• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Beklenen günün menüsü buyrun
Sabah 1 dilim ekmek
3 zeytin.yarım kibrit kutusu peynir.az tetryağ.domates.salatalık
ÇĞLEN
1 porsiyon servis tabağına yeşil salata.pilav.kabak etli
İKİNDİ
Ayran
AKŞAM
Yrşil salata.ev poğaça cnm tencere yemeği idtemedi
tek nazar pogaça olmuş sevgili rakibem :KK9::KK73:
 
bende yazayım menümü

10:00 domates sosu(kekikli, pulbiberli), zeytin, peynir, salatalık, 3 dl tam buğday ekmeği, yeşil çay

12:00 türk kahvesi, yarım muz

15:30 spagetti, dereotlu salatalıklı yoğurt

18:30 1 armut

zeytinyağlı barbunya pişirdim ama canım istemedi zaten karnım da aç değil
afiyet olsun elifim ...
 
hihihi valla yerden göğe kadar haklısın bi tercüman lazım bana ya da bir katibe:)Yaz kızım katibe.Nedir bu tevenin damladan çektiği.börek yok.çorek yok.Nspsın otlları.böcükleri.bırak yesin kekleti.börekleri hshaha bak nasıl uydurdumKızım damlam açluktan midem gurluyo yaaa brynime oksijen h2o gitmiyo alzaymirem mi ne oldum:)
ha haha dimi ama bırak yesin kekleri börekleri :p
tevecim daha evvel diyet yapışmıydın ? yazdıysan unuttum kusuruma bakma :KK19:
 
canım post: 37127847 .!.:
Beklenen günün menüsü buyrun
Sabah 1 dilim ekmek
3 zeytin.yarım kibrit kutusu peynir.az tetryağ.domates.salatalık
ÇĞLEN
1 porsiyon servis tabağına yeşil salata.pilav.kabak etli
İKİNDİ
Ayran
AKŞAM
Yrşil salata.ev poğaça cnm tencere yemeği idtemedi
Tevecim canım sana da abla desem iyi olacak ya.böyle garip oluyorum.keşke yaşlar gizli kalsa.ne de olsa bizden büyük olunca insan çekiniyor.ama ablam poğaça cısss,hemi de akşam...
 
ha haha dimi ama bırak yesin kekleri börekleri :p
tevecim daha evvel diyet yapışmıydın ? yazdıysan unuttum kusuruma bakma :KK19:
Abenim benim katibe çok yaramaz hep kışkırtıyo beni.Daha önce 10 yıl kadar önce bu şekilde 6 ayda 8 kilo vermiştim baklava.börek.herşeyin yarımyağlısı.kekik suyu içerek verip hiç kilo almamıştım ta ki hamiş kalana kadar:)Ben mönümü yazdım azönce gitmemiş of tekrar yazacam şimdi.zKatibe kız nerdesin:)
 
bende yazayım menümü

10:00 domates sosu(kekikli, pulbiberli), zeytin, peynir, salatalık, 3 dl tam buğday ekmeği, yeşil çay

12:00 türk kahvesi, yarım muz

15:30 spagetti, dereotlu salatalıklı yoğurt

18:30 1 armut

zeytinyağlı barbunya pişirdim ama canım istemedi zaten karnım da aç değil
Afiyet balll şeker olsun.ama canım spagetti çekti beniim...
 
Abenim benim katibe çok yaramaz hep kışkırtıyo beni.Daha önce 10 yıl kadar önce bu şekilde 6 ayda 8 kilo vermiştim baklava.börek.herşeyin yarımyağlısı.kekik suyu içerek verip hiç kilo almamıştım ta ki hamiş kalana kadar:)Ben mönümü yazdım azönce gitmemiş of tekrar yazacam şimdi.zKatibe kız nerdesin:)
menun yazılı tevecim.
tevem yavaş ve kalıcı vermişsin .. demekki şimdide yöntemin böyle .... o yüzden ben çok eleştiren yorum yapmıyorum senin menülerine .. herkez kendini ,bünyesini bilir ....
afiyet olsun ....
 
teve37128131 .!.:
Abenim benim katibe çok yaramaz hep kışkırtıyo beni.Daha önce 10 yıl kadar önce bu şekilde 6 ayda 8 kilo vermiştim baklava.börek.herşeyin yarımyağlısı.kekik suyu içerek verip hiç kilo almamıştım ta ki hamiş kalana kadar:)Ben mönümü yazdım azönce gitmemiş of tekrar yazacam şimdi.zKatibe kız nerdesin:)
Ama ablam bu şekilde 1aya 1kilo ancak verirsin...azcık dikkat edelimmm 1aya 4kilo verelimmm...6aya deyil de 2aya hedefimize ulaşalım...dini amaas
 
menun yazılı tevecim.
tevem yavaş ve kalıcı vermişsin .. demekki şimdide yöntemin böyle .... o yüzden ben çok eleştiren yorum yapmıyorum senin menülerine .. herkez kendini ,bünyesini bilir ....
afiyet olsun ....
Evet ablam haklı menün gözüküyor ya...bu yorumları zaten poöaçanı gördüyümüzden ablam...
 
Ama ablam bu şekilde 1aya 1kilo ancak verirsin...azcık dikkat edelimmm 1aya 4kilo verelimmm...6aya deyil de 2aya hedefimize ulaşalım...dini amaas
damlam biz siz gençler kadar kolay veremiyoruz balım ya :KK51:
eger ayda 4 kilo versem bir ay sonra beni burda bulamazsın kızz:KK53::KK70:
ben şahsen ayda 2 kiloyu versem yeter bana .:KK66:
ben yavaş verip geri almamaya çalışıyorum damlam .. bunuda herşeyden yiyerek ve yavaş vererek yapmaya çalışıyorum planım bu yani:KK66:
 
damlam biz siz gençler kadar kolay veremiyoruz balım ya :KK51:
eger ayda 4 kilo versem bir ay sonra beni burda bulamazsın kızz:KK53::KK70:
ben şahsen ayda 2 kiloyu versem yeter bana .:KK66:
ben yavaş verip geri almamaya çalışıyorum damlam .. bunuda herşeyden yiyerek ve yavaş vererek yapmaya çalışıyorum planım bu yani:KK66:
hmmm...o zaman ablam sen rahat rahat ye...ama o da olmazkiii...ya liste...amaan nasıl istersen öyle takıl ablam ya.yeterki cumaları eksiyle gelll....
 
Ama ablam bu şekilde 1aya 1kilo ancak verirsin...azcık dikkat edelimmm 1aya 4kilo verelimmm...6aya deyil de 2aya hedefimize ulaşalım...dini amaas
gülüm daja öncesinde çok çabuk kilo vermiştim aç kalarak sonra hepsi geri ggeldi fazlasıyla.O yüzden çabuk vermek istemiyorum.Tek eksiğim yürüyüş yapamıyorum.Termal şortu giyip yürüyordum ıpıslak yapıyo.yağlar eriyo.
 
hmmm...o zaman ablam sen rahat rahat ye...ama o da olmazkiii...ya liste...amaan nasıl istersen öyle takıl ablam ya.yeterki cumaları eksiyle gelll....
kız damla rahat rahat yesem nasıl kilo verecem daaaa:KK70::KK70: kek börek yiyen ben degilim yahu karıştırdın ablaları :KK70::KK70:

damlam dedigin gibi cumaları eksilinde saglıkla gerisi size kalmış ....
 
Back
X