Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

chocolategirl · 24 Mayıs 2014

Ya bijom, kallisim ve kuzusu ; valla harika beslenmişsinz alkışlıyorm sizi !!

Antalya gezim pazar akşamı sona eriyor. Salı dönecektim ama pazara aldım. Olumsuz bir durum yok, bazı işlerden ötürü. O yüzden pazartesiden itibaren ben de ayrıntışı raporumu vericem. Herkese kolaylıklar, öptümmmm

mersa · 24 Mayıs 2014

Günaydin 7.takimimin en güzel hatunlariiii:))
Güne tekrar 90 kiloyla basladığimi bildiriyorummmm nihayet başa dòndüm bu gun. Yazilanlari sonra okuycam ama kallistenin kendini sucu ilan ettiğini okudum hemen suyumu yanima aldim. Kizlar herkez suyunu yanina alsinnnn:)))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

aeben · 24 Mayıs 2014

Günaydın hatunlar :16:

akşam baktım liste göremedim . sonra paylaşım alanında kilişimin mesajını okudum .....
mersam kararına sevinmedim desem yalan olur .. cnım ilk etapda kiloda alsan uzun vadede karbon sana saglıklı ve kalıcı kilo verdirir ... karbonhidrat aslında kilo aldırmıyor seni açıktıran gl endeksi yüksek karbonhidratlar .......

aeben · 24 Mayıs 2014

chocolategirl .!.:
Ya bijom, kallisim ve kuzusu ; valla harika beslenmişsinz alkışlıyorm sizi !!

Antalya gezim pazar akşamı sona eriyor. Salı dönecektim ama pazara aldım. Olumsuz bir durum yok, bazı işlerden ötürü. O yüzden pazartesiden itibaren ben de ayrıntışı raporumu vericem. Herkese kolaylıklar, öptümmmm

iyi gezmelar çukulammm...

Kalliste .!.:
ben bugün 6700 adım yürümüşüm dışarıda....250 kalori... 5 km...iyi sayılır gibi...

yediklerim..
sabah nesfit..
öğlen bir ufak kase ayran çorbası
akşam üzeri kocaman bir tabak tavuklu salata
akşam bir kase erik

su içtim bol bol...

reyhan abla bugün kilosunu facebooktan yazdı bana yarın buraya not ederim..

afiyet olsun kalişim .. kuzununda seninde menüleriniz süper ...
sizin menülerinize bakınca ben çok yiyorum sanki

aeben · 24 Mayıs 2014

chocolategirl .!.:
Arkadaşlar unutmayın "kaçamak, besinleri yememek gerektiği düşüncesinden doğar" yasaklarsanız o şeyi illaki birgün yersiniz !

çok dogru çukulam :46:

bijoux .!.:
selaaam
esim yarin izmir'e gidiyor 3 gun yok o yuzden bugun disari cikalim dedik. simdi de acti karsimda candy crush oynuyo allahtan disardayiz :)))
ben de geldim buraya madem yediklerimi yazayim

sabah: peynirli omlet, zeytin, domates
oglen: princli kabak yemegi, 1 dilim ekmek, yogurt
ara: 2 sunta

1.5 litre su ictim bi de..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

afiyet olsun bijom .. eşim candy de kaçıncı level de :9:

bende oynuyorum ne yalan diyim ya. :37:

mersa .!.:
Günaydin 7.takimimin en güzel hatunlariiii:))
Güne tekrar 90 kiloyla basladığimi bildiriyorummmm nihayet başa dòndüm bu gun. Yazilanlari sonra okuycam ama kallistenin kendini sucu ilan ettiğini okudum hemen suyumu yanima aldim. Kizlar herkez suyunu yanina alsinnnn:)))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

mersacım ne guzel artın gitmiş .. kaarbonhidrat su tutruyor aslında ondan artı çıkmışsındır kilo aldıgından değilde :34:

bol bol suyla tezilersin ..

spor işini ne yapıyorsunuz kızlar adım sayardan başka :8:

tibet yogası hakında bilginiz varmı ?

bijoux · 24 Mayıs 2014

ANYELA99 .!.:
Merhabalar herkese :))
Bugün neler yediğimi yazayım..
Sabah 1 kase Nesfit, Öğlen 1 kase ayran çorbası, Akşam saat 5 gibi de tavuklu salata yedim saat 9da da bir adet elma.. :101:

çook güzel yemişsin aynen devam

Kalliste .!.:
ben bugün 6700 adım yürümüşüm dışarıda....250 kalori... 5 km...iyi sayılır gibi...

yediklerim..
sabah nesfit..
öğlen bir ufak kase ayran çorbası
akşam üzeri kocaman bir tabak tavuklu salata
akşam bir kase erik

su içtim bol bol...

çok güzel menü kallisim
valla 6700 adım da harika bravo

yav kallisim spor işinde 1 haftayı zorunlu mu tutsak ne yapsak.. hepimiz spor yapmamız lazım diyoruz ama ben kendi adıma sadece diyorum yani.. çıkamasam da leslie yapabilirim ama canım hiç istemiyor, bir şekilde bir hafta veya birkaç gün zorunlu yapsak denetleşsek işe yarar mı ki

mersa .!.:
Kizlar herkez suyunu yanina alsinnnn:)))

ben yanıma su alamıyorum toprak çiçeklere döküyor su bulunca onlar da susamışlar diye
ama her mutfaga girdğimde 1 bardak su içiyorum sonra doldurup cıkıyorum böyle böyle 2 litreyi buluyor..

aeben .!.:
afiyet olsun bijom .. eşim candy de kaçıncı level de bende oynuyorum ne yalan diyim ya.

300 lerde galiba aebenim bilmiyorum inan.. ben de oynuyordum 1,5 yıldır bırakmıştım. bugünlerde bazen birşeyi beklerken falan yine açıyorum arada oynuyorum. sen de mi oynuyorsun itinayla can gönderilir hahah

Angjel · 24 Mayıs 2014

Günaydın şekerler
Cuma yarışma sı listesinde bizim takımımız neden yok. Ben bir ayrıntıyı mı kaçırdım acaba ? Birisi aydınlatsın beni lütfen
Efendim sonunda pc den aranıza katılıyorum. Beni zorlayan bir süreç içindeyim Bol bol misafirim geliyor ve pasta ve böreklerle uğraşıyorum Ama tabiki kilo vermeye devam edicem söz veriyorum önce kendime sonrada sizlere

Kalliste .!.:
ben bugün 6700 adım yürümüşüm dışarıda....250 kalori... 5 km...iyi sayılır gibi...

yediklerim..
sabah nesfit..
öğlen bir ufak kase ayran çorbası
akşam üzeri kocaman bir tabak tavuklu salata
akşam bir kase erik

su içtim bol bol...

reyhan abla bugün kilosunu facebooktan yazdı bana yarın buraya not ederim..

Kallisim ne güzel yürüme işine başlamışsın ben yürüme bandınıda yerleştirdim ama hala başına geçemedim . Hareket dendimi ne kadar tembelim ben yaaa :26: Birde düzenli su içmeyi hatırlasma süper olacak bunlar kilo vermede çok sağlıklı oluyor.

chocolategirl .!.:
Resmen aynıyız mersam... İlgi düşkünlüğü, karbonhidratla acıkma.. Suyu az içme olayı.. Bu kadar olur !

mersa .!.:
Günaydin 7.takimimin en güzel hatunlariiii:))
Güne tekrar 90 kiloyla basladığimi bildiriyorummmm nihayet başa dòndüm bu gun. Yazilanlari sonra okuycam ama kallistenin kendini sucu ilan ettiğini okudum hemen suyumu yanima aldim. Kizlar herkez suyunu yanina alsinnnn:)))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

İlgi manyakları hatunlar sizi Hangi hatun sevmezki ilgiyi o da ayrı bir durum zaten Tamam sizi ilgiye boğalım o zaman

aeben .!.:
Günaydın hatunlar

akşam baktım liste göremedim . sonra paylaşım alanında kilişimin mesajını okudum .....
mersam kararına sevinmedim desem yalan olur .. cnım ilk etapda kiloda alsan uzun vadede karbon sana saglıklı ve kalıcı kilo verdirir ... karbonhidrat aslında kilo aldırmıyor seni açıktıran gl endeksi yüksek karbonhidratlar .......

Günaydın canım bahsettiğin mesaj nedir bilemedim. Buranın işleyişinde ufak tefek değişiklikler mi olmuş nedir ben çözemedim : ))

aeben · 24 Mayıs 2014

Mehalim listeleri bende merak etmistim ....kalisin PAYLASiM alanindaki mesajini gordum ... Benimde baska bir bilgim yok bu konuda . Haftaya listedeyiz sanirim ...

Angjel · 24 Mayıs 2014

aeben .!.:
Mehalim listeleri bende merak etmistim ....kalisin PAYLASiM alanindaki mesajini gordum ... Benimde baska bir bilgim yok bu konuda . Haftaya listedeyiz sanirim ...

Ben de heyecanla sonuçlara bakmıştım takımı göremeyince ütün ve muz kabuğu oldum :27:

Şu anda takımda kimler var bilmiyorum mesela son durum nedir kaç kişiyiz merak ediyorum :44:

Kalliste · 24 Mayıs 2014

Herkes suyunu içiyormu akşama kim kaç şişe içti liste yapacak

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kUtahya · 24 Mayıs 2014

Merabaa ben geldim kimse yok ama olsun
Kalliscim su ana kadar 1.5 litre ictim bitanede sade soda aksama kadar 1.5 daha icicem söz
Dunku menum
Sabah 3 taze kayisiyla yulaf ezmesi süt
Öglen kücük bi tabak kisir
Aksam salata, tavuklu mantar, ayran
Uyumadan önce yesilçay

Dun kalabalik ortamdaydim her 10 kisinin 9 undan olumlu tepki aldım spor sayesinde yoksa gidn 2.5 kilo sudur zaten yarisı bu arada benim gerdanimda kemikler varmış ya hiç görmek nasip olmamişti :9:

Dün spor salonu tatildi bugün gittim 65 dakika yürüdüm 45 dakika kadarda diger aletlerde debelendim çok yorucu ya şu severek spor yapanları anlayamıyorum çok zor :19:

Bu günki menü
Sabah 2 dilim kizarmis k.ekmek
Domates salatalik peynir zeyin vs.
Öglen?
Akşam? Daha belli degıl
Ders çalısmam lazim ama :44: aksamlari yorgunluktan olmuyo 1 hafta kaldi dua edin :43:

mersa · 24 Mayıs 2014

Kizlar hepsini okuyorum ama tek tek cevap yazacak vaktim yok .iş yerindeyim ve çokkk yoğunum. Akşam bende herkese cevap yazacam. Su işi süper oldu . Bide üşütmüşüm çok kötüyüm ama çalişmak zorundayim. Kendimi toparlim sporada başliycam. Hepiniz harikasınız . Ben 1 bardak su içim hemenn:))))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

bijoux · 24 Mayıs 2014

selamlar herkese
yediklerimi yazayım gelmişken önce

sabah: 1 dilim kepek ekmek, biber, domates, peynir, zeytin
öğlen: haşlanmış tavuk göğsü, yogurt
ara: 2-3 tane sunta yerim daha acıkmadım
1 litre su (daha içerim)

biliyorsunuz deprem oldu ve de aşırı sallandık biz. hiç öyle 6.5 gibi değildi, bitmek de bilmedi. eşim de tam izmir'e gidiyordu uğurluyordum neye uğradığımızı şaşırdık. evde cerceveler indi camları kırıldı dağıldı falan derken o saat bu saat anca oturdum çoook da yoruldum inanın. valla elim ayağım hem stresten hem yorgunluktan tutmuyor. allah beterinden korusun

Kalliste · 24 Mayıs 2014

mersa .!.:
Ben 1 bardak su içim hemenn:))))
.

bencede iç

eve gidiyorum şu an raporları toplıcam akşama kadar kim sulandı kim kurudu bakçaz bu sıcakta yazık günah susuz bıralmayın vücudu:beer:

bijoux · 24 Mayıs 2014

Kalliste .!.:
bencede iç eve gidiyorum şu an raporları toplıcam akşama kadar kim sulandı kim kurudu bakçaz bu sıcakta yazık günah susuz bıralmayın vücudu:beer:

su an 2.80 baygın yatıyorum ama ilk kalktıgımda 2 bardak içicem sözzzz

Angjel · 24 Mayıs 2014

Kalliste .!.:
Herkes suyunu içiyormu akşama kim kaç şişe içti liste yapacak

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Aha baş denetmen gelmiş :33:

valla su içtim mi içmedim mi bilemedim korkumdan yarım litre devirdim hemen birde soda içiyorum şu anda :30:

kütahya .!.:
Merabaa ben geldim kimse yok ama olsun
Kalliscim su ana kadar 1.5 litre ictim bitanede sade soda aksama kadar 1.5 daha icicem söz
Dunku menum
Sabah 3 taze kayisiyla yulaf ezmesi süt
Öglen kücük bi tabak kisir
Aksam salata, tavuklu mantar, ayran
Uyumadan önce yesilçay

Dun kalabalik ortamdaydim her 10 kisinin 9 undan olumlu tepki aldım spor sayesinde yoksa gidn 2.5 kilo sudur zaten yarisı bu arada benim gerdanimda kemikler varmış ya hiç görmek nasip olmamişti
Dün spor salonu tatildi bugün gittim 65 dakika yürüdüm 45 dakika kadarda diger aletlerde debelendim çok yorucu ya şu severek spor yapanları anlayamıyorum çok zor
Bu günki menü
Sabah 2 dilim kizarmis k.ekmek
Domates salatalik peynir zeyin vs.
Öglen?
Akşam? Daha belli degıl
Ders çalısmam lazim ama :44: aksamlari yorgunluktan olmuyo 1 hafta kaldi dua edin

Menün gayet güzel görünüyor canım. spor konusunda severek yapanları bende anlamıyorum

pek tembelim pek 2 adım atmaya üşenirim bende :27:

Ders çalışmam lazım demişsin ne dersi bu merak ettim :44:

mersa .!.:
Kizlar hepsini okuyorum ama tek tek cevap yazacak vaktim yok .iş yerindeyim ve çokkk yoğunum. Akşam bende herkese cevap yazacam. Su işi süper oldu . Bide üşütmüşüm çok kötüyüm ama çalişmak zorundayim. Kendimi toparlim sporada başliycam. Hepiniz harikasınız . Ben 1 bardak su içim hemenn:))))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Çok geçmiş olsun canım dikkat et kendine havalar fena bi sıcak bi soğuk mevsim geçişleri çarpıyor adamı

bijoux .!.:
selamlar herkese
yediklerimi yazayım gelmişken önce

sabah: 1 dilim kepek ekmek, biber, domates, peynir, zeytin
öğlen: haşlanmış tavuk göğsü, yogurt
ara: 2-3 tane sunta yerim daha acıkmadım
1 litre su (daha içerim)

biliyorsunuz deprem oldu ve de aşırı sallandık biz. hiç öyle 6.5 gibi değildi, bitmek de bilmedi. eşim de tam izmir'e gidiyordu uğurluyordum neye uğradığımızı şaşırdık. evde cerceveler indi camları kırıldı dağıldı falan derken o saat bu saat anca oturdum çoook da yoruldum inanın. valla elim ayağım hem stresten hem yorgunluktan tutmuyor. allah beterinden korusun

Bijom senin bu istikrarlı düzenli durumuna hayranım maşallah diyim de :nazar:

Bu arada çok geçmiş olsun canım ya demek o kadar etkiledi cam çerçeve inecek kadar .ne diyim allah korusun sileri ve herkesi.

Ben yediklerimi yazmaya utanıyorum şu anda tam anlamıyla adapte oldum diyemicem
sabah ev yapımı bir poaça bir bardak çay içmiştim sonrasında gelinimizin doğum günü vardı 1 dilim pastayıda orda hüplettim :17:

bir tanede gözleme yedim itiraf ediyorum başkada bişi yemedim ama acayip şişkinlik var midemde.
akşama kabak dolması yapıyorum akşamları pek yemek yediğim söylenemez ama 1 tane belki yerim.

Dediğim gibi benim pek ekmek yemek, çok düzenli yemek yemek (okuldayken ahçımız sayesinde öğle yemeklerini düzenli yiyorum) alışkanlığım yok.
sabah akşam aburcubur çikolata yesem yeridir. bunlardan uzak durmayı başardığım an kilolarda gidiyor tabi doğal olarak :50:

bijoux · 24 Mayıs 2014

mustangım gördüm facede mamalarınızı hepsinden yemedin bir dilim pasta mı yedin o zaman dur
istikrarlı olmak zorundayım geç bile kaldım düğüne son 21 gün bari 60 lı kiloları görebilsem bir de korkum ramazanda hep kilo alırım buna nasıl dur diyeceğim
deprem etkiledi bizi ya baya, bir tek benim değil komşuların da osu busu kırılmış ne diyelim bununla geldi geçti..

sunta yemiştim ama karnım acıktı yaa sabah olur mı ki bana :44:

bijoux · 24 Mayıs 2014

aay kıskandım ben de kilo çizelgesi yapaciğim, milleitn gözü gönlü açılsın di mi

Angjel · 24 Mayıs 2014

bijoux .!.:
aay kıskandım ben de kilo çizelgesi yapaciğim, milleitn gözü gönlü açılsın di mi

Yap canım yap :9:

bende daha çok gaza gelirmiyim acep :10:

birde eski günleri yad edeyim diye şeettim :16:

bijoux · 24 Mayıs 2014

haha mustangim senin mamalari degil yaa cocostarimin mamalarini gormustum ben hatta gelsin hesap sorucam demistim ordan aklimda kalmis ama nazar boncugumu geri almiyorum dursun sirtinda :))))

ben de eski gunleri hatirladim sende gorunce aaah ah bi ara 2 kg kaldi yaziyodu

( taa 2007 deki ticker imi yaptim umarim ugur getirir :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

oooppss!

Popüler Üye

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Toprak kokusu...

BiLMeM

Her daim üye :))

BiLMeM

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Toprak kokusu...

Guru

Toprak kokusu...

BiLMeM

Toprak kokusu...

Toprak kokusu...

BiLMeM

Toprak kokusu...

Benzer Konular