- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Hülya takımda zaten firuzem sadece listeden çıktı
Perim de az geliyor,onu da yolucam bi ara
Öyle demeyin yaa iyi şeyler için gelemiyorum :))) mesela akşamları eve gelince girerdim ama şimdi spora gidiyorum öyle geliyorum :)
Birde bugün doktora gittim akupunktura :) yoksa gündüz burdayım hakkımı yemeyin yaaaaaa :)))
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Bugünki kilon ne bacım?haftaya cuma bildirim yap bize bakalım :)Bugun araya ihtiyac duymadim Kizlar bu iyiye isaret , kansekerimin dengede oldugunu gösteriyor . 1-2 cm de incelmisin...
Sohbetler disinda montiyi bozmiycam insallah
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Neler dedi doktor bişeyler önerdi mi?
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Geçmişte olduklarını nerden anlıyosunuz?Hu hu peri, aynura gecmistesiniz desem gecmiste yok
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Ne dedi doktor?akapunktura ara mı vermişdin kuzu?
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
Burada olup yazmıyorlarsa bi de geçmişdeki mesajları beyeniyorlarsa demekki okuyorlar
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Sabah bildirim yaptimya hulyam
Gecen hafta 68 bu hafta 66.6
1.4 gitmis ..
İlk haftaya .. Her hafta bildirim yapicam gunluk menulerimide yaziyorum artik .
Demistim havalar isinsin yuruyusle diyete edepte olurum ben diye .. Birde ustune pilates super oldu .
Bugun yapamadimnama sabah o saatde kursum vardi
Son düzenleme:
- 11 Ocak 2015
- 720
- 794
- 138
Hülya bu dambıllarla kollar sıkılaşırmı ama erkek kası yapmadan
bide spordan sonra yediğiniz içtiğiniz özel birşey yada karışım varmı
taktım ben bu spora önceden salona kayıt olmadığım için çok pişmanım
sadece hamlama kaynaklı ağrı var vücudumda
ama sırtım ağrımıyor ve dik duruyorum
yupiiiiiii
bide spordan sonra yediğiniz içtiğiniz özel birşey yada karışım varmı
taktım ben bu spora önceden salona kayıt olmadığım için çok pişmanım
sadece hamlama kaynaklı ağrı var vücudumda
ama sırtım ağrımıyor ve dik duruyorum
yupiiiiiii
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Görmedim ben..süperrrr..hedefin kaç?Sabah bilditim yaptimya hulyam
Gecen hafta 68 bu hafta 66.6
1.4 gitmis ..
İlk haftaya .. Her hafta bildirim yapicam gunluk menulerimide yaziyorum artik .
Demistim havalar isinsin yuruyusle diyete edepte olurum ben diye .. Birde ustune pilates super oldu .
Bugun yapamadimnama sabah o saatde kursum vardi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Sen benden cok yasiycan
ben soracaktim ...
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Yok Handem ,erkek kası dediğin yıllar alır..pilates lastiği de kullanılabilir...ben ağır spor yapmıyorum o yüzden özel bişeyim yok..ağır spor yapanlar protein ağırlıklı besleniyorlar kasa dönsün diye..
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Sende goruyorsun hulyam asagida, bu linkte kimin oldugunu .. Yazmiyorlatsa biyuk ihtimal geri sayfalari okuyorlar. Begene begene geliyorlar
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- 298
Yok ara vermedim 2 haftada bir gidiyorum artık. Gayet güzel gidiyorsun dedi. Bende atarlandım neresi güzel yaaa 2 haftada 1 kilo bile verememişim resmen dedim. Şuna bak brğenmiyo bide 15 kilo vermişsin bak 4 ayda olacak böyle aynen devam dedi :)
- 13 Haziran 2012
- 21.116
- 28.156
- 598
- 37
E biz de diyetisyen olmasak da aynı sözü diyoruz zaten.oolur bu gibi durumlar aynen devam et...bi de bu hafta nesfiti çıkar salata köfte yoğurta dön.o daha iyiydi
Benzer Konular
