Merhaba canım havva ben yazmıştım ama görmedin sanırım:) 13. Takımdan geldimturtlecim merhaba . Tansamadik denk gelipte ...
Canim 3 kase kisirla diyet olmazizledigin belli bir yol varmi bilmiyorum henuz ama sebze ve proya agirlik verin menulerinizde mumkun oldugu kadar ..
Emek sende ankradasin ve çankaya da sanırım sen nerdesin
Peri bir spor salonunun önünden geçerken girip sor oradaki hocaya..aklın karışır burada şimdi...Herkes başka diyorÖnce mi sonra mı
Akşam yemeklerden mutlaka 1,5-2 saat sonra diyolar sporu ama hani akşam ağır olur diye düşündüm. Ama sabah kahvaltı yinede çok ağır olmuyor yemek. O yüzden acaba sonrada olur mu diye düşündüm. Ama sanki sabah erkenden çıkıp yürüyüş yapıp karışık bir bitki çayı içip kahvaltı yapmalıyım gibi geldi.
Yakinmissin , ovecler :))
Selam hulyam . Kac gundur karsilasamadik . Neyi var pasanin belli oldumu ?
Baya yakınmış :)
Geçmiş olsun canım..
Tetkiklerde bişey çıkmadı,3-4 gün bakın geçmezse çocuk gastroya götürürsünüz dedi doktor...genel durumu normal..azaldı amâ akşam bulantıları..
Çok geçmiş olsun canım. İnşallah önemli birşeyi yoktur
Geçmiş olsun canım
Bende meyvede yasak olduğuna göre tabana kuvvet
Sağol Turtlem ,sende iyi yorulmuşsun,,mis gibi oturun :)
Bütün doktorlar sabah ac karina meyve yemeyin diyo sakın. Uzun sureli açlıktan sonra şekerli bisey vücuda girince kan şekeri çok ani yükselir insulin salınımı artar.kan şekeri hızlı yükseldiği için debinsulin hızlı müdahale eder ve aniden kan sekeriniz düşer ve normalde yiyeceginizden daha fazla yersiniz...
cay bardagi sut icBende meyvede yasak olduğuna göre tabana kuvvet
Hiç değilse iki hafta sporumu arttırırım, belki haftada 1 kilodan daha fazla vermiş olurumda sömestr bitince 69ları görürüm
Yoruldum da bitmedi daha 1saatlik isim var
Bende aynı fikirdeyim.ben kahvalti yapmasını onermistim
