Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_AYNURA_ · 21 Mart 2015

Ayyyy inanmıyorum yaaa
bitimii?bitti galiba.çeneniz düşmüş ki ne düşmüş haaaa...

Firuzeeeem sen eminim emineyi nerden tanıyon ?ggüzel yemekler yapar demişsin kimse de sormamış.

BU HAFTA MENÜLERDE KESİNLİKLE SABAH KI EKMEK HARİÇ KARBON GÖRMEK İSTEMİYORUMMMM.TUBA Zeynep FİRUZE,Elif BULGUR FALAN DA OLMAZ ONA GÖRE.YAAA NE AZ KİŞİ KALDIK TAKIMDA :-)

Bİz de gezmeye gittik kendime kitap aldımmm Allah de ötesini bırak 2...ççokk mutluyummm.şimdi 1.sini pdf ya tel.da bitireyim ona başlıycam.bu arada Allah 1000kere razı olsun ,Allah ne muradı varsa versin Firuzem de Kuran tesfirini yollamış.bakalım ne zaman gelecek.koşmak istiyorum bu yolda ama zamanım çok az gün boyu.

Sonrasında misafir im geldi,yemek,tEmizlik geçmişi oku derken ancak gele bikdim ve geberiyorum yorgunluktam

Sizlere de kocaman afferim.7.takım ruhu geri gelmiş..işte buuuu

aeben · 21 Mart 2015

mucizelerprensesi .!.:
o nasıl olacak
haftada kaç kilo verdiğinimi yarıştıralım diyosun

Takim İcinde Eslerin yuzdelerini yaristiralim elifim ..

_AYNURA_ · 21 Mart 2015

aeben .!.:
Takim İcinde Eslerin yuzdelerini yaristiralim elifim ..

Olur valla çok iyu olur

no name · 21 Mart 2015

Aynura88 .!.:
Ayyyy inanmıyorum yaaa
bitimii?bitti galiba.çeneniz düşmüş ki ne düşmüş haaaa...

Firuzeeeem sen eminim emineyi nerden tanıyon ?ggüzel yemekler yapar demişsin kimse de sormamış.

BU HAFTA MENÜLERDE KESİNLİKLE SABAH KI EKMEK HARİÇ KARBON GÖRMEK İSTEMİYORUMMMM.TUBA Zeynep FİRUZE,Elif BULGUR FALAN DA OLMAZ ONA GÖRE.YAAA NE AZ KİŞİ KALDIK TAKIMDA

Bİz de gezmeye gittik kendime kitap aldımmm Allah de ötesini bırak 2...ççokk mutluyummm.şimdi 1.sini pdf ya tel.da bitireyim ona başlıycam.bu arada Allah 1000kere razı olsun ,Allah ne muradı varsa versin Firuzem de Kuran tesfirini yollamış.bakalım ne zaman gelecek.koşmak istiyorum bu yolda ama zamanım çok az gün boyu.

Sonrasında misafir im geldi,yemek,tEmizlik geçmişi oku derken ancak gele bikdim ve geberiyorum yorgunluktam

Sizlere de kocaman afferim.7.takım ruhu geri gelmiş..işte buuuu

Evet Aynura hep eskiler kalmis

_AYNURA_ · 21 Mart 2015

Durun bakalım.yazılı düşünüyorum şimdi.
aeben_firuze
elif_aykız
mucize_peri
tuba_Zeynep
mirjam_zayıflıcamm
turtle_daydream

Kim kaldı?

_AYNURA_ · 21 Mart 2015

deyişiklik yapmak serbest

mucizelerprensesi · 21 Mart 2015

aeben .!.:
Takim İcinde Eslerin yuzdelerini yaristiralim elifim ..

bana pek iyi gelmedi
herkesin metabolizması farklı çalışıyo verebileceğimiz kilo herşeye göre değişkenlik gösterebiliyo

no name · 21 Mart 2015

Takim olarak yarisicaksak bide,ben bu tubayi doverim

Daydream- · 21 Mart 2015

kuzularinannesi .!.:
abla hamsimi aldım geldim

Nasıl pişiyor o hamsi

_AYNURA_ · 21 Mart 2015

mucizelerprensesi .!.:
bana pek iyi gelmedi
herkesin metabolizması farklı çalışıyo verebileceğimiz kilo herşeye göre değişkenlik gösterebiliyo

Olsun güzelim.sonuçta burada kimseyi asmıyoz kesmiyoz.eylence niyetine

aeben · 21 Mart 2015

firuzeew .!.:
Aabenim eşler yarışırsa bizim bu hafta iyi kilo vermemiz gerek. Nasıl bi strateji izlesek yaaa. Ayy benim bünye alıştı heralde yememeye yaa kilo veremiyorum. Vaz geçtim. Akşam yemeği yemekten. Salata yerim...

Bencede kuruyu unut esim ana salatan kocaaa kase olsun , icinede peynir ton falan kat ..

Firuzem az yemeniz konusunda zeynep hakli .. Bak sen montiye ilk basladiginda sana menu miktarlarinin cok az oldugunu soylemistim. bugunki kilo duraklamalarinin sebebide birazda bu aslinda ..

Tamam cislari yemesenizde diger yediklerinizin miktarini artirin
.
Ben oylen 2 tb pirasa ve koca kase salata yedim yani karbin disindaki yiyeceklerinizin miktarini artirin !

_AYNURA_ · 21 Mart 2015

no name .!.:
Takim olarak yarisicaksak bide,ben bu tubayi doverim

Valla bu hafta tubanın menülerine ben de elimde sopa bakıcam

aeben · 21 Mart 2015

mucizelerprensesi .!.:
bana pek iyi gelmedi
herkesin metabolizması farklı çalışıyo verebileceğimiz kilo herşeye göre değişkenlik gösterebiliyo

Elifim amac tesvik , 1 olan kardeslere altin madalya verecek degiliyza kuzum

Daydream- · 21 Mart 2015

aeben .!.:
Bi fikir dank etti zeynep sen diyince eslerin kilolarini yaristiralim takim icinde

Dün akşam Bahsettiğim buydu..bence çok güzel fikir.,az kilo verene çok veren ceza versin mesela :)

_AYNURA_ · 21 Mart 2015

Sıkı durunnn bayramdan dolayı kendimi saldım.bi kaç güne super menülerimle ve 2haftada 2beden pilatesle incel proqramıyla geliyorummmm..

OoOturtleOoO · 21 Mart 2015

Menüm
Kahvaltı 9:00
Kiymali yumurta
1dilim ekmek
Yarım greyfurt
10:00
1kutu light süt
14:00
1cipura
1kocaman kase salata
Ara
Elma portakal
Akşam 17:00
1tabak pirasa yemeği
1kase yoğurt
45 dk step yaptım bu gün 2lt su içtim

_AYNURA_ · 21 Mart 2015

Daydream15 .!.:
Dün akşam Bahsettiğim buydu..bence çok güzel fikir.,az kilo verene çok veren ceza versin mesela :)

Evveeet çok iyi fikir...yani eşler birnevi bir birinin diyetisyeni olsun ama katı diyetisyen. ..öyle mıy mıy deyil

aeben · 21 Mart 2015

firuzeew .!.:
Ee akşam yemeği yok mu yani ?
Ben de bu durumda kuru fasulye yememeyli miyim ?

Bugun sabah ve oylen yediklerim baya coktu 2 ogundede salatayi cok yedim firuzem bagirsaklar doldu sanirim aksami istemedi

Meyve ve tahini aksam saydim

_AYNURA_ · 21 Mart 2015

Vallaha sizi böğle canlı görünce yorgunluğum gitti yahuuu...

_AYNURA_ · 21 Mart 2015

aeben .!.:
Bugun sabah ve oylen yediklerim baya coktu 2 ogundede salatayi cok yedim firuzem bagirsaklar doldu sanirim aksami istemedi
Meyve ve tahini aksam saydin

Bağırsaklar mı doydu?hhhani yıllardır bizi miydeniz acıktı diye kandırmışlar mı?

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

SIKILIRSAN NEDEN BAŞLADIĞINI HATIRLA

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Her daim üye :))

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

hedef 70!

Nirvana

Her daim üye :))

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular