5,5 kilo canmEvet birazcık öyle oldu
Bugüne dek kaç kilo verdin canım ? duraksamış olabilir misin ? cıss yapmadıysan olabilir.
Yinede 500 gr da olsa hiç vermemekten iyidir
evet valla gitsinde nasıl gidiyorsa gitsin :)
Bu kaçıncı cuman oldu canım ? hatırladığım kadarıyla 2. cuma olması lazım. zaten 3. cuma listeye girebilirsin. ama böyle sonuçlar olursa kötü
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
Güzel kilo verenler var perim ama.
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Belki yavaşlama evresine mi girdin diye düşündüm. Belli bir kilo veriminden sonra yavaşlayabilir. Bu hafta daha çok dikkat edersin menülerine belki yanlış olan bişiler vardır.
Elbette var ama ben takıma girdiğimden belki + kilo görmemiştim hiç. Bırak kilo vermeyi, kilo almaya başladıysak hakikaten büyük sıkıntı var demektir. Ben inanılmaz üzüldüm açıkcası bu duruma.
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
masallah benim kankamaGecen hafta 78.500
Bu hafta 76.700
Fark 1.800Çok şükür
oran 2.29
hedef 75.500
se bu hizla gidersen 2 hafta cekmez beni sollarsin canim
- 16 Haziran 2014
- 1.566
- 1.072
- 168
- 32
- 30 Mayıs 2013
- 3.295
- 4.558
- 448
- 41
gunaydin canlar.. hayirli cumalar herkese bugun benimde tartida yuzum guldu cok sukur 
tamam cok fazla gitmemis ama burya gelmeden once nerdeyse 3 hafta diyet yapmama ragmen 74,5 kalmistim bir turlu gitmiyodu sanki herneyse
gecen hafta:73,9
bu hafta 73,0
giden %0,9
onumudeki hafta icin hedefim 72 ve insallah bu ay sonuna kadar su 6li rakamlari gormek istiyorum
aslinda tartiya ilk ciktigimda 72,8 gosterdi ama ben yeniden ciktim ve en son boyle gosterdi bunada raziyim cunku saglikli kilo vermek istiyorum, geri gelmesin istiyorum ve hayatim boyunca az yeme aliskanligi olusturmak istiyorum
Canlar hepinizi cok seviyorum Allah sizden razi olsun sizlerden aldigim bilgiler ve en onemlisi motivasyonla gram gramda olsa hedefime ulasacagim insallah
tamam cok fazla gitmemis ama burya gelmeden once nerdeyse 3 hafta diyet yapmama ragmen 74,5 kalmistim bir turlu gitmiyodu sanki herneysegecen hafta:73,9
bu hafta 73,0
giden %0,9
onumudeki hafta icin hedefim 72 ve insallah bu ay sonuna kadar su 6li rakamlari gormek istiyorum
aslinda tartiya ilk ciktigimda 72,8 gosterdi ama ben yeniden ciktim ve en son boyle gosterdi bunada raziyim cunku saglikli kilo vermek istiyorum, geri gelmesin istiyorum ve hayatim boyunca az yeme aliskanligi olusturmak istiyorum
Canlar hepinizi cok seviyorum Allah sizden razi olsun sizlerden aldigim bilgiler ve en onemlisi motivasyonla gram gramda olsa hedefime ulasacagim insallah
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
canım benim her halde hafta içi yaptığın kaçamaklardan dolayıdır.demekki düzgün beslenmiyorsun ondan öğle oluyor.bir gün iyi besleniyorsun iniyo kilon sonra bi yanlış hop kalktı kilomuz.lütfen daha dikkatli olalım.evet bu hafta fena kilo vermemişsin ama son günde bi eksilme olmuş.hani diyorsun ya bünyem sanki cumayı biliyor diye asıl bence sen perşenbe günleri yarsının cuma olduğunu biliyorsun çok daha dikkatli oluyorsun ve cuma sabahı da sonucu görüyorsun.sen takıma girmeden önceki iki hafta hatırlıyormusun hiç kaçamak yapmadım ve ne güzel kilo veriyordun,ama listeye girdin kaçamaklar yapmaya başladın ve kilo verimin de yavaşladı.
canım benim senin durumuna baktığımda sporu arttırdığın iiçin bu hafta böğle olmuş ola bilir.aslında yağdan veriyorsundur kesin ama aynı anda kas arttığı için de kilo az vermiş görünüyorsun.yani benim düşüncem bu yönde.yoksa menülerin de fena deyil neden böğle oldu ki?ha hatırladım bu hafta senin kaçamğın varmıydı?hani bi akşam menü vermedin ya.o gün bu hafta içiydi dimi?Ohhh zeynep geri döndüü :)
Birde reglime 5 gün falan kaldı muhtemelen onunda etkisi vardır. Eğer o da değilse bende bi anormallik var. Sporun faydası olduğuna eminim çünkü bacaklarım karnım falan feci ağrıyo kaç gündür doğru yolda olduğuma eminim. Belkide 15 kilo verdim ve dinlenmeye geçti bünyem çünkü bu durum hiç mantıklı değil. Haftaya doktora tekrar sorucam. Geçen hafta sorduğumda her hafta 1 kilo vermeyi bekleme böyle gr gr olabilir demişti
elifcim senin bu yüzden bizi nereye sürükledi biliyorsun her halde.dün menünü vermedin ne yediyini bilmiyorum ama salı baklavalar yedin,telafi edicem dedin sabahsı makarna yedin...her halde bu sonucu tahmin etmişsindir.evet bile bile takımı sonlara sürükledin.size hep söylüyorum yemek yerken iki kez düşünün çünki siz 16kişinin mesuliyetini taşıyorsunuz.kötü olmuşsun tahmin ede biliyorum ama kendi suçunun bedeli.sana söğlemişdim cuma kilo vermezsen gözüme gözükme diye.hadi saklanacak bi yer bul kendine.ne güzel 67lere inmişdin al sana yeniden başla...günaydın güzeller cumanız hayır olsun
kilomu yazmaya utanıyorum gözlerim doldu ağlıcam vallahi
geçen hafta 67,9
bu hafta 69
fark +1,1
yüzde % - 1,62
günyadın kuzummm....Günaydınn
aycım canım benim sen hiç üzülme,senin hormonlarda sorun olduğu için böğle yavaş veriyorsun.evet bu kiloda ve bu yaşda daha fazla vermelisin ama sende böğle.çok şükür ki veriyorsun.ne güzel bulmuşsun başka bi yol.bu defa da böğle kan grubuna göre beslen.inşallah bundan fayda görürsün...hiç üzülme sen.önemli olan cıss yapmamamn ve kilo vermen...az da olsa vermişsin...
hadi güzelim.sende pazartseiden tam gaz başla,bizim eski idiialı ve kararlı sosyal gibi....
canım yalnış hatırlamıyorsam seninde de hormonlarla ilgili bi sorunun vardı.evet menülerin gayet normladı neden artı olasın ki?eminmisin kaçamak yapmadığına?Bende aynıyım senin gibi gr gr moralim bozuluyor
Diyet için kitap sişariş ettim beslenme düzenimde sıkıntı var onu çözcem senin menülerini bilmiyorum ama sende bi menulerını gözden geçir en iyisi
hah işte ben.bu faydalı bilgiler için teşekkürler....
gülrucum kilonu görür görmez hiç şaşırmadım.çünki menülerin pek iç açıcı deyildi,bir de sorunun varmış.hangi hafta dikkatli oluyorsan o hafta güzel kilo veriyorsun sen ben biliyorum artık bunu.inşallah sorunlarını da hall edersin.günaydın kızlar
Geçen hafta:59
Bu hafta:59,3
Fark:0,3
Yüzde:-0,508
Gelecek hafta için hedef kilo:58,5
ben çok zor bi hafta geçirdim. iş yerinde sürekli sorunlarım oldu. nerdeyse her gün ağladımm. her gün gözlerimin acısıyla uyandımm. canım kocama da yansıttım onunla da tartıştığımız zamanlarımız olduu. çok zor bi haftaydı benim için. regli dönemindeyimm. ondan mı bilmiyorum bu artık. ama sizlerden özür diliyorum bu sonuç için
canım sen de lütfen bir daha geri dönme kalan bi kilonu ver ve gir listeye...günaydın arkadaşlar hepinizi tebrik ediyorum
geçen hafta 68.9
bu hafta 66.5
fark 2,4 kg
burada ayrılırken 65.7 kg dı hala o kiloma gelemesem de sonuç fena değil
4 gün pro ağırlıklı beslendim ve sonuç çok hoşuma gitti, hepinizi tebrik ediyorum, kilo veremeyip alan arkadaşlar da haftaya nasılsa telafi ederler, hiç üzülmesinler... sevgiler hepinize
ayyy canım benim hadi bu hafta kan grubuna göre beslen bakalım.ben çok istiyorum ya senin kilo vermeni...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
tebrikler tubacım.ben bu defa senin tam motive olduğuna eminim...
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
tebrikler kuzucum.bu hafta sen,zayıf ve ocean için çok daha önemli.inşallah çok daha iyi olur bu hafta....gunaydin canlar.. hayirli cumalar herkese bugun benimde tartida yuzum guldu cok sukur
gecen hafta:73,9
bu hafta 73,0
giden %0,9
onumudeki hafta icin hedefim 72 ve insallah bu ay sonuna kadar su 6li rakamlari gormek istiyorum
aslinda tartiya ilk ciktigimda 72,8 gosterdi ama ben yeniden ciktim ve en son boyle gosterdi bunada raziyim cunku saglikli kilo vermek istiyorum, geri gelmesin istiyorum ve hayatim boyunca az yeme aliskanligi olusturmak istiyorum
Canlar hepinizi cok seviyorum Allah sizden razi olsun sizlerden aldigim bilgiler ve en onemlisi motivasyonla gram gramda olsa hedefime ulasacagim insallah
Banada öğretin şu çoklu alıntıyı...
Ben sadece aynı sayfada olan kişileri alıntı yapabiliyorum, geridekini veya ilerlemiş sayfadakileri aynı anda yapamıyorum
Mesajların altında çoklu alıntıya ekle var daha sonra yazacagn mesajın sol altına alıntıları ekle vr canm oradan yapiliyorBanada öğretin şu çoklu alıntıyı...
Ben sadece aynı sayfada olan kişileri alıntı yapabiliyorum, geridekini veya ilerlemiş sayfadakileri aynı anda yapamıyorum
- 4 Aralık 2014
- 1.285
- 1.440
- 168
- 35
- 6 Mart 2015
- 505
- 424
- 73
Tiroit sorunum var canım ama ilacımı kullanıyorum. Bi kere kaçamak yaptım bu hafta oda bi bardak çaydı. 1 kesme şekerle
Önceki hafta bir kaçamağım olmuştu 1 dlm su böreği yemiştim. ama sonrasında pazartesi tartıldığımda 84.3 ken şimdi 84.9 çıkmak çok canımı sıktı.çok canım sıkıldı tüm motivasyonum yok oldu resmen.
G
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
çok geçmiş ama Elifim benim 4.ayda gelmişti..olsan kilo vermen hızlanır..
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Amin Havvacım..Bir evin tek çocuğu anne babasına bakıyordu yanında çok yaşlılar..kızı pazar günü üniv.sınavına girecek..bu kafayla nasıl yapsın..neresinden tutarsan elinde kalıyor..geri kalanların herbiri dram..şunu anladım ki bir evi gerÇekten anne ayakta tutuyor..Daydream- Yazdıklarını okuyunca ürperdim tüylerim diken diken oldu Allah hepimize böyle güzel ölüm nasip etsin inşallah mekanı cennet olsun Allah yakınlarına sabır versin
Benzer Konular
