-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
valla çok yemedim yaa
Kalkma arben abla hatta bende yatağıma girip yatayım ama ben uyanığım hemen topluyorum yatağı birdaha yatmayayım diye:)
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Eeee bebek buyuturken bizde yatamiyorduk . Yok yav bende kalktim miskinlik bana gore degil :)valla çok yemedim yaa
Kalkma arben abla hatta bende yatağıma girip yatayım ama ben uyanığım hemen topluyorum yatağı birdaha yatmayayım diye:)
çok sağol ablacığım . step ve plates başladıya daha bir hevesle giderim ben şimdi spora . sevmiyorum spor salonuna gidip aletlerle çalışmayı grupla yapılan dersler daha zevkli oluyor
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Ben de miskin gibi uyumak istiyoeum ama nerdeee...öylenleri uyumaya da bayılırım ama kızım sağolsun yarım saat ya da 1saat uyuyor.e malum ben de onla doymuyorum.o uyuduğunda şaşırıyorum ne yapacağımı bilmiyorum :)
selam kızlar nasılsınız . ben de perşembeden bu yana dikkat ediyorum 2 kilo olmak üzere verdiğim. rahatsızlığımdan ve vakitsizlikte hiç spor yapamıyorum ama yediklerime dikkat ediyorum. tüm ev halkı diyetteyiz sanırım bu sefer işim daha kolay olacak. her kes birbirini motive ediyor. büyük kızım 1,100 küçük 1,500 esimde 2,300 vermiş topluca hafifliyoruz.
tebrik ederim mersa evde diyet yapan birileride olunca diyet yapmak daha kolay oluyor herzaman . en azından kendine ayrı onlara ayrı yemek yepmak zorunda kalmıyorsun
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Hoş geldin mersacım.o zaman ailecek tebrikler size.
İyi akşamlar kızlar
Mersa hoşageldin bizde iki gündür eşimle birlikte diyet yapıyoruz gerçekten daha motive oluyr insan gerçi bizimki bırakır kilo alıyorum yemedikçe diyor :)
Bugünkü menüm
Sabah
1 yumurtadan peynirli omlet
Bir dilim tam buğday ekmeği
Domates salatalık
Öğlen
Bir tabak sebzeli bulgur pilavı
Ayran
Ara
Bir fincan sütlü kahve
Dört minİ gofret
Akşam
Piyaz
2 litre su
Yarım saat yürüyüş
Mersa hoşageldin bizde iki gündür eşimle birlikte diyet yapıyoruz gerçekten daha motive oluyr insan gerçi bizimki bırakır kilo alıyorum yemedikçe diyor :)
Bugünkü menüm
Sabah
1 yumurtadan peynirli omlet
Bir dilim tam buğday ekmeği
Domates salatalık
Öğlen
Bir tabak sebzeli bulgur pilavı
Ayran
Ara
Bir fincan sütlü kahve
Dört minİ gofret
Akşam
Piyaz
2 litre su
Yarım saat yürüyüş
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Gunaydinlar efenim .
Gece eve gec geldim sonrasindada firsat olmadi yazmaya :)
Dunki menum
Sabah .
2dl. Ekmek . Omlet
Peynir .2zeytin .domates .
Oylen
1mandalina . 1 ks. Madimak .
İkindi
1porsiyon kofte .
salata . Yr. Br. Ayran
Ekmek .
Aksamda 2isirik cevizli sucuk .
4 saatte yurume ..
Gece eve gec geldim sonrasindada firsat olmadi yazmaya :)
Dunki menum
Sabah .
2dl. Ekmek . Omlet
Peynir .2zeytin .domates .
Oylen
1mandalina . 1 ks. Madimak .
İkindi
1porsiyon kofte .
salata . Yr. Br. Ayran
Ekmek .
Aksamda 2isirik cevizli sucuk .
4 saatte yurume ..
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Dun kizim haxir evdeyken onu dr. Goturdum . Onun gitme sebebi sivilceleri benim goturme sebebim kansizligi vs arastirmek . Ya degilse cadi dr gitmiyor kanverecem diye . Okulda uykum geliyor ders falan dinleyemiyorum diyo yuzude sari . Hazir dr tahlil istemisken kan sekerinden tutun votaminlerine kadar baktiricam . Cumartesi sabah tahlil verecez ac karna . Bide tutturmus diyetisyene gotur beni diye 
53 kilo . Neysrki ikna ettimde vazgecti kendi saglikli beslenecek . Evde birsuru dr listesi var .
Sonrasindada buyuk kizimda geldi kizilaya indik aksam gelirkfnde bir arkadasa ugradim derken gece oldu .
53 kilo . Neysrki ikna ettimde vazgecti kendi saglikli beslenecek . Evde birsuru dr listesi var .Sonrasindada buyuk kizimda geldi kizilaya indik aksam gelirkfnde bir arkadasa ugradim derken gece oldu .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Afiyet olsun seum son gunlere bakarak menun guzrl canim .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Damlam hamurlu corbayla ekmek olmamis kuzum . Acikirsin tabiki
senin bu ekmek olmazsa doymam isi iyi olmuyor az alistirsan kendini ekmeksizge bazi ogunlerde :)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
İyi yapmışsın ablam.genel kontrol iyidir.iallah bir şeyi çıkmaz.sen son günlerde baya sosyalsin ha ablam.hiç evde oturmuyosun ki.menülerde öyle.artıdamısın kuzum ablam?Dun kizim haxir evdeyken onu dr. Goturdum . Onun gitme sebebi sivilceleri benim goturme sebebim kansizligi vs arastirmek . Ya degilse cadi dr gitmiyor kanverecem diye . Okulda uykum geliyor ders falan dinleyemiyorum diyo yuzude sari . Hazir dr tahlil istemisken kan sekerinden tutun votaminlerine kadar baktiricam . Cumartesi sabah tahlil verecez ac karna . Bide tutturmus diyetisyene gotur beni diye
Sonrasindada buyuk kizimda geldi kizilaya indik aksam gelirkfnde bir arkadasa ugradim derken gece oldu .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Mersam hos geldin . Seni gormek ne guzel buralarda .
Ailecek cok guzel gitmis kilolar tebrik ederim . Bence sizin evde kirilma noktasi esin onu cembere al ve diyeti biraktirma :) tekrar tebrikler canim .
Her zaman bekleriz canim daha sk gel . Listede olman sart degil konustugumuz gibi :)
Benzer Konular
