• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bu gidişle ben seni yenerim he heee :KK48:
Merhaba zeynep tanisamadik senle , ben bu takimin demisbas ablasi :))))
Doguda evde mahsur kalmissin :)
Avatardaki kuzucuk senin herhalde allah bagislasin ...
İnsallah hedefine ulasir ve korursun ...
 
kizlar menum :KK49:
11.30 kahvalti
1 tost
2 dilim tb ekmegi
Domates zeytin ezmesi
Nutella

14.00 1 portakal

18.00 aksam yemegi
Kofte salata

20.00 1 kivi
 
Fatos gecen hafta persembe iskender pasta flan yazmisti mensune hatta aynurda takilmisti bu haftada artimi cikti acaba gelmedi
Cok geriden okumaya baslamissin sosyalim :))
Fotos is yogunlugundan girememis ama son dk geldi hatta listeye izinli yazildi sonra tekrar kaldirildi . Hizli oku gecmisi :))))
 
Iyi aksamlar;)

Aeben esin nasil oldu canim? Nazli olur erkekler, anne sevkati beklerler her daim. Sagligi yerinde olsun da, nazi cekilir;)

Ablana dua edecegim Hulya abla. Kolay gecer, cabucak toparlar insallah.

Telefonun hayirli olsun sosyal, sevindim. Motivasyon sorunum var diyordun. Daha cok aramizda olursan modun yukselir;)
 
Raporum
Sabah
Serpme koy kahvaltisi (kiremitte sucukly yumurta, peynir, zeytin, kozlenmis domates ve biber, 1 dilim koy ekmegi ve ayran).

Ogleden sonra
Salata ve maden suyu (disaridaydim).

Aksam
Balik, salata ve 1 bardak salgam.

Disarida 1 saat yurudum ve leslie 5 mil yaptim. 4 litre su ictim.
 
Back
X