Benimde 92 lerde birde şimdi 85lerde öyle oldu hafta içi akşam 85.6 gördüm normalde akşam ve sabah arasında en az 1-1.5 fark oluyor çok mutlu olmuştum ama bu gün sabah 85.9 malasef sanırım biraz da yediklrrimizden oluyor şişlik yapıyor sonuçta tartinin az gösterme sebebi olmaz ama fazla gösterme sebebi daha kolay bulunur diye düşünüyorum:)
Anammmm kiz diyetle mi 1 kilo aldinnn hayyyy masallahhhgünaydın güzeller cumanız hayır olsun
kilomu yazmaya utanıyorum gözlerim doldu ağlıcam vallahi
geçen hafta 67,9
bu hafta 69
fark +1,1
yüzde % - 1,62
Mekanı cennet olsun. Elinde kuranla vefat etmesi apayrı bişey ama çok gençmiş Allah sabır versin
3 haftadir aynı sıkıntı bende de var 92 de bişey var benimde 92den 88 e geçmem çok uzun sürdü aldım verdim verdim aldım bi garip seruvendi ama sonrası daha hızlı gitti şimdi yine 85 de takıldım sanırım koruma dönemleri oluyor o yüzden bırakmadan devam et bi süre sonra tekrar vermeye başlıyorsun :)
Canim bende dogumdan sonra ocakta ilk kez gasta oldum daha olmadim karni, davul gibi dokununca bile agriyo doktora gittim regl yakin dedi tik yok sogan suyu kuru yapicam o regliyi etkene cekiyomusregl olmadım hiç doğumdan sonra sanmıyorum reglden olsun
baklavaları yedim sonra da düzen tutturamadım
1 ceza puanım oldu mu şimdi benim?
Dur bende öğlen pırasa yapayım kahvaltıyı yapmadım daha ya ben yoğurt kurune basladm gece dokuzbucukta yoğurt zerdacal biber felan yedim o da mi eklendi kiloma. Piskopata bagladim
tebrik ederim ne güzel vermişsin=)Gecen hafta 78.500
Bu hafta 76.700
Fark 1.800Çok şükür
oran 2.29
hedef 75.500
ohmasallah seni de tebrik ederim canım=)Gecen hafta 66.400
bu hafta 65.100
fark 1300
oran 1.95
hedef 64.500
Cok sukur 60 a 5 kaldi INSALLAH
cok acikiyorum bazen spordanda her yerim agriyor ama sabrediyorum cok mutluyum takimdaslarim
Yasemin soysal neden bahsediyor da neden etkilendin?
aynı durum bende de oldu of çıldırcam
Bende 117.7 ile başladım başlarda kendini cozene kadar oluyor öyle yedikelrine dikkat et tartida gördüğün sonuca bak kesin yediklerinden birini yememen gerekiyordur kan grubuna bir bak derim ona göre biraz yediklerini değiştir hatta 2-3 gün sadece protein ye bunların hepsi ise yarar Ben dalga geçmiştim kan grubu diyeti mi olur diye ama okuyunca anlamıştım olayı takip et kendini bazı yiecekler DİYET bile olsa senin metabolizmanda diyet olmuyor kendi üstümde gördüm ben bunu asla pes etme sen kazanacaksın
Menüde değilde bnde bir sknti var herhalde ölçeğe kadar paylaşıyorum burada ama olmuyorBende aynıyım senin gibi gr gr moralim bozuluyor
Diyet için kitap sişariş ettim beslenme düzenimde sıkıntı var onu çözcem senin menülerini bilmiyorum ama sende bi menulerını gözden geçir en iyisi
Sabah ne umutlarla uyandım 84.5 falan olur diyordum çarşamba akşamdi yanlış hatırlamıyorsam 85.6 gordum ama malesef tartı istediğim sonucu vermediaynı durum bende de oldu of çıldırcam
