Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ganfed · 15 Nisan 2013

yediklerime gelince Sabah kahvalti etmedim ama yir paket kraker yedim bir bardak sutle cok oldu biliyom
aksamda bir kepce pilav, bir kepce cimcik koftesi ve bir kasik yumurtali ispanak bide Lavas ekmeyi yedim bugun cok abarttim biliyom ama tatil havasindan cikamadim daha ama yarim saatte spor yaptim

Ganfed · 15 Nisan 2013

maviyesil1999 .!.:
kızlar sımdı 45dk sporumuda yaptımmm ohh canıma degsın

oh masalalh daim olsun sporuncanimsen maltepedeydin demi canim

maviyesil1999 .!.:
7. TAKIM<15 NİSAN-19 NISAN> SPOR LISTESI:
Maviyeşil1999=60dk+45dk
İpekyol51=
Akabe= 40 dk.,
Nev81=
Ansaaa=
Ganfed=

bende hafta sonu sporumu yaptim ekleniyormu eklenmiyormu bilmiyorum ama bugunde yarim sat yaptim

lepistesinyavrucugu .!.:
7. TAKIM<15 NİSAN-19 NISAN> SPOR LISTESI:
Maviyeşil1999=60dk+45dk
İpekyol51=
Akabe= 40 dk.,
Nev81=
Ansaaa=
Ganfed=
lepistesinyavrucugu=90 dk

bugün tam 1,5 saat yürügüm kızlar :)
cmrtsi pzr liste yapmıyomuyuz :26:

sorman iyi oldu ogrenmis oluruz kaptancim cevap verirmisin acaba

SAPHIRA .!.:
İyi akşamlar kızlar
bugün kursum vardı biliyorsunuz,kuru dolmalar sarmalar yaptık,gel de yeme
komşum da ne zamandır benden mercimek köftesi istiyordu,bir de onu yaptım,yedim oh tam diyetlik menü oldu
ilaçlarımı da düzenli içemedim,ondan herhalde,iyileşemedim bir türlü,moraller de pek iyi değil.çok fazla buraya gelip sizi sıkmak istemiyorum.tadım yokken bişey yazmak da istemiyorum,sizin enerjinizi düşürmek de..bu ara biraz idare edin beni,toparlanıcam inşallah

canim sikma canini hersey gibi sikintiklarda gececek .insanin moralinin olmamasi cok kotu ama buna ragmen bizi dusunmen ayri bir yuce gonulluluktur seni seviyoruz kaptanim insalalh tez zamanda toparlarsin

SAPHIRA .!.:
Kızlar cuma listelerini her hafta birimiz hazırlayacağız bundan sonra,herkes öğrensin diye..bu cuma için ilk yapmak isteyen bir gönüllümüz var mı yoksa kura mı çekeyim? lepistes gönüllüydü,bu cuma yapmak istermisin canım listeyi :126:

bende yapabilirim Cuma gunuama anlatman lazim tatlim

nev81 · 15 Nisan 2013

dudujan .!.:
Herkeslereeee günaydınn ankaraya döndüm ama dönmeseymişim iyiymiş yağmur soğuk bu ney yaw annem kocakarı yağmurları başladı 15 gün böyle diyor

Ayyyy,Allah çocuklarımızın yüzüne baksa da 23 nisan bol güneşli geçseeeee

anşaaa .!.:
saol canım benım...gecen hafta kötü biittiii..umarım uzantısı olarak devam etmez....zayıflamamızzz lazım yaza az kaldıı...15 gün daha hırkalar tunıkler kurtarırda sonra sağdan soldan fırtlayan yağlarımızla başbaşa kalcazz ne yazıkkıı....

Yine de şükürler olsun erken karar verdik Ayşemmmm,ya eski halimizle girseydik...

BeReNiM2012 .!.:
kızlarrrr çok özledim sizi yaaaaa eğer yeriniz varsa bende dönmek istiyorum zaten aldım başımı gidiyorum toparlanmam gerekiyor. kaptanım cevabını bekliyorum acilen.
bende durumlar karışık ki ne karışık bakalım bindik bi alamete.
yeni dijital bi tartı aldım aranızdayım ama nolur beni accık gazlayın.

Canımmmmm,nerdesinnnn,neler yaptınnnn,Gel,gel,gel

SAPHIRA .!.:
İyi akşamlar kızlar
bugün kursum vardı biliyorsunuz,kuru dolmalar sarmalar yaptık,gel de yeme
komşum da ne zamandır benden mercimek köftesi istiyordu,bir de onu yaptım,yedim oh tam diyetlik menü oldu
ilaçlarımı da düzenli içemedim,ondan herhalde,iyileşemedim bir türlü,moraller de pek iyi değil.çok fazla buraya gelip sizi sıkmak istemiyorum.tadım yokken bişey yazmak da istemiyorum,sizin enerjinizi düşürmek de..bu ara biraz idare edin beni,toparlanıcam inşallah

Kıyamam ciğerimmmmm,ah bilmez miyim,insanın ağzını bıçak açmıyor dertliyken,takımdan ilk uzaklaşmam ve hızla kilo almam o zamanlardı,Allah kalbine ferahlık versin...

nev81 · 15 Nisan 2013

Mesaj 5
Canlarım bugün eve daha az önce geldim,o yüzden pek fazla kalamıycam daha sporum var,kocaman öpüyorummmm

kelebekolacam · 15 Nisan 2013

slm kızlar bugün beni izinli sayarsanız cok sevinirim.yarın iş başı ozaman bol paylaşım

dudujan · 16 Nisan 2013

pasam3405 .!.:
kız insan demezmi uçaga binince anacım paşanın scugunu pastırmasını unuttum diye

gel bebem ben sana ninni söylerde uyutrum annem

ayyy keşkee şöyle 24 saat uyusam 23 nisanı iple çekiyorum tatil full uyuyacam :10:

SAPHIRA .!.:
Kızlar cuma listelerini her hafta birimiz hazırlayacağız bundan sonra,herkes öğrensin diye..bu cuma için ilk yapmak isteyen bir gönüllümüz var mı yoksa kura mı çekeyim? lepistes gönüllüydü,bu cuma yapmak istermisin canım listeyi :126:

kaptanım bende hazırlayabilirim ama zahmet olmazsa önce anlatabilir misin? :16:

nev81 .!.:
Mesaj 5
Canlarım bugün eve daha az önce geldim,o yüzden pek fazla kalamıycam daha sporum var,kocaman öpüyorummmm

iyi akşamlar canım hiççç denk gelemiyoz senle soracaklarım vardı seni az rahatsız edecektim ama yarına artık :16:

dudujan · 16 Nisan 2013

kızlar herkeslere iyi geceler ben uyuyup dinleneyeyim azzz herkesleri öpüyorumm :16:

bu mesajla beraber toplam mesaj sayım:8

akabe · 16 Nisan 2013

Hayirli geceler canlar

pazartesi mesaj sayim 2
cezayi yedim galiba :17:

abimlerdeydik bayagi bir oturduk simdi geldik eve haliyle mesaj sayilari kaldi

gecmise yarin bakarim artik .Hepinize Tatli rüyalar

akabe · 16 Nisan 2013

7. TAKIM<15 NİSAN-19 NISAN> SPOR LISTESI:
Maviyeşil1999=60dk+45dk
İpekyol51=
Akabe= 40 dk + 40dk.
Nev81=
Ansaaa=
Ganfed=
lepistesinyavrucugu=90 dk

akabe · 16 Nisan 2013

SAPHIRA .!.:
canım hem çok şaşırdım hem de hayal kırıklığı yaşamana çok üzüldüm hiç sıkma canını,sonuçta verdiğin kilo değişmedi.o kadar kiloyu sen verdin unutma bunu listede tartı değişimi uygulaması yaparız sana,7 kg luk farkı başlangıç kilona ekleriz,mesele hallolur

gecmise bakmadan yaticaktim ki dayanamadim yinede bir göz atayim dedim
bunu okuyunca cok ama cok sevindim :)

hani insan dibe vururda bogulacagi zaman bir el gelir uzatir ya
iste sizler bana aynen öyle etki yapiyorsunuz..Allah hepinizden razi olsun

pasam3405 · 16 Nisan 2013

kızlar uyku tutmadı canım çok sıkkın ya dünden beri :43:

bir arkadaşım vardı ilk bebegi öldü karnında ve cigerlerinde su var diye kalbini drdrdular normal dogum yaptı şimdi 2 bebegine hamile aynısı olmş işin kötüsü 5 aylık bebek selatı tefficiye topladık çok şükür selatı tefficiyeyi topladık bitik

2 arkadaşımda tedaviyle ikize hamile kalmıştı cma günü beni aradı paşa dedi 3 gündür su geliyor benden dedi sebebi herkeze diyorum dedi normal diyorlar dedi deidm vakit kaybetmeden doktoruna git sen beni dinlemiş allahtan doktora gitmiş bir bnakmışlarki ikizlerden biri ölmüş anne karnında :14:

dogum başladı dogrttlar digerinide küveze koydlar 23 hafta 4 günlüktü bebegi bugün aradım dedim selatı tefficiye toplanıyor bana bebek için dedim arkadaşım dediki paşam oda cennete gitti canım yanıyor paşa dedi sen 3 bebegine nasıl dayandın dedi başladık aglamaya :14:

3 arkadaşımda rahim agzı açıklıgından 5 aylıktı herşeye ragmen gene drmadı onunda kızını cennnete yolladık :14:

herşey üst üste geldi kızlar ya ondada banedki tehsizi buldlar rahimi diktiler kan sulandırıcılar düşük igneleri vs gene işe yaramadı gene aynı haftyasında cennete uçtu ben şimdi hangi arakadaşıma yanayım çok kötüyüm çok içim acıyor :43:

ondan gelemedim selatı tefficiye çektim kaç kere girdim yazıcaktım nasip olmadı
allahım kimseyi evladıyla sınamasın ikizlerin annesi aglıyor telefonda paşa nasıl dayandın paşa 3 bebege aklıma ilk sen geldin bu yükü nasıl kaldırdın diye dedi bende aglamaya başladım kapadım eşimd edi ne old kızlarımız cennete gitti canımd edi yapma ya dedi i.im çok acıyor :43:

anxsxaaa · 16 Nisan 2013

günaydınlar olsunn herkesee...
kızlar ısle ılgılı sıkıntılarım var bu aralar bugun gidip konuşıcam sizden de dua istiyorum allah rızası ıcın şu anşaaa kulunun hakkında hayırlısı ne ıse onu ver yarrabbim...ağzımın ıcı full yara dudaklarım ucuk ıcınde sıkıntı ıs te sıkıntı varsa hayat yurumuyo sankı...ankara bana hıc ıyı gelmedı...bi türlü uyum sağlayamıyorum...bugun resmen gidip yalvarıcam o boyuta döndü iş...rabbım gönlüme gör yarrabimm...allaha emanet akşama görüşürüz...

dudujan · 16 Nisan 2013

pasam3405 .!.:
kızlar uyku tutmadı canım çok sıkkın ya dünden beri
bir arkadaşım vardı ilk bebegi öldü karnında ve cigerlerinde su var diye kalbini drdrdular normal dogum yaptı şimdi 2 bebegine hamile aynısı olmş işin kötüsü 5 aylık bebek selatı tefficiye topladık çok şükür selatı tefficiyeyi topladık bitik

2 arkadaşımda tedaviyle ikize hamile kalmıştı cma günü beni aradı paşa dedi 3 gündür su geliyor benden dedi sebebi herkeze diyorum dedi normal diyorlar dedi deidm vakit kaybetmeden doktoruna git sen beni dinlemiş allahtan doktora gitmiş bir bnakmışlarki ikizlerden biri ölmüş anne karnında dogum başladı dogrttlar digerinide küveze koydlar 23 hafta 4 günlüktü bebegi bugün aradım dedim selatı tefficiye toplanıyor bana bebek için dedim arkadaşım dediki paşam oda cennete gitti canım yanıyor paşa dedi sen 3 bebegine nasıl dayandın dedi başladık aglamaya
3 arkadaşımda rahim agzı açıklıgından 5 aylıktı herşeye ragmen gene drmadı onunda kızını cennnete yolladık
herşey üst üste geldi kızlar ya ondada banedki tehsizi buldlar rahimi diktiler kan sulandırıcılar düşük igneleri vs gene işe yaramadı gene aynı haftyasında cennete uçtu ben şimdi hangi arakadaşıma yanayım çok kötüyüm çok içim acıyor
ondan gelemedim selatı tefficiye çektim kaç kere girdim yazıcaktım nasip olmadı
allahım kimseyi evladıyla sınamasın ikizlerin annesi aglıyor telefonda paşa nasıl dayandın paşa 3 bebege aklıma ilk sen geldin bu yükü nasıl kaldırdın diye dedi bende aglamaya başladım kapadım eşimd edi ne old kızlarımız cennete gitti canımd edi yapma ya dedi i.im çok acıyor

Canım arkadaşının başı sağolsun çok zor olmalı.Annem bir kardeş bir evlat acısı geçmez der :14:

inş seneye bu zamanlar senin bebeği sevmeye istanbula gelirim :16:

dudujan · 16 Nisan 2013

anşaaa .!.:
günaydınlar olsunn herkesee...
kızlar ısle ılgılı sıkıntılarım var bu aralar bugun gidip konuşıcam sizden de dua istiyorum allah rızası ıcın şu anşaaa kulunun hakkında hayırlısı ne ıse onu ver yarrabbim...ağzımın ıcı full yara dudaklarım ucuk ıcınde sıkıntı ıs te sıkıntı varsa hayat yurumuyo sankı...ankara bana hıc ıyı gelmedı...bi türlü uyum sağlayamıyorum...bugun resmen gidip yalvarıcam o boyuta döndü iş...rabbım gönlüme gör yarrabimm...allaha emanet akşama görüşürüz...

inş gönlüne göre olur canım hayırdır ankaraya neden alışamadın halbuki çok güzeldir ama:44:

dudujan · 16 Nisan 2013

herkeseeee kocaman günaydın benim gözler açık ama içim bildiğiniz uyuyor :9:

bu akşam inş saat 9 da uyuyacam karar verdim :1:

kelebekolacam · 16 Nisan 2013

herkese günaydın.işimin başındayım kuzularımı evde bıraktım.aklım evde.hava yağmurlu,hasta cok az yogun değilim.sabah sütümü içtim alel acele yumurta peynir 3 kadar zeytin yedim.başka zaman olsa yemezdim ama süt meselesi.şimdide süt çayı içiyorum.

kelebekolacam · 16 Nisan 2013

dudujan .!.:
herkeseeee kocaman günaydın benim gözler açık ama içim bildiğiniz uyuyor bu akşam inş saat 9 da uyuyacam karar verdim

benim içine uyu ne olur.cocuklar hasta oldugundan beri uyku düzenimiz yok.gece kaçtı uyudugum hatırlamıyorum.bugünleri arayacagın gün gelmeden keyf yappp :27:

pasam3405 · 16 Nisan 2013

anşaaa .!.:
günaydınlar olsunn herkesee...
kızlar ısle ılgılı sıkıntılarım var bu aralar bugun gidip konuşıcam sizden de dua istiyorum allah rızası ıcın şu anşaaa kulunun hakkında hayırlısı ne ıse onu ver yarrabbim...ağzımın ıcı full yara dudaklarım ucuk ıcınde sıkıntı ıs te sıkıntı varsa hayat yurumuyo sankı...ankara bana hıc ıyı gelmedı...bi türlü uyum sağlayamıyorum...bugun resmen gidip yalvarıcam o boyuta döndü iş...rabbım gönlüme gör yarrabimm...allaha emanet akşama görüşürüz...

nım herşey gönlünce olsn işşallah :29:

dudujan .!.:
Canım arkadaşının başı sağolsun çok zor olmalı.Annem bir kardeş bir evlat acısı geçmez der

inş seneye bu zamanlar senin bebeği sevmeye istanbula gelirim

allah arzı olsn canım allahım şifa versin işşallah :16:

gelmeyen lolipop olsunmu süle çabuk :9:

benim korkum kadında aynı bende olan vardı pko kilolyd 100 kilonn üstündeydi galiba rahim agzında açıklık vardı ignede oluyormş benim kllandıgım ilaçları içiyormuş 3 bebegiydi ddujanım ya kork sardı beni ya aynısı banada olursa bebegim ya gene gdierse tek farkım kilo verdim eşimi kandırabilsem 70 düşene kadar bebek düşünmüyorm oda yaşımız gidiyor diyor adamda haklı bakalım bu ay bebeg vesile olduk amam ya hemen ttrasa allahım nen veirise hayırlısnı versin eger adet olrsam konuşucam diyete iyice bir asılıcam 70 görmem lazım şöyle 77 görsem gerisi gelicek dün arkadaşla konştm dedim pirinç lapası yapıcam bana dediki paşa saglıksız yapma dedi nasıl kilo verdiysen öle devam et dedi bir akıl onn dedigi gibi yapayım diyorm bir akıl 3 gün pirinç lapası ardından dukanı yapayım 1 hafta diyorm en rahat kilo veiririm diyorm ortada kaldım ben ne yapayım hoş onlarıda denedim ama hemen kilo aldım vucuttan attıgım s yag degilmki kendimimi kandırıyorm acaba ya :43:

ay ben ne yapcem :27:

dudujan .!.:
herkeseeee kocaman günaydın benim gözler açık ama içim bildiğiniz uyuyor bu akşam inş saat 9 da uyuyacam karar verdim

9 uyuyucan sen :9:

kız uyusanda cenk uyutmaz :9:

olmadı ben uyutmam senin telefonn kapatıp uyuman lazım onuda yapmazsın ben biliyorm :9:

kızlar günaydın dün gece 3 geçiyordu ykya daldım bgünde 10 yoktu uyandım :30:

anlıcagınız uyku muyku yok bende :36:

sabah kalktıgımda hiç birşey yiyesim gelmiyor bakalım ne yicez :15:

istanbulda hava çok fena yagmrl soguk ne zaman ısınıcak hava yürüyüşe başlıyıyım :55:

karar verdim arkadaşı duydmya 70 düşmem lazım arkadaş yalvarıyor paşa 70 düşmeden hamile kalma ne olr diye azim etsem acaba ne kadarda düşerim :44::44:saglıklı bir şekilde yanı fikri olan :27:

pasam3405 · 16 Nisan 2013

berenim hoş geldim bebem vallahi inanmazsın aklımdan geçiyordm bu hatn nerde diye o günde yazdın allahtan birşey isteseymişim olcakmış sıpam ne alemde kız :16:

BeReNiM2012 · 16 Nisan 2013

nev81 .!.:
Ayyyy,Allah çocuklarımızın yüzüne baksa da 23 nisan bol güneşli geçseeeee

Yine de şükürler olsun erken karar verdik Ayşemmmm,ya eski halimizle girseydik...

Canımmmmm,nerdesinnnn,neler yaptınnnn,Gel,gel,gel

Kıyamam ciğerimmmmm,ah bilmez miyim,insanın ağzını bıçak açmıyor dertliyken,takımdan ilk uzaklaşmam ve hızla kilo almam o zamanlardı,Allah kalbine ferahlık versin...

valla kuzu dedim ya dibe vurdum resmen rahat bi beş altı kilo aldım berbat durumdayım yani anlayacağın sen nasılsın bu arada ben haberlerde duymuştum 23 nisan kutlanmayacak diye bu durumda 24 nisan da tatil olur mu sence

pasam3405 .!.:
kızlar uyku tutmadı canım çok sıkkın ya dünden beri
bir arkadaşım vardı ilk bebegi öldü karnında ve cigerlerinde su var diye kalbini drdrdular normal dogum yaptı şimdi 2 bebegine hamile aynısı olmş işin kötüsü 5 aylık bebek selatı tefficiye topladık çok şükür selatı tefficiyeyi topladık bitik

2 arkadaşımda tedaviyle ikize hamile kalmıştı cma günü beni aradı paşa dedi 3 gündür su geliyor benden dedi sebebi herkeze diyorum dedi normal diyorlar dedi deidm vakit kaybetmeden doktoruna git sen beni dinlemiş allahtan doktora gitmiş bir bnakmışlarki ikizlerden biri ölmüş anne karnında dogum başladı dogrttlar digerinide küveze koydlar 23 hafta 4 günlüktü bebegi bugün aradım dedim selatı tefficiye toplanıyor bana bebek için dedim arkadaşım dediki paşam oda cennete gitti canım yanıyor paşa dedi sen 3 bebegine nasıl dayandın dedi başladık aglamaya
3 arkadaşımda rahim agzı açıklıgından 5 aylıktı herşeye ragmen gene drmadı onunda kızını cennnete yolladık
herşey üst üste geldi kızlar ya ondada banedki tehsizi buldlar rahimi diktiler kan sulandırıcılar düşük igneleri vs gene işe yaramadı gene aynı haftyasında cennete uçtu ben şimdi hangi arakadaşıma yanayım çok kötüyüm çok içim acıyor
ondan gelemedim selatı tefficiye çektim kaç kere girdim yazıcaktım nasip olmadı
allahım kimseyi evladıyla sınamasın ikizlerin annesi aglıyor telefonda paşa nasıl dayandın paşa 3 bebege aklıma ilk sen geldin bu yükü nasıl kaldırdın diye dedi bende aglamaya başladım kapadım eşimd edi ne old kızlarımız cennete gitti canımd edi yapma ya dedi i.im çok acıyor

cnm sana bir haberim var benim hastanede birlikte yattığım bir arkadaşım vardı daha önce bir tane geçen sene de ikizlerini kaybetmişti erken doğumla ve geçen hafta ikizlerini dünyaya getirdi 35 haftalık dikiş atıldı ona da tabiki 10 hafta kadar da hastanede yattı ama şükür bi tanesi evde birini de dün çıkaracaklardı küvözden bir hafta kadar kaldı sadece hastanede bebeekler

anşaaa .!.:
günaydınlar olsunn herkesee...
kızlar ısle ılgılı sıkıntılarım var bu aralar bugun gidip konuşıcam sizden de dua istiyorum allah rızası ıcın şu anşaaa kulunun hakkında hayırlısı ne ıse onu ver yarrabbim...ağzımın ıcı full yara dudaklarım ucuk ıcınde sıkıntı ıs te sıkıntı varsa hayat yurumuyo sankı...ankara bana hıc ıyı gelmedı...bi türlü uyum sağlayamıyorum...bugun resmen gidip yalvarıcam o boyuta döndü iş...rabbım gönlüme gör yarrabimm...allaha emanet akşama görüşürüz...

ne oldu cnm yaaaa seni sıkan ne ki bu kadar insanın işinde huzur olmayınca olmuyor haklısın inşallah gönlünün istediği gibi olur

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

son 5

son 5

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

SABIR ACI,MEYVESİ TATLI..

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

rabbim bu sefer olsun

seyirlik değil ömürlük ol

Guru

Guru

Guru

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

rabbim bu sefer olsun

rabbim bu sefer olsun

Rabbim sen koru miniğimi

Benzer Konular