- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
Günaydın kızlar bugün az daha kahvaltı edemeden çıkacaktım evden ama annem sağolsun benim kaç kaldığımı fark edip hemen hazırlamış
1 dilim peynir
2 siyah zeytin
1 adet domates
2 dilim çavdar ekmeği
1 küçük bardak 100ml süt
bu annelerde olmasa yanmisiz biz
demi canim annenin eline saglik
gecmis olsuncanim allah acil sifalar versinama sakin misafirler deyip cok yemediyetine dikkat et yine sen emi
canimcim geciktirmenin anlami yokki sadece cektiginle kalacan eninde sonunda olman gerekiyor bari erken yaptirda kurtul o reflu illetinden.ben 20 dk basindan beri izliyom mukemmel olmasada iyi dizi
ya bu kavitasyon ne demek ben hic bilmiyorum:26:
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
aynen canım ya rejime başladığmdan beri evdeki yemekleri annem bana göre yapıyor.okul tatil kardeşim bir ona yemek bir bana yemek hiç söylenmeden yapıyır
bazen düşünüyorum evlenip napacam annemle mutlu mutlu oturuyoruz işte 
kızlar benim diyet listem salıdan salıya değişiyor ve ben hergün listemi uyguluyorum bu hafta ki diyetimi yazayım
sabah
1 dilim ekmek
30 gr.peynir
1 yumurta
dom-salatalık
ara
150 gr.meyve
ara
1 gün 1 tatlı kaşığı ile yapılmış çorba ve salata
1 gün1/4 simit yada yarım paket diyet bisküvi ve salata
ara
150gr.meyve
akşam
1 gün 3 köfte yada 100 gram tavuklu salata
1 gün 30 gram kıymayla pişirilmiş sebze yemeği,1 su bardağı yoğurt
ara
160 gr.meyve
bazen menümü yazmadığımda bunları yemiş oluyorum...
bu diyetle 1.135 gram garanti kilo kaybı olacak Emine hanım öyle dedi
canim sen bu yemeklere yada corbaya hic yag katmiyormusun
kaptanım dönmüş listeyı hazırlamış ellerıne sağlıkkkk......rüzgarın yetmiş maşallaahh...canım benım mısafirim var yatılı 3. haftaya döndü bende ler ılk hafta ıyı kotu gırdim ama paylaşım yapamayıca arkadaşlara haksızlık olduğunu düşünüyorum muhtemelen hafta sonu gitme ihtimallerı var(İNŞAAAAAALLLLAAAAAHHHH ÇOK BUNLDIM BİLDİĞİNİZ GİBİ DİİL)ona göre dönüşüm haftaya olabilir bilgin olsun....herkeşleri öpüyorum....
don artik canim seni cok ozledik .haklisin evde misafir olunca hic bisey yapamiyor insan kolay gelsin sana neyseki bitmis misafirlikleri
aynen canım ya rejime başladığmdan beri evdeki yemekleri annem bana göre yapıyor.okul tatil kardeşim bir ona yemek bir bana yemek hiç söylenmeden yapıyır
demi demi
ama evlenmeden olmuyorki insan kendine bi yoldas istiyor sen evlen kendin kendine yemek yaparsin
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
ya aslında yemek yapmayı çok severim ama nasıl yapacam evlenince ben eve gidiyorum saat 8 oluyor:26: neyse bulacaz bir yol herhalde çok hamarat olacam
acil şifalar..
artik cuma sabahalri saat 12ye kadar bilidirim yapabilyoruz diye okumustum... ben cuma sabahlarini tercih etmek istiyorum...
Bu hatfa bende durma var... allahim cuma sabahina kadar yardim et..
ganfed roseberry ne yapar bilmiyorum. Ben çorbaya yağ (unda) koymuyorum. yemek için sogan kavurcağım zaman 1 tatlı kaşığı zetin yağ koyuyorum. et balık tavuk hiç sağsiz firinda pişiriyorum...omleti krep tavasnida hiç yağsız pisiriyorum. Dukan ekmeğimi hiçyağsız yağlı yağıt üzerinde pisiriyorum...
- 13 Şubat 2010
- 1.540
- 775
- 363
hiç sevmediğim halde bugün domates çorbası vardı zorla yedim 1 kasede yoğurt yedim öğlen yemeğinde arada mandalina yedim.
şimdi ofisde birinin doğumgünüymüş pasta almışlar ay zorla ye bir dilim birşey olmaz ısrarlarına rağmen yemedim ama yersin yersin diye masaya bıraktıkları pasta bana bakıyor çöpe atsam da günah olacak puffff:18:
şimdi ofisde birinin doğumgünüymüş pasta almışlar ay zorla ye bir dilim birşey olmaz ısrarlarına rağmen yemedim ama yersin yersin diye masaya bıraktıkları pasta bana bakıyor çöpe atsam da günah olacak puffff:18:
cnm burada yakın yok malesef ıkı tane ufomuz var onlarla ısınmaya calısıyoruz sımdılık sorun yok gayet sıcak ev ama ınsallah elektrık gıtmez ve yarın mutlaka gelırler cok sıkıldım cunku bı gelse dogalgaz köklicem vallacanim ya sogukta kalmayin
elektirik sobasi falan biseyler yak yada yakininiz yokmu iki gun onlarda kalin valla kis gunu hasta olursunuz
ınsallah ıkı gundur cnm yarın gelecekler bakalım sozdesağol tatlışımmm
ayy kış günü fena olmuş canım Allahtan 2 gün
çok geçmiş olsun
ne güzelmiş liste ama işte ara öğünlü hele ki elmalı diyetler beni kurt gibi acıktırıyor neye saldıracağımı bilmiyorum o zamanyoksa ben de deneyebilirdim bu listeyi
cok gecmıs olsun cnm yaaaa acıl sıfalar dılıyorum
selam kızlar banyoyu temizledim duvarlarını sildim falan misafirlerim var hala işte böyle.
yediklerimi yazayım
sabah ılık ballı sirkeli su
1 dilim tam buğday ekmeği
2 fincan çay
1kk peynir
5 zeytin
maydonoz
domates
ara
1kırmızı elma
saat 4 de 1 sandiviç ekmeği ile ızgara balık
2 şekerli nescafe sütlü
akşamada sadece çorba içeceğim
yediklerimi yazayım
sabah ılık ballı sirkeli su
1 dilim tam buğday ekmeği
2 fincan çay
1kk peynir
5 zeytin
maydonoz
domates
ara
1kırmızı elma
saat 4 de 1 sandiviç ekmeği ile ızgara balık
2 şekerli nescafe sütlü
akşamada sadece çorba içeceğim
canım çok geçmiş olsun acil şifalar olsun inşallah
canım çok tşk ederim harfi harfine uyacağım cumagünü başlayabilirim misafirler bi gitsin inş. yuruldum artık yaaaa tamam yeter bu kadar
uygulayacağım için bugün sabze kurutucu bile aldım hani şu tas gibi oluyoda üstünde kulbu oluyo çeviriyon onlardançok heveslendim başlamak istiyommmm
Son düzenleme:
tabiki de canımişlerinde aksamasın kolay gelsin
hiç sevmediğim halde bugün domates çorbası vardı zorla yedim 1 kasede yoğurt yedim öğlen yemeğinde arada mandalina yedim.
şimdi ofisde birinin doğumgünüymüş pasta almışlar ay zorla ye bir dilim birşey olmaz ısrarlarına rağmen yemedim ama yersin yersin diye masaya bıraktıkları pasta bana bakıyor çöpe atsam da günah olacak puffff:18:
sakın sakın yatma ben yaptım pişmanlıktan kendimi yiyiyom misafirler gitse eskiye döneceğim büyük bir istekle
Benzer Konular
