım akşam konuşup kesin karar bağlayacaz bakalım.Ama ben ertelenmesini istiyorum öyle resmiyete dökülmesini istemiyorum. Ya altı üstü 9 ay sonra nişan 15 ay sonrada düğün olacak bir ton olay oldu
Spora gelincede canım ben 30 kasımda bir trafik kazası geçirdim sol ayak bileğimdeki tüm arka ve yan çapraz bağlar koptu ve karın boşluğumda bir iç kanama oldu o yuzden çok hareket edemiyorum malesef mart sonu yada nisana kadar yavaş yürüyüş mekik falan idare edecem

canım demiştin unuttum çok çok geçmiş olsun sağlığına kavuş ilk olarak sonra başlarısın hafif hafif

bahayk · 29 Ocak 2013

1 tane elma yedim öğle yemeği yerine birazdan. akşam yemeğine kadar bol bol su içerim

akşam
2 kepçe kerevizçorbası
1 tabakta fazla doldurmadan bamya pişirdim kendime ondan yerim
3 yk yoğurt

eşim hiç sevmez yemezde bamyayı ben aksime çoooookkkk severim ona tazefasülye pişirdim kızımada şehriyeli tavuk çorbası herkeze özel menü yani :37:

yemekten sonrada 8 e doğru çay içeriz eşimle

ayyyyyyyyyyyyyyyy bu hafta kaç kilo çıkıcam acaba çok merak ediyommmmmmmmmmm

roseberry · 29 Ocak 2013

her tarafı süpürdüm evim biraz büyük sırf süpürmek 2-3 saat sürüyor ve bu benim için büyük bir iş yoruldum 221 gramlık bir yeşil elma yiyorum üstünede büyük bir bardak su içtim mi saat 7 e kadar taş gibi tok olurum dermişim,akşam içinde hem evdekiler hem kendim için karnabahar pişirdim,benim ki 30 gram kıymalı yağsız pişirdim bir tabak ondan yicem....

bahayk · 29 Ocak 2013

bisiklete binsem iyi olacak ama hiç canım istemiyo daha hiç spor yapmadımmmm :17:

nuhan · 29 Ocak 2013

roseberry .!.:
nüket bende kula manisalıyım şimdi gördüm nette aaaa şaşırdım lakapınız ne hemşerim ?

ways süper...Bizim lakabimiz yok . soy ismimizle tanırlar. Siz? şuan neredesin?

dudujan · 29 Ocak 2013

ayyy bakanlıktan yürüyeyim dedim yağmura yakalandım ne şanslıymışım :52:

Ara öğünü yazayım 16:30 da bir elma yedim.
Akşama dışarı olacam kızlar cenkle nişan işini konuşacaz bugün bir daha giremem herhalde yarın gelişmeleri yazarım. bana dua edin :18:
Akşam dışarı olacağımız için ızgara tavuk ve salata yerim. :39:

fiyona_07 · 29 Ocak 2013

kızlar merhaba nasılsınız...ben çok hastayım arkadaşlar pazar günü fenalaştım ve iki gündür hastenede yatışımı verdiler bgn artık zorla kendimi taburcu ettirdim...size de haber vermedim inşallah sorun olmaz..ama cezaya kaldıysam yine de kabulum:2::2::2::2:

nuhan · 29 Ocak 2013

fiyona_07 .!.:
kızlar merhaba nasılsınız...ben çok hastayım arkadaşlar pazar günü fenalaştım ve iki gündür hastenede yatışımı verdiler bgn artık zorla kendimi taburcu ettirdim...size de haber vermedim inşallah sorun olmaz..ama cezaya kaldıysam yine de kabulum:2::2::2::2:

çok çok geçmiş olsun...

fiyona_07 · 29 Ocak 2013

kızlar 3 gündür nerdeyse hiç bişey yemedim boğazım çok ağrıyor çünkü..bol bol sıvı tükkettim bgn sadece öğlen kaşarlı tost yedim.eve gelince de bi bardak süt içtim o kadar...tartlıdım baya da kilo vermişim ama giden kiloların kilodan çok su olduğunu düşünüyorum..neyse normala dönünce görecez artık...

bahayk · 29 Ocak 2013

fiyona_07 .!.:
kızlar merhaba nasılsınız...ben çok hastayım arkadaşlar pazar günü fenalaştım ve iki gündür hastenede yatışımı verdiler bgn artık zorla kendimi taburcu ettirdim...size de haber vermedim inşallah sorun olmaz..ama cezaya kaldıysam yine de kabulum:2::2::2::2:

canım çok çok geçmiş olsun sanmıyorum ki ceza alasın sonuçta hastasın ve hastanelik olmuşsun nasıl yazasınki Akıl var mantık var :52:

kendine dikkat et de tekrarlamasın

neden hastaneye yatırdılar

bahayk · 29 Ocak 2013

KAPTANNNNNN nerdesin yaaa izinemi çıktın hiç yoksun :)))))))))))))

paşamda gitti sanırımmm

Evliprenses · 29 Ocak 2013

bahayk .!.:
bende aynı senin gibiyim canım benim de kayınvaliden eline verir kızım gezer butün evi en sinir olduğum şey yapma anne diyom ben görmeden ben yokken veriyo yada kızımın arkasında geziyo bizim evde yapamaz ama kendi evinde yapabiliyo

ay sinir ourum öyle şeye :47:

bahayk .!.:
ellerine sağlık içtim ama turk kahvesine hayır demem bir tanesi benim valla

canım demiştin unuttum çok çok geçmiş olsun sağlığına kavuş ilk olarak sonra başlarısın hafif hafif

biride benim cnm sadetürk kahvesini çooook severim :51:

bahayk .!.:
KAPTANNNNNN nerdesin yaaa izinemi çıktın hiç yoksun :)))))))))))))

paşamda gitti sanırımmm

misafirlerimiz vardı cnm şimdi gittiler geremedim kusura bakmayın
paşamında canı sıkılmış forumda birine başka bir bölümden o yüzden kk ya girmicekmiş e zaten haftaya izne ayrılcak :34:

roseberry · 29 Ocak 2013

fiyona_07 .!.:
kızlar 3 gündür nerdeyse hiç bişey yemedim boğazım çok ağrıyor çünkü..bol bol sıvı tükkettim bgn sadece öğlen kaşarlı tost yedim.eve gelince de bi bardak süt içtim o kadar...tartlıdım baya da kilo vermişim ama giden kiloların kilodan çok su olduğunu düşünüyorum..neyse normala dönünce görecez artık...

çok geçmiş olsun inşallah biran önce toparlarsın herşeyden önce sağlık....

nuhan .!.:
ways süper...Bizim lakabimiz yok . soy ismimizle tanırlar. Siz? şuan neredesin?

canım ben istanbulda doğdum büyüdüm ve halen istanbul beylikdüzündeyim,annem babam kulalı annem akhisarda doğmuş ama her iki tarafın büyükleri kulalı babam şahanlar annem aldedeler miş lakabı,ben ilk defa 2006 da gittim kulaya ve aşık oldum daha sonra 3 kere gittim ve özlüyorum orayı,insanlarını, yemeklerini, evlerini, havasını çok güzel bir memleket.....

BeReNiM2012 · 29 Ocak 2013

kızlar çok üzgünüm dün elektrikler gitti lafede telle gireyim dedim tel kilitlendi yyazamadım şimdi de telden giriyorum bu hafta beni iidare edin lütfen babam hastaneden döndü feda işe yaramadı zor zamanlar geçiriyoruz bildirim yapacağım ama sık giremem öptüm herkesi :5:

ohcanimadeysin · 29 Ocak 2013

nuhan .!.:
Henüz sabah olmadı ama, ben günaydin diyorum... Bu saat kadar çalıştım. Sabah gene geç kalkarım ve sonra taa kaşıya bir toplantıya gidecegim. trafik vs. eve gelmem aksamdan sonrayı bulur sanırım. 5 mesajimi yetistirmeye çalışırım.
sevgiler...

ooo islerin bayagi yogun olmali:44:

nuhan .!.:
o rakibem o kadar az yemişssin ki bu hafta 2 kilo gider sanırım... Hemen kendime çeki düzen vermem gerek...

valla canim hic kendini kasma inan versem bile aynen geri geliyorlar anlamiyorum bu durumu 2 aydir boyleyim bir arpa boyu yol alamiyorum.

dudujan .!.:
Herkese Günaydınlar bugün felaket trafikte işe zor yetiştim zaten pazartesi bir işkence birde trafik olunca sabah sabah sinir kalmıyor

Hemen kahvaltı mı yazayım
2 adet minicik domatesler
2 küçük dilim peynir
2 adet yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
birazdanda çay koydum ofiste içip kendime gelecem

dudujan .!.:
Canım 24 yaşındayım ama 1 martta 25 olacam yazarken fark ettim çeyrek asır yaşına girmişim Benim zayıflama için en büyük motivasyonum o gelinlik oldu zaten erkek arkadaşım 1.96 boyunda 78 kilo yani incecik düğünde nasıl dururum yanında benim hiç bozmamam lazım ama gelecek yaza yetişir mi ki zayıflamam :18:

dudujan .!.:
Canım Öncelikle içten yazın için ve içimi rahatlattığın için çok teşekkür ederim. Ben 110 kiloyum o yüzden nasıl gider bunlar hiç bilmiyorum ama yazını okuduktan sonra içim biraz rahatladı şimdilik çok kararlıyım hiç bozmadan devam edecem inşallah da aralığa kadar 70leri görürüm diye umut ediyorum.
Ama büyük sorunum var ben lisanslı hentbol oyuncusuyum ağustosa kadarda ankara ünivertesinde oynuyordum ama boy-kilo oranını aşınca sporcu lisansımı kaybettim.Onun acısını sindiremeden başladım kiloları 5er 5 er almaya çünkü spor yaparken yesem yakıyordum ve vucut alışmış spor istiyor. onada tamam dedim spor salonuna yazıldım sonra bir trafik kazası ayakdaki tüm bağlar koptu yürümeye başlayalı 1 ay oldu ama spora ancak nisanda başlayabilecem bunlar hep üstüme üstüme geliyor ama inan yazını okuyunca neden olmasın ya demeye başladım

lisansini kaybetmen cok kotu olmus cok uzuldum canim.araliga kadar rahat 70 leri gorursun.suan motivasyon acisindanda en avantajli sensin..dugunun var bundan ala motivasyonmu olur..insallah basaracaksin

nuhan .!.:
Günaydınlar,
bende yeni uyandım. evde yumurta bitmiş... artik gelirken markete girerim.
light beyaz beynir
.light kasar peynir
dukan ekmeği
3 çeri domates
kahvaltımı yapıp giyinip çikacağım...

dukan ekmegi disinda hepsi cok iyisevemedim o mereti

bahayk .!.:
selam kızlar biraz temizlik yaptım mutfağımda camekan var oranın camlarını içten sildim çok büyükler. evi süpürdüm sildim çamaşırları topladım katladım banyolu sildim falan işte kızımla öğle yemeği yedik

yazayım size yediklerimi

sabah ballı sirkeli su

kahvaltı
1 dilim tam buğday ekmeği
1kk peynir
4 siyah 1 yeşil zeytin
dereotu maydonoz
2 fincan çay

ara yok

öğle

1 tabak kıymalı ıspanak
1 kase yoğurt

şimdilik bu kadar küçük bir aradan sonra sporuma başlıycam şimdi sauna sortumuda giyicem
bisiklete binerim 15 dk.
leslie 1 yaparım 22 dak.
kalça ve göbek hareketleri o kadar
kalkıyom şimdi

VE KIZLAR DAYANAMADIM SABAH TARTILDIM 200 GR SADECE FARK ÇIKTI YEDİKLERİM BİR ETKİ YAPMAMIŞ ÇOK SEVİNDİMMMMMMMMMMMMMMMMMM

valla soyle adam akilli temizlik yapmayi o kadar ozledim ki..burdA ustun koru oluyor hic icime sinmiyor iyyykkk

bahayk .!.:
canım güzel menü olmuş afiyet olsun ara yapmıyon mu? birde suyu ne kadar içiyon de bakem bi

ohhhhhhhhhh afiyetler olsun çok iyi başlıyoz kızlar güne helal bize valla

sende harikasın nüketcimmm afiyet olsunnn ama paşanın dediği gibi hani resim yaaaaaaaaaaa akşamla öğlen resimleinide istiyom ben gözüm gönlüm açılıyo nede gizel diziyon yiyeceklerini tabağa

valla çok iyi duygucum ara yapmayıda unutma ve tabiki suyuda unutma sakın

su 2 lt kadar iciyorum cnm bide caylar var tabi .normal cay,yesil cay bitki caylari vs..

roseberry · 29 Ocak 2013

kızlar ne oldu ben anlamadım paşam neye sinirlendi acaba?

nuhan · 30 Ocak 2013

roseberry .!.:
çok geçmiş olsun inşallah biran önce toparlarsın herşeyden önce sağlık....

canım ben istanbulda doğdum büyüdüm ve halen istanbul beylikdüzündeyim,annem babam kulalı annem akhisarda doğmuş ama her iki tarafın büyükleri kulalı babam şahanlar annem aldedeler miş lakabı,ben ilk defa 2006 da gittim kulaya ve aşık oldum daha sonra 3 kere gittim ve özlüyorum orayı,insanlarını, yemeklerini, evlerini, havasını çok güzel bir memleket.....

Benim kulada hiç akrabam yok. Herkezcikler göçmüş. Ben kulada doğdum ama bütün okul hayatım Ankada geçti. İş içinde 2000 yılında istanubal'a geldim.

nuhan · 30 Ocak 2013

ohcanima değsin sen sabret... elbet gidecek o kilolar..

Evliprenses · 30 Ocak 2013

kızlar ya bugünde pek gelemedim misafir vardı bugün onlar gitti akşama başka misafirler geldi çocukta pcde zaten misafirleirn yanında oturulmazda bugünde çok uğrayamadım :50:

fiyona_07 · 30 Ocak 2013

bahayk .!.:
canım çok çok geçmiş olsun sanmıyorum ki ceza alasın sonuçta hastasın ve hastanelik olmuşsun nasıl yazasınki Akıl var mantık var kendine dikkat et de tekrarlamasın

neden hastaneye yatırdılar

canım bronşit olmuşum ama en önemlisi boğazımda iltihap varmış o yüzden ateşim yükseliyor sürekli en 39.8 gördük yani ateşimde..o yüzden yatırdılar eve gitmesin yine ateşlenirim diye...hala çok kötüyüm boğazım acayip yanıyor :43:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Tam Zamanı

Guru

Aktif Üye

Tam Zamanı

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

bana bir masal anlat baba

Nirvana

Rabbim sen koru miniğimi

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Nirvana

Tam Zamanı

Tam Zamanı

bana bir masal anlat baba

Aktif Üye

Benzer Konular

♥pamugum ve prensesim ♥