-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
İzinli deyilsin kuşum benim...kaldırdım yazıyı...bsk fatoşum metobolizman çok hızlı senin lütfen dikkat et bu hafta güzel kilo ver...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Tamam o zaman canım benim.ilk sayfada kurallat var oku kabul edersen formu doldur ve aramızdasınnnn...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Yazdım ya tatlım benim.geri sayfada kaldı galiba...yok yok ben şok diyetleri denemem zaten saglıklı olsun tam olsun merak ettim acaba kilo verme durumunda işe yarıyormu diye bilgi edindigim iyi oldu ama akılda kalıcı bir bilgi oldu bana
bu arada diyet listemi paylaştım sende bakarsan sevinirim aynur abla bir eksik fln varmı diye :)
- 17 Ocak 2015
- 36
- 50
- 23
- 30
ay geride kalınca görmemişim
yazın diyetisyene gitmiştim o zaman ara ögünleri böyle vermişti normalde 3 ana 3 ara olmalıymış ama ben 2 ara yapıyorum yeşil çayı ara diye yazdım ama gün için tüketince pek ara ögün olmuyo sanırım :)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Tamam kuzum böğle devam et o zaman...gerekirse ara öğünleri kaldırırız.bakalım bu listeyle ne kadar vereceksin...ay geride kalınca görmemişim
normalde 3 ana 3 ara olmalıymış ama ben 2 ara yapıyorum yeşil çayı ara diye yazdım ama gün için tüketince pek ara ögün olmuyo sanırım :)
ADINIZ:zeynep
YAŞINIZ:26
BOYUNUZ:162 cm
KİLONUZ:80.2 kg
HEDEF KİLONUZ:65 kg
KİLO ALMA NEDENİNİZ:doğum sonrasi
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:tabiki eski güzelliğine kavuşmak
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:ben ardahanda yaşıyorum,malatyaliyim 2011 yılında üniversiteyi bitirip iki buçuk yıl önce evlendim.ebeyim. 8 ay önce sezeryanla doğum yaptım.
YAŞINIZ:26
BOYUNUZ:162 cm
KİLONUZ:80.2 kg
HEDEF KİLONUZ:65 kg
KİLO ALMA NEDENİNİZ:doğum sonrasi
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:tabiki eski güzelliğine kavuşmak
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:ben ardahanda yaşıyorum,malatyaliyim 2011 yılında üniversiteyi bitirip iki buçuk yıl önce evlendim.ebeyim. 8 ay önce sezeryanla doğum yaptım.
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 31
ay geride kalınca görmemişim
normalde 3 ana 3 ara olmalıymış ama ben 2 ara yapıyorum yeşil çayı ara diye yazdım ama gün için tüketince pek ara ögün olmuyo sanırım :)
açıkçası ben ara öğünlere pek inanmıyorum .. ya diyetisyenler hep öneriyo ama şöyle bişey var :
açlık süresi artmadıkça insan yağları yakamıyor .. yani vucuttaki enerjiyi almıyor yine dısardan aldığı yagları enerjileri yakıyo. ben karataydiyeti yapıyorum ve öğünler arasında 4 saat açlık süresi zorunluluğu var
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Ne güzel canım benim aynı yaştayız.emziriyormusun peki?çalışıyormusun?evdemisin?ADINIZ:zeynep
YAŞINIZ:26
BOYUNUZ:162 cm
KİLONUZ:80.2 kg
HEDEF KİLONUZ:65 kg
KİLO ALMA NEDENİNİZ:doğum sonrasi
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:tabiki eski güzelliğine kavuşmak
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:ben ardahanda yaşıyorum,malatyaliyim 2011 yılında üniversiteyi bitirip iki buçuk yıl önce evlendim.ebeyim. 8 ay önce sezeryanla doğum yaptım.
- 17 Ocak 2015
- 36
- 50
- 23
- 30
Anladım canım tamam inşallah iyi kilo veririm bu düzenle :)
zeynep hoşgeldin bende bugün katıldım 7.takıma inşallah hep beraber güzel güzel kiloları veririz :)ADINIZ:zeynep
YAŞINIZ:26
BOYUNUZ:162 cm
KİLONUZ:80.2 kg
HEDEF KİLONUZ:65 kg
KİLO ALMA NEDENİNİZ:doğum sonrasi
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:tabiki eski güzelliğine kavuşmak
BİZE KENDİNİZİ ANLATSANIZA:ben ardahanda yaşıyorum,malatyaliyim 2011 yılında üniversiteyi bitirip iki buçuk yıl önce evlendim.ebeyim. 8 ay önce sezeryanla doğum yaptım.
Çalışıyorum devlet hastanesinde.emziriyorum ama sütüm çok az geliyor artik.iş yerinde sagamamaktan
- 17 Ocak 2015
- 36
- 50
- 23
- 30
benim sınavdan öncede kilo sorunum olmuştu lisedeyken 2.sınıftaken 4-5 kilo almıştım o zaman ben ara ögünsüz pek diyet yapamıyorum açıkcası sonrasında bir şeylere saldırıyorum malesef ama ara ögün sayısını azaltabilirim ileriki dönemlerde
- 24 Nisan 2010
- 4.193
- 5.765
- 408
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Kuşum benim karatay diyeti yaptığın için böğle deşünmen çok normal.ben de karataydı montiydi gl indeksiydi bunları bu takıma geldiyimde öğrendim.4.takımda yarışırken 6dilim ekmek yiyerek mutlaka ara yaparak vermişdim 17kiloyu.demek ki o da doğru bi yöntem.onun için sedanın belli bi listesi var.şimdilik ona uysun bakdık olmuyor yaparız bi şeyler.
Sa
Sağol canım sende hosgelmissin.inşallah veririz
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Karataycımıyız canım?
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 31
evet öyle yaparz ama ben böle günlük tartılıyorum mesela harika gidiyo abla harikaa :))
Benzer Konular
