- 25 Ekim 2014
- 2.391
- 2.220
- 163
Eklemlere ve kikirdaklara asiri yuk bindiriyor canim. Bunda kullanilan kosu bandi, spor ayakkabi ve spor suresinin de etkisi var. Elbette ocu deyip kacmamak lazim ama imkanimiz oldukca acik havada yurumeliyiz.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Eklemlere ve kikirdaklara asiri yuk bindiriyor canim. Bunda kullanilan kosu bandi, spor ayakkabi ve spor suresinin de etkisi var. Elbette ocu deyip kacmamak lazim ama imkanimiz oldukca acik havada yurumeliyiz.
- 25 Ekim 2014
- 2.391
- 2.220
- 163
Ben erzurumdaym canm disarda yurursem rebbime gavusurum
Evde yapabilecegin dizlerini zorlamayacak yurume programlarini tercih et o zaman canim.
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
- 25 Ekim 2014
- 2.391
- 2.220
- 163
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
Hahaha allah iyiligini versin guldurdun bu saatteBen erzurumdaym canm disarda yurursem rebbime gavusurum
- 10 Temmuz 2014
- 19.710
- 17.813
- 248
Tatli uykularrr:)))Ben uyuyayim, tatli ruyalar
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Hahaha allah iyiligini versin guldurdun bu saatte
Dikislerinden 2 gun sonra kurtuluomussun tatlimm agrinda azalmis sevndimm ezgim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Ekim 2014
- 293
- 251
- 48
- 30
Sadece çarşambaya kadar calscam ablam snraa tam ve net bir şekilde diyet+ spor kombinasyonunu olusturcam :)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
İnşallah canım benim...
- 5 Şubat 2008
- 653
- 436
- 133
- 40
Düzenli yapıp bildirim verenler tek bir grupta toplanıyomuş önümüzdeki günlerde yurtdışına çıkıcam uyamıcam yani
- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 34
sizi de sıkmak istememiştim :)
sıkıldıkca anlatırım o zaman
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Gunaydin kizlar gec yatiyorum otomatik olarak sabah 7 de kalkiyorum ama sonra oglen uykum geliyor uyuyorum 1 saat falan biraz dengesizim buaralar 
bende yatmadan once kollari sivadim
7 tane dusuk kkalorili menu hazirladim kâğıtlara yazdim heyecan olsun diye oyun kattim isin icine hergun bi kutuya koyup bu 7 menuden birimi secicem hangi menu gelirse sağlıklı ama degisik olucak ogun sectigim menuyu kutuya koymicam diger 6 menuyle sece sece haftayi bitircem INSALLAH
cok motive oldum menulerim gayet saglikli koftem var tavugum var sebzem var bol bol yesillik var ayran yofurt greyfut elma hepsini dagittim menulere sagliklica kilo verebilcegime inaniyorum menuleri arastrip yaptimmm hayrlisyla sizlerle paylasmak istedim canlarimmm
bende yatmadan once kollari sivadim
7 tane dusuk kkalorili menu hazirladim kâğıtlara yazdim heyecan olsun diye oyun kattim isin icine hergun bi kutuya koyup bu 7 menuden birimi secicem hangi menu gelirse sağlıklı ama degisik olucak ogun sectigim menuyu kutuya koymicam diger 6 menuyle sece sece haftayi bitircem INSALLAH
cok motive oldum menulerim gayet saglikli koftem var tavugum var sebzem var bol bol yesillik var ayran yofurt greyfut elma hepsini dagittim menulere sagliklica kilo verebilcegime inaniyorum menuleri arastrip yaptimmm hayrlisyla sizlerle paylasmak istedim canlarimmm
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Bende biraz sislik var nedenini bilmiyorum ayaklarimi usutmus olabilrim bende 2 gunluk ayran corbasi detoksu yapicam ama kahvaltım i guzel yapcam öğlen aksam ayran corbasi icicem siskinligm cumaya kadar gitsin istiyorum carsamba persembe yapym cumada eksilerde cikiyimnn EVELALLAH Detokstan sonrada menulerimden yemege baslarim 
bende 2 gunluk ayran corbasi detoksu yapicam ama kahvaltım i guzel yapcam öğlen aksam ayran corbasi icicem siskinligm cumaya kadar gitsin istiyorum carsamba persembe yapym cumada eksilerde cikiyimnn EVELALLAH Detokstan sonrada menulerimden yemege baslarim
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 36
Ya sen nasıl tatlı bir şeysin...bu nasıl bi motivedir?Afferim sana prenses...çok iyi yapmışsın çoook...Gunaydin kizlar gec yatiyorum otomatik olarak sabah 7 de kalkiyorum ama sonra oglen uykum geliyor uyuyorum 1 saat falan biraz dengesizim buaralar
bende yatmadan once kollari sivadim
7 tane dusuk kkalorili menu hazirladim kâğıtlara yazdim heyecan olsun diye oyun kattim isin icine hergun bi kutuya koyup bu 7 menuden birimi secicem hangi menu gelirse sağlıklı ama degisik olucak ogun sectigim menuyu kutuya koymicam diger 6 menuyle sece sece haftayi bitircem INSALLAH
cok motive oldum menulerim gayet saglikli koftem var tavugum var sebzem var bol bol yesillik var ayran yofurt greyfut elma hepsini dagittim menulere sagliklica kilo verebilcegime inaniyorum menuleri arastrip yaptimmm hayrlisyla sizlerle paylasmak istedim canlarimmm
Benzer Konular
