- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
Hayırdır neden bu ara hep tatsızsın?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
bende varmerhaba hanımlar, keyifler iyidir inşallah, cuma sendromu var mı bakalım?
ya kilo veremediysem
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
Selam kızlar ..
Aynuram bana kızacak ama .
Hurma diyetine başlamadan önce tartıldım ve 67.9 kilo olduğumu gördüm .. En son bildirimimde 66.4 tüm .. 1.5 kilo artıştaydım yani nasıl olduysa
Bir günlük Hurma diyeti sonucu sabah harika sonuçlar gördüm .
-İbadetimde derinlik hissetmeye başladım . Karnım aç olduğu için erkenden uykum geldi sabah namazdan sonra uyuma ihtiyacı dahi hissetmedim . Güzelce dualar ettim .
-Ve dedikleri gibi oldu cildimde de inanılmaz değişiklikler gördüm . Sabah bi kalktm cildim bebek gibi :) Okulda herkes yeni bi fondöten mi sürdün sen deyip durdular :)
- İnanılmaz derecede sakindim . Kimlerle gezip tozduğunu bilmediğim eve hep geç gelen kardeşime her akşam bagırır çağırırdım . Bu defa sakin sakin konuştum kızcağız neye ugradığını şaşırdı
-Sabah kalkınca tartıldım 67.9 dan 66.9 a inmiştim ... Bir günde tam 1 kilo . İster yağ olsun ister kas , ister ödem . Benim asıl amacım Nefis Terbiyesiydi . Bu da yanında bal kaymak oldu :)
Bugün de aynı şekilde devam ettim yalnz bir iki farkla
sabah hurmayla başladım 3 tane yedim .. saat 11 gibi 2 tane daha yedim
öğlen yemekhaneye gidip menüde neler olduğuna baktım . Tavuk but vardı ben de ondan yedim .
akşam eve gelince ne mi gördüm Kahramanmaraş tan bi akrabamz şoklanmış Maraş Dondurması yollamış . e ben de azck yedim :) ( Nefis Terbiyem hala iyi değil yani anlayacagınız çok yolum var :)
sonra 2 tane daha yedim .. günlük en az 7 tane olması lazım . tek sayılar halinde 7 - 9 - 11 gibi .
Yarın eski kiloma ulaşacağım biliyorum hatta ekside göreceğim Peygamber Hurmaları sayesinde ..
:)
Ve hepinize öneriyorrum bunu
Aynuram bana kızacak ama .
Hurma diyetine başlamadan önce tartıldım ve 67.9 kilo olduğumu gördüm .. En son bildirimimde 66.4 tüm .. 1.5 kilo artıştaydım yani nasıl olduysa
Bir günlük Hurma diyeti sonucu sabah harika sonuçlar gördüm .
-İbadetimde derinlik hissetmeye başladım . Karnım aç olduğu için erkenden uykum geldi sabah namazdan sonra uyuma ihtiyacı dahi hissetmedim . Güzelce dualar ettim .
-Ve dedikleri gibi oldu cildimde de inanılmaz değişiklikler gördüm . Sabah bi kalktm cildim bebek gibi :) Okulda herkes yeni bi fondöten mi sürdün sen deyip durdular :)
- İnanılmaz derecede sakindim . Kimlerle gezip tozduğunu bilmediğim eve hep geç gelen kardeşime her akşam bagırır çağırırdım . Bu defa sakin sakin konuştum kızcağız neye ugradığını şaşırdı
-Sabah kalkınca tartıldım 67.9 dan 66.9 a inmiştim ... Bir günde tam 1 kilo . İster yağ olsun ister kas , ister ödem . Benim asıl amacım Nefis Terbiyesiydi . Bu da yanında bal kaymak oldu :)
Bugün de aynı şekilde devam ettim yalnz bir iki farkla
sabah hurmayla başladım 3 tane yedim .. saat 11 gibi 2 tane daha yedim
öğlen yemekhaneye gidip menüde neler olduğuna baktım . Tavuk but vardı ben de ondan yedim .
akşam eve gelince ne mi gördüm Kahramanmaraş tan bi akrabamz şoklanmış Maraş Dondurması yollamış . e ben de azck yedim :) ( Nefis Terbiyem hala iyi değil yani anlayacagınız çok yolum var :)
sonra 2 tane daha yedim .. günlük en az 7 tane olması lazım . tek sayılar halinde 7 - 9 - 11 gibi .
Yarın eski kiloma ulaşacağım biliyorum hatta ekside göreceğim Peygamber Hurmaları sayesinde ..
:)
Ve hepinize öneriyorrum bunu
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
bende var
vermişsindir sen, ne zaman listedesin :)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
ikinci cumam daha. Ama nedense umutsuzum.
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
tugbacım yogurt -hurma diyeti değil sanırım yaptıgın.Selam kızlar ..
Aynuram bana kızacak ama .
Hurma diyetine başlamadan önce tartıldım ve 67.9 kilo olduğumu gördüm .. En son bildirimimde 66.4 tüm .. 1.5 kilo artıştaydım yani nasıl olduysa
Bir günlük Hurma diyeti sonucu sabah harika sonuçlar gördüm .
-İbadetimde derinlik hissetmeye başladım . Karnım aç olduğu için erkenden uykum geldi sabah namazdan sonra uyuma ihtiyacı dahi hissetmedim . Güzelce dualar ettim .
-Ve dedikleri gibi oldu cildimde de inanılmaz değişiklikler gördüm . Sabah bi kalktm cildim bebek gibi :) Okulda herkes yeni bi fondöten mi sürdün sen deyip durdular :)
- İnanılmaz derecede sakindim . Kimlerle gezip tozduğunu bilmediğim eve hep geç gelen kardeşime her akşam bagırır çağırırdım . Bu defa sakin sakin konuştum kızcağız neye ugradığını şaşırdı
-Sabah kalkınca tartıldım 67.9 dan 66.9 a inmiştim ... Bir günde tam 1 kilo . İster yağ olsun ister kas , ister ödem . Benim asıl amacım Nefis Terbiyesiydi . Bu da yanında bal kaymak oldu :)
Bugün de aynı şekilde devam ettim yalnz bir iki farkla
sabah hurmayla başladım 3 tane yedim .. saat 11 gibi 2 tane daha yedim
öğlen yemekhaneye gidip menüde neler olduğuna baktım . Tavuk but vardı ben de ondan yedim .
akşam eve gelince ne mi gördüm Kahramanmaraş tan bi akrabamz şoklanmış Maraş Dondurması yollamış . e ben de azck yedim :) ( Nefis Terbiyem hala iyi değil yani anlayacagınız çok yolum var :)
sonra 2 tane daha yedim .. günlük en az 7 tane olması lazım . tek sayılar halinde 7 - 9 - 11 gibi .
Yarın eski kiloma ulaşacağım biliyorum hatta ekside göreceğim Peygamber Hurmaları sayesinde ..
:)
Ve hepinize öneriyorrum bunu
sadece hurma mı yiyorsun ? ilk gün için yani
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
supersin canim benimSabah
Öğlen
- Maydonozlu haslanmis yumurta
- sekersiz cay
Akşam
- Bir elma
- Türk kahvesi sekersiz
Eki Görüntüle 1452911
Kepek unundan ekmegimi evde yaptim canlar
Spor
- 1 saat yurudum
- yarim saat bisiklet
- 100 kere ip atladim
Su 3litre
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
Canım ben dün sabah saat 7 de 2 tane hurma öğlen 3 tane hurma yedim . Benimki yoğurtsuz ama
akşam saat 16 gibi Yarım kase Soğuk Ayran çorbası içtim 2 tane daha hurma yedim . 7 ye tamamlamış oldum .
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
anladım canım maşallah iradene o zaman=)
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
selam canlaarr benim bugunku menum
sabah smoothie yarim muz, yarim elma, portakal, kivi, chia zaad
ogle :bugun iki gorumcemin cocuklari bendeydi onlari okuldan aldim ve bizde krep yaptim onlara bende birtane yedim
once kendime smoothie yapmistim ama sebzeli oldugu icin tadi cok kotu olmustu cokta acikmistim yedim iste
aksam sadece bir kase bruksel lahanasi corbasi
su 2 litre
spor 9,5 km yuruyus bugun yuruyuse bayagi abarttim coookk yoruldum platese hic halim bile kalmadi
sabah smoothie yarim muz, yarim elma, portakal, kivi, chia zaad
ogle :bugun iki gorumcemin cocuklari bendeydi onlari okuldan aldim ve bizde krep yaptim onlara bende birtane yedim
once kendime smoothie yapmistim ama sebzeli oldugu icin tadi cok kotu olmustu cokta acikmistim yedim isteaksam sadece bir kase bruksel lahanasi corbasi
su 2 litre
spor 9,5 km yuruyus bugun yuruyuse bayagi abarttim coookk yoruldum platese hic halim bile kalmadi
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
insallah canim iyi gecelerKızlar ben erkenden yatıyorum çok uykum var :/ çok uykucu oldum ben ya
İyi geceler yarın tartı yüzümüzü güldürür inş hepimizin=)
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
evet çok az yedim ama iki bardak çay ve iki buçuk lt su içtim . Onlar da tuttu beni :)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Bu arada bu sabah inanılmaz mutluyum tartıda sonunda 6ları görddüüümmmmmmmmmmm
Benim eşime de bu yaksir
Benzer Konular
