- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 35
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
supersin canim masallahKahvaltım
Öğlen
- Bi kizarmis tahilli ekmek ustune biraz peynir sürdum
- bitki cayi
Eki Görüntüle 1450122
domates corbam yaninda 2 kasik yogurt
Aksam
Eki Görüntüle 1450124
firinda tavugum yogurrdum bi dilim tahil ekmek
Ara ögun
sporum
- 1 tane kuru kayisi
- 1 fincan turk kahvesi sekersiz
- 1 saat hizli yuruyus
- yarim saat bisiklet canlar
suyum 3litre olur
cok az yiyon keske bu hafta bizde listeye girebilseydik bence ikimizde bu hafta iyi vericez insallah 
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Ama çooook az yemişsin
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
çok az olmuş cumaya sonucu güzelleştirir =)
Patlıcan bana da dert,kavunda yapıyomu?
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
supersin ciyiki masallah
Kuzum sende supersin INSALLAH
kuzum ben hastayim regli iyiki hafataya grcez bence haftaya super olcak haftaya grioz dimi kanka
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Birbirinizi bulamadınız bir türlü :)))))
İnşallaahhh bende bekliyorum valla heyecanla bu hafta böyle devam edicem bakalım :)
Dikkat et kendine canım, kontrol ettik muhakkak ihmal etme
Çok geçmiş olsun canım
aslında akşamki menünü sabah kahvaltısı olarak yapsaydın keşke.. sabah biraz boş kalmış sanki. :)
Yogaa mıı ? ayy çok merak ediyorum gerçekten yogayı yaa :)
menün güzel ama sabah kahvaltın pek olmamış sanki canım çok az.
Süpeersin canımmKahvaltım
Öğlen
- Bi kizarmis tahilli ekmek ustune biraz peynir sürdum
- bitki cayi
Eki Görüntüle 1450122
domates corbam yaninda 2 kasik yogurt
Aksam
Eki Görüntüle 1450124
firinda tavugum yogurrdum bi dilim tahil ekmek
Ara ögun
sporum
- 1 tane kuru kayisi
- 1 fincan turk kahvesi sekersiz
- 1 saat hizli yuruyus
- yarim saat bisiklet canlar
suyum 3litre olur
Süper menün canım ama spor yok mu ?
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
Teşekkür ederim kızlar dün akşam çok ağrısı oldu apandisit dediler hemen amaliyata aldılar şükür bi sıkıntı yok ama çok zor bi gündü Allah kimseye dermansiz dert vermesin hastane işleri çok zormusBirbirinizi bulamadınız bir türlü :)))))
İnşallaahhh bende bekliyorum valla heyecanla bu hafta böyle devam edicem bakalım :)
Dikkat et kendine canım, kontrol ettik muhakkak ihmal etme
Çok geçmiş olsun canım
aslında akşamki menünü sabah kahvaltısı olarak yapsaydın keşke.. sabah biraz boş kalmış sanki. :)
Yogaa mıı ? ayy çok merak ediyorum gerçekten yogayı yaa :)
menün güzel ama sabah kahvaltın pek olmamış sanki canım çok az.
Süpeersin canımm
Süper menün canım ama spor yok mu ?
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
Börtü böcük olmasa ne harika olurKızlar toplanıp survivora gidelim Zayıflamak için
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
evet epey az olmuş canım ama mecburiyetten sanırım. bu arada patlıcan neden yara yapıyor ki ilk kez duyuyorum :S
siz beraber gelmiştiniz galiba dimi canım ? tarih neydi hatırlıyo musunuz ?supersin canim masallah
birbirimizi yeriz bişi bulamazsakKızlar toplanıp survivora gidelim Zayıflamak için
- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 35
Kavun yapmıyo canımpatlıcan ve çikolata yapıyo bide domates sosu ve yoğurt katışırsa oluyo
Yani domates soslu yoğurtlu makarna oluyo onun gibi
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
benim bugunku menum
sabah: smoothie elma+muz+3 cilek+4 kasil yogurt+kivi ve portakal cok fazla olmustu bitiremedim
kalani oglen ictim
ara ogluma ispanak corbasi yaptim bende kucuk 1 kase yedim
aksam biraz fazla oldu ama misafir vardi yani mecburen
1 kase yine ispanak ve sadece mantar sote yedim ama smoothie icmem gerekiyodu aslinda ama misafir olunca mecburen softada olmam lazimdi
neyse spor ogleye kadar 5 km yurudum ogleden sonra kosusturma simdide kalkip insallah plates yapicam aslinda hic halim yok ama plates yapsam kendime gelirim eminim
su 3,5 lt
sabah: smoothie elma+muz+3 cilek+4 kasil yogurt+kivi ve portakal cok fazla olmustu bitiremedim
kalani oglen ictim
ara ogluma ispanak corbasi yaptim bende kucuk 1 kase yedim
aksam biraz fazla oldu ama misafir vardi yani mecburen
1 kase yine ispanak ve sadece mantar sote yedim ama smoothie icmem gerekiyodu aslinda ama misafir olunca mecburen softada olmam lazimdineyse spor ogleye kadar 5 km yurudum ogleden sonra kosusturma simdide kalkip insallah plates yapicam aslinda hic halim yok ama plates yapsam kendime gelirim eminim
su 3,5 lt
- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 35
Nikotin var ya içinde onun içinevet epey az olmuş canım ama mecburiyetten sanırım. bu arada patlıcan neden yara yapıyor ki ilk kez duyuyorum :S
siz beraber gelmiştiniz galiba dimi canım ? tarih neydi hatırlıyo musunuz ?
birbirimizi yeriz bişi bulamazsak
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Ünlüler o börtü Böceği yemeye başlayacaklar az kaldı..Allah kimseyi açlıkla Islah etmesin,,Börtü böcük olmasa ne harika olur
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Aaa ismi nedir kitabın ? Meraklısıyım bende biraz.. bütün stresimi atayım hafta sonları yaparım :))
sanırım hastanede olmanızda ötürü bu şekilde olmuş canım ama yinede iyi toparlamışsın. İnşallah bir an önce toparlanır kardeşin
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
benim bugunku menum
sabah: smoothie elma+muz+3 cilek+4 kasil yogurt+kivi ve portakal cok fazla olmustu bitiremedim
kalani oglen ictim
ara ogluma ispanak corbasi yaptim bende kucuk 1 kase yedim
aksam biraz fazla oldu ama misafir vardi yani mecburen
neyse spor ogleye kadar 5 km yurudum ogleden sonra kosusturma simdide kalkip insallah plates yapicam aslinda hic halim yok ama plates yapsam kendime gelirim eminim
su 3,5 lt
Olsun canım cıss yapmamışsın sonuçta sağlıklı şeyler yemişsin
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
evet epey az olmuş canım ama mecburiyetten sanırım. bu arada patlıcan neden yara yapıyor ki ilk kez duyuyorum :S
siz beraber gelmiştiniz galiba dimi canım ? tarih neydi hatırlıyo musunuz ?
birbirimizi yeriz bişi bulamazsak
Canim bu cuma bizim 2nci cumamiz
haftaya 3
