- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bedis biz kizartmasiz yiyek hahayy ...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
haklı bediş ama abla cezbediyon kızartma diye diye
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Degilmi elifim yaaa hep soykiyim diyorum sen gormemissindir damla azerbaaycandan haberin varmiydi
Yumurta yedim ben iki gun sonra cok zordu
azeri mi damla?
yumurta benim karatay yapamama sebebim ya, ben yumurta yiyemiyorum hiç
- 14 Aralık 2007
- 2.740
- 318
- 723
- 40
Evet damla azeri
Bende normalde hic yemem haslamis yine yemiyorumda omlette beni benden aliyor cok fena
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Tünaydınnn şekerlerr
r alışkanlık oldu siz gelmesenizde ben illa geliyorum
Naz allah rahmet eylesin cnmmmm mekanı cennet olsun
damlacım özürdilerim ankaralıyım dikkatimi çekti o yüzden sormuştum akşam
önemli olan kilo vermesi sonuç olarak tüm takımların amacı ortak yarışma kısmı tatlı bir rekabet sadece hayırlısı olsun kendisi ne karar verirse kuzum rüyan hayır olsun inş hiç aklına kötü şey getirme neye yorarsan o olur ekmek dilimlerini biraz azalt cnm benim sağlığın için kilo için demiyorum kuzum
aebencim haklısın enişteler olunca sizlerin gelmesi zor ben hürgeneral olduğum için
beslenme konusunda dediklerine katılıyorum bir diyet araştırılmadan yapılmamalı en ufak ayrıntı bile çok önemli olabiliyor dukan ben de yapmıştım fakat böbreklerden korktuğum için bıraktım ayrıca uygulama kısmı zor gelmişti
o sosun içine bir de reyhan eklesen offf misss
bjoux sen ne güzel sistemi oturtmuşsun tbrk ederim cnmm
bedişş bize kızartma cıs kuzummm ama fırında ya da ızgara da yapabiliyoruz
benelse kuzum illa yumurta şart değil ki cnm bakliyat uygun çorbalardan et köfte türü yerli muz bunları da yiyebilirsin kahvaltıda
seumcumm diyetleri araştır hangisi sana uyacaksa ona başla kuzum bir de hepimizin metabolizması farklı benim iyi sonuç aldığım birşeyden sen alamazsın o yüzden en güzel kararı bünyenin tepkilerine göre kendin vereceksin
ve kaçtımmmm
r alışkanlık oldu siz gelmesenizde ben illa geliyorumNaz allah rahmet eylesin cnmmmm mekanı cennet olsun
damlacım özürdilerim ankaralıyım dikkatimi çekti o yüzden sormuştum akşam
önemli olan kilo vermesi sonuç olarak tüm takımların amacı ortak yarışma kısmı tatlı bir rekabet sadece hayırlısı olsun kendisi ne karar verirse kuzum rüyan hayır olsun inş hiç aklına kötü şey getirme neye yorarsan o olur ekmek dilimlerini biraz azalt cnm benim sağlığın için kilo için demiyorum kuzumaebencim haklısın enişteler olunca sizlerin gelmesi zor ben hürgeneral olduğum için
beslenme konusunda dediklerine katılıyorum bir diyet araştırılmadan yapılmamalı en ufak ayrıntı bile çok önemli olabiliyor dukan ben de yapmıştım fakat böbreklerden korktuğum için bıraktım ayrıca uygulama kısmı zor gelmişti
o sosun içine bir de reyhan eklesen offf misss bjoux sen ne güzel sistemi oturtmuşsun tbrk ederim cnmm
bedişş bize kızartma cıs kuzummm ama fırında ya da ızgara da yapabiliyoruz
benelse kuzum illa yumurta şart değil ki cnm bakliyat uygun çorbalardan et köfte türü yerli muz bunları da yiyebilirsin kahvaltıda
seumcumm diyetleri araştır hangisi sana uyacaksa ona başla kuzum bir de hepimizin metabolizması farklı benim iyi sonuç aldığım birşeyden sen alamazsın o yüzden en güzel kararı bünyenin tepkilerine göre kendin vereceksin
ve kaçtımmmm
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Tünaydınnn şekerlerr
Naz allah rahmet eylesin cnmmmm mekanı cennet olsun
damlacım özürdilerim ankaralıyım dikkatimi çekti o yüzden sormuştum akşam
aebencim haklısın enişteler olunca sizlerin gelmesi zor ben hürgeneral olduğum için
beslenme konusunda dediklerine katılıyorum bir diyet araştırılmadan yapılmamalı en ufak ayrıntı bile çok önemli olabiliyor dukan ben de yapmıştım fakat böbreklerden korktuğum için bıraktım ayrıca uygulama kısmı zor gelmişti
bjoux sen ne güzel sistemi oturtmuşsun tbrk ederim cnmm
bedişş bize kızartma cıs kuzummm ama fırında ya da ızgara da yapabiliyoruz
benelse kuzum illa yumurta şart değil ki cnm bakliyat uygun çorbalardan et köfte türü yerli muz bunları da yiyebilirsin kahvaltıda
seumcumm diyetleri araştır hangisi sana uyacaksa ona başla kuzum bir de hepimizin metabolizması farklı benim iyi sonuç aldığım birşeyden sen alamazsın o yüzden en güzel kararı bünyenin tepkilerine göre kendin vereceksin
ve kaçtımmmm
biliyorum canım da insan et köfte istemiyor kahvaltıda biliyosun. bir ara yaptım ama hergünde muz istemiyor insanın canı
şimdilik böyle monti karatay biraz da elif style bir diyetle iyi gidiyoruz bakalım
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
biliyorum canım da insan et köfte istemiyor kahvaltıda biliyosun. bir ara yaptım ama hergünde muz istemiyor insanın canı
şimdilik böyle monti karatay biraz da elif style bir diyetle iyi gidiyoruz bakalım
Elif Style sevdim bunu önemli olan sağlıklı ve kalıcı kilo vermek kuzum
çok haklısın cnmm bazen yoğurtlu sarımsaklı salata bile yediğim oluyor kahvaltıda
- 29 Nisan 2007
- 6.173
- 202
- 373
- 45
öncelikle monti hakkında hiç bir bilgim yok..
dukanın kitabını okudum ve gruplarından da çok şey öğrendim..
dukan yapması gereken birinin yapacağı şu...
alışverişe çıkacak ve tavuk, biraz yağsız kıyma ve bol yumurta alacak. sütü yarım yağlı alıp yoğurdunu ya kendisi yapacak ya da light yoğurt yapacak.. bir de yulaf kepeği ve ister toz ister sıvı tatlandırıcı alacak..
ondan sonra sıfır kaçamakla devam edecek. asla ve asla kaçamak yapmayacak.
daha önce dediğim gibi özel menüsü yok menülerini kendin oluşturuyorsun. o yüzden evde ne varsa kullanıyorum ben. en sevdiğim yönü yulaf kepeği ve sınırlı izinlerden harika tarifler oluşturmak.
en güzeli kitabını okumak aebenin dediği gibi. hepsini araştırıp kafana uyanı yapmak.
ben senelerdir diyet işinin içindeyim. bir ara 20 kg verdim 1 yıl korudum hamilelikle başa döndüm.
eğer 20 ve fazla kilonuz varsa dukandır karataydır uygulayın derim. daha azsa kendi menülerinizi oluşturun ve akşam ya yemeyin ya az yiyin. undan şekerden uzak durun. illa sistem diyeti yapılacak diye bir şey yok.. benim dukan yapma amacım hem sıkılaşmak istemem hem de artık çok sıkıldım hedefime kısa zamanda ve kolay yoldan ulaşmak istemem..
daha önce kilo verdiğimde sabahları 2 kepek ekmekle kahvaltı yapıyordum. öğlenleri ya kocaman bi salata ya da tavuk köftesi ya da 1 tabak sebze yemeği yiyordum 1 dilim ekmekle. arada diyet bisküvi ve meyve yiyor akşamları tarcınlı süt içiyordum sadece. ama en çok kilo verdiren kısım sıfır kaçamaktı. 4 ayda 20 kg vermiştim. ama bıkmışım artık böyle yapamıyorum malesef..
ne çok yazdım ne güzel dizimi izliyordum yaa :))
oturttum valla sweetcim teşekkür ederim. az sonra kalkıp kendime bayram çikolatası yapıcam hihihi
- 29 Nisan 2007
- 6.173
- 202
- 373
- 45
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
ben ekmeği sadece kahvaltıda yiyorum diğer öğünlerde ekmek aramam zaten
nasıl uyku bastırdı çocuklar aynı anda uyumuyor ki bende yatıp uyuyayım
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
Aynen elifim guya temizlik yapacaktim oturdum kaldim tembel ben illaki son dakikaya birakirim hep
bende sabah yatak odasıyla çocuk odasının camlarını sildim perdelerini yıkadım. başlamışken halılarını da kaldırıp sileyim işleri bitsin diyodum komşu geldi o ara yemeğimi yaptım kahve falan içtik temizlik kaldı
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Bençarşanba annemlere gidip kızımı oraya bırakıp düyün evine gidicem.sonra perşenbe düyünden sonra cumayı annemlerde kızımla geçirip sonra eve dönücem veeeee cumartesi pazar kış temizliyine başlıyorum.2gün sürecek.her a m a her yeri temizliycem.bayılıyorum böyle sıkı temizlik günlerine.heleki kəzımı da annemlere bırakınca super olucak rahat rahat temizlik yapıcam.ama kızım da hastaaa...nasıl olucak yaaa
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
bayramı temizlikle geçirceksin yani kolay gelsin şimdiden
nerde yaşıyosun damlacım
hihihi valla yerden göğe kadar haklısın bi tercüman lazım bana ya da bir katibe:)Yaz kızım katibe.Nedir bu tevenin damladan çektiği.börek yok.çorek yok.Nspsın otlları.böcükleri.bırak yesin kekleti.börekleri hshaha bak nasıl uydurdumKızım damlam açluktan midem gurluyo yaaa brynime oksijen h2o gitmiyo alzaymirem mi ne oldum:)Ah tevem ah 1seni mesajları 1benim mesajları okuyanın baya 1kafa patlatması gerek anlamak için
Benzer Konular
