-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 2.740
- Emoji Skoru
- 318
- Puanlar
- 723
- Yaş
- 41
Kaktüs ve succulent böyle giderse ev dar gelecek yakında
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 2.740
- Emoji Skoru
- 318
- Puanlar
- 723
- Yaş
- 41
Bencede saatlerce oturuyorum baslarinda bazen dinlendiriyo beni ....
İnternet paketim paketim bitti bittiyor dahada çok var guncllenmesine bu kötü oldu
- Katılım
- 13 Haziran 2012
- Mesajlar
- 21.116
- Emoji Skoru
- 28.156
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 37
Motive olmamız gerek evvvvet yoksa ne olur takımın halii?karatay nasıldı ki kuzum?ben yulafi denemedim hiç öyün olarak.bir gün deniycem yemeye bir şey bulamadığımda...
Oh oh mis.uzun ömürlü olsunlar ve sana şans getirsinler...
Bencede saatlerce oturuyorum baslarinda bazen dinlendiriyo beni ....
İnternet paketim paketim bitti bittiyor dahada çok var guncllenmesine bu kötü oldu
anaaam tam da toplanmıştık burada...ne oldu böyle.hemen hallet de gel...
- Katılım
- 20 Nisan 2008
- Mesajlar
- 4.464
- Emoji Skoru
- 459
- Puanlar
- 698
selamlar yenıden...
aeben ablam cok haklısın herkesın bunyesı farklı, sen ıyıles de duzene koyarsın esıne de gecmıs olsun...
damla cok mu geldı yaw sıze yedıklerım
bu arada evet canım ben menumu ara ogunume kadar sabahtan planlayıp yazıyorum kızım uyudugunda, eger menude degısıklık olursa kendımden alıntı yapıp bıldırıyorum...
Bır menu belırlemezsem sapıtıyorum sonra...
Bugun mesela yazdıklarımı harfıyen uyguladım bı aksam yemegım kaldı o kadar...
Yarının menusu bıle bellı bende
Kutahya kendını hangı dıyette rahat hıssedeceksen onu yap canım
bak hala aklım da mantıgım da saglıklısı da karatay dıyor ama vucudumu tanıyorum 6 ogunle kılo verıyor bende bu yolu sectım napıyım hos senın fazla kılon kalmadı artık ay ne guzel bız de gorelım o gunlerı ınsallah yıne yenıden...
aeben ablam cok haklısın herkesın bunyesı farklı, sen ıyıles de duzene koyarsın esıne de gecmıs olsun...
damla cok mu geldı yaw sıze yedıklerım
bu arada evet canım ben menumu ara ogunume kadar sabahtan planlayıp yazıyorum kızım uyudugunda, eger menude degısıklık olursa kendımden alıntı yapıp bıldırıyorum...
Bır menu belırlemezsem sapıtıyorum sonra...
Bugun mesela yazdıklarımı harfıyen uyguladım bı aksam yemegım kaldı o kadar...
Yarının menusu bıle bellı bende
Kutahya kendını hangı dıyette rahat hıssedeceksen onu yap canım
bak hala aklım da mantıgım da saglıklısı da karatay dıyor ama vucudumu tanıyorum 6 ogunle kılo verıyor bende bu yolu sectım napıyım hos senın fazla kılon kalmadı artık ay ne guzel bız de gorelım o gunlerı ınsallah yıne yenıden...
- Katılım
- 20 Nisan 2008
- Mesajlar
- 4.464
- Emoji Skoru
- 459
- Puanlar
- 698
sporu kızım uyanında yapıcıım
ya su kosu bandını baska odaya tasımam lazım kız uyanıkken cok durmuyo park yatakta
o uyurken usulca baska odada yaparsam 1 saatı tamamlarım super olur
o ıslere gırıseyım en yakın zamanda
bı de su twıst ı yapıyım oh oh gıtsın kılolar
masum nerde?
cıkolata gelcek demı?
ya su kosu bandını baska odaya tasımam lazım kız uyanıkken cok durmuyo park yatakta
o uyurken usulca baska odada yaparsam 1 saatı tamamlarım super olur
o ıslere gırıseyım en yakın zamanda
bı de su twıst ı yapıyım oh oh gıtsın kılolar
masum nerde?
cıkolata gelcek demı?
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 2.740
- Emoji Skoru
- 318
- Puanlar
- 723
- Yaş
- 41
Gelecekler inş. Bi kafa dinlesinler önce sonra çaresine bakıcaz
Damlanur yulaf süt yedim
şimdilik Aydasu karatay bencede çok saglikli kitabı okudum az kaldı okuduktan sonra dahada emin oldum ama yumurta işte yumurta beni benden alıyor inan ekmek şeker olmadan yaşaniyor aksam yemekleri lezzetli ve porsiyon sınırı yok hızlida verdirdi ama bakalim havalar serinleyince belki yumurta daha katlanilir hale gelir
Ve sen bildigin gibi devam et taki tıkakana kadar baktin o zaman degisiklik yaparsın spor yaptiktan sonra pek duraklama olmuyor ama ufaklik uyurken yapmak mantıklı
Ben ortalıgı fena dagittim saksilari doktum balkona piştim hic oturmadım daha bi gayret temizleyim sonrada yemek pişirmece akşama ne yapsak pöfsss
- Katılım
- 16 Mayıs 2008
- Mesajlar
- 44.079
- Emoji Skoru
- 77.965
- Puanlar
- 1.123
Tekrar selam hatunlar ...
Aydasu banum cocuklari 1. Sififa kaydolduya ikizler onlarla sanirim..
Cukulamda son okudugumda hastaydi , kendisi takimdan ayrildi , ama izinli yazdim ben onlari ne vakit istetlerse donerler karar kendilerinin ..
Aydasu canim senin menu hazirligi iyiymis ben
ayarlasamda bazan ayarladihimi
canim cekmez baska bisi yerim . O yuzden gun sona ermeden tam menum olusmaz .
Aydasu banum cocuklari 1. Sififa kaydolduya ikizler onlarla sanirim..
Cukulamda son okudugumda hastaydi , kendisi takimdan ayrildi , ama izinli yazdim ben onlari ne vakit istetlerse donerler karar kendilerinin ..
Aydasu canim senin menu hazirligi iyiymis ben
ayarlasamda bazan ayarladihimi
canim cekmez baska bisi yerim . O yuzden gun sona ermeden tam menum olusmaz .
- Katılım
- 16 Mayıs 2008
- Mesajlar
- 44.079
- Emoji Skoru
- 77.965
- Puanlar
- 1.123
Amanin bilirim o bolkonun halini benimde tum gunumu alir doktugumde topraklari ... Bugun hava sicak burda . Dun kapaliydi ..Gelecekler inş. Bi kafa dinlesinler önce sonra çaresine bakıcaz
Damlanur yulaf süt yedim
Aydasu karatay bencede çok saglikli kitabı okudum az kaldı okuduktan sonra dahada emin oldum ama yumurta işte
yumurta beni benden alıyor inan
ekmek şeker olmadan yaşaniyor
aksam yemekleri lezzetli ve
porsiyon sınırı yok hızlida
verdirdi ama bakalim havalar
serinleyince belki yumurta daha
katlanilir hale geli
Ve sen bildigin gibi devam et
taki tıkakana kadar baktin o
zaman degisiklik yaparsın spor
yaptiktan sonra pek duraklama
olmuyor ama ufaklik uyurken
yapmak mantıklı
Ben ortalıgı fena dagittim
saksilari doktum balkona piştim
hic oturmadım daha bi gayret
temizleyim sonrada yemek
pişirmece akşama ne yapsak
pöfsss
Disarda islerim vardi sizede soz verdim diye yurudum 45 dk kadar ... Ekmegim yoktu epeyden beridir onuda aldim . Diger hazirlari sevmiyorum o firinin tambugday ekmegi guzel oluyor .
- Katılım
- 20 Nisan 2008
- Mesajlar
- 4.464
- Emoji Skoru
- 459
- Puanlar
- 698
kutahya toprakla oynamak ıyı gelmıstır mıs gıbı kokuyordur...
Yumurta yerıne yerlı muz da yenebılıyor canım sanırım oyle hatırlıyorum... evet ben sımdılık tıkanana kadar boyle devam...
aeben ablam anladım
ıkızlerı oldugunu unutmusum allah kolaylık versın...
evet ben hazırlıyom ıyı oluyo esım de hep aynı saate gelıyo duzenlı oluyor yemek saatlerı ve sukur kı erken
en gec altıda yemıs oluyoruz
Yumurta yerıne yerlı muz da yenebılıyor canım sanırım oyle hatırlıyorum... evet ben sımdılık tıkanana kadar boyle devam...
aeben ablam anladım
ıkızlerı oldugunu unutmusum allah kolaylık versın...
evet ben hazırlıyom ıyı oluyo esım de hep aynı saate gelıyo duzenlı oluyor yemek saatlerı ve sukur kı erken
en gec altıda yemıs oluyoruz
- Katılım
- 20 Nisan 2008
- Mesajlar
- 4.464
- Emoji Skoru
- 459
- Puanlar
- 698
oo super sporlar yapılmıs ...
Ben ekmegımı kendım yapıyorum annemden Allah razı olsun ekmek yapma makınesı verdı bana doguda lazım olur karda kısta cıkamazsın hep dıye
sımdı kızıma da aıleme de ıcıme sınen ekmegı yedırıyom
- Katılım
- 16 Mayıs 2008
- Mesajlar
- 44.079
- Emoji Skoru
- 77.965
- Puanlar
- 1.123
Yemek saati belli olanlara cok imreniyorum. Duzeniniz bozulmasin insallah .
esimin gelis saati ac yada tok geldcegi hic belli
olmaz , cocuklar desen hepsi ayri saatte gelir okuldan , genelde sofraya hepbirlikte hafta sonlari ancak oturuyoruz .
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 2.740
- Emoji Skoru
- 318
- Puanlar
- 723
- Yaş
- 41
Bende söz verdimmiydi yaparim dedim ama
gece artik biz senle takımın şark bülbülleriyiz bitsede gitsek dimiiii
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 2.740
- Emoji Skoru
- 318
- Puanlar
- 723
- Yaş
- 41
Ayyy benimde aynı dert alta üstü iki kisiyiz bizde pek denk gelemiyoruz tels kse ayni şeyleri yemiyoruz benimki güya 8/5 pehhh nerdeee
- Katılım
- 13 Haziran 2012
- Mesajlar
- 21.116
- Emoji Skoru
- 28.156
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 37
Eveeet ben de dışarıdaydım.yarım saat yürüyüşümü yaptım sonra ben oturdum kıxım kalorisini yaktı,eve geldik ,kızımın banyosu derken uyumaya bıraktım ve gün benim için şimdi başlıyorrr.uyusun bir kaç işim var onları gall edip sporumu yapıp banyomu yapıp yeşil çayımı içim kocamla keyof yaparım herhalde.b6gün kaynanatör yok.o olmayınca ben ne yapacağımı şaşırıyorum sevimçten.mesela o olmayınca spor yapmazdım asla dinlenirdim ama şimdi başka bi kararlıyım.menümü de yazayım ne olur ne olmaz...
sabah salata(benim meşhur salatam) ,2dilim ekmek
Ara yüzüm
öylen 2dilim ekmek(bu arada ekmeklerim çok ince ve küçük),3fırında köfte,salata,pul bib.ki yoğurt
Ara yok
Akşam(17.30) 3köfte,salata,naneli yoğurt,2dilim ekmek
Ara domates,yarım dilim Ekmek,yeşil çay olur bi de
su daha 2.5litree 3 olur kesin,spor 30dakika yürüyüş,bi de 30dakika pilates yapıcam...
şimdi gelelim size.bakalım ne kaynatmışınız.
.o olmayınca ben ne yapacağımı şaşırıyorum sevimçten.mesela o olmayınca spor yapmazdım asla dinlenirdim ama şimdi başka bi kararlıyım.menümü de yazayım ne olur ne olmaz...sabah salata(benim meşhur salatam) ,2dilim ekmek
Ara yüzüm
öylen 2dilim ekmek(bu arada ekmeklerim çok ince ve küçük),3fırında köfte,salata,pul bib.ki yoğurt
Ara yok
Akşam(17.30) 3köfte,salata,naneli yoğurt,2dilim ekmek
Ara domates,yarım dilim Ekmek,yeşil çay olur bi de
su daha 2.5litree 3 olur kesin,spor 30dakika yürüyüş,bi de 30dakika pilates yapıcam...
şimdi gelelim size.bakalım ne kaynatmışınız.
E ne güzel işte demekki düzenli beslenen bi kadınsın hayatım...selamlar yenıden...
aeben ablam cok haklısın herkesın bunyesı farklı, sen ıyıles de duzene koyarsın esıne de gecmıs olsun...
damla cok mu geldı yaw sıze yedıklerım
bu arada evet canım ben menumu ara ogunume kadar sabahtan planlayıp yazıyorum kızım uyudugunda, eger menude degısıklık olursa kendımden alıntı yapıp bıldırıyorum...
Bır menu belırlemezsem sapıtıyorum sonra...
Bugun mesela yazdıklarımı harfıyen uyguladım bı aksam yemegım kaldı o kadar...
Yarının menusu bıle bellı bende
Kutahya kendını hangı dıyette rahat hıssedeceksen onu yap canım
bak hala aklım da mantıgım da saglıklısı da karatay dıyor ama vucudumu tanıyorum 6 ogunle kılo verıyor bende bu yolu sectım napıyım hos senın fazla kılon kalmadı artık ay ne guzel bız de gorelım o gunlerı ınsallah yıne yenıden...
yulaflı süt iyiymiş bakalım günün geri kalanını ne yiyceksinnn...Gelecekler inş. Bi kafa dinlesinler önce sonra çaresine bakıcaz
Damlanur yulaf süt yedim
Aydasu karatay bencede çok saglikli kitabı okudum az kaldı okuduktan sonra dahada emin oldum ama yumurta işte yumurta beni benden alıyor inan ekmek şeker olmadan yaşaniyor aksam yemekleri lezzetli ve porsiyon sınırı yok hızlida verdirdi ama bakalim havalar serinleyince belki yumurta daha katlanilir hale gelir
Ve sen bildigin gibi devam et taki tıkakana kadar baktin o zaman degisiklik yaparsın spor yaptiktan sonra pek duraklama olmuyor ama ufaklik uyurken yapmak mantıklı
Ben ortalıgı fena dagittim saksilari doktum balkona piştim hic oturmadım daha bi gayret temizleyim sonrada yemek pişirmece akşama ne yapsak pöfsss
affferim sana...yürüyüş iyidir,güzeldir...
Ne güzel işte...ben üşenirim ya.eskiden çok hamaratdım ben.ama sağolsun kaynanatör beni herşeyden soğuttu.ve şimdi sadece yemeyi yapıyorum o da mecburiyetten...
