tamam canım çok tşk ederim aklıma birşey takılırsa soracağım. tamam canım yulaf ezmesinide bAKICam markete hiç dikkatimi çekmediBen bugün çok yoğunum işte walla pek iyi değilim o yüzden ama diyet iyi gidio. Sen nasılsın senin diyet nasıl gidio rakibem
Yulaf ezmesi marketlerde var canım ben ordan alıyorum. Diyetisyene de sorarım tabiki 10 günde bir gidiyorum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2011
- 2.647
- 12
- 108
başiniz sağolsun..
Başınız sağolsun canım
bende sinir olurum böyle insanlara karışmayın bi ne yiyeceğime ben karar vereyim birşey olmaz lafındanda nefret ederim.... karışmayım arkadaşlar diyetteyizzzzz BİZZZZZZZZZZZZZ
Allah sabırlar versin canım
kimse benim yazdıklarımı okumuyor mu neden cvp vermiyonuz kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
teşekkürler cnm kızı çok kötü ya ben kime baba dicem demiş yazık şimdi kızı yurtdışından gelcek nasıl kaldırcaklar bu olayı
tabiki gelebilirsin cnm takımda yer olup olmadığına bakmam lazım ama bizimledevam edebilirsin
ahhh o dagitmalar yokmu..sirf o yuzden bide gittimiz yerde rahat vermedigi icin 2. yi erken istedim.beraber buyusunler dedim.
Allah sanada nasip etsin ins. Canim
simdi buyuk olan 4 yasina girecek dagitsada topla deyince topluyor.sabah kalkinca yatagini duzeltiyor.gece yatmadan oyuncaklarini topluyor.kucuk olan daha cok dagitiyor suan.21 aylik oda.ama mesela dolaptan meyve aliyor soyup kabuklarini cope atiyor.bardakla sut veriyorum bitirince tezgaha koyuyor bide mendiller agzini siliyor..bu ablasindan daha duzenli olacak gibi.seneye hersey daha duzene girer insallah.banada yemek yaparken yardim ediyorlar :)
kaza icin cok gecmis olsun canim..Bilmiyorum canım akşam konuşup kesin karar bağlayacaz bakalım.Ama ben ertelenmesini istiyorum öyle resmiyete dökülmesini istemiyorum. Ya altı üstü 9 ay sonra nişan 15 ay sonrada düğün olacak bir ton olay oldu
Spora gelincede canım ben 30 kasımda bir trafik kazası geçirdim sol ayak bileğimdeki tüm arka ve yan çapraz bağlar koptu ve karın boşluğumda bir iç kanama oldu o yuzden çok hareket edemiyorum malesef mart sonu yada nisana kadar yavaş yürüyüş mekik falan idare edecem
himmmm bayilirimmmmm
ben arik merak etmiyorum nasilsa 65 in altini gormeyecegim yine1 tane elma yedim öğle yemeği yerine birazdan. akşam yemeğine kadar bol bol su içerim
akşam
2 kepçe kerevizçorbası
1 tabakta fazla doldurmadan bamya pişirdim kendime ondan yerim
3 yk yoğurt
eşim hiç sevmez yemezde bamyayı ben aksime çoooookkkk severim ona tazefasülye pişirdim kızımada şehriyeli tavuk çorbası herkeze özel menü yani
yemekten sonrada 8 e doğru çay içeriz eşimle
ayyyyyyyyyyyyyyyy bu hafta kaç kilo çıkıcam acaba çok merak ediyommmmmmmmmmm
cok gecmis olsun aman dikkat et kendine lutfen.
ne zaman acaba
bende cok ugrayamiyorum ya.daha takima dahil olmadan atilacagim diye korkuyorum:18::18:kızlar ya bugünde pek gelemedim misafir vardı bugün onlar gitti akşama başka misafirler geldi çocukta pcde zaten misafirleirn yanında oturulmazda bugünde çok uğrayamadım
sabah zaten kahvalti yemek evi topla duzenle hemen oglen oluyor.ogleden sonra mutlaka bi isim oluyor.mesela dun cocuklarida alip markete gittim.sonra hava guzel diye parka goturdum.eve zor yetistim.yemeklerini yedirip kosa kosa kursa gittim.gelince zaten aksam 9.30 oluyor.cocuklari uyutup kahve ictim
sonra esimle film izleyelimd edik ama ben coktan sizmisimne anlayisli bi sevgilin var.bak sen uzuleceksin diye oda uzuluyor..ama sakin pes etme.dediginde hakli eger birakirsan hemen dugun olmali..30 kilo rahat verirsin istikrarli olduktan sonra
cok cok gecmis olsun cok uzuluyorum cocuklar hasta olunca.insani mahvediyor bitiriyor..Allah sifa versin
yarasinmi diyeyim bir daha olmasinmi bilemedim
Ay çok kötüyüm ben ya nasıl cnm sıkkın anlatamam sabah babam telefonla konuşuyordu uyandığımda arkadaşı intihar etmiş silah dayamış kafasına oracıkta ölmüş çok kötü oldum eskileri hatırlayınca çok üzülüyorum neler anlatırdı babam şuraya gittik böyle eğlendik gezdik diye
basiniz sag olsun canim
bende geleyim yediklerime..dun sabah-ogle cok hafifti iyi gecti
aksam salata ve kavurma yedim o biraz yagliydi zaten hemen tikadi cok yiyemedim.bide light gazoz ictim 1 kutu.0 kalori olanlardan
gece kurstan geldim cocuklara sut hazirlarken dayanamadim bir bardak ta ben huplettim ama pimsnaim o saatte..bide buranin sutleri cok kaliteli yagli falan..
3 gunde bir tartiliyorum bi 65 bir 66 gormekten gina geldigi icin bu sabah cok fazla saglam bi kahvalti yaptim spor da yapamicam cunku birazdan temizlige kalisacagim sonra misafirim gelecek.sonrada zaten aksam oluyor kursa gidecegim.
aksam salata ve kavurma yedim o biraz yagliydi zaten hemen tikadi cok yiyemedim.bide light gazoz ictim 1 kutu.0 kalori olanlardan
gece kurstan geldim cocuklara sut hazirlarken dayanamadim bir bardak ta ben huplettim ama pimsnaim o saatte..bide buranin sutleri cok kaliteli yagli falan..
3 gunde bir tartiliyorum bi 65 bir 66 gormekten gina geldigi icin bu sabah cok fazla saglam bi kahvalti yaptim spor da yapamicam cunku birazdan temizlige kalisacagim sonra misafirim gelecek.sonrada zaten aksam oluyor kursa gidecegim.
iyi akşamlar hanımlar,bugün günümüz vardı akşam eve 7 de girdik pazara gittim akşam yemeği derken bu saat olmuş yeni oturdum kaynanamın dırdırını dinliyorum,bugün günde bir sürü mama vardı ama ben 4 yemek kaşığı nesfit bir çay bardağı sütümle yedim sabah kahvaltısında ki haşlanmış yumurtamı öğlen yedim ara öğün içinde yeşil lemamı yedim gelincede kıvırcık,kırmızı lahana ve kırmızı şalgamdan salatamı yapı konserve ton balıklı salatamı yedim berenim çok geçmiş olsun allah başka dert vermesin,işte böyle biraz geçmişe bakıcam...
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
kislar ben geldim...
bir müsteri ile görüsmem vardi...son o mağaza senin bu mağaza benim gezdim gezdim geldim...hiç bişe almadım. da kilo vereyim. büyük bir alisveris olacak...
bahayk canım kusurabakma,
bende de tatlı krizi oluyor. Ben hafda da bir kez falan tatlandırıcı ile dukan tarifleri yapiyorum ve tatlı krizlerimi simdiye kadar hep böyle aştım. Kuruyemiş yemen iyi olmuş ona diyecek birşeyim yok ama gofret ve şokella kötü olmuş artık yapcak bişe yok. yarın maratona devam. İstersen sende eve bir tatlandıcı al. yoğurdun içine 1 kaşık atıp yersin...bende süper işe yarıyor. Birde yoğurdun içine diyebetik reçel de iyi oluyor.
bir müsteri ile görüsmem vardi...son o mağaza senin bu mağaza benim gezdim gezdim geldim...hiç bişe almadım. da kilo vereyim. büyük bir alisveris olacak...
bahayk canım kusurabakma,
bende de tatlı krizi oluyor. Ben hafda da bir kez falan tatlandırıcı ile dukan tarifleri yapiyorum ve tatlı krizlerimi simdiye kadar hep böyle aştım. Kuruyemiş yemen iyi olmuş ona diyecek birşeyim yok ama gofret ve şokella kötü olmuş artık yapcak bişe yok. yarın maratona devam. İstersen sende eve bir tatlandıcı al. yoğurdun içine 1 kaşık atıp yersin...bende süper işe yarıyor. Birde yoğurdun içine diyebetik reçel de iyi oluyor.
pika suana sanırım 115 kilo 50 beden gelin olacaksın? 4ay sonrası için nasil bir program uyguluyorsun?
Son düzenleme:
Toplantı için başka ofisde olduğum için ve buraya yemek söyledikleri mecburen akşam ve öğleni yer değiştirmek zorunda kaldım diyetisyenin listesinde.Zaten değiştirebilirsin duruma göre demişti.
Öğlen:
4 adet ızgara köfte (ekmek arasıydı ekmekten çıkardım)
ekmek hem yağ hemde beyaz ekmek olduğu için hiç yemedim ama karbonhidrat için içinden 2 adet minik elma dilimli patates aldım.
yanımda taşıdığım 2 marul yaprağımı yedim.
Şuandada zorla 1 küçük fincan sahlep içiyorum.Ama bitirmeyecm yoksa durmadan birşey getiriyorlar. Diyetdeyim diyorum aman bugünde kalsın diyorlar anlamıyorlar sanki kapris yapıyormuşum gibi aman bugünde kalsın canım,aaaaa ekmeği yememişsin bir ekmekten birşey olmaz diyip duruyorlar.
canım nüketin dediğine katılıyorum isanlar diyet yaparken asla saygı duymuyor allah aşkına ye,burda diyet olmaz,şimdi ye akşama yemezsin vs.gibi ama ben güzellikle söylediğimde anlamayanlara tepkimi gösteriyorum....
canım bronşit olmuşum ama en önemlisi boğazımda iltihap varmış o yüzden ateşim yükseliyor sürekli en 39.8 gördük yani ateşimde..o yüzden yatırdılar eve gitmesin yine ateşlenirim diye...hala çok kötüyüm boğazım acayip yanıyor
geçmiş olsun,bol bol dinlen ilaçlarını kullan iyileş canım...
nişalın maşallah çok anlayışlı ve seni seven biri,hakkında hayırlısı olsun azim et ve istediğin tarihe kadar sık dişini yarın birgün anne olmak istediğindede kilo problem olacak 10 ayda 30 kiloyu rahat rahat verirsin inşallah,nev diye bir arkadaşımız vardı o da 105 kilolardan 70 li kiloları görmüştü darısı sana canımmm....
Mutluluğun daim olsun... kilo vermek ne güzel bir duygu dimi?
bende bugun neler yedim yazayım,
sabah kahvlatimi yazmiştim...
görüsmede 1 bardak sekersiz çay içtim.
disarida mantarli biftek yedim. -pilavsiz patatestis ekmeksiz- Eve de geç geldim zaten.
Şimdi sekersiz türk kahvesi içiyorum.
Yatmadan önce belki bir bardakta yeşil çay içerim.
sabah kahvlatimi yazmiştim...
görüsmede 1 bardak sekersiz çay içtim.
disarida mantarli biftek yedim. -pilavsiz patatestis ekmeksiz- Eve de geç geldim zaten.
Şimdi sekersiz türk kahvesi içiyorum.
Yatmadan önce belki bir bardakta yeşil çay içerim.
sorma çok güzel bir duygu hayatımda iki kere diyet yapmak zorunda kaldım o da hamileliklerimde aldığım kilolar yüzünden ilkinde muvaffak oldum ama 2.bebeğime hamile kaldım ama bu sefer son diyetim olacak...
senin menülerini görünce özeniyorum benim diyetim 735 kalori diyetisyenime güvenmesem bende yapmak isterdim dukan...
iki çocuk kolay bişe değil... allah bağışlasın.
dukani bende sevdim... yiye yiye zayıfliyorum. Bakalım güçlendirmeye geçince nasil olacak...
canmı yaaa bırak şu tartıyı. haftada 1 gün tartılıyoz zaten perşembe günleri onun haricinsw tartılma motivasyonun düşüyo bence. lütfen moralini bozma ineceksin 65 de 64 ve dahasınada merak etme biraz sabır et canımbende geleyim yediklerime..dun sabah-ogle cok hafifti iyi gecti
aksam salata ve kavurma yedim o biraz yagliydi zaten hemen tikadi cok yiyemedim.bide light gazoz ictim 1 kutu.0 kalori olanlardan
gece kurstan geldim cocuklara sut hazirlarken dayanamadim bir bardak ta ben huplettim ama pimsnaim o saatte..bide buranin sutleri cok kaliteli yagli falan..
3 gunde bir tartiliyorum bi 65 bir 66 gormekten gina geldigi icin bu sabah cok fazla saglam bi kahvalti yaptim spor da yapamicam cunku birazdan temizlige kalisacagim sonra misafirim gelecek.sonrada zaten aksam oluyor kursa gidecegim.
Son düzenleme:
öğleden sonraki arada 1 kırmızı elma yedim
akşam yemeğinde,
2 kepçe ezogelin çorbası
2 kepçeden biraz daha fazla taze fasülye
3 yk yoğurt
yemekten sonraa yağyakıcı çayımdan içtim 3-4 fincan kesmedi çay demledim 2 fincanda çay içtim
yarın sabahı iple çekiyom ve merak ediyom inş. hüsran olmaz benim için
akşam yemeğinde,
2 kepçe ezogelin çorbası
2 kepçeden biraz daha fazla taze fasülye
3 yk yoğurt
yemekten sonraa yağyakıcı çayımdan içtim 3-4 fincan kesmedi çay demledim 2 fincanda çay içtim
yarın sabahı iple çekiyom ve merak ediyom inş. hüsran olmaz benim için
a yarın perşembe dimi? bu hafta hızlı geçti...bakalım yarın sabah kilolar ne olacak?
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
inş canım bende 10 ayda 70lileri görmek istiyorum ayda 4 kilo versem yeter walla fazlasında gözüm yok yavaş yavaş
Bu haftayı bende merak ediyorum
marketlerde var sanirim yulaf ezmesi.yemedim canim yemedim desemde inama yedim cunku dayanamadimmubarek cok lezzetliydi bende seytana uydum hain nefsim kandirdi beni ama bugunden yine basliyorum kacamaksiz bir hafta gecirmeye.bana haftada bir o yeme krizi geliyor bu hafta bi borekle atlatacam insallahiyi diyelim de iyi olsun canım yaaa
yeme canım böreği yeme geçen afta kilo n düşmedi diye ne kadar çok üzüldün yeme yarın tartı günü canım düşük çıkarsan yarın akşama yersin kandırayım seni
yulaf ezmesini nerden alıyonuz kızlar ben bilmiyom aktardan falan mı
çok iyi yaaa cancazım süperrrrrrrrrrr aklıma yattı deniycem valla regl olacam herhalde ondan oluyo ama iyi olmuyo valla öptümmm senin diyetisyeni soracak birşeyim olursa sana desem sorar mısın diyetisyene benim yerime duygu olur mu??? bazen aklıma birşeyler geliyo da
oh masalah sporunuda yapmis hatuntebrikler o kacamagi anca sporla engellerdi #n zaten
rakibenin diyetide gayet iyi gecti duku borek krizine ragmen gecen hafta sondaki stres yemesine ragmen bakalim bugun ne cikacak sabah tatrtilmadim aksama dogru tartilip yazacam.cunku sahurda yedim simdi tartilsam cok cikar eminim .ramazanda yemistim onlari tutayimm dedim insallah dayanirsam tutacam iki haftaBen bugün çok yoğunum işte walla pek iyi değilim o yüzden ama diyet iyi gidio. Sen nasılsın senin diyet nasıl gidio rakibem
Yulaf ezmesi marketlerde var canım ben ordan alıyorum. Diyetisyene de sorarım tabiki 10 günde bir gidiyorum.
zor bi durum ama olumde hak elden bisey gelmiyor rabbim geride kalanlarina sabir versinteşekkürler cnm kızı çok kötü ya ben kime baba dicem demiş yazık şimdi kızı yurtdışından gelcek nasıl kaldırcaklar bu olayı
tabiki gelebilirsin cnm takımda yer olup olmadığına bakmam lazım ama bizimledevam edebilirsin
menun gayet guzel olmus canum abartili bisey yokinsallah baska kacamak yoksa eksik cikacaksin kesinbende geleyim yediklerime..dun sabah-ogle cok hafifti iyi gecti
aksam salata ve kavurma yedim o biraz yagliydi zaten hemen tikadi cok yiyemedim.bide light gazoz ictim 1 kutu.0 kalori olanlardan
gece kurstan geldim cocuklara sut hazirlarken dayanamadim bir bardak ta ben huplettim ama pimsnaim o saatte..bide buranin sutleri cok kaliteli yagli falan..
3 gunde bir tartiliyorum bi 65 bir 66 gormekten gina geldigi icin bu sabah cok fazla saglam bi kahvalti yaptim spor da yapamicam cunku birazdan temizlige kalisacagim sonra misafirim gelecek.sonrada zaten aksam oluyor kursa gidecegim.
afferin sana kiz o mamalara karsi koymussun ya barvvo
foton nerde canim bende bakayim merak ettim dogrusu
hehehe sonunda pes ettiler demi direnmeye hele sen bi istedigine ulas bu seferde kiskanclik krizine girecekler:))))))))
afiyet bal olsun ama kara yag olup kalmasin canim yediklerin bence gayet guzel cok degil
basarili olacak nasil olacak bunca emekten sonra salmayacaksin daha bi dikkatli olacaksinfistik gibi gorununce kendinle gurur duyacaksin
Benzer Konular
