- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
ALLAH boyle insanlardan korusun perimnn
nasılsın tatlım nasıl gidiyor, yarın güzel sonuçlarını bekliyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
nasılsın tatlım nasıl gidiyor, yarın güzel sonuçlarını bekliyorum
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
hallet işlerini canım hiç daha geç vakte bırakma .kizlar benim evi ve mutfagi gorseniz ne halde bugun iki gorumcemin cocuklarina ben baktim tam 6 cocuk onlar 1 de benimki evi ve mutfagi dusunun artik simdi toplamaliyim yoksa yorgunluktan uyuyup kalirim
cok sukur hepsi gittin benim oglumda uyudu simdi is zamani
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
hemen kalkiyorum canim once mutfaktan baslamaliyim sonrada evi temizlemeliyim hepinize iyi geceler ..
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
nasılsın tatlım nasıl gidiyor, yarın güzel sonuçlarını bekliyorum
Guzel ablam a kosturmaca hep bo yerleri geziom bacak fln kalmdi ne zormus evlilik telasi cok sukur hersey yolunda
valla cuma heyecano sardi benidee bende cok merak ediyorum yaa nasil olcak
sen grdnmi kuzum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
ben uyumadım daha ama hazırlanıyorum . sabah 5 te kalkıyorum malum .Nerdsiniz canlar uyudunuz mu saat 9
- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 35
Hiç bilmiyorum ya nedensiz olunca daha kötü oluyo
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Şimdi cenaze evinden geldim,çok kötüyüm..Kadıncağız normalde namaz kılmıyormuş dün akşam internetten yatsı namazıyla ilgili şeyleri kağıda yazmış..eşine ben dua okuyacağım rahatsız etme ,yan odada uyu,demiş..Namazını kılmış..Kuranını okurken ölmüş...oturur vaziyette...kitabı yere düşmüş..ölmüş kadıncağız..nolur birer Fatiha gönderin..Allah rızası için..
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
ALLAH boyle insanlardan korusun perimnn
Amiiinn inşallah. çok iyi oldum gördüğüm gerçekten. içimde kalan en ufak sevgi bile yok oldu resmen yüzünü dahi görmek istemiyorum.
Süper bir karar vermişsin canım benimBırakmak yok, ben listede olmadığım için oyuzden hergün de yazamıyordum buraya haliyle..
Ama aklımdaydınızzz ...
Spor salonuna yazılmama az kaldı
Ekmekle kahve nasıl gitti yahu :)))
suyun nasıl peki canım ? sporuda yaparsan süper olacak
Menün güzel canım ama keşke cacığı yemekle yeseydin geç saate mi kaldı ?
Tatlım bazen bazı günler fazlasıyla artı gibi görünebilir. çünkü bende çokça denk geldim. merakla sonucunu bekliyorum aslında hurma diyeti ile nasıl olacak diye. ama inşallah bünyen zayıf düşmez. çünkü vücudumuzun alması gereken vitamin ve mineraller var illaki ve bu bünyende ters etki yaratmasınSelam kızlar ..
Aynuram bana kızacak ama .
Hurma diyetine başlamadan önce tartıldım ve 67.9 kilo olduğumu gördüm .. En son bildirimimde 66.4 tüm .. 1.5 kilo artıştaydım yani nasıl olduysa
Bir günlük Hurma diyeti sonucu sabah harika sonuçlar gördüm .
-İbadetimde derinlik hissetmeye başladım . Karnım aç olduğu için erkenden uykum geldi sabah namazdan sonra uyuma ihtiyacı dahi hissetmedim . Güzelce dualar ettim .
-Ve dedikleri gibi oldu cildimde de inanılmaz değişiklikler gördüm . Sabah bi kalktm cildim bebek gibi :) Okulda herkes yeni bi fondöten mi sürdün sen deyip durdular :)
- İnanılmaz derecede sakindim . Kimlerle gezip tozduğunu bilmediğim eve hep geç gelen kardeşime her akşam bagırır çağırırdım . Bu defa sakin sakin konuştum kızcağız neye ugradığını şaşırdı
-Sabah kalkınca tartıldım 67.9 dan 66.9 a inmiştim ... Bir günde tam 1 kilo . İster yağ olsun ister kas , ister ödem . Benim asıl amacım Nefis Terbiyesiydi . Bu da yanında bal kaymak oldu :)
Bugün de aynı şekilde devam ettim yalnz bir iki farkla
sabah hurmayla başladım 3 tane yedim .. saat 11 gibi 2 tane daha yedim
öğlen yemekhaneye gidip menüde neler olduğuna baktım . Tavuk but vardı ben de ondan yedim .
akşam eve gelince ne mi gördüm Kahramanmaraş tan bi akrabamz şoklanmış Maraş Dondurması yollamış . e ben de azck yedim :) ( Nefis Terbiyem hala iyi değil yani anlayacagınız çok yolum var :)
sonra 2 tane daha yedim .. günlük en az 7 tane olması lazım . tek sayılar halinde 7 - 9 - 11 gibi .
Yarın eski kiloma ulaşacağım biliyorum hatta ekside göreceğim Peygamber Hurmaları sayesinde ..
:)
Ve hepinize öneriyorrum bunu
Süpeerr canımmSabah
Öğlen
- Maydonozlu haslanmis yumurta
- sekersiz cay
Akşam
- Bir elma
- Türk kahvesi sekersiz
Eki Görüntüle 1452911
Kepek unundan ekmegimi evde yaptim canlar
Spor
- 1 saat yurudum
- yarim saat bisiklet
- 100 kere ip atladim
Su 3litre
yarın sendende harika sonuçlar bekliyorum oyyy fena olmuş krep ama sende farkındasın zatenselam canlaarr benim bugunku menum
sabah smoothie yarim muz, yarim elma, portakal, kivi, chia zaad
ogle :bugun iki gorumcemin cocuklari bendeydi onlari okuldan aldim ve bizde krep yaptim onlara bende birtane yedimonce kendime smoothie yapmistim ama sebzeli oldugu icin tadi cok kotu olmustu cokta acikmistim yedim iste
aksam sadece bir kase bruksel lahanasi corbasi
su 2 litre
spor 9,5 km yuruyus bugun yuruyuse bayagi abarttim coookk yoruldum platese hic halim bile kalmadi
ama yürüyüşle götürürsün onu yada yarın arttırırsın sporunu Menum
Kahvalti
tam tahilli tost
domates
salatalik
öğlen
Nesfit
aksam
3 tane köfte
bi kase yoğurt(keten tohumu koydum az)
Spor
spor salonuna gittim 1 saat yaptım
Carisida yurudum anneme dugun icn elbse aradik 8 bin atmisim
Su 3.5itre
yesil cay ictim
her zamanki gibi harikassın tatlımm
suyu fazla arttırma ama yinede bence fazlası da zarar malum
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
Ne mutlu O na .. Rabbim hepimize böyle hayırlı ölümler versin .
Öldüğünüz şekilde dirileceksiniz diyor hadiste . Gerçekten ne mutlu ona
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
Tatlım bazen bazı günler fazlasıyla artı gibi görünebilir. çünkü bende çokça denk geldim. merakla sonucunu bekliyorum aslında hurma diyeti ile nasıl olacak diye. ama inşallah bünyen zayıf düşmez. çünkü vücudumuzun alması gereken vitamin ve mineraller var illaki ve bu bünyende ters etki yaratmasın
zaten uzun devam edemem sadece çarşamba perşembe yapacagım artk galiba
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
Ayrıca görüyosunuz değil mi ..
İnsanın namaza devam etmesi ne kadar mühim ..
Derler ya kıl namazını namazın kılınmadan ..
Her an ölümle burun burunayız .
Bir ölüm onlarca insanın üzerinde tesir bırakır .
Hepimizin her ölümden çıkaracağı dersler var .
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Akşam yemeğim değişti, domates soslu tavuk parçaları, salata, yoğurt yedim.
Spor olarakta 1,5 saat spor salonunda çalıştım. 20 dk koşu bandı, 15 dk bisiklet, 40 dk kadar pilates hareketleri, 3er dk iç bacak ve dış bacak hareketleri. 13800 adım attım.
Suyumu da 2,5 lt su içtim.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Guzel ablam a kosturmaca hep bo yerleri geziom bacak fln kalmdi ne zormus evlilik telasi cok sukur hersey yolunda
valla cuma heyecano sardi benidee bende cok merak ediyorum yaa nasil olcak
yok canım daha verecek kilolarım var maalesef, evlilik öncesi tatlı yorgunluklar bunlar, tadını çıkar, yarın bakıcam kilona, iyi akşamlar :)
- 25 Ekim 2014
- 2.391
- 2.220
- 163
Iyi aksamlar canlar Bugun fazla yazmadiginiz icin tesekkur ederim, gecmisi bitirdim nihayet Yarin tartida yuzunuz gulsun, bu haftaki emeginizin karsiligini alin insallah
Cok zor bir durum canim, Allah yardimcin olsun insallah. Buyukannelerine acil sifalar diliyorum. Alzheimerli hastaya bakmasi cok guc, Allah sabir versin. Mukafatini her iki dunyada da almayi nasip etsin insallah.
Sevdiginle sorunlarin cozulmesine sevindim. Insan kizsa da darilsa da cogu zaman siginilacak bir liman misali en iyi dostumuz oluyorlar.
Insallah okulumdan da mezun olursun canim. Babanla sorunlarini da cozmeni umuyorum, zira seni hayli zamandir rahatsiz ediyor.
Neyin var guzellik, cocuklar iyiler degil mi?
Gozun aydin tatlim Buket uctu gitti, yakalaman lazim. Darisi 5 li rakamlara
Biri gider bini gelir. Rabbim seni iyi insanlarla karsilastirsin insallah.
Oglana gecmis olsun canim. Yedigi ictigi birsey mi rahatsiz etti acaba?
Allah rahmet eylesin, mekani cennet olsun insallah. Okudum duasini canim.
Spora baslaman guzel olmus tatlim. Saba daha once soylemistim. Istedigin kiloya gelince sporu birakma istedigini ye diye. Bu sinir stres hali itiyor seni asiri yemeye. Dovus sporlari denedin mi Hande? Buket kum torbasi ile calisiyordu bir ara. Stres kalmiyor diyordu. Dene istersen
Senden mutlusu yoktur simdi
Bugun fazla yazmadiginiz icin tesekkur ederim, gecmisi bitirdim nihayet Yarin tartida yuzunuz gulsun, bu haftaki emeginizin karsiligini alin insallahCok zor bir durum canim, Allah yardimcin olsun insallah. Buyukannelerine acil sifalar diliyorum. Alzheimerli hastaya bakmasi cok guc, Allah sabir versin. Mukafatini her iki dunyada da almayi nasip etsin insallah.
Sevdiginle sorunlarin cozulmesine sevindim. Insan kizsa da darilsa da cogu zaman siginilacak bir liman misali en iyi dostumuz oluyorlar.
Insallah okulumdan da mezun olursun canim. Babanla sorunlarini da cozmeni umuyorum, zira seni hayli zamandir rahatsiz ediyor.
Neyin var guzellik, cocuklar iyiler degil mi?
Bu arada bu sabah inanılmaz mutluyum tartıda sonunda 6ları görddüüümmmmmmmmmmm
Gozun aydin tatlim
Buket uctu gitti, yakalaman lazim. Darisi 5 li rakamlaraBiri gider bini gelir. Rabbim seni iyi insanlarla karsilastirsin insallah.
Oglana gecmis olsun canim. Yedigi ictigi birsey mi rahatsiz etti acaba?
Allah rahmet eylesin, mekani cennet olsun insallah. Okudum duasini canim.
Spora baslaman guzel olmus tatlim. Saba daha once soylemistim. Istedigin kiloya gelince sporu birakma istedigini ye diye. Bu sinir stres hali itiyor seni asiri yemeye. Dovus sporlari denedin mi Hande? Buket kum torbasi ile calisiyordu bir ara. Stres kalmiyor diyordu. Dene istersen
Senden mutlusu yoktur simdi
- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 35
Benzer Konular
