-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
arada kaçırmasam genelde iyidir menülerim ama bazen cozutup ne varsa homini gırtlak yiyorum ama burası iyi geldi toparlarım hemen:))
aynen birde burda yeniyim ya aynur da biraz eli maşalı gibi artık ağzıma lokma koymam ben:))Ayneen öyle valla. Korkuyosun bişi yersen bile nasıl söylicem diye
yaptım bile bu biraz kollara çalışıyor gibi geldi bana 1 daha zor gelmişti bana sanki ama buda bileklerimi ağrıttı
ben kendi sınıf arkadaşlarımı anlamıyorum bazen çok tuhaf kişiler var bende bıktım artık başımda saç kalmadı sinirden stresten döküle döküle kel kaldımGaziantep universitesideym canm
Biz az tartismadik o kisilerle.. az sorun yasamadik yani bir donemim kaldi surda bitirmek icin bu hastandden kurtulmak icin sabirsizlaniyorum. İnsan olan insan gibi davranir.. Nasil doluymusum ama simdi farkettim
ekmek değişik bişey ya ben 3 yadır nerdeyse hiç yemedim bende b12 demir eksikliği var ne zaman kepekliekmek yesem yada ekemği kessem kendimi halsiz hissediyorum tam buğday yada çavdar alıyorum ben bu gün küçük yuvarak ekmeklerin çavdarını aldım b12 eksikliğim yine tavan yaptı bu ara
of off geçmiş olsun canım
ben yaptım bileee:)))
yumurta candır heleki yanında süt de varsa ara öğünsüz diğer ana öğüne kadar tok tutuyor ben yaklaşık 2 aydır sabahları sadece 1 yumurta yiyorum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Ben anlamadım yazdığını
Ya ben burda okudum sanirim konuyu yanlış anladim siz karbonhidratsz yapalım demissinz kk da baska diyet listesinde biri paylasmis 50 puanlık yiyebliyormusuun yiyeceklerin puanlari var gun icinde 50yi gecmiyorsun mesla ekmegin puani 12 onu ekliosun yumurtanin 0 mesala ole bisi yaziyordu dun okudum bende kk da diyet lislernde sanriim
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 31
yok canm burda öle bişe yok :)Ya ben burda okudum sanirim konuyu yanlış anladim siz karbonhidratsz yapalım demissinz kk da baska diyet listesinde biri paylasmis 50 puanlık yiyebliyormusuun yiyeceklerin puanlari var gun icinde 50yi gecmiyorsun mesla ekmegin puani 12 onu ekliosun yumurtanin 0 mesala ole bisi yaziyordu dun okudum bende kk da diyet lislernde sanriim
ama fazla yiyenlere beddua eden kaptan var :)))
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
beddua nasıl ki ne diyor mesela korktum iyice
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Yok tatlim bursa degil kkda diyet yöntemleri bolumunde okudum bizim takimda degilll burda olmadigini biliyorum kaptanimiz super iyiki var
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Ben buraya geldiğinden beri diyeti mi hic bozmadim hepsi takimim ve kaptanimin ssayesinde korkacak bisi yokkk canimm
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
UzUlme kiiiizKüçük çocuklara öcü diye korkutulurdu bizde de_AYNURA_ diye korkutuyoz
Ayy iyi ki varsınız kızlar valla kafam dağılıyor üzüldüğüm şeyleri bile unutuyorum
z
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Küçük çocuklara öcü diye korkutulurdu bizde de
Ayy iyi ki varsınız kızlar valla kafam dağılıyor üzüldüğüm şeyleri bile unutuyorum
Senin nickin cok guzel ya perigunlugu ; ( bidr bana baksana hayatbos
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Benimki de tam hayal alemi gibiSenin nickin cok guzel ya perigunlugu ; ( bidr bana baksana hayatbos
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Fazla yemişsin fatoşcum.hem pide yemişsin hem makarna salata.fazla deyil dd düzgün yememişsin hep karbon hep karbon.. sporunj yaptın mı?suyunu içdin mi?kizlar selambugunku menum
09.00 kahvalti
1 dilim tb ekmegi
Zeytin ezmesi
Lor peyniri
12.00 ceyrek simit
13.00 ogle yemegi
Etli nohut
Cacik
18.30 aksam
Ceyrek pide
Cok az makarna salatasi
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Toparlamak zorundasın zaten bitanem...yoksa olmazzz...bakın ben de sizleri gördüm gaza geldim yarından sporumla birlikde karatay yapmaya çalışıcam...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Çok güldüm kızlar ya.ne diyom biliyormusun?
işşşallah o yediklerinin vijdan azabıyla gece kıvrım kıvrım kıvrılıp da uyuyamazsın
- 17 Ocak 2015
- 36
- 50
- 23
- 30
selamlar daha 1 saat olmadı eve geleli hemen menümü yazıyorum :)
sabah 10:30 1kk peynir 3 zeytin salatalık domates 1 dilim bugay ekmegi
öğlen 13:00 ton balık salata 1 dilim ekmek
ara 15:15 yarım elma yarım portakal
ara 17:30 1 paket eti form
akşam 20:00 Bürüksel lahanası 1 kase ezo gelin çorbası
normalde akşam 7 gibi yerim eve geç geldim misafirlikte neler vardı neler ama elimi bile sürmedim
sabah 10:30 1kk peynir 3 zeytin salatalık domates 1 dilim bugay ekmegi
öğlen 13:00 ton balık salata 1 dilim ekmek
ara 15:15 yarım elma yarım portakal
ara 17:30 1 paket eti form
akşam 20:00 Bürüksel lahanası 1 kase ezo gelin çorbası
normalde akşam 7 gibi yerim eve geç geldim misafirlikte neler vardı neler ama elimi bile sürmedim
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Vallaha ben de şaşırdım bu fıstık ne diyor diye.ama aydınlatmışsın sağol. Yok kuzum puan falan deyil.sıfır karbonhidrat yapıcam ki spor yaptığımda yağ yakıyım...Ya ben burda okudum sanirim konuyu yanlış anladim siz karbonhidratsz yapalım demissinz kk da baska diyet listesinde biri paylasmis 50 puanlık yiyebliyormusuun yiyeceklerin puanlari var gun icinde 50yi gecmiyorsun mesla ekmegin puani 12 onu ekliosun yumurtanin 0 mesala ole bisi yaziyordu dun okudum bende kk da diyet lislernde sanriim
- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 34
Benzer Konular
