Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

mersa · 22 Ağustos 2014

kUtahya .!.:
Aebemim sımside ayyaşla içmeye gidece anladım

GUNAYDIN
Ve karatay mucizesi -2.5 tamam binlerce kilometre şâka degil kilometre kara yolculugunun tombiklesen ayaklaridan (ödem) duzensiz bol ekmekli gunlerin ardindan taze gelmis kilolardan ama olsun 80 den 77.5 a merhaba

Canim tebrik ederim harikasın.

_Mustang_ .!.:
saola aebenim.yıllardır ilk defa böyle uzun tatil yapıyorum hep bayramlarda 3 gün kaçardık. bu tatil 10 gün olacak rekor kırıyoruz )).
gözün aydın seninde canım

Ohhh tadini çikar arkadaşim.ama seninle ilgilenemedim hic. Gitmeden yine bekleriz:))

Sweetdimple .!.:
Slm kardeş takımcımm nasılsınız ben döndüm evime çok şükür karataydan memnunmusunuz inş bende olduğu gibi kilolar istikralı bir şekilde gider listeniz nerde yardıma ihtiyacınız varmı geçmiş yapamadım henüz herşey yolundadır inş 2,olarak notanızı sildirdiğiniz için de tbrkler ben size dememişmiydimm isterseniz listenizi gwtireyim

Saolasin arkafasim ellerine sağlik

Kalliste .!.:
Canım bendede herşey yolunda yani diyeti bozmuyorum ama yarım kg almış gözüküyorum sadece kavun kaçamağım var bu hafta..şöyle r şey okudum..herşeye rağmen kilo veremiyorsanız demir oranınıza baktırın düşük olunca kilo kaybı olmuyor yazılmış..ben önümüzdeki hafta bir tahlil yaptırıcam bakalım..

Benim ufak kız beş günde dört kg düştü....

Kalisim oluyor bazen. Senin kizin harika vermiş çokk tebrik ediyorum. Devam etsin bizede anlatsin nasil verdiğini.benim kızimda üzgün biraz oda senin gibi anne hiç bozmadim ama gram oynamamiş diyor. Üstelik sporda yapuyor. Ama düzenli regli olmuyor. Bir ara ondada polikover kist vardi. Insulin direnci hepsi var. Bence haftaya çikolata sen benimki patlama yapacaksiniz.
Çikolatam sende sakin moralini bozma arada takilir normal.

Sweetdimple · 22 Ağustos 2014

kUtahya .!.:
Kizlar bende yillar once takimlardaydimya sıkıntı cikmasin mezunmu okdum naptim hic hatirlamiyirum

mezuniyetini bulamadım kütahyacım o_O

yıllar önceyse yeni üye yazılıyor zaten

Nare83 · 22 Ağustos 2014

sweet kaliss abla dışardaymış,
sen biizm listeyi yapıyorsun dimi ?
rica ettiide kendisi

Sweetdimple · 22 Ağustos 2014

masumm .!.:
sweet kaliss abla dışardaymış,
sen biizm listeyi yapıyorsun dimi ?
rica ettiide kendisi

şimdi paylaştım cnm yeni üyelerde inş bir karışıklık olmaz

chocolategirl · 22 Ağustos 2014

kızlar bugün 2 sınav vardı internetten, 25 er dakikalık 2 sınav oldum. sorular o kadar zordu ki üstümden kamyon geçmiş gibi hissediyorum. nolcak sonuç hiçbir fikrim yok. 31 inde açıklayacaklarmış...

ben neden herşeyi doğru yapmama rağmen kilo veremediğimi biliyorum. kitapta yazıyor zaten. leptin gece 2 ile sabah 5 arası en iyi çalışıyor,uyku esnasında. ben işimden ötürü sabah 6 da yatıyorum hergün olmasa da 2 gün böyle... bazen iş yerinde çok açlık hissediyorum, yoğurt ayran bulamıyorum meyve atıyorm ağzıma filan bunlar karatayı bozuyor tabi... yoksa evde olduğm günler spor dahil hiçbir şekilde bozmuyorum diyeti bozmaya da gerek yok açlık yok ki... sabredicem ne yapayım...
çok sıkıldım böyle olmaktan... çok mutsuzum kendimi böyle görmek istemiyorum artık. kabul etmekten,tamam böyleym demekten korkuyorum. pes edersem kendime saygımı kaybederm çünkü sevmem pes etmek çok acizce geliyor bana... sabredicem. ayda 1 kg da olsa gidicek kararlıym!

Kalliste .!.:
Canım bendede herşey yolunda yani diyeti bozmuyorum ama yarım kg almış gözüküyorum sadece kavun kaçamağım var bu hafta..şöyle r şey okudum..herşeye rağmen kilo veremiyorsanız demir oranınıza baktırın düşük olunca kilo kaybı olmuyor yazılmış..ben önümüzdeki hafta bir tahlil yaptırıcam bakalım..

Benim ufak kız beş günde dört kg düştü....

ohh maşallah ne güzel vermiş senin kız...
ben de baktırayım değerlerime çok uzun zaman oldu zaten...

Sweetdimple .!.:
çikolata cnm moralini bozma sakın kallistenin dediği gibi omega 3 d vit ve b12 eksikliğinde kilo verme yavaşlıyor bir baktır istersen kalliste kaptanım ben hesaplamayı yaparım cnm zamanın yoksa yeni üyelerin hedef kiloları yazılsa kafi

evet omega 3 alıcam cnm hangi marka kullanıyorsun??

aydasu .!.:
cıkolata, kallıste abla karatayda bellı donemlerde herseye uyulsa bıle bazen kılo verememe oluyormus arkadasların da dedıgı gıbı b 12 ya da demır eksıklıgı ya da omega 3 almak lazım sanırım bu dıyetı yaparken..

sweetdımple
ekmegı 1 dılıme dusureyım senın ıcın canım :)
karatay yapanlara benım beslenme tarzıım cok sacma gelıyor bılıyorum ama denenmıslıgı oldugu ıcın bunyemde bıldıgım yontemden sasamadım...
Mesela sabah zeytını tabagıma 5 tane alırken ne salaksın aydasu ya da ara ogun yaparken te Allah ım dedıgım cok oluyor fakat boyle verebılıyorum
1 ay bıctım kendıme eger bu sekılde kılo veremezsem kı eskıden bu sekılde gunde 6 dılım ekmek ve ara ogunlerde 30 kılo gıtmıstı papagan gıbı hep soyluyorum ama :)
hah ne dıyordum bu sekılde kılo veremezsem o zaman hemen doktora gıdıcem ınsulın dırencımın oldugu kesınlesmıs olur, gebelıkte de seker problemım vardı ustune bıde polıkıstık overım var hey masallah...
Du bakalım sporumu hıc aksatmadan bu beslenmeyle eskısı gıbı ayda 4 kılo verebılecekmıyım, cok heyecanlıyım...

ay yazdıkca yazasım gelıyor
kk ıle ılk tanıstıgımda 2. takıma ılk gırdıgımde de aynı heyecanları yasıyordum
o zamanlar esımın aılesıyle tanısmamıs bır gelın adayıydım aman soyle zayıf olayım aman benı bole tanımasın yenı tanıcak ınsanlar hey gıdı hey

sımdıyse dogumda kendımı asıp daglara erıstıgımı herkes gordu malesef bu seferkı kamcılanma sebebımse herkese o bakısları yutturacagım, benı goren aaaa hıc dogum yapmamıs gıbısın dıcek, bak gene heyecanlandım, butuuuun kolılerde benı bekleyen caaaanım 36 ust 38 alt kıyafetlerım bekleyın benı 1 seneye varmadan kavusacagız ınsallah...

oyyy ıc sesımle cok konustum gozlerınız yorulur canlar okumayın sız benı cenem dusunce fena dusuyor :)))

senin hep yazasın gelsin ben seni okumayı çok seviyorum tatlım
diyet denen şey deneme yanılmayla oluyor zaten.herkesin bünyesi farklı. bazı arkadaşlar ekmekle makarnayla zayıflıyor,benim için bu mümkün değil mesela.direk kg alırım .. sen kendini biliyorsun söylüyorum hep sana...deneyimledin..

aeben .!.:
Swet eline saglik canim . Biyom tatilde kalışında is yoğunluğu var birde. Sitaye girme zorlugu . Benimde ev misafir dolu . Yardımların icin tesekkurler .

Mesajlariniza cevap yasamıyorum bunu bile tyatak odasından yaziyom he .

Ama bir ayrıntı yazmadan gecemiycem , karatay yada monti gibi diyetler ilk hafta cok verdirir karbon sinirlaninca vücut karbondan dolayı tuttuğu fazla suyu bırakır . Sonraki haftalar normal düzene gecer rutin yada arada duraklayarak kilo vermeye devam edilir . Sabırlı olun .

ablacım sabredicem çünkü diyeti de sevdim asla diyette hissetmiyorum kendimi...

mersa .!.:
Canim tebrik ederim harikasın.

Ohhh tadini çikar arkadaşim.ama seninle ilgilenemedim hic. Gitmeden yine bekleriz:))

Saolasin arkafasim ellerine sağlik

Kalisim oluyor bazen. Senin kizin harika vermiş çokk tebrik ediyorum. Devam etsin bizede anlatsin nasil verdiğini.benim kızimda üzgün biraz oda senin gibi anne hiç bozmadim ama gram oynamamiş diyor. Üstelik sporda yapuyor. Ama düzenli regli olmuyor. Bir ara ondada polikover kist vardi. Insulin direnci hepsi var. Bence haftaya çikolata sen benimki patlama yapacaksiniz.
Çikolatam sende sakin moralini bozma arada takilir normal.

mersammm istikrarlıyz bu seferrr moral bozmak yok

aeben · 22 Ağustos 2014

Kutom mezun olmamıştı takımdan ayrıldığında . Zaten cok eski oldunmu mezunda olsan kendinde ayrılsan yeni uye sayiliyliyor diye biliyorum ...
Bir kere daha eline saglik swet .

Cukulam hadi atlatmissin sınavları , bekledigindende iyi cikar insallah .

Ya evet Kalisim kızını tebrik ederim ne guzel gitmis oyle masallah ...

aeben · 22 Ağustos 2014

Kutom tebrikler bireyselde yanlis bakmadıysak 2. Sin .:) takimimizde 5. Sanırım ... İnsallah haftaya 1. Lige ..

kUtahya · 23 Ağustos 2014

Oyy oyy kafamda sulfirik asitler,mogollar,dolaylı tümleçler şaşı oldum yter bu kadar çalışma

Sonuclaa bqkayim bir net izin verirse szdede oylemi baska islemlerde net tıkır tıkır (pekistirdim ikileme:)
Kk ya gelince bi tutukluk cok zor

Menu sabah kahvalti krty iste
Aksam sefin tqvsiyesi Ali nazik
Kizilcik corbasi yarim kase
Bol salata
Bu kadar bugün kacamak yaptım bi kutu ice teaictim pisman degilim yine olsa yne cerim çok guzeldi

Yarın olsada bitse.....

aeben · 23 Ağustos 2014

selam hatunlar ...

kütom başarılar canım ............

aeben · 23 Ağustos 2014

Sweetdimple .!.:
şimdi paylaştım cnm yeni üyelerde inş bir karışıklık olmaz

swet canım geçmişler olsun, dün yazayım dedim unutusum açil şifalar .. kaldırma bir daha öyle agır şeyler ..

Kalliste · 23 Ağustos 2014

Ya arkadaşlar ben delircemmmm..byraya geliyorum tam mesaj yazıcam koskoca bir hataaaa mesajı be güm diye site kapanıyor ..şimdi sanırım yazıyorum umarım kopmam yine..
Sweet canım çok çok teşekkür ederim canım benim dün kötü durumdaydım banuya söyledim sweet oralardaysa listeyi atıbersin diye hay allah razı olsun balım ellerine sağlık..

aeben · 24 Ağustos 2014

Kalliste .!.:
Ya arkadaşlar ben delircemmmm..byraya geliyorum tam mesaj yazıcam koskoca bir hataaamesajı be güm diye site kapanıyor ..şimdi sanırım yazıyorum umarım kopmam yi

Sweet canım çok çok teşekkür ederim canım benim dün kötü durumdaydımbanuya söyledim sweetoralardaysa listeyi atıbersin diyehay allah razı olsun balım ellerinesağlık..[/QUOTE

İyi pazarlar herkese :

Kalisim sorun pc denmi sitedenmi kaynaklanıyor , bunu anlaya bildinmi ?

Sınavları olan güzeller neler yaptınız bakim ....

mersa · 24 Ağustos 2014

Günaydin arkadaşlarr. Hepinize iyi pazarlar. Ben 2 gündür çok kötüyüm dün işten geldim kendimi yatağa attim korkunç bir baş ağrisi halsizlik aklimiza geldi tansiyonumu ölçtük 15.6 ayağa kalkamadim. Ama duymustum limon iyi gelir diye kizim hazirlamis hemde 1 çay bardaği içtim 3 -4 saat içinde normale döndüm. Ama beni sevindiren bişey oldu limon sanki başka bişeyede çok iyi geldi. Sabah bir tartildim 87. 500 inanamadim tekrar tartildim yine ayni. Akşamları limonmu içsekki. Yavaş da olsa bu gün itibari ile 5. 500 oldu verdiğim kilo. Takima başlamadan 93 tüm takima girdiğimde 90 dim .yani totalde 5.500 yuppiiiii

kUtahya · 24 Ağustos 2014

İyi pazarlar gunaydın
Mersam gecmis olsun be tebrikler
Aebenim sinavlar iyiydi 3 4 gunluk bi calismayla cokta kasmadim matematik disinda hepsi tamam diye dusunuyorum bakalım
Dun sınav cikişı gezmeye gittik kendime izin verdim yedim ictim ama 3 te falandi aksam yemedim gecede arkadaslara gectik ustumden yuk kalkti simdi iyi bi evtemizligi beni bekliyor ve sonrasinda spora dönebilirim

Sabah 75 e çok yakin ciktim şok oldum tabi gecen pazartesi 80 dim sanirım kilo almamişım yoksa imkansiz yani bi haftada 4.5 kilo ama mutluyum yinede
Bende siteye giremiyorum 10 denememde 1 defa basarili olabiliyorum özel mesaj yazamiyorum ne zaman nasil duzelir acaba

Ben kaçtım öptüm hepiciğinizi ....

Angjel · 24 Ağustos 2014

Merhaba arkaaşlar bugun tibariyle evimdeyim artık. Şişkimlik regl olamadım onanmı tartıda 1 kg fazla görünüyorum eve gelir gelmez tartıldım tabi aç karnına falan değilim ))
oulların açılmasınada 1 hafta kaldı böyece koşturmaya devam

kUtahya · 24 Ağustos 2014

Mustang şişkinliktir o geçecek koca tatil bitti ha

Menum
Sabah kk
Aksam
Corba tavuk ayran salata hersey yolunda şimdilik iyi geceler

chocolategirl · 25 Ağustos 2014

Bebişlerim selaaamm

mersam ve kütahyam çok güzel kilolar verilmiş çok sevindm valla ...
Kızlar benim misafirim var salı akşam gidecekler. Onlarla ilgileniyorum uğrayamam bir iki gün daha kusuruma bakmayın. Spor yok ama karatay devam tartılmıyorum şuan için... Hepinizi öpüyorummmm

aeben · 25 Ağustos 2014

günaydın güzeller ..
hayırlı bir haftaolsun inşallah ..
dün piknige gittik elticiklerimle:)) dün birde regl oldum.. bu hafta bari biraz toparlaym kendimi en azından perşembeye kadar çünki perşembe bahsettigim ayaş içmecelerine gidiyoruz.anlaşılam okulllar açılmadıkça ben normal diyete döneiycem .. saglık olsun bakalım kilo almayımda ....

kızlar kazen'e mesaj atın bari yaşadıgınız sitedeki sorunları böyle olmayacak ...bilmiyorum sizdeki telden yada pc lerdenmi kaynaklanoyor yoksa başka sorunlarmı var baksınlar .. şahsen ben bu konuda bir sorun yaşamıyorum tam tersi telden artık daha fazla ayrıntılar var ...
kalkıp kahvaltı hazırlayım .. eşimin bugun dışarda kahvaltısı var, çoçuklarda evde kursa yarın gideceler onlarla yapalm kahvaltımızı ....

Nare83 · 25 Ağustos 2014

günaydınnnnnn
mutlu bol eksili haftalar olsunn inşşş

kUtahya · 25 Ağustos 2014

Kızlar nerdesiniz yine nerdeee o eski takımlarrrr

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Popüler Üye

Amor Fati

Nirvana

Amor Fati

oooppss!

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Her daim üye :))

Guru

Her daim üye :))

Popüler Üye

Nirvana

BiLMeM

Nirvana

oooppss!

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular