Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

fiyona_07 · 5 Şubat 2013

Bgn yediklerim
Sabah 1dilim dil peyniri 1parca ekmek(1dilim bile degildi
ara yok
öglen 1porsiyon mantar sote 2dilim ekmek
ara 1bardak ayran
aksam 1kase tavuk corbasi

fiyona_07 · 5 Şubat 2013

roseberry .!.:
baharcım ben ilk diyete başladığımda bana diyetisyenim bu idyeti vermişti ve ben 2,5 kilo vermiştim 1.700 yağdan gitmişti sende dene istersin.....

sabah
1 dilim ekmek
30 gr.peynir
1 yumurta
domates-salatalık

ara
1 ekşi yeşil elma

öğle
yağsız domatesle pişireceğin şehriye çorbası doayana kadar

ara
1 ekşi yeşil elma

akşam
koca bir kase kıvırcık,kırmızı lahana,turp aklına ne geliyorsa bir salata yapıp üzerine 1 bardak haşlanmış bakliyat bu 5 gün yapılacak 2 günde salata ve 100 gram tavuk haşlama

gece
1 yeşil elma(ekşi)
emin ol bu diyetle net 2,5-3 kilo gider...

Canim bu diyet cok hosuma gitti benim ama 1hafta boyunca bunlarimi yiycez onu merak ettim.ben calistigim icin öglen yemegini uygulayaman ama digerlerini yapabilirim.

roseberry · 5 Şubat 2013

Ganfed .!.:
kizlar basim oyle bi agriyorki hastalanacam galiba bugun oglumda hastalandi zaten sabahtan beri onla ugrasiyom doktora goturdum anca geldim

geçmiş olsun canım iyi bak kendine,oğlunun neyi var inşallah çabuk atlatırsınız...

fiyona_07 · 5 Şubat 2013

Tlfndan giriyorum off bolede zor oluo..Evde iki tane bilgisayar var birinde kiz kardesim birinde esim duruyor bana da tlfn kaldi..

roseberry · 5 Şubat 2013

kızlar benim diyet listem salıdan salıya değişiyor ve ben hergün listemi uyguluyorum bu hafta ki diyetimi yazayım

sabah
1 dilim ekmek
30 gr.peynir
1 yumurta
dom-salatalık

ara
150 gr.meyve

ara
1 gün 1 tatlı kaşığı ile yapılmış çorba ve salata
1 gün1/4 simit yada yarım paket diyet bisküvi ve salata

ara
150gr.meyve

akşam
1 gün 3 köfte yada 100 gram tavuklu salata
1 gün 30 gram kıymayla pişirilmiş sebze yemeği,1 su bardağı yoğurt

ara
160 gr.meyve

bazen menümü yazmadığımda bunları yemiş oluyorum...

bu diyetle 1.135 gram garanti kilo kaybı olacak Emine hanım öyle dedi :52:

roseberry · 5 Şubat 2013

fiyona_07 .!.:
Canim bu diyet cok hosuma gitti benim ama 1hafta boyunca bunlarimi yiycez onu merak ettim.ben calistigim icin öglen yemegini uygulayaman ama digerlerini yapabilirim.

bence uygularsın çorbayı biraz çok yap saklama kabına koy ohhhh misss afiyet olsun yaparsın yaparsın....

anxsxaaa · 5 Şubat 2013

SAPHIRA .!.:
1) ohcanimadeysin...15
2) dudujan...9
3) saphira...29
4) roseberry...11
5) nuhan...17
6) ganfed...5
7) gerbera...16
8) bahayk...9
9) paşam...izinli
10)berenim2012...3 hafta yatılı misafiri olduğundan mesaj sayısından muaf tutulmak istemiş
11)fiyona...kızı ve kendisi hasta olduğundan izinliymiş sanırım.çok geçmiş olsun
12)anşaa...izinli

kaptanım dönmüş listeyı hazırlamış ellerıne sağlıkkkk......rüzgarın yetmiş maşallaahh...canım benım mısafirim var yatılı 3. haftaya döndü bende ler ılk hafta ıyı kotu gırdim ama paylaşım yapamayıca arkadaşlara haksızlık olduğunu düşünüyorum muhtemelen hafta sonu gitme ihtimallerı var(İNŞAAAAAALLLLAAAAAHHHH ÇOK BUNLDIM BİLDİĞİNİZ GİBİ DİİL)ona göre dönüşüm haftaya olabilir bilgin olsun....herkeşleri öpüyorum.... :16:

dudujan · 5 Şubat 2013

Kizlar aksam ara ogunde kucuk bir bardak sahlep ictim
aksam yemeginde 1 su bardagi yagsiz makarna 1 kase yogurt.

SAPHIRA · 5 Şubat 2013

roseberry .!.:
oğlanı doyurdum kendi yemeğimi yaptım 30 gram kıymalı ama ben 2 günlük 60 gramla kereviz pişirdim onu yicem,evdekilerde çorba, kuru fasulye-pilav ayran çok yorgunum sporumuda yaptım evi süpürecektim ama kaldı,yarın oğlanı kreşten alıp anneme gidicem kızkardeşimle sinemaya gidicez önce sabah bir sporuma giderim sonra saat 12 de kavitasyon randevum var sonra pazar hepsini yetiştiririm inşallah....

afiyet olsun canım ellerine sağlık...
şu kavitasyon benim de aklımın bir köşesinde,işe yarar mı yaramaz mı ya da geçici mi olur etkisi diye şüheliyim.Senin görüşlerin nasıl cnım,yaptıran biri olarak yani?

anşaaa .!.:
kaptanım dönmüş listeyı hazırlamış ellerıne sağlıkkkk......rüzgarın yetmiş maşallaahh...canım benım mısafirim var yatılı 3. haftaya döndü bende ler ılk hafta ıyı kotu gırdim ama paylaşım yapamayıca arkadaşlara haksızlık olduğunu düşünüyorum muhtemelen hafta sonu gitme ihtimallerı var(İNŞAAAAAALLLLAAAAAHHHH ÇOK BUNLDIM BİLDİĞİNİZ GİBİ DİİL)ona göre dönüşüm haftaya olabilir bilgin olsun....herkeşleri öpüyorum....

sağol tontişim :16:

tamamdır mucckk

roseberry · 6 Şubat 2013

son öğünüm olan meyvemi yedim çocukları yıkadım uyudular çok şükür bende uzandım 20 dakikayı izliyorum hiçbir bölümünü izlemedim ama olsun izliyom işte,reflüm o kadar diyet yapmama rağmen yanıyorda yanıyor biran önce ameliyat olmam lazım korkuyorum ...

roseberry · 6 Şubat 2013

SAPHIRA .!.:
afiyet olsun canım ellerine sağlık...
şu kavitasyon benim de aklımın bir köşesinde,işe yarar mı yaramaz mı ya da geçici mi olur etkisi diye şüheliyim.Senin görüşlerin nasıl cnım,yaptıran biri olarak yani?

sağol tontişim tamamdır mucckk

kaptancım ben bu kavitasyonu lazer yaptırdığım yerdeki bayanın çok ısrar etmesi üzerine yaptırcaktım fiyat 1500 tl idi ama ben bir fırsat sitesinden aldım önce aradım ilgileniyor musunuz diye onlarda tabiiki ilgileniyoruz dediler bende 59 tl ye 2 paket satın aldım hem evime yakın hemde çok ilgililer bende başladım önce vücudu çizip ölçü alıyorlar her seansta 3-4 cm incelme oluyor ve bool su iç diyorlar sanki biraz inceldim pasif jimnastik,lenf drenaj,ultrason ve kavitasyon yapıyorlar 1 saat sürüyor bakalım ilerleyen günlerde ne olacak....

dudujan · 6 Şubat 2013

Ganfed .!.:
kizlar basim oyle bi agriyorki hastalanacam galiba bugun oglumda hastalandi zaten sabahtan beri onla ugrasiyom doktora goturdum anca geldim

Cok gecmis olsun canin

dudujan · 6 Şubat 2013

roseberry .!.:
son öğünüm olan meyvemi yedim çocukları yıkadım uyudular çok şükür bende uzandım 20 dakikayı izliyorum hiçbir bölümünü izlemedim ama olsun izliyom işte,reflüm o kadar diyet yapmama rağmen yanıyorda yanıyor biran önce ameliyat olmam lazım korkuyorum ...

Of canim cok gecmis olsun ameliyat olacak kadar mi kotu

nuhan · 6 Şubat 2013

selam eve az önce geldimmm.
hemen,
aksam yemeğimi yazayim..

mantarli et sote, cacik, birazda satala...

SAPHIRA · 6 Şubat 2013

roseberry .!.:
kaptancım ben bu kavitasyonu lazer yaptırdığım yerdeki bayanın çok ısrar etmesi üzerine yaptırcaktım fiyat 1500 tl idi ama ben bir fırsat sitesinden aldım önce aradım ilgileniyor musunuz diye onlarda tabiiki ilgileniyoruz dediler bende 59 tl ye 2 paket satın aldım hem evime yakın hemde çok ilgililer bende başladım önce vücudu çizip ölçü alıyorlar her seansta 3-4 cm incelme oluyor ve bool su iç diyorlar sanki biraz inceldim pasif jimnastik,lenf drenaj,ultrason ve kavitasyon yapıyorlar 1 saat sürüyor bakalım ilerleyen günlerde ne olacak....

canım inşallah iyi sonuç alırsın ben de sonucunu merakla bekleyeceğim.evet internet fırsatlarında çıkıyor,belki ben de alırım onlardan

nuhan · 6 Şubat 2013

SAPHIRA .!.:
canım inşallah iyi sonuç alırsın ben de sonucunu merakla bekleyeceğim.evet internet fırsatlarında çıkıyor,belki ben de alırım onlardan

Ben birkez firsatlardan kavitasyon almistim....gittigim yerde okadar çok olumsuzluk olduki çok üzülmüstüm. Nasilsa bu firsat müsterisi deyip resmen isgence yaptilar. 3. seanta birakmistim..

SAPHIRA · 6 Şubat 2013

nuhan .!.:
Ben birkez firsatlardan kavitasyon almistim....gittigim yerde okadar çok olumsuzluk olduki çok üzülmüstüm. Nasilsa bu firsat müsterisi deyip resmen isgence yaptilar. 3. seanta birakmistim..

hadi yaa tüh

(((

SAPHIRA · 6 Şubat 2013

Mesaj sayım tarihleri:

1) saphira...4.2.13 pazartesi +
2) gerbera...5.2.13 salı
3) ohcanimadeysin...6.2.13 çarşamba
4) roseberry...7.2.13 perşembe
5) nuhan...8.2.13 cuma
6) ganfed...11.2.13 pazartesi
7) dudujan...12.2.13 salı
8) bahayk...13.2.13 çarşamba
9) fiyona...14.2.13 perşembe
10)shopaholic...15.2.13 cuma
11)berenim...18.2.13 pazartesi

Evliprenses · 6 Şubat 2013

akşam girmiştim ama cevabım yayınlanmamış neyse 22 marta kadar izinli olmak istediğimi belirtecektim işlerim oldukça yoğun ama fırsat buldukça girerim neden derseniz kardeşim 2 ameliyat olcak sonra misafirler sonra annemin günü var 22 mart haftası anca gelebilirim

Evliprenses · 6 Şubat 2013

SAPHIRA .!.:
Mesaj sayım tarihleri:

1) saphira...4.2.13 pazartesi +
2) gerbera...5.2.13 salı
3) ohcanimadeysin...6.2.13 çarşamba
4) roseberry...7.2.13 perşembe
5) nuhan...8.2.13 cuma
6) ganfed...11.2.13 pazartesi
7) dudujan...12.2.13 salı
8) bahayk...13.2.13 çarşamba
9) fiyona...14.2.13 perşembe
10)shopaholic...15.2.13 cuma
11)berenim...18.2.13 pazartesi

sayımı da yarın yaparım saphıra :16:

bu yazdığım kaçıncı mesaj anca gönderdi mesajımı :50:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

seyirlik değil ömürlük ol

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Tam Zamanı

Nirvana

Tam Zamanı

Nirvana

Nirvana

bana bir masal anlat baba

bana bir masal anlat baba

Benzer Konular