Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

bugün ki menüm

kahvaltim
2 dilim esmer ekmek
bal
domates maydanoz salatalik

öglen
biraz cilek

aksama salata

mesaj sayim 8
 
Hayirli günler canlar...




ve a.s canim
aslinda gönüllü olarak yarin yapabilirim
listeyi kardes takimlara onaylatziktan sonra en son nereye paste edicem onu bilmiyorum :)

birde 600 gram artidayim ,eksiyi biliyorumda artimi nasil hesaplicam acaba :17:

canım diyet grupların kısmındaki, sabit konulardan,paylaşım alanı kısmına yapışırıyorsun canım.zaten ben de burada olmaya çalışıcam,yalnız bırakmam seni :16:
 
canım diyet grupların kısmındaki, sabit konulardan,paylaşım alanı kısmına yapışırıyorsun canım.zaten ben de burada olmaya çalışıcam,yalnız bırakmam seni :16:

sen burdaysan o zaman sorun yok canim
biraz fazla oluyorum ama :17:birde artimi nasil hesaplicagimi yazarsan cok sevinirim :16:
 
Kızlar mesaj sayım bununla beraber 6 oluyor.Akşam cenkle tiyatroya gidecez eve geç gidecem ama halim olursa girerim yine.:16::16: herkese iyi akşamlar:16::16:
 
selamlar canlarım hayırlı akşamlar herkesler iyidir inşlh :16:
benim diyet iyi gidiyordu bu kadar yemeğin misafirin içinde ama bugün regl oldum ve tatlı krizimin önüne geçemedim kaçamak yaptım :17:
yarın bende buralarda olurum inşlh şimdilik misafgir gözükmüyo ufukta :10:
listeyi yapmayı yapıştırmayı felan öğrendim sanırım :34:
saphişim çok geçmiş olsun sarı şekerime nazar değiyodur yaaa çok tatlı maşallahh sübhanallah
nazar değmemesi için aslında her görenin maşallah sübhanallah demesi lazımmış ama tabi herkes bilmediğinden :34:

hepinizi öpüyorum dişi kurtlarım :16:
 
Canlarım bu aralar acayip bi yoğunluk var iş yerimde de bazı sıkıntılar var.Sizlerden ailemi selametle yolcu edene ve iş yerimdeki olaylar biraz daha sakinleşene kadar izin istiyorum.Çünkü moralim bozukken gerçekten takıma konsantre olamıyorum,içimden yazmak da gelmiyor böyle anlarda.Verimsiz olacağıma bi 10 gün mola alıyım.Kilom 88.Maximum 10 günde dönerim canlar,anlayışınız için teşekkür ederim :70:
 
Herkeslere güpgüpgünaydınnnn herkese güzel günler haftalar diliyorummmm:16::16::16: bugün kendim alarmdan önce uyandımmm çok enerjiğim trafiğe bile sinirlenmedim:9::9:
o kadarr enerjıksın yanı süpperr vallaa...ben cok yorgunum bugun yatıp uyumaktan başka bısey ıstemıyorum 1 haftadır anam ağladı yemın ederım sabah 7 akşam 7 yaya devriye olmaz arkadaş ınsaf yaa...halımı gorsenız yandım gunesten pancar gıbıyım...
oh ne guzel yaa spora devam et ha gayret cnm


ben pazara cıkmaya bayılırım ...takmısız bı markettır gıdıyor.cesıt yok ne varsa ondan almak zorundasın ne kdr kotu...

ohhhhhhhh sızde tam hız gıdıyorsunuz yuruyusler fln:)
kızın nerede kalıyor kı senın ??


gunaydın canım

hahah ıns yarında oyle enerjık bıtırırsın
kızım bıyerde kalmıyo ama şu eve geldığım saate baksana canım benım geldım eve sutunu ısıttım bı hıkaye okudun yatırdım gunluk görüşmemmiz ortalama 30-40 dakıka...
bugün ki menüm

kahvaltim
2 dilim esmer ekmek
bal
domates maydanoz salatalik

öglen
biraz cilek

aksama salata

mesaj sayim 8
offf çileğe bayılıyorum yaa...
Kızlar mesaj sayım bununla beraber 6 oluyor.Akşam cenkle tiyatroya gidecez eve geç gidecem ama halim olursa girerim yine.:16::16: herkese iyi akşamlar:16::16:
iyi eğlenceler...
Canlarım bu aralar acayip bi yoğunluk var iş yerimde de bazı sıkıntılar var.Sizlerden ailemi selametle yolcu edene ve iş yerimdeki olaylar biraz daha sakinleşene kadar izin istiyorum.Çünkü moralim bozukken gerçekten takıma konsantre olamıyorum,içimden yazmak da gelmiyor böyle anlarda.Verimsiz olacağıma bi 10 gün mola alıyım.Kilom 88.Maximum 10 günde dönerim canlar,anlayışınız için teşekkür ederim :70:

hallet ıslerınıde gel kuzum özletme çok kendını...
 
kızlar mesaj sayım 7
kılomu lısteye aynı gecersenız sevınırım ne artı ne eksı hıç hareket yok tamamen durdu nıye bole oldu bılemedım bı önerısı olan var mı....
 
sen burdaysan o zaman sorun yok canim
biraz fazla oluyorum ama :17:birde artimi nasil hesaplicagimi yazarsan cok sevinirim :16:
canım kilo aldığın zaman da,farkının önüne eksi koy öyle hesapla,bir fark yok yani :34: ayrıca estağfurullah :16:
selamlar canlarım hayırlı akşamlar herkesler iyidir inşlh :16:
benim diyet iyi gidiyordu bu kadar yemeğin misafirin içinde ama bugün regl oldum ve tatlı krizimin önüne geçemedim kaçamak yaptım :17:
yarın bende buralarda olurum inşlh şimdilik misafgir gözükmüyo ufukta :10:
listeyi yapmayı yapıştırmayı felan öğrendim sanırım :34:
saphişim çok geçmiş olsun sarı şekerime nazar değiyodur yaaa çok tatlı maşallahh sübhanallah
nazar değmemesi için aslında her görenin maşallah sübhanallah demesi lazımmış ama tabi herkes bilmediğinden :34:

hepinizi öpüyorum dişi kurtlarım :16:
sağol tatlışım :16: ne bileyim canım,kimisi diyor kimisi unutuyordur ya da bilmiyordur..yalnız dans gösterisinden 1 gün önce parkta oynuyordu,diğer salıncaktada başka bir kadın çocuğunu sallıyordu,sürekli benimkine bakıyor,ben sallayım mı seni filan diyordu.biz de babasıyla azıcık uzağındaydık,öyle istedi çünkü.babasına doğru gelirken,kadının bakışları arasında çocuk yere kapaklandı,alnını betona vurdu,anında kan oturdu,hani günahını almayayım yine ama eşimin de benim de aklımıza aynı gelmiş,ne göz varmış kadında dedik :ssz: 23 nisan fotolarında 2 kaşının ortası mosmor göründü,tam hatıralık :ssz:
Canlarım bu aralar acayip bi yoğunluk var iş yerimde de bazı sıkıntılar var.Sizlerden ailemi selametle yolcu edene ve iş yerimdeki olaylar biraz daha sakinleşene kadar izin istiyorum.Çünkü moralim bozukken gerçekten takıma konsantre olamıyorum,içimden yazmak da gelmiyor böyle anlarda.Verimsiz olacağıma bi 10 gün mola alıyım.Kilom 88.Maximum 10 günde dönerim canlar,anlayışınız için teşekkür ederim :70:

tamam tatlışım kendine dikkat et :16:
 
***7. TAKIM 305. ETAP***

SAPHIRA (88.6
nev81 (88.2 / 88 / 0.2 / %0.11) yüzdesi 2'ye bölündü...izinli
lepistesinyavrucugu (91.1 / 91.1 / 0 / %0) kilosu aynı
ipekyol (76,8
pasam3405 (82.1
maviyesil1999 (68
kelebekolcam (86.9
akabe (144.9
dudujan (103.8
ganfed(56 /
anşaaa (70.1
Berenim2012 (81.2

7. Takım Ortalaması:%
 
Son düzenleme:
kızlar ceza almadan tekrar ayrılmak ıstıyorum uc gundur gırmedım tam kfamı topladım dıyorum hersey yagmur gıbı tekrar dokuluyor pazar aksamı esımle buyuk bır tartısma yasadık ve pzt aldım kızımı terkettım evı onun ıcın haber alamadınız bır sure de almıcaksınız sanırım ozur dılerım tekrar gerı donmk uzere gıdıyorum
 
kızlar ceza almadan tekrar ayrılmak ıstıyorum uc gundur gırmedım tam kfamı topladım dıyorum hersey yagmur gıbı tekrar dokuluyor pazar aksamı esımle buyuk bır tartısma yasadık ve pzt aldım kızımı terkettım evı onun ıcın haber alamadınız bır sure de almıcaksınız sanırım ozur dılerım tekrar gerı donmk uzere gıdıyorum

çok üzüldüm canım ya Allah kolaylık versin zor bir durum.inşallah herşey güzel olur hakkında.
 
Kızlar mesaj sayım bununla beraber 6 oluyor.Akşam cenkle tiyatroya gidecez eve geç gidecem ama halim olursa girerim yine.:16::16: herkese iyi akşamlar:16::16:
ooo hayat bekara güzel..iyi eğlenceler canım..
hepinizi öpüyorum dişi kurtlarım :16:
:16::54:

Canlarım bu aralar acayip bi yoğunluk var iş yerimde de bazı sıkıntılar var.Sizlerden ailemi selametle yolcu edene ve iş yerimdeki olaylar biraz daha sakinleşene kadar izin istiyorum.Çünkü moralim bozukken gerçekten takıma konsantre olamıyorum,içimden yazmak da gelmiyor böyle anlarda.Verimsiz olacağıma bi 10 gün mola alıyım.Kilom 88.Maximum 10 günde dönerim canlar,anlayışınız için teşekkür ederim :70:
herkeste var bir sıkıntı bu ara.umarım çabuk atlatırsın.
 
yarına dair hiç umudum yok ne diyet yapabiliyorum ne spor cok düzensizim cokkk.iş yerinede denetleme gelecekmiş evraklar hasta kayıtları.yarını bir atlatsam 2 hafta izinliyim o ara düzenlerdim.:37::37::37:aynen böyle olacam yakında
 
waww valla tum takan ozur dilerim ama istikrari bir turlu yakalayamadim

evet bunuda ogrendigim iyi oldu thanks

masallah tebrikler

amanin sinavda nerden cikti ya.Valla senin bu tempoda erimen lazim kelebekcim

diyet yapip spor yapmayinca ne yazik ki kilo veremiyorum sonra diyette patliyor zaten

canim ya valla dua ediyorum senin icin Allah islerini kolaylastirsin

saol canim cok guzel bi paylasim


biri oruc mu dedi..10 gunum var tr ye gitmeden bitirmem lazim amaninnnn
canım çok şükür orucum bitti ben ölen oglmda tttm 2 ay 1 ayı borcuma diger ayıda vardı 2 ay peş peşe adet oldm abdeslendim gene başladım işin komigi ben orucu bitirdin saatler geri alındı :9::9:allah kabul etsin işşallah :16::16:
günaydın herkese güzel bir gün dilerim..:16::16::16:
:3::3:sabah erkenden kaynanam aradı kahvaltıya gelicem diye allahım siteyi açtım yazıcaktım buraya ama nerde sonra yeni eltime gittik balık ziyafetine eve yenir girdim tam yazıcamtım internet gene bozluyorm kasa kafayı yedi yarım işşallah girebilirim giremezsem eger dudujanı arar derim kilomu:102::102:
Herkeslere güpgüpgünaydınnnn herkese güzel günler haftalar diliyorummmm:16::16::16: bugün kendim alarmdan önce uyandımmm çok enerjiğim trafiğe bile sinirlenmedim:9::9:
:27::27:bende çok gzüel uyandım telefonla kahvaltıyı yetiştiricem diye sen strese gir hayde halaya panik atak az:30::30:
çok sağol teyzesi..amiiinnn :16:

evet canım hatırlıyorum :ssz:

çok sağol canımmm aminnn

gözün aydın canım hayırlı ugurlu olsun şimdiden :16:

tamam teyzoşu deneyeceğim..şimdi kaydediyorum :16:
canım işine karışmak gibi olmasın bir akıl versem yaparmısın ben kızının alnının ortasını görünce dogum lekesi zannettim neyse asıl mevzuya gelelim maşşallah sübhanalah kızıın çok ttalı ravbbim nazarlardan saklasın neyse 41 tane çörek otunu al bir yara bandı alıcaksın 41 çörek otuna 3 ihlas bir fatiha suresini okucaksın 41 tane olana kadar her birini ama 1 tane çörek otnu alıcaksın 3 ihlas bir fatiha üfle sonra onları yarabandına sarki dökülmesinler kurdelaya bagşla neye olursa boynuna takıda yapabilirsin inan nazara birebir kendimden biliyorum yıldızım çok düşük hoca dedi bende yaptım peygamber efendimizin zamanda bir deve sürüsü varmış adamın gözü çok fenaymış nazarı çok degermiş okadar deveye bakmış hepsi ölmüş güzyle sadece 1 ölmemiş sormuş peygamber efendimize nasıl olur hepsi nazarıma geldi bu neden ölmedi peygamber efendimizde onda çörek otu var nazara birebir demiş bir ölüme çaresi yokd emiş çörek otunıun dene istersen:34::34:
selam kızlar
yarın listemizi kim yapıyor gönüllü var mı? kura mı çekeyim?
:18::18:canım daha ben kilo bildirimimi bilmiyorum onu beceriyim işşallah listeyide ögrenince yaparım ban averme allah korusn panik atagım azar beceremiyorum diye:30::30:yemin olsun becerebilsem her hafta ben yapardım inan:29::29:
bugün ki menüm

kahvaltim
2 dilim esmer ekmek
bal
domates maydanoz salatalik

öglen
biraz cilek

aksama salata

mesaj sayim 8
:3::3::3::3:naber bebem ne var ne yok :6::6:
Kızlar mesaj sayım bununla beraber 6 oluyor.Akşam cenkle tiyatroya gidecez eve geç gidecem ama halim olursa girerim yine.:16::16: herkese iyi akşamlar:16::16:
sen anca cenkle git beni unut peh:27::27::27:ne yaptım malumat ver çabuk dinliyom :6::6:
Canlarım bu aralar acayip bi yoğunluk var iş yerimde de bazı sıkıntılar var.Sizlerden ailemi selametle yolcu edene ve iş yerimdeki olaylar biraz daha sakinleşene kadar izin istiyorum.Çünkü moralim bozukken gerçekten takıma konsantre olamıyorum,içimden yazmak da gelmiyor böyle anlarda.Verimsiz olacağıma bi 10 gün mola alıyım.Kilom 88.Maximum 10 günde dönerim canlar,anlayışınız için teşekkür ederim :70:
çabuk gel özleriz seni:5::5:
kızlar ceza almadan tekrar ayrılmak ıstıyorum uc gundur gırmedım tam kfamı topladım dıyorum hersey yagmur gıbı tekrar dokuluyor pazar aksamı esımle buyuk bır tartısma yasadık ve pzt aldım kızımı terkettım evı onun ıcın haber alamadınız bır sure de almıcaksınız sanırım ozur dılerım tekrar gerı donmk uzere gıdıyorum

canım aileler arasında olr canını sıkma olurmu:29:allah yardımcın olsun işşallah :5::5:
 
10mesaj:3::3:
kızlar ben geldim
sabah kahvaltısında yediklerim şunlar:6:
1-2 dilim kepek ekmegi
2-1 bardak çay
3-6siyah zeytin
4-badem domates
5-4çatal melemen
6-4 çatal peynir
7-1çay kaşıgı ucuyla vişne reçeli:16::16:


öylen yemedim


arada elma yedim 1 tane

akşam yediklerim :24:

1- 2 kepçe mercimek çorbası
2-2 dilim yok palamud
3-2 dilim kepek ekmegi
4-6 kaşok karışık yeşil salata
5-1 bardak açık çay
6-soda



şimdi gelelim asıl mevzuya:27::27:gelin hanım bol keremşantili çukulatalı hindistancevizli lokml tatlı yapmıştı baklacva vardı :30:inanın yemedim çok ısrar ettiler dedim bana yasak kilo alıyorum çok az çatalın cuyla tatlıya baktım oda sütlü diye:16::16:güzel olmuştu millet tatlıları götürdü bende dedim paşa bunlar sana yasak gülüm yarın kilo bildirimi var yeme hem sizlere verdigim bir söz var artık kaçamak yok kızlar çok fena şişim hiç birşey yemedigim halde istedigim kiloya düşemedim :53::53:adet olucam yarın günüm bakıcez artık yarın kaç çıkıcek tartıda bakın şimdiden söylüyüm yarın pc açılmazsa bozk gene dudujanı arar derim kilom olurmu vallahi kilo bildirimi var diye kalmadım kaynanamda kıymetinizi bilin :48::48:neyse benim çıkmam lazım çok yoruldm gidiyimde uyuyum yarın tartılayım bakalım kaç:18:
 
Son düzenleme:
***7. TAKIM 305. ETAP***

SAPHIRA (88.6
nev81 (88.2 / 88 / 0.2 / %0.11) yüzdesi 2'ye bölündü...izinli
lepistesinyavrucugu (91.1 / 90.9 / 0,2 / %0,21)
ipekyol (76,8
pasam3405 (82.1
maviyesil1999 (68
kelebekolcam (86.9
akabe (144.9
dudujan (103.8
ganfed(56 /
anşaaa (70.1
Berenim2012 (81.2

7. Takım Ortalaması:%
 
günaydınlar canlarım cumanız mübarek olsun :16:

erkenden kalktım tartı heyecanı en az bir kilo vermiştim regl olmasaydım :47:

haydi dökülün bakalım :21:
 
canım kilo aldığın zaman da,farkının önüne eksi koy öyle hesapla,bir fark yok yani :34: ayrıca estağfurullah :16:

sağol tatlışım :16: ne bileyim canım,kimisi diyor kimisi unutuyordur ya da bilmiyordur..yalnız dans gösterisinden 1 gün önce parkta oynuyordu,diğer salıncaktada başka bir kadın çocuğunu sallıyordu,sürekli benimkine bakıyor,ben sallayım mı seni filan diyordu.biz de babasıyla azıcık uzağındaydık,öyle istedi çünkü.babasına doğru gelirken,kadının bakışları arasında çocuk yere kapaklandı,alnını betona vurdu,anında kan oturdu,hani günahını almayayım yine ama eşimin de benim de aklımıza aynı gelmiş,ne göz varmış kadında dedik :ssz: 23 nisan fotolarında 2 kaşının ortası mosmor göründü,tam hatıralık :ssz:


tamam tatlışım kendine dikkat et :16:

dışarı çıkarırken kuzuya ayetel kürsi oku :34:
kimi insanın nazarı çok değiyo gerçekten benim başıma ilk evlendiğim zamanlar nazardan neler geldi anlatsam şok olursunuz:27:

zaten hasta yavrucak birde morlukla tescillenmiş kıyamamm yaaa :70: geçmiş gitmiş olsun inşlhh
 
Canlarım bu aralar acayip bi yoğunluk var iş yerimde de bazı sıkıntılar var.Sizlerden ailemi selametle yolcu edene ve iş yerimdeki olaylar biraz daha sakinleşene kadar izin istiyorum.Çünkü moralim bozukken gerçekten takıma konsantre olamıyorum,içimden yazmak da gelmiyor böyle anlarda.Verimsiz olacağıma bi 10 gün mola alıyım.Kilom 88.Maximum 10 günde dönerim canlar,anlayışınız için teşekkür ederim :70:

işleri hal edip çabuk dön canım inş sorunları çabucak ve hayırlısıyla biter:16::16::16:

o kadarr enerjıksın yanı süpperr vallaa...ben cok yorgunum bugun yatıp uyumaktan başka bısey ıstemıyorum 1 haftadır anam ağladı yemın ederım sabah 7 akşam 7 yaya devriye olmaz arkadaş ınsaf yaa...halımı gorsenız yandım gunesten pancar gıbıyım

dün öyle bir enerjiktim nedense ama bugün yataktan attım kendimi keşke dün nolduğunu bilsem de hem öyle yapsam:)
Canım sende dinlen ben bundan 2 hafta önce koştur koştur ölüyordum bu arada ne iş yapıyordun sen canım?
kızlar ceza almadan tekrar ayrılmak ıstıyorum uc gundur gırmedım tam kfamı topladım dıyorum hersey yagmur gıbı tekrar dokuluyor pazar aksamı esımle buyuk bır tartısma yasadık ve pzt aldım kızımı terkettım evı onun ıcın haber alamadınız bır sure de almıcaksınız sanırım ozur dılerım tekrar gerı donmk uzere gıdıyorum

çok üzüldüm canım inş hayırlıysa hemen ve en iyi şekilde hal olur allah yardımcın olsun....
 
Back
X