ayyy hiç hatırlatma canım yaaaa
alamadım gezemedim kihep iş hep iş bıktım ben ya yorgunum artık uyuyup 24 saat uyanmamak istiyorum
biliyorum canim ya idare ettiginiz icin tekrar tsk ederim.Elimde olmayan sebepler maalesefcanım 10 dan düşüyor puanlar.cuma bildirim yapmadığın için 2 ceza puanı alınıyor aslında ama senin net sorunun olduğunu bildiğimden ceza düşmedim ve listeye izinli yazmadım.izinli yazsam 2 hafta liste dışı kalıyorsun biliyorsun
yaa hadi bakalim mars mars sporaselam canlarım
nasılsınız bayadır gorusemedık):)
cumadan berıdır habıre yedım .yok bole bısı...ve yarım kılo cukka olmus kutlayın benı.
ıyıce dıyet yapıp sporla bırlıkte tabıkı kıloyu vermek lAZIM
ins baslayabilirim.Bu hafta en yogun haftamiz.Kultur gunumuz var cumartesi.Turk kulturunu sergiliyoruz.Yemekler kiyafetler vs vs cok hummali bir calisma.Yuzduk yuzduk kuyruga geldik.Kosusturmadan dolayi bu hafta spor yapabilirmiyim bilmiyorum
Herkeslereeee günaydınn ankaraya döndüm ama dönmeseymişim iyiymiş yağmur soğuk bu ney yawannem kocakarı yağmurları başladı 15 gün böyle diyor
iç güveysınden hallıce diyebılırım iş deme bana paşam dua et bana sadece.....hadi acıdım haline içebilirisn
ısmarlıyım bebeimm....valla ole tutamadımdamardan gırdıler :))
evet nısan yagmurları sımdı gostercek yuzunu
ne zmndır 2sı bı arada ıcmıyorum ozledımvalla
rabor veriyorum kızlar
bugün çok işim var evi dip köşe temizlicem 900 selatı teffiiciye çekicem yemek hazırlamam lazım namaız kılmadım bugün gelemzsem mazur görün olurmu
sabah yediklerimi yazayım
2 siyah 2 yeşil zeytin
kibrit kutsu büyüklügünde peynir
bol domates badem pırasa
taze nane
3 dilim çavdar ekmegi küçük olanlardan
1 çay tatlı kaşıgı şeker pancarı pekmezi onu yedim yiyeli çarpıntım olmyor kansızlık çok fena birşey ya
öylen birşey yemeyi düşünmüyorum
meyvede yemeyi düşünmüyorm
akşama ev yapımı çigköfte yapıcek eşim onden yicem bol yeşillik ve ayran peşinede soda tamambu iş
neyse ben kaçtım bebeler kendinize iyi bakın olurmu
ıstanbula gelınce ben ısmarlıcam soz.beklerımmiç güveysınden hallıce diyebılırım iş deme bana paşam dua et bana sadece.....
ısmarlıyım bebeimm....
çiğ köfte mıııı....hayııııııııırrrr.....olamazzz.........
canım hem çok şaşırdım hem de hayal kırıklığı yaşamana çok üzüldümHayirli aksamlar canlar
sanirim bugün benim bittigim gün
hic bu kadar caresiz hissetmedim kendimi
saatlerdir agliyorum
yaklasik iki haftadir sürekli tartiya cikiyorum hep ayni gösteriyor 140.0
bu sabahta ayni birde baktim arada error yaziyor
dedim suna yeni pil takayim..pilini degistirdik birde ne göreyim
tam 147.7
resmen bittim
beni yaklasik 7 kilo az göstermis
esimde tartildi ondada aynisi oldu
Allahtan korkuma ;ümidimi yitirmiyorum ama cok sasirdim
bu hafta 139 kiloyu görürüm diye düsünüyordum,bir anda sanki dünyam basima yikildi
gücüm tükendi sanki...
tüm hafta sebze sulari ile detoks yapmayi düsünüyorum
hiç sıkma canını,sonuçta verdiğin kilo değişmedi.o kadar kiloyu sen verdin unutma bunu listede tartı değişimi uygulaması yaparız sana,7 kg luk farkı başlangıç kilona ekleriz,mesele hallolur canım benim sevindim inanALINTI 5
kaptancazım ben öğrenmeye gönüllüyüm en başından
bu hafta herkes öğrensin lütfen yok öğrenemiyorum hesaplayamıyorum demeyin kızlar çünkü herkes çıkarma toplama bölme yapmasını biliyor..yazın bi kağıda (ben kilo hesaplamasını öyle öğrendim) ordan baka baka yapın
hoşgeldin canım
EVET CANIM HAKLISIN HEM DE ÇOK haklısın teşekkür ederim tekrar takıma kabul edildiğim için.kurallar hala aynı değil micanım hem çok şaşırdım hem de hayal kırıklığı yaşamana çok üzüldüm
canım benim sevindim inan
hoşgeldin canım
buyur gel var yerimiz yalnız bir daha habersiz yok olma ortalıktan.Allahtan son anda haber veridin de diskalifiyeden kurtuldun,aman dikkat canım
