E işte yanlışını bikuyorsun ablam ne güzel.düzeltirsin sen.sen bu kadar bilgiliyken nasık 3 4 kiloya takıldın anlamıyorum seni.bi de hırslı deyilsin ondan bence.BAKKK BENİM YARDIMCIDA ARADIĞIM EN ÖNEMLİ ÖZELLİKLERDEN BİRİ DE HIRS...HIRSI OLMAYAN BAŞARAMAZ BANA GÖRE.AYNEN BENİM GİBİ HIRSLI OLMALI...Benim diyetde en zorlandigim sey yada yanlis yaptigim diyelimogun vaktine kadar ayarlamiyorum sonrada kan sekeri dusukluguyle ne bulursam onu yiyorum
Hulyam aslinda benim dr bana 8 ogun verdi :) 3 ana 5 de ara ogun . Ama hic uygulayamadim desem okadar sik yiyemiyorumki karnim doysun istiyorum onun sebebide uzun suren acliklarim
Benim oğlum devlet okulunda ilkokulu okudu özellikle göndermedik özele...geçen yaz burs kazandı %50 kolejden...sınıfta 5 çocuk dışındakiler hep kolej kökenli..3 tane 5 .sınıf şubesi var ve 3 sınıfın ingilizce 1. si benim oğlan..ve sınıfta 97 ortalamayla 1. Oldu...okul ne olursa olsun çocuğun bilgi alma potansiyeli önemli Arzum,akademisyensin bilirsin zaten..çok iyi devlet okulları da var,onu demek istiyorum,,Insallah aeben abla. Simdiden okullarin sitelerine girmeye, olanaklarini olcup bicmeye basladim. Musait olunca aklimdaki okullari gidip gezecegim, fikrim olsun
Aynuram arada yapiyorum zaten manti karatay vs ama uzun soluklu degil ...
Sen diyabet hastası mısın Aeben?Hulyam aslinda benim dr bana 8 ogun verdi :) 3 ana 5 de ara ogun . Ama hic uygulayamadim desem okadar sik yiyemiyorumki karnim doysun istiyorum onun sebebide uzun suren acliklarim
biliyorum ama sik arada yapamam hic . Denesem dr listesini diyede aklima geliyor bazen
Nayir haftaya 5 li rakamlar gorunecek aynura kacarin yok :))
Ah hülyam ah...keşke o diyetle ilgili super bilgilerini kendine de uygulaya bilsen,yaptığın spor ve bilginle super yardımcı olurdun...
Ne haftası ablammm...yarına sana bi 5li patlatırım bennn..Nayir haftaya 5 li rakamlar gorunecek aynura kacarin yok :))
Her gun hatirlatacam sana
Yok canim hipogilisemiyim . Kan sekerim dusuk . Mesela ac kan 78 tokken 75 :)) .
benim istahimi kontrol etmem ve kilo vermem o yuzden oldukca zor bende istiyorum hatirlatma bananee mezun olacaksin deyin bana hmde 56 altina duserek...Nayir haftaya 5 li rakamlar gorunecek aynura kacarin yok :))
Her gun hatirlatacam sana
Okey , lakin haftayada 5 li rakamlarda olunacak, yerleseksin 5 li rakamlara
Aynurum Karataya diyet demek çok doğru değil..Karatay ömür boyu uygulanacak beslenme şekli...ben zaten ekmek yiyen biri değilim...genelde pazardan organik sebze meyve alırım...yeşillikleri hep bahçesinde yetiştiren pazarcılarım vardır ...yoğurdumu kendim yapıyorum.,,diyet olarak değil ama püf noktalarını uyguluyorum hocamın...benim markete girip kendime çikolata,cips,kola almışlığım yoktur daha,hiç almam...marketten sucuk almayız,Afyon'dan kendi imalatı olan küçük esnaf var ondan aldırtır eşim...genel olarak uyguluyorum ,günlük değil...
erzuruma slm gotur bnden
Bak bu hafta elimizden gelenin en iyisini yapacagiz. Hedefinde altina inip mezun olacagiz. Tembellik bikkinlik yok. Yaptin mi sporunu bakalim?
Ozleniyorsun onuda bilde
Sosyal aktivite yönünden ilçe belediyemiz çok iyi...basketbola gidiyor,özel ders aldırsam bu kadar iyi olmaz..Allahıma bin şükür hep iyileri denk getiriyor ,gönlümüze göre veriyor..İnşallah hepinizin kuzularına da denk gelir,ayaklarına taş değmesin,,biz yoruldukları yere han yaparız ana babalar olarak zaten..
