- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bende bugün sabah kahvaltımı kral gibi öğle yemeğimi prens gibi akşam yemeğini dilenci gibi yaptım.
Benim diyet formülüm bu olacak galiba
Bugünkü menüm
Sabah
Mıhlama
İki dilim ekmek
Yarım kk Peynir domates salatalık çay
Ara
Bir elma
Öğlen
Bir tabak yeşil mercimek
İki kaşık yağsız kısır
Bir minik kurabiye
Ara
Bir avuç kuruyemiş
Bir fincan neskafe
Akşam
Sadece yoğurt yemekti niyetim ama oğlum yemeyince çöpe gitmesin diye onun yoğurtlu biber dolmasını yedim orta boy biber dolması
1.5 lt su
20 dk yürüyüş
Benim diyet formülüm bu olacak galiba
Bugünkü menüm
Sabah
Mıhlama
İki dilim ekmek
Yarım kk Peynir domates salatalık çay
Ara
Bir elma
Öğlen
Bir tabak yeşil mercimek
İki kaşık yağsız kısır
Bir minik kurabiye
Ara
Bir avuç kuruyemiş
Bir fincan neskafe
Akşam
Sadece yoğurt yemekti niyetim ama oğlum yemeyince çöpe gitmesin diye onun yoğurtlu biber dolmasını yedim orta boy biber dolması
1.5 lt su
20 dk yürüyüş
Adamlar bazen dangoz oluyor neyse cinsleri böyle. Sende yoğurt ye yeşil çay iç ne bileyim hafif birşeyler işte zarar verir mi bunlar diyeteEveeeet,galibaaaa...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Aslında burdan bakarsam sabahkıı mıhlama öylenki kurabiye olmamış ama sen yeter ki kendine 1slogan belirle...yürü kuzum kim tutar seni...az kaldııı...
Yok canım ya çok ta kötü olmadım.sonuçta hangimiz ister ki ağzı kokan biriyle uyumayı.dimi ama?ben de olsam söylerdim.ki bu 1kereyle kalmıycak ya ben hep böyle yapmayı düşünüyorum.düşünüp saklamasındansa söylemesi iyi oldu.ben de bir şeyler yaparım artık
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Evet yine olmuş gece veee kimse raporunu vermemiş.seum ve benden başka...neyssse...
kuzularlm burda olmuş saat 2.00 benim uyumam uyuyup güzelleşmem gerek.yarın unversiteden arkadaşlmın kızının doöum günü.bizi davet etti,3kızdık biz zaten sınıfta 17oğlan.bu arada kocam benim universiteden sınıf arkadaşım.8yıllık ilişkimiz var maaşallah.kaynanatör yüzünden bitmezse tabi.neyse ya ne diycektim nereye geldim.neyse ki bebim yarın güzel olmam gerek.geçenlerde aldığım elbiseyi kpcam beyenmedi yenisi alıp hazırlanıcam falan.çok gelemeye bilirim...ALLAHIM NE OLU YARIN BENİM İÇİN GÜZEL BİR GÜN OLSUN,NE OLUUUR...
kuzularlm burda olmuş saat 2.00 benim uyumam uyuyup güzelleşmem gerek.yarın unversiteden arkadaşlmın kızının doöum günü.bizi davet etti,3kızdık biz zaten sınıfta 17oğlan.bu arada kocam benim universiteden sınıf arkadaşım.8yıllık ilişkimiz var maaşallah.kaynanatör yüzünden bitmezse tabi.neyse ya ne diycektim nereye geldim.neyse ki bebim yarın güzel olmam gerek.geçenlerde aldığım elbiseyi kpcam beyenmedi yenisi alıp hazırlanıcam falan.çok gelemeye bilirim...ALLAHIM NE OLU YARIN BENİM İÇİN GÜZEL BİR GÜN OLSUN,NE OLUUUR...
- 18 Eylül 2014
- 9
- 5
- 3
hoşbulduk canım kaç aylık bebiş :)
aynen ben
inşallah veririz tatlım benim yeter ki isteyelim 
süpersin tebrik ederim
hoşbulduk inşallah hep destek tam destek :) maşallah 3 tane çocuk ne güzel..
irade varsa zaten ortada kilo kalmaz :)
- 18 Eylül 2014
- 9
- 5
- 3
bugünkü menüm:
sabah
ballı ıhlamur
1 omlet
1 dilim dil peyniri
1 domates
2 dilim ekmek
ikindi
yarım tabak patates yemeği
yarım tabak makarna
2 dilim ekmek
akşam
1 tane pop kek
yarım kase sütlaç
tek sıkıntım su içme olayı unutuyorum hep bir de bugün plates yapmadım dün fazla zorladım kendimi gece uyuyamadım ağrıdan yarın devam inşallah.. ebru şallıyı seviyorum
sabah
ballı ıhlamur
1 omlet
1 dilim dil peyniri
1 domates
2 dilim ekmek
ikindi
yarım tabak patates yemeği
yarım tabak makarna
2 dilim ekmek
akşam
1 tane pop kek
yarım kase sütlaç
tek sıkıntım su içme olayı unutuyorum hep bir de bugün plates yapmadım dün fazla zorladım kendimi gece uyuyamadım ağrıdan yarın devam inşallah.. ebru şallıyı seviyorum
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Günaydın canlarımmm...yeni diet haftamız hayırlı olsun...herkese bol paylaşımlar ve bol kilo vermeler dilerim...
benim dün akşamki kaçamaklar miydeme
öyle bir oturmuş ki çok kötüyüm.miydem dolu ve ağzımda gibi...fenayım fena...okadar alışmış ki 1haftada aç yatmaya şimdi hazmedememiş zavallım...
benim dün akşamki kaçamaklar miydeme
öyle bir oturmuş ki çok kötüyüm.miydem dolu ve ağzımda gibi...fenayım fena...okadar alışmış ki 1haftada aç yatmaya şimdi hazmedememiş zavallım...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Canım benim öylen ve akşam yemeyin hiç olmamış.patates,makarna ve ekmek bie arada olurmu hayatım.olmazzz...patates cıss,makarnayla ekmek de bir arada olmamış.akşamda iki cısd,popkek be sütlaç.sütlaç kesin tatlı olmuşdur.neyse canım öyrenirsin zamanla...bugünkü menüm:
sabah
ballı ıhlamur
1 omlet
1 dilim dil peyniri
1 domates
2 dilim ekmek
ikindi
yarım tabak patates yemeği
yarım tabak makarna
2 dilim ekmek
akşam
1 tane pop kek
yarım kase sütlaç
tek sıkıntım su içme olayı unutuyorum hep bir de bugün plates yapmadım dün fazla zorladım kendimi gece uyuyamadım ağrıdan yarın devam inşallah.. ebru şallıyı seviyorum
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Aferim kütomm..kim tutar seniii...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Var canım benim yazmışdım.sen mezun topiyine git oradan bul.bulamazsan ben arar bulur linkini atarım sana...Günaydın canım
Ben senin 75den 59a inme hikayeni merak ettim baktım ama forumda bulamadım.
hoş geldin tevecim.ben seni tanımıyirum ama galiba eskilerdensin.izindemiydin sen?ben yeni takım kaptanı.kendini anlatsana tanıyalım seni...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-paylaşım-alanı.37798/page-1144#post-36135525
buda benim başarı hikayem seumum...
buda benim başarı hikayem seumum...
senin boyun kaçtı damlacım. Birde diyette en etkili yöntemin şu iki öğün yeyip aç yatmak galiba doğru muBenzer Konular
